Søvn
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvorfor snakker folk i søvne? Dette spørsmålet stilles av alle som dette skjer med. Det er verdt å se nærmere på, for det har en grunn
Sist endret: 2025-06-01 06:06
I denne artikkelen skal vi finne ut hvordan vi husker drømmer. Vi ser dem alle når vi sover, men av en eller annen grunn, mens noen er glade for å dele sine interessante drømmer med andre, forsikrer andre at de aldri drømmer. Faktisk kommer nattsyn til dem også, de husker dem bare ikke av en eller annen grunn
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Morgenen er uten tvil den viktigste tiden på dagen. Fra hva det vil være, avhenger noen ganger hele dagen. Enkel oppvåkning setter en person opp for en fantastisk dag, gir ny styrke og energi
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Mange står overfor et problem som mangel på søvn. Å stå opp hver morgen for å jobbe er et helvete. Hvis du er interessert i spørsmålet om hvordan du lærer å legge deg tidligere, så er denne artikkelen for deg
Sist endret: 2025-01-24 09:01
En person bruker 1/3 av livet sitt i en drøm. Folk som ignorerer nattehvilen kan lide av ulike sykdommer etter en stund. Derfor må en person sove hver dag. Tross alt kan en person leve uten mat i en måned, uten vann i omtrent en uke, men uten søvn vil en person ikke leve lenge
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Voksen søvn varighet bør være 7-8 timer. Det er denne tiden kroppen trenger for sin fulle restitusjon. Men hvor ofte er ikke et par timer nok til å fullføre alle de planlagte oppgavene. Naturligvis blir denne tiden "stjelet" på bekostning av hvile. Resultatet er kronisk søvnmangel. Hva truer helsen til en slik tilstand?
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Lett søvn er et problem som bekymrer mange mennesker. Men er dette virkelig grunn til bekymring?
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Til et enkelt spørsmål: "Er du sikker på at du er våken akkurat nå?" De fleste vil ikke engang kunne svare. Hvordan ha klare drømmer? Det er dette vi skal lære i dag
Sist endret: 2025-06-01 06:06
En tredjedel av livet voksne bruker i en drøm. Dette fysiologiske behovet er viktig for en person. Mange forskere har jobbet med spørsmålet om hvordan man kan overvinne søvn i lang tid. Vil vite om du kan leve uten
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Søvn spiller en av de viktigste rollene i menneskelivet. Men dessverre er det mange som forsømmer det, og foretrekker arbeid eller underholdning. Det er lenge vitenskapelig bevist at mangel på søvn ikke kan fylles med noe annet, da det har stor innvirkning på produktivitet, helse og mye mer
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Årsakene, symptomene, metodene for behandling og forebygging av søvnløshet i ungdomsårene analyseres, det gis anbefalinger til foreldre om hvordan de kan iverksette tiltak for å løse dette problemet
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Et av hovedproblemene i hverdagen er søvnløshet. Nesten alle møter det i livet, men ikke alle vet årsakene til dette problemet og hvordan de skal håndtere det
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Søvn sies å være en stor gave til menneskeheten, og å neglisjere denne gaven er ikke bare uklokt, men virkelig merkelig. Tross alt, i en drøm, hviler kroppen vår, helt avslappende. Vi glemmer dagens bekymringer og kan stille inn til neste dag. Dette er grunnen til at søvnproblemer er så irriterende. Noen snorker, noen lider av søvngjengeri, og noen begynner å stønne. Hvorfor stønner folk i søvne? Er du redd for noe? Eller omvendt, liker de det?
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvorfor stønner folk i søvne? I følge medisinsk terminologi kalles dette fenomenet katafreni. Dette ordet er av gammel gresk opprinnelse, og det består av to betydninger. Kata (cata) - ifølge oversettelsen fra gresk, betyr lavere, og phrenia (phrenia) - beklage. Det vil si, ifølge den eldgamle definisjonen, har folk som stønner under søvn lenge blitt k alt lamentere nedenfor. Hvorfor stønner en person når han sover, og hva skal han gjøre? Det er dette vi skal prøve å forholde oss til
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hva er drømmenes natur, hvor kommer drømmeplanene fra? Hvem er disse fremmede som møter der? Hvorfor ser vi ansiktene til noen i en drøm, og resten, som om de er utilgjengelige for å se?
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Hvor mye søvn trenger en voksen: søvnvarighet, prinsipper for sunn søvn, hva som fører til søvnmangel og oversøvn, hvordan sove riktig
Sist endret: 2025-01-24 09:01
I kunnskap om utdødde sivilisasjoner og eldgamle folk som har kommet ned til oss, ble tiden som lener seg mot kvelden ansett som den mest urovekkende. Hvorfor kan du ikke sove ved solnedgang, basert på islams strenge forbud, advarsel om de slaviske vedaene eller hintene til den mystiske egyptiske dødsboken?
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Vil du sove? Vi begynner som regel å gjespe. Hva om noen gjesper i nærheten? Vi gjentar etter ham. Hvorfor er gjesping smittsomt? La oss prøve å finne ut av det
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Somnolog Olga Alexandrova er en sertifisert coach, trener, lege som utviklet et sunt søvnsystem for et barn. Hun ble uteksaminert fra Russian State Medical University med en grad i allmennmedisin, forbedret ferdighetene sine i somnologi ved PMSMU, studerte i klinisk residency, samt ved Sinton treningssenter under programmer som "Training of trainers" og "The art". tale: retorikk og talemåte"
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Har du en god natts søvn, vil du gjenopprette fysisk styrke, gjenopprette klarhet i tenkningen, forbedre oppmerksomhet og hukommelse, få et godt humør, øke immuniteten
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Hva er drømmer for? Det viser seg at de hjelper ikke bare til å "se et annet liv", men har også en positiv effekt på helsen. Og hvordan nøyaktig - les artikkelen
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Mange av oss anser snorking som et helt ufarlig fenomen, som snarere gir angst, men ikke snorkeren selv. Medisin har imidlertid et helt annet syn på dette spørsmålet. Hun hevder at snorking kan forårsake betydelig skade på helsen til noen hvis nasofarynx regelmessig lager høye knurrende-vibrerende lyder i en drøm. Denne artikkelen vil hjelpe deg å lære om årsakene til snorking og fortelle deg hvordan du ikke snorker i søvne
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Trening mot snorking, pust og stemmeøvelser. Hvordan bygge et treningskompleks? Hva blir resultatet? Forebyggende tiltak: gi opp dårlige vaner, ta vare på helsen din, riktig søvn
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Søvnløshet er et ubehagelig fenomen, det virker som om det er enhver persons forbannelse. Når søvnen er forstyrret, reduseres de kognitive og atferdsmessige funksjonene til en person. Forverrer betydelig ikke bare den fysiske tilstanden, men også psykologisk. Årsakene til søvnløshet er ofte skjult i psykogene lidelser og nevralgi. Vurder de vanligste av dem. Hvilke tiltak bør tas for å glemme søvnløshet for alltid?
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Sunn søvn er en av de viktige betingelsene for ethvert menneskes velvære. Den skal være lang nok. Da vil alle kroppens organer fungere som de skal. Feil i modusen kan føre til alvorlige konsekvenser. Disse inkluderer forverring av intellektuelle funksjoner, ulike plager, nervøse lidelser. Derfor er spørsmålet om hvordan man etablerer et søvnmønster relevant
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Årsaker til hodepine etter søvn, ubehagelige symptomer og mulige sykdommer. Å gi opp dårlige vaner, følge riktig søvnplan og lage riktig kosthold. Normalisering av voksen søvn
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Sunn søvn er nøkkelen til god helse. Med det kan forskjellige symptomer vises, noe som kan indikere et brudd på helsen. Årsakene til skrekk i søvn og tiltak for terapi for denne tilstanden er beskrevet i artikkelen
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Knisser tenner i barnets eller ektefellens søvn? Hører du høye, ubehagelige og noen ganger skremmende lyder hver kveld? I medisin er dette fenomenet kjent som bruksisme. Hvorfor skravler tenner i en drøm, må det behandles og hva kan konsekvensene være?
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Ulike former for søvnløshet lider av nesten en fjerdedel av mennesker. Det er umulig å ignorere dette problemet. Søvnforstyrrelser, dens utilstrekkelige kvalitet og kvantitet påvirker ytelse, konsentrasjon og reaksjonshastighet negativt. Deretter kan mer alvorlige lidelser oppstå: depresjon, kronisk utmattelsessyndrom, vegetovaskulær dystoni, funksjonsfeil i ulike organer og systemer
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvis en person har konsumert store mengder alkoholholdige produkter over lang tid, har han etter det alvorlige søvnproblemer. For å bli kvitt søvnløshet kan du prøve medisiner, hypnose eller tradisjonell medisin. La oss prøve å finne ut hvilken som er best
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Nattemareritt hjemsøker oftest barn mellom seks og ti år. De fleste av dem, når de blir eldre, husker ikke lenger hva som plaget dem i barndommen. Lider ofte av ubehagelige drømmer og voksne. I følge statistikk har hver tjuende person forferdelige drømmer
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Ofte klager folk som driver aktivt med idrett: «Jeg får ikke sove etter en treningsøkt». Hvorfor skjer dette? Tross alt bidrar fysisk aktivitet vanligvis til god søvn. Imidlertid hender det også at en person etter en sportsbelastning ikke kan sovne i lang tid eller stadig våkner. Vurder mulige årsaker til slik søvnløshet og måter å håndtere det på
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Dag- og kveldspuls har forskjellige verdier. Pulsen under søvn er mye lavere enn under våkenhet. Dette skjer fordi kroppen til sovende mennesker er i en tilstand av dyp avslapning
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvorfor kramper hun i beina når hun sover? Dette fenomenet kan være ukontrollerbart og ganske intenst. Tilstanden varierer i varighet. Smerter kan også være av varierende grad. I denne anmeldelsen vil vi vurdere hvordan vi skal håndtere dette problemet på egen hånd, samt hvilke komplikasjoner som oppstår
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Situasjoner når en person plutselig utvikler kaldsvette kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige patologier, blant annet ganske farlige sykdommer av smittsom natur. Imidlertid er de ikke den eneste årsaken til konstant svette. Hos ungdom og spedbarn kan lignende manifestasjoner utløses av en gruppe av noen aldersrelaterte årsaker
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Søvn er en av de viktigste prosessene der endringer skjer i hele kroppen. Dette er en ekte glede som støtter menneskers helse. Men den moderne livsrytmen blir raskere, og mange mennesker ofrer hvilen til fordel for viktige saker eller arbeid. De fleste løfter knapt hodet fra puten om morgenen og får nesten aldri nok søvn. Du kan lese mer om hvor mye søvn en person trenger for å få nok søvn i denne artikkelen
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Menneskekroppen er noen ganger i stand til å presentere ekte overraskelser til sine eiere. Her, for eksempel, føler en person seg helt sunn, ikke forskjellig fra de rundt ham, men dette er på dagtid, og om natten står han plutselig opp, begynner å gå som en somnambulist, utføre noen handlinger, og alt dette uten å våkne
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Svetting er en naturlig fysiologisk respons fra menneskekroppen. En slik mekanisme eksisterer for å opprettholde en konstant temperatur i kroppen og regulere varmeoverføringen. Ved økt svetting kan dette medføre noen ulemper. Problemstillingen er like relevant for både den kvinnelige befolkningen og den mannlige befolkningen. Situasjonen er spesielt urovekkende når sterk kaldsvette dukker opp om natten
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Parasomni er ganske vanlig hos barn. Denne medisinske termen betyr ulike søvnforstyrrelser av psykogen opprinnelse. Foreldre står ofte overfor en situasjon der babyen blir forstyrret av natteskrekk, ubehagelige drømmer og enuresis. Hva er årsaken til slike lidelser? Og hvordan håndtere dem? Disse og andre spørsmål diskuteres i artikkelen
Sist endret: 2025-06-01 06:06
Hvor mange mødre og pappaer har lurt på hvor mye søvn en baby bør ha ved 11 måneder? For ansvarlige foreldre er dette et viktig poeng. I mellomtiden avhenger tilstanden til hans helse og følelsesmessige bakgrunn av nøyaktig hvordan søvnen hans går om dagen eller om natten. Hvis han stadig mangler søvn, truer det senere med mange alvorlige problemer. Bare en god hvile vil tillate deg å lade babyen din med energi hele neste dag