Unge og uerfarne foreldre blir stadig møtt med nye utfordringer for dem. Ofte blir et barns dårlige søvn en bekymring. Etter å ha tatt med babyen fra sykehuset, merker de at babyen ikke sover om natten. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Gjør aldri noe uten å konsultere din lokale barnelege eller helsesøster!
Problemer med et barns søvn er kjent for alle foreldre
Søvnvansker oppstår i alle aldre. Hos spedbarn er de bare unntaksvis assosiert med funksjonelle helseforstyrrelser.
Du trenger ikke være redd for at et lite barn ikke sover om natten. Hva skal jeg gjøre i dette tilfellet i utgangspunktet? Finn ut om han virkelig er våken hele tiden. Mest sannsynlig, ved nærmere undersøkelse, viser det seg at foreldrenes frykt er overdrevet. Ved å observere babyen i løpet av dagen, kan du forstå om han hviler nok. Hvis han er aktiv, nysgjerrig, spiser godt og ikke er slem, så får han nok søvn. Til tross for at hver person har sitt eget søvnbehov, trenger barn på grunn av fysiologiske egenskaper å sove mer enn foreldrene sine.
Varierende søvnvarighet avhengig av alder og kosthold
Under ett år endrer søvnbehovet seg veldig raskt. Hvis barnet i den første måneden sover nesten konstant, bare tar tjue minutters pauser for fôring, øker intervallene for våkenhet gradvis. Ammende babyer, som har mulighet til å få tilgang til mors bryst når som helst, gir ofte inntrykk av å aldri sove. Faktisk kan babyen hele tiden holde brystet og samtidig sove, og våkne først etter at en ny porsjon melk har samlet seg. Han suger den ut og sovner igjen og tygger på brystvorten. Moren tror at han ikke sover i det hele tatt, men han tvert imot sover nesten hele tiden.
Forelderen introduserer komplementær mat, og lærer barnet å bli fornøyd med større porsjoner, å få mat sjeldnere enn før. Derfor øker intervallene for våkenhet gradvis. Da blir det tydeligere hvor forskjellig barnets oppførsel er til forskjellige tider av døgnet - han leker med rangler, fanger bena i morsomme støvletter, prøver å snakke (gurgler) eller snuser stille på brystet til moren. Før du får panikk og løper til legen med et alarmerende spørsmål: En måned gammel baby sover ikke om natten. Hva skal du gjøre?!”, tenk – kanskje babyen din gjenvinner styrke når den legges på brystet? Oftere enn ikke blir det slik.
Hvordan vet jeg hva som plager barnet mitt?
For å forstå hva du skal gjøre for at barnet skal sove godt om natten, må du finne ut hva som kanforstyrre babyen. Hvis en mor ikke har erfaring med å håndtere små barn, vil hun oppleve store vanskeligheter med sin førstefødte, fordi han selv ikke vet hvordan han skal si hva som plager ham. Mamma trenger hjelp og støtte. Det kan gis av en eldre slektning, en venn som hadde de samme problemene, og en lokal lege.
Når en baby ikke sover, skriker, beveger seg urolig - betyr det at han er syk. Noe må gjøres. Encyklopediske oppslagsverk for unge mødre og Internett-ressurser viser seg ofte å være veldig gode hjelpere hvis det ikke er mulig å snakke med en kompetent person. Fra dem kan du lære hygieneregler for barn i forskjellige aldre, finne ut mulige årsaker til gråt av nyfødte, og også finne tips om hva du skal gjøre slik at barnet sover om natten, spiser godt om dagen, etc.
Lengden på den daglige søvnen avhenger av babyens alder. En nyfødt sover atten timer i døgnet, og våkner bare for å mate. Opptil ett år, annenhver måned, reduseres den nødvendige mengden søvn med en time. Du må forstå at denne prosessen er sekvensiell. Bare i de første tre månedene er endringene som skjer med barnet umiddelbart synlige. På dette tidspunktet avhenger det lite av eksterne faktorer. Han spiser, sover, gjør avføring og bruker mye energi på å bli vant til en ny virkelighet for ham utenfor morens mage.
Bleieutslett er årsaken til urolig oppførsel
I oppveksten begynner barnet å reagere mer aktivt på omgivelsene. Ny mat, nye opplevelser med leker og mennesker, endringer i vær (hesteratmosfærisk trykk), - alt dette påvirker babyens velvære betydelig. Han klarer ikke å sette ord på det som opprører ham, han har bare noen få måter å formidle informasjon til foreldrene sine på.
Først og fremst er dette babyens humør. Hvis han er slem, reagerer tregt på forsøkene dine på å leke med ham, skriker skarpt, gjør ikke helt tilstrekkelige bevegelser, mener noen foreldre at det er på tide å revurdere kostholdet, søvnen og våkenheten. Med en ubalansert modus sover barnet veldig dårlig om natten. Hva skal jeg gjøre først? Før du endrer kosthold og daglig rutine, sjekk om han har bleieutslett mellom hudfoldene, i lysken, i anusområdet fra bleier eller fra for varme klær. I de fleste tilfeller fungerer dette, fordi selv liten rødhet forårsaker smerte for barnet. Babyen skal bades i varmt vann med avkok av strengen, de betente stedene skal smøres med havtornolje eller en spesiell barnesalve og ikke lenger pakkes for tett. I et veldig varmt rom kan du la ham ligge i en barneseng uten klær. I fremtiden er det nødvendig å nøye overvåke linens friskhet og skifte bleier og bleier i tide.
Ved å etablere et barns søvn, bygger vi fremtidige relasjoner i familien
Hvis babyen din ikke har problemer med bleieutslett, men på grunn av et dårlig gjennomtenkt regime, sover barnet veldig dårlig om natten, hva skal jeg gjøre for å venne ham til en komfortabel og mer voksen hverdag?
Det er veldig nyttig før du legger deg å gå en halvtimes tur i det friskeluft. Rommet der babyen sover må ventileres morgen og kveld. Dårlig søvn er ofte et resultat av oksygenmangel. På barnas soverom anbefales det å installere en luftionisator og et akvarium med fisk. I dette rommet er det bedre å ikke delta i spill på dagtid. Hele miljøet skal skape en følelse av fred, avslapning og søvn. Selv om antall rom i leiligheten ikke tillater at flere av dem kan tildeles separate soverom for hvert familiemedlem, så når et lite barn dukker opp, bør et av rommene bli en felles oase av fred, friskhet og fred for ham og foreldrene hans. La mamma, pappa og baby sove i den. Som du vet sover barn bedre og sunnere sammen med foreldrene. De plages ikke av natteskrekk – de opplever ikke følelser av ensomhet og forlatthet. I tillegg er det daglige ritualet som utføres før du legger deg, av stor betydning.
Unge foreldre til enhver tid og i alle deler av verden når de oppdrar barn har alltid møtt de samme problemene: et nyfødt barn, et år gammelt eller et eldre barn sover ikke om natten. Hva å gjøre? Det er klart at en sunn baby vil gjerne sove eller døse ved siden av mamma, pappa, besteforeldre, men det er umulig å være sammen med ham hele tiden. Og han overvåker følsomt alle forsøkene til de uheldige foreldrene til å stille ut av rommet. Slik sett har moderne mødre og fedre det mye bedre enn sine forgjengere. De får mye hjelp av elektronisk teknologi. De har muligheten til å koble hodetelefoner til dingsen og seen film, spill et dataspill, les et interessant nettmagasin eller bok mens babyen sovner. Denne må brukes. Tidligere fikk barn brystvorter dynket i beroligende medisiner, spesielt valmueavkok, alkoholtinkturer osv. Tross alt er det for tidlig for en voksen å legge seg klokken åtte eller ni, og babyen gjør det ikke ønsker å være alene.
Det er viktig å ikke overdrive med elektroniske assistenter. Levende kommunikasjon med barnet er av stor betydning både for dets utvikling og for relasjoner innad i familien i fremtiden. I tillegg er det nødvendig for å skape kommunikasjonsevner, uten noe som det er veldig vanskelig i voksen alder. Hvis et ett år gammelt barn ikke sover godt om natten, hva bør gjøres for at dette ikke skal bli årsaken til kronisk søvnmangel hos foreldrene? Det er veldig vanskelig for arbeidende foreldre å mate, plante på potte, leke og kommunisere med babyen hver gang han våkner. Før eller siden vil babyen fortsatt måtte læres at folk sover om natten og holder seg våkne, leker og kommuniserer på dagtid. Slik er det i vår verden.
Slik gjør du deg klar for sengen
Rolige avslappende spill som å stable dukker og teddybjørner vil hjelpe. Kveldskurs skal ikke belaste oppmerksomheten. Intensive utviklingsaktiviteter bør overlates til dagtid. Plasma- eller LCD-skjermer bør også unngås. Jeg må si at kontemplasjonen av bilder (filmer, anime, etc.) fra elektroniske medier har en negativ effekt på den psykosomatiske utviklingen til barn. Bedre å lese for hambok eller fortell en historie. Dette vil roe nervesystemet og gjøre deg klar for hvile.
Planter hjelper deg å slappe av
Fytoterapi er en uunnværlig assistent ved problemer med å sovne. Bad med ekstrakter av kamille, morurt, mynte eller sitronmelisse, avkok av eikebark, furunåler, sedertre, gran, etc. er veldig avslappende. Pute med ublåste kjegler av tørrhumle vil gi en god og sunn søvn til både barnet og foreldrene.
Fordelaktige effekter av kjæledyr
Barn har en beroligende effekt på kjæledyraktiviteter. Hvis dette er et akvarium med fisk, kan du mate dem, se dem svømme, snakke om det, lytte til murringen av vann. Etter å ha lagt barnet i sengen, inviter ham til å observere innbyggerne i vannverdenen. Et akvarium opplyst med lite lys er et utmerket beroligende middel som påvirker psyken nonverb alt, kun gjennom visuell kontakt.
Før du legger deg, vil en leksjon med hamstere, en kanin, en hund eller en katt også ha en veldig beroligende effekt på et barn som er overbegeistret av utendørsleker. Disse luftige dyrene kan strykes, mates, se på mens de roter rundt. Spinning av en katt vil få selv den mest kvikk baby til å sove. Tilstedeværelsen av et dyr i huset, til og med et reptil, for eksempel en vannskilpadde eller en saktegående leguan, et eksotisk insekt eller en fugl, er alltid betryggende. Vil ikke barnet ditt sove om natten? Hva å gjøre? Skaff deg et kjæledyr. Bare prøv å være spesielt nøye med å følge reglene for hygiene.
Ro deg ned og ta deg sammen før du prøver hjernen din på hvordan du kan lulle et barn og igjen spørre spørsmålet: "Hva skal du gjøre?" Barnet sover ikke om natten hvis det er sultent, overspent eller noe gjør vondt. Barns frykt for hemmelige monstre er fiksjon. Småbarn vet ikke noe om dem før de ser dem på TV eller andre dingser. Du underholder ikke babyen din med skrekkfilmer, gjør du?
Banner er en vanlig årsak til søvnløshet
Du matet den lille, strøk over hodet, ryggen eller magen hans, og likevel sover ikke babyen godt om natten. Hva skal man gjøre i denne situasjonen? Ta temperaturen hans. Kanskje han ble syk. Med barn som blir ammet og isolert fra ytre infeksjoner, skjer dette ekstremt sjelden. Oftest indikerer en økning i temperaturen tenner. I denne situasjonen øker babyens salivasjon, han prøver å ta noe i munnen, skriker kraftig. Mors bryst for ham er det beste beroligende og smertestillende middelet. I noen tilfeller kan en bedøvelsesgel som er utviklet for å smøre tannkjøttet brukes, men dette bør kun gis etter konsultasjon med barnelege. Når en måned gammel baby ikke sover om natten, vil den samme legen fortelle deg hva du skal gjøre.
Hvis magen gjør vondt, kan ikke babyen sove godt
I spedbarnsalderen lider barn ofte av kolikkeller gasser. Et tynt rør satt inn i anus vil bidra til å lindre tilstanden og frigjøre tarmene. Den skal være hul og ha glatte kanter. Den enkleste måten er å bruke plasttuppen fra en liten babysprøyte.
En nyfødt baby med kolikk sover ikke om natten. Hva bør foreldre gjøre hvis de er redde for å fjerne gasser på egenhånd med et rør? Legg babyen på ryggen, legg en myk bleie på magen og stryk over magen med håndflaten med klokken. Start med en liten sirkel rundt navlen og øk diameteren gradvis i en spiral.
Knebøying og ekstensjon kan hjelpe. Denne øvelsen er kjent som "sykkelen". Legg barnet på ryggen og gjør flere bevegelser med bena. Bør hjelpe.
Hva skal jeg gjøre - babyen sover ikke om natten etter mating? I dette tilfellet må han rape luft. Ofte svelger nyfødte babyer, som ikke vet hvordan de skal suge riktig, mye luft. Dette gjør at de føler seg ukomfortable. Ta barnet i armene, hold det oppreist, trykk det lett mot deg. Slag på ryggen. Når han raper, vil han føle seg bedre og kunne sove.
Vaksinasjoner skaper kortsiktige problemer, men de er avgjørende
Hva skal jeg gjøre - barnet sover ikke om natten etter vaksinasjon? Dette er en vanlig situasjon. Det er ingenting å frykte her. Du må bare vente. Etter denne prosedyren har de fleste barn feber, de blir urolige, de skriker mye. Bær babyen i armene for mer tid, beskytt den motplutselige endringer i temperaturen, ikke gå en tur med ham ute på et par dager. Vaksinasjon er en prøvelse for en liten person, men det er nødvendig. Noen foreldre gjør feilen ved å nekte å vaksinere barnet sitt mot polio, kusma, røde hunder og andre sykdommer. En god lege vil ikke sende ham på vaksinasjon hvis han er for svak eller i fare.
medisiner
Selvbehandling er uakseptabelt! Det er helt sikre midler som kan gis hvis spørsmålet oppsto: "Hva skal barnet gjøre - sover ikke om natten?", Men de bør også tas kun med tillatelse fra barnelegen.
Glycin er ofte kjent for mange foreldre. Den har en mild beroligende og beroligende effekt. Glysin lindrer psyko-emosjonelt stress og letter innsovning og normaliserer søvn. Én tablett en halvtime før leggetid er nok.
«Sanason» og «Persen» er også ufarlige beroligende midler. De er laget på grunnlag av medisinske urter, men uten samtykke fra legen kan de ikke gis til et sunt barn. De inneholder et ekstrakt av vendelrot, og denne planten kan fremkalle en allergisk reaksjon.
Under tenner har babyens kropp et stort behov for ekstra kalsium. Dens mangel manifesteres i økt nervøs og psyko-emosjonell eksitabilitet. Be barnelegen om å foreskrive et passende legemiddel for deg.
Et annet trygt middel er natriumbromidløsning. Han blir sjelden utskrevet nå for tiden fordi hanlaget på bestilling i henhold til en individuell oppskrift.
