Søvn
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvorfor rykker babyer i søvne? Sover dårlig? Våkner du flere ganger om natten med intens gråt? Dette er vanlige spørsmål som foreldre kommer til en pediatrisk nevrolog med. Noen ganger ligger svaret bokstavelig t alt på overflaten, og den foreskrevne behandlingen hjelper umiddelbart. Men oftere enn ikke er det nødvendig med en omfattende undersøkelse for å fastslå årsaken. Et av poengene hans er barnets søvn-EEG
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Motherwort er en plante som lenge har vært kjent for sin utt alte beroligende (beroligende) effekt. I motsetning til beroligende midler, er preparater som inneholder morurtekstrakt ikke vanedannende hos pasienter og hjelper til med å takle søvnforstyrrelser. Motherwort brukes vanligvis i form av en alkoholholdig infusjon. Selvfølgelig kan du samle plantens blomsterstander og forberede tinkturen selv, men det er raskere og tryggere å kjøpe et ferdig medikament i et apotek
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Konsekvensene av søvnløshet for kroppen: definisjonen av sykdommen, alle eksisterende typer søvnløshet, årsakene som provoserer patologi, og hvilke symptomer som indikerer utbruddet av søvnløshet. Konsekvensene av forsømt søvnløshet, og hvem som er mest utsatt for utseendet. Hvordan kan du bekjempe denne sykdommen?
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hva forårsaker søvnløshet? Hvorfor overvinner dette fenomenet en person? Eksperter innen medisin bemerker at fullstendig eller delvis mangel på søvn kan ha ulike årsaker. La oss snakke videre om dem, så vel som om de mest effektive og utprøvde måtene å håndtere denne sykdommen på
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Mange av oss er bekymret for problemet med å sovne over lang tid. Dette er den samme ubehagelige følelsen når du slår på sengen fra den ene siden til den andre, men søvnen kommer ikke. Men problemer med å sovne forårsaker en forverring av sykdommer i kroppen assosiert med det kardiovaskulære systemet. Fra konstant mangel på søvn kan du snart merke en forverring av hjernens funksjon og en reduksjon i effektivitet
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hyppige nattlige oppvåkninger med manglende evne til å sovne fullt ut er et problem som må løses. Hvis søvnforstyrrelser observeres i lang tid, kan du ikke klare deg uten hjelp fra en spesialist. Det er viktig å finne ut årsaken til søvnløshet, å etablere en daglig rutine, å nekte nattsnacks
Sist endret: 2025-01-24 09:01
En person som snakker i søvne forstyrrer andres hvile. Søvn regnes som en lidelse når den sovende snakker og ikke vet det. Dette fenomenet er ikke anerkjent som et problem i medisin. Hvordan slutte å snakke i søvne
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Sannsynligvis spørsmålet: "Hvorfor har du mareritt etter en bakrus?" oppsto i hver person som minst en gang viste overdreven entusiasme for alkoholholdige drikker. Faktisk påvirker alkohol alle forskjellig - for noen forårsaker det søvnløshet, for andre gir det god søvn. Men oftest, tross alt, er lidenskapen for alkohol fulle av et brudd på søvnkvaliteten og utseendet til mareritt i visjoner. Hva henger det sammen med?
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Søvnløshet refererer til kroniske søvnforstyrrelser som varer i mer enn tre uker. Som regel er arten av denne patologien på grunn av psykologiske problemer. Følelser av angst, ulike fobier og bekymringer påvirker kvaliteten på en natts søvn negativt. Og bare ved å eliminere dem, kan du overvinne søvnløshet. I mange tilfeller oppnår en person denne seieren på egen hånd. I en mer alvorlig prosess er intervensjon fra en spesialist nødvendig
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Kanskje er det få mennesker i verden som ikke minst én gang har gått inn i en konfrontasjon med søvnløshet, ved å bruke alle slags råd som noen gang er hørt eller lest i magasiner. For eksempel er det mange som teller kameler eller elefanter, mens noen umiddelbart går til «tungt artilleri» og tar frem den ettertraktede flasken med sovemedisiner, og overbeviser seg selv om at «det er bare én gang». Men denne metoden blir raskt et system
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Snorking er et ord kjent for mange. I følge statistikk har omtrent 20 % av verdens befolkning denne vanen i søvne. Hvorfor snorking oppstår har lenge vært et mysterium. I denne artikkelen vil vi snakke mer detaljert om dette fenomenet, hvorfor det oppstår, og om det er effektive måter å håndtere det på
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvis en person ikke vet i hvilken fase av søvnen det er bedre å våkne, eller ikke følger de grunnleggende anbefalingene, vil kroppen før eller siden gi deg beskjed. Konstant mangel på søvn kan gi store vansker og helseproblemer. Folk som ikke følger et norm alt diett er mer utsatt for ulike sykdommer
Sist endret: 2025-01-24 09:01
I artikkelen vil vi ta for oss teknikken med å sovne raskt. Å sovne er ikke alltid så lett som det ser ut til. For noen er det nok å ta på puten, og de sover allerede. Noen, tvert imot, kan lide i lang tid og snurre i sengen. Tenking, angst, uro og ulemper som forstyrrer sinnet og hindrer søvn er skylden. Det er vanskeligst å gjøre dette etter aktiv idrett
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Betydningen av ord vises i mange ordbøker. De mest kjente er utgavene av Ozhegov, Dahl og Ushakov. Noen ganger blir det samme begrepet i forskjellige ordbøker tilnærmet fra forskjellige vinkler. Videre i artikkelen vil vi finne ut hva det er å "døve", ifølge de to mest populære ordbøkene, og dvele ved selve fenomenet
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Det finnes mange forskjellige medikamenter som virker beroligende på kroppen. Deres største ulempe er tilstedeværelsen av bivirkninger og kontraindikasjoner. Som et alternativ kan du bruke aromaoljer for søvn. De hjelper til med å takle nervøse lidelser hos voksne og barn. Den største fordelen er deres naturlige sammensetning
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Det viktigste er å huske én viktig regel - begivenheter i løpet av dagen vil være vellykkede, og dagen vil passere lett bare hvis en person har nok vital energi til å fullføre de kommende gjerningene. Her avhenger alt ikke bare av personlig styrke, helsenivå og humør, men også av hvordan en person våknet om morgenen
Sist endret: 2025-01-24 09:01
For enhver bevegelse eller interne prosesser bruker kroppen en viss mengde energi. Hjerneaktivitet sammen med arbeidet med fordøyelsessystemet og stoffskiftet stopper ikke selv når folk sover. Enhver muskelsammentrekning forbruker energi, i forbindelse med dette kan kalorier brukes under søvn. I tillegg observerer de aktiveringen av mange prosesser om natten, og hvis du klarer å anspore dem riktig, kan du øke mengden energi som brukes
Sist endret: 2025-01-24 09:01
For å finne ut årsaken til overflødig spytt om natten, må du oppsøke lege. Det er ganske mange grunner. Spesialisten vil anbefale de nødvendige undersøkelsene og laboratorietester. Deretter vil han, basert på den mottatte diagnoseinformasjonen, henvise deg til en spesialist med en smalere profil
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Mange har problemer med søvnen. Noen individer plages av mareritt. Andre klager over mangel på energi etter en natts søvn. Atter andre merker at de har begynt å slenge og snu seg i søvne. Slike problemer påvirker livskvaliteten negativt. Hvorfor oppstår slike brudd og hvordan bli kvitt dem? Dette er diskutert i deler av artikkelen
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Søvnproblemet oppstår ofte hos mennesker i alle aldre. Dette skjer ved nervøse opplevelser, konstant stress, mangel på eller fravær av aktive bevegelser og turer i frisk luft. Hva forårsaker søvnløshet og hvordan bli kvitt det? Effektive metoder er presentert i artikkelen
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hver voksen minst en gang i livet opplevde et slikt fenomen som en søvnforstyrrelse. I denne artikkelen vil vi gi noen tips og triks for hvordan du sovner raskere
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Søvnfunksjonen spiller en viktig biologisk rolle. I denne tilstanden tilbringer en person minst en tredjedel av livet. En person kan rett og slett ikke leve uten søvn, fordi det bidrar til rask gjenoppretting av kroppen etter nervøs spenning og fysisk anstrengelse
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hva er riktig søvn - skal den bare være god for å få nok søvn? Hva er den beste tiden å sove i løpet av dagen? Kan søvn være sunt uansett tid på døgnet? Du kan finne svaret på dette og andre spørsmål i denne artikkelen. Vi vil prøve å finne ut når det er best å sove, og forstå de vanligste mytene om dette
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Forskere har kranglet i mange tiår om virkningen av jordens satellitt på menneskers velvære. Noen hevder at månen påvirker en person direkte, mens andre tvert imot anser forbindelsen mellom nattlampen og mennesker som en vanlig fordom. De ser på utsagnet om at det er umulig å sove under måneskinnet som fiksjon, og de forbinder søvnforstyrrelser på fullmåne med kroppens individuelle egenskaper
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Alle er kjent med denne situasjonen - jeg vil sove, men jeg får ikke sove. Ligg på sengen og stirr inn i mørket. Men i morgen er en ny arbeidsdag, det er ingen styrke, energi også, og øynene henger sammen. Hva er veien ut av denne situasjonen?
Sist endret: 2025-01-24 09:01
En av de mest smertefulle torturene anses å være å frata en person muligheten til å sovne. Etter to eller tre dager er en person tapt mellom drømmer og virkelighet, viljekontroll over situasjonen er nesten fullstendig tapt, etter en stund nekter hjernen å jobbe i søvnløs modus, og personen begynner å miste bevisstheten. Hvis du fortsetter å torturere i fem dager, kan en person bli gal
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Om hva søvnløshet er, kan ikke bare leger, men også mange av våre samtidige som lider av søvnløshet fortelle. Som statistiske studier viser, er et slikt brudd en av de vanligste i dag. Undersøkelser viser at antallet syke øker daglig. Omtrent en tredjedel av mennene, mer enn en tredjedel av alle kvinner, omtrent en fjerdedel av barna lider av søvnforstyrrelser, og blant gravide når dette tallet 75 %
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvor mange mødre og pappaer har lurt på hvor mye søvn en baby bør ha ved 11 måneder? For ansvarlige foreldre er dette et viktig poeng. I mellomtiden avhenger tilstanden til hans helse og følelsesmessige bakgrunn av nøyaktig hvordan søvnen hans går om dagen eller om natten. Hvis han stadig mangler søvn, truer det senere med mange alvorlige problemer. Bare en god hvile vil tillate deg å lade babyen din med energi hele neste dag
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Parasomni er ganske vanlig hos barn. Denne medisinske termen betyr ulike søvnforstyrrelser av psykogen opprinnelse. Foreldre står ofte overfor en situasjon der babyen blir forstyrret av natteskrekk, ubehagelige drømmer og enuresis. Hva er årsaken til slike lidelser? Og hvordan håndtere dem? Disse og andre spørsmål diskuteres i artikkelen
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Svetting er en naturlig fysiologisk respons fra menneskekroppen. En slik mekanisme eksisterer for å opprettholde en konstant temperatur i kroppen og regulere varmeoverføringen. Ved økt svetting kan dette medføre noen ulemper. Problemstillingen er like relevant for både den kvinnelige befolkningen og den mannlige befolkningen. Situasjonen er spesielt urovekkende når sterk kaldsvette dukker opp om natten
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Menneskekroppen er noen ganger i stand til å presentere ekte overraskelser til sine eiere. Her, for eksempel, føler en person seg helt sunn, ikke forskjellig fra de rundt ham, men dette er på dagtid, og om natten står han plutselig opp, begynner å gå som en somnambulist, utføre noen handlinger, og alt dette uten å våkne
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Søvn er en av de viktigste prosessene der endringer skjer i hele kroppen. Dette er en ekte glede som støtter menneskers helse. Men den moderne livsrytmen blir raskere, og mange mennesker ofrer hvilen til fordel for viktige saker eller arbeid. De fleste løfter knapt hodet fra puten om morgenen og får nesten aldri nok søvn. Du kan lese mer om hvor mye søvn en person trenger for å få nok søvn i denne artikkelen
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Situasjoner når en person plutselig utvikler kaldsvette kan indikere tilstedeværelsen av alvorlige patologier, blant annet ganske farlige sykdommer av smittsom natur. Imidlertid er de ikke den eneste årsaken til konstant svette. Hos ungdom og spedbarn kan lignende manifestasjoner utløses av en gruppe av noen aldersrelaterte årsaker
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvorfor kramper hun i beina når hun sover? Dette fenomenet kan være ukontrollerbart og ganske intenst. Tilstanden varierer i varighet. Smerter kan også være av varierende grad. I denne anmeldelsen vil vi vurdere hvordan vi skal håndtere dette problemet på egen hånd, samt hvilke komplikasjoner som oppstår
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Dag- og kveldspuls har forskjellige verdier. Pulsen under søvn er mye lavere enn under våkenhet. Dette skjer fordi kroppen til sovende mennesker er i en tilstand av dyp avslapning
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Ofte klager folk som driver aktivt med idrett: «Jeg får ikke sove etter en treningsøkt». Hvorfor skjer dette? Tross alt bidrar fysisk aktivitet vanligvis til god søvn. Imidlertid hender det også at en person etter en sportsbelastning ikke kan sovne i lang tid eller stadig våkner. Vurder mulige årsaker til slik søvnløshet og måter å håndtere det på
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Nattemareritt hjemsøker oftest barn mellom seks og ti år. De fleste av dem, når de blir eldre, husker ikke lenger hva som plaget dem i barndommen. Lider ofte av ubehagelige drømmer og voksne. I følge statistikk har hver tjuende person forferdelige drømmer
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Hvis en person har konsumert store mengder alkoholholdige produkter over lang tid, har han etter det alvorlige søvnproblemer. For å bli kvitt søvnløshet kan du prøve medisiner, hypnose eller tradisjonell medisin. La oss prøve å finne ut hvilken som er best
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Ulike former for søvnløshet lider av nesten en fjerdedel av mennesker. Det er umulig å ignorere dette problemet. Søvnforstyrrelser, dens utilstrekkelige kvalitet og kvantitet påvirker ytelse, konsentrasjon og reaksjonshastighet negativt. Deretter kan mer alvorlige lidelser oppstå: depresjon, kronisk utmattelsessyndrom, vegetovaskulær dystoni, funksjonsfeil i ulike organer og systemer
Sist endret: 2025-01-24 09:01
Knisser tenner i barnets eller ektefellens søvn? Hører du høye, ubehagelige og noen ganger skremmende lyder hver kveld? I medisin er dette fenomenet kjent som bruksisme. Hvorfor skravler tenner i en drøm, må det behandles og hva kan konsekvensene være?