Sannsynligvis spørsmålet: "Hvorfor har du mareritt etter en bakrus?" gikk opp for hver person som minst én gang viste en overdreven lidenskap for alkoholholdige drikker.
Faktisk påvirker alkohol alle forskjellig - for noen forårsaker det søvnløshet, for andre gir det god søvn. Men oftest, tross alt, er lidenskapen for alkohol fulle av et brudd på søvnkvaliteten og utseendet til mareritt i visjoner. Hva handler det om?
Spesifisitet ved psykofysiologi
Begynn med dette emnet. Søvn er en fysiologisk prosess der kroppen slapper av og regenererer. I disse øyeblikkene dukker det opp en rekke bilder i sinnet, k alt drømmer.
En person innser oftest ikke at han sover, og oppfatter derfor alt han forestiller seg som en realitet. Men noen mennesker har klare drømmer. De forstår at de drømmer, og det som skjer har ingenting med virkeligheten å gjøre.
Søvn er med andre ord en funksjonsspesifikk tilstand hos de nervøsesystemet og hele organismen som helhet, som er preget av visse atferdsmessige manifestasjoner på psykofysiologisk nivå.
En natts hvile etter å ha drukket
Før du diskuterer hvorfor en bakrus gir deg mareritt, må du avklare - i 89 % av tilfellene dør folk av alkohol i søvne.
Og i de aller fleste tilfellene er ikke dette personer som lenge har lidd av alkoholavhengighet, men «moderat» og tidvis drikkende individer som foretrekker ikke bare sterke drikker, men også de med lavt alkoholinnhold. Omtrent like mange mennesker dør på grunn av alkohol som i trafikkulykker.
Så drømmespesialister, kjent som somnologer, identifiserer følgende viktige funksjoner for søvn:
- Hvile kroppen og komme seg etter belastningene som er mottatt i løpet av dagen.
- Bekjemp sykdom og gjenopprett immunitet.
- Tilpasning til dagslys.
- Konsoliderer informasjonen mottatt i løpet av dagen.
Ingen av funksjonene utføres dersom personen har drukket for mye dagen før. En full mann sover, men hjernen hans gjør det ikke. Det er derfor folk våkner med bakrus trøtte, ødelagte, avskyelige.
Svekket hjerneaktivitet
Dette er en av grunnene til at bakrus forårsaker mareritt. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Unngå alkohol og oppsøk lege. Men først, finn ut hvorfor.
En person går til sengs, men ytelsen til hjernen i perioden nårhan hviler, stopper ikke. Hvis han nipper til alkohol dagen før, oppstår det problemer.
Selv om de gjør seg kjent før de sover. Stygg oppførsel, slørete tale, svimlende gange - bare disse nøkkeltegnene på rus peker på den ødeleggende effekten etanol har på hjernen. Men på det fysiologiske nivået er det mange flere av dem.
Mellom hjernen og blodet er det en viss barriere som beskytter den mot inntrenging av stoffskifteprodukter, virus og bakterier. Men ikke fra etylalkohol. Tross alt er det et kraftig løsemiddel som lett trenger inn hvor som helst gjennom alle barrierer og membraner.
Umiddelbart etter å ha drukket begynner de negative effektene av alkohol, og hjernen bukker umiddelbart under for dens påvirkning. Ikke bare strukturer er skadet, men også fartøyer. De utvider seg og smalner så kraftig inn. Dette kan være beheftet med ikke bare mareritt, men også hjerneslag og alvorlig funksjonshemming.
Psykiske problemer
Fortsetter å snakke om hvorfor bakrus har mareritt, må vi også berøre denne grunnen. Drikke kan ikke bare påvirkes av syke mennesker, men også av friske. I dette tilfellet påvirker alkohol nervesystemets tilstand negativt, som et resultat av at stressmotstanden svekkes.
Rus er en særegen reaksjon fra kroppen på etylalkohol. Hva er så marerittene som kommer etter det? Den mest åpenbare manifestasjonen av en psykisk lidelse som utvikler seg på bakgrunn av avhengighet.
Jeg vil også merke at sammen med drikkeanfall utvikles brudd,relatert til metabolske prosesser. Resultatet er psykiske lidelser som provoserer urolig søvn. Dette resulterer vanligvis i mareritt eller søvnløshet. Hvis en full sover etter et delirium tremens, drømmer han alltid om skremmende historier - dette kan være monstre, jakter, forfølgelser, ville dyr.
Apnétilstand
Siden vi snakker om hvorfor bakrus forårsaker mareritt, må vi være litt oppmerksomme på denne svært vanlige årsaken.
Apné er en tilstand der lungeventilasjonen stopper under søvn, og denne varer i mer enn 10 sekunder (vanligvis 20-30).
Hvorfor det skjer er lett å gjette. Alkohol påvirker luftveiene, overdreven inntak av alkohol kan føre til en midlertidig overlapping av respirasjonssentrene, som er full av oksygenmangel.
Hva skjer videre? Mangel på oksygen provoserer stress, og det bidrar til frigjøring av adrenalin. Som et resultat øker pulsen, og kroppen signaliserer behovet for å komme seg ut av søvnen. Dette er den eneste måten å gjenopprette normal pust.
I slike øyeblikk er det en intens effekt av alkohol på hjernen. Utseendet til apné er ledsaget av utseendet til skremmende bilder i en drøm. Branner, tsunamier, jordskjelv kan virke for en person - alle forholdene der han er på randen av døden. Ofte er det et mareritt som kan redde ham fra døden i det virkelige liv fra søvnapné.
Andre anledninger
Så, hvis en person har mareritt, ligger grunnen mest sannsynlig i en av de tidligerede nevnte faktorene. Noen ganger er selvfølgelig forferdelige drømmer rettferdiggjort - som et middel for å lindre stress og tømme nervesystemet. I dette tilfellet må du oppfatte dem som en slags beskyttende mekanisme for psyken.
Ikke ta hensyn til dem hvis de dukker opp sjelden. Vanlige mareritt med en realistisk, levende karakter er imidlertid et signal fra nervesystemet, som indikerer tilstedeværelsen av noen helseproblemer. Eller om økte nivåer av stress og psykiske problemer.
Folk er forresten veldig ofte glad i rus for å rømme fra livets uro, avslapning og glemsel. Vel, effekten av alkoholer på menneskekroppen manifesteres i dette, det er vanskelig å argumentere. Men etter en stund er ikke spenningen noe som kommer tilbake – den forsterkes. Ja, og å overskride den individuelle normen er farlig, ikke ved avslapning, men ved enda mer åpenbar eksitasjon av nervesystemet.
Hvis en person sovner mens han er bakrus, får det konsekvenser. Spenningen vil intensiveres nettopp med mareritt.
Oxygen sult
Så, basert på alt ovenfor, kan man forstå hvorfor en person, når han har drukket, har mareritt. La oss nå kort snakke om andre konsekvenser. En av disse er oksygen sult.
Forenklet sagt «dreper» regelmessig bruk av sterke drikker hjerneceller. Denne prosessen er reversibel bare hvis effekten av alkohol er kort og kapillærene ikke er skadet.
Etylalkohol "blokkerer" baretilførsel av oksygen og næringsstoffer til hjernecellene. Resultatet er hypoksi, på grunn av hvilken strukturene gradvis dør av. En porsjon alkohol er nok til å ødelegge 8000 celler. Dette er full av reduksjon i hjernevolum, dannelse av arr, sår og mikroskopiske blødninger.
Alt dette viser seg i menneskelig atferd. Nevroner dør - moralske prinsipper går tapt, arbeidet til det vestibulære apparatet forstyrres, delvis hukommelsestap oppstår.
Cerebrale endringer
De er alltid fulle av høye doser alkohol. Hvis en person er avhengig av alkohol, hemmes funksjonene til hjernebarken. Resultatet er destruktive personlighetsendringer, som manifesteres ved fullstendig ødeleggelse av moralske og moralske normer.
Aktiviteten til occipitallappen er også forstyrret. Dette er fylt med vestibulær dysfunksjon, manifestert av nedsatt koordinasjon av bevegelser.
Selv over tid svekkes hukommelsen betydelig og kognitiv funksjon reduseres. Når man snakker på et enkelt og forståelig språk, forringer en person ganske enkelt. Encefalopati, Korsakoffs sykdom, demens, polynevritt, sløsing av muskelsystemet osv. er ofte lagt til andre konsekvenser.
Psykiske lidelser
De dannes ofte på grunn av de giftige effektene av alkohol. Nevroser, psykoser og andre lidelser i den psyko-emosjonelle sfæren manifesterer seg ofte nettopp i øyeblikk av rus. Spesielt når man er full. Utseendet deres kan også provosere frem en skarp avvisning av alkohol.
Dette er alvorligeffekter. Nevrose er full av tretthet, vedvarende irritabilitet og søvnløshet. Delirium, k alt delirium tremens, er helt farlig for både fulle og andre.
Hallucinose er desto mer en alvorlig grunn til bekymring. I denne tilstanden kan en beruset begå drap, selvmord, brannstiftelse osv. Og alkoholisme er full av paranoid psykose, som er en vrangforestillingslidelse ledsaget av forfølgelsesmani.
Hvordan får du helsen tilbake?
Den toksiske effekten av alkohol, spesielt hvis den har vært brukt i lang tid, er ikke så lett å bli kvitt. Men likevel er det mulig. Dette må du gjøre:
- Gi opp alkohol helt.
- Gå gjennom en avgiftningsprosedyre rettet mot å rense kroppen for etanolnedbrytningsprodukter.
- Begynn å spise riktig, diversifiser kostholdet ditt med grønt, grønnsaker, frukt.
- Ta vitaminkomplekser som kan styrke det generelle velværet og gå tilbake til en normal livsstil på kort tid.
- Introduser fysisk aktivitet, begynn å trene, styrk muskler. Dette vil bidra til å forbedre det generelle velværet, tilstanden til luftveiene og blodårene.
Hvis alkoholisme har ført til dannelse av patologier, vil det være nødvendig å behandle dem. Pass på å unngå stress, slapp helt av. I spesielt avanserte tilfeller anbefales fornyelse av hjerneceller, hvor nevrogenesemetoden brukes.
