Vladimir Georgievich Zhdanov er kjent som en pådriver for en nøktern livsstil og lærer av en ikke-medisinsk metode for å bli kvitt dårlige vaner. Til sistnevnte, i tillegg til å drikke alkohol og røyke, inkluderer Vladimir Georgievich også vanen med å bruke briller. I følge professor Zhdanov avhenger gjenopprettingen av synet med nærsynthet, hypermetropi, astigmatisme, skjeling, de første stadiene av glaukom og uklarhet av linsen utelukkende av vårt ønske om å jobbe med problemet Teori: Helmholtz og Bates
Gjenoppretting av synshemming ble mulig takket være den amerikanske øyelegen William G. Bates.
Det var han som først gjorde det medisinske miljøet oppmerksom på avviket mellom praktiske fakta og den offisielle teorien om visjon ifølge Helmholtz, utviklet sin egen metodikk og fikk de første positive resultatene etter å ha gjennomført kurs med pasientene sine, og deretter med barn på skolene.
Bates assosierer brytningsfeil med spenning eller svekkelse av seks muskler i øyeeplet, ogikke med linse og ciliærmuskel.
Det er teorien om Bates som Zhdanov bruker i timene sine. Restaurering av synet Vladimir Georgievich opplevde på egen hånd, da han i Cherepovets kom til kursene til Igor Nikolaevich Afonin. Senere publiserte I. N. Afonin og V. Travinka boken «How beautiful this world is, look» om Shichko-Bates-metoden.
Etter å ha supplert denne teknikken, spredte V. G. Zhdanov den i dag over hele verden, og gjennomførte kurs med forelesninger og klasser og involverte mange medarbeidere og lærere i denne saken. Vladimir Georgievich understreker stadig at metodikken hans ikke er medisinsk, men pedagogisk. Hensikten med timene er å lære folk de riktige synsvanene og øvelser som tar sikte på å gjenopprette det.
Hvorfor offisiell medisin ikke praktiserer Bates-metoden
Som professor Zhdanov sier i sine forelesninger, er gjenoppretting av syn ulønnsomt for moderne medisin. Bedriftsinntekter fra salg av briller, kontaktlinser, øyepleieprodukter, øyeoperasjoner relatert til refraktiv synshemming og lignende beløper seg til rundt 50 milliarder dollar. Den andre grunnen er tregheten til husleg medisin. Hovedverkene til W. Bates ble publisert i 1912–1921, og i medisinske skoler anses Helmholtz-teorien fortsatt som den eneste sanne, og fremtidige øyeleger er utdannet på grunnlag av den.
Og den siste grunnen til at Shichko-Bates syngjenopprettingsmetode ikke er kjent for allmennheten og ikke har blitt godt etablert i praksisen med å behandle øyesykdommer, er vanlig latskap. For å få et positivt resultat, må du trene daglig og dyrke vanen med sunt syn.
Om Shichko-metoden
Gennady Andreyevich Shichko bodde i Leningrad og utviklet sin metode for psykoanalyse tilbake i tiden da selve ordet ble ansett som fornærmende. Som et resultat ble metoden for hartonomisk dealkoholisme født. Shichko begynte å holde klasser og hjalp folk med å bli kvitt alkohol, nikotin og narkotikaavhengighet. Rundt denne fremragende personen ble det dannet en slags klubb, k alt «Optimalist». I vår tid har bevegelsen blitt utbredt. De tre gyldne budene til G. A. Shichko ble mottoet til klubben. De sier:
- Skynd deg med å gjøre godt.
- Kom ut av meg selv - hjelp noen andre.
- Hvis ikke meg, hvem?
VG Zhdanov bruker mange av de psykologiske teknikkene fra Shichkos metode i timene. Gjenopprettelsen av synet blir en bieffekt av en holdningsendring til seg selv og verden rundt.
Hva er faren for dårlig syn og hvilken skade gjør briller
I forelesningsserien "Gjenoppretting av synet etter Zhdanov-metoden" bemerkes det at dårlig syn er helsefarlig av følgende grunner.
- Med nærsynthet har øyet en langstrakt form. Netthinnen er i en stram stilling, og jo større grad av nærsynthet, desto større er sannsynligheten for netthinneløsning ved fysisk anstrengelse. Av denne grunn blir ikke barn med nærsynthet tatt med til idrettsavdelinger, og kvinner med synsstyrke på -7 kan ikke føde naturlig.
- Med dårlig syn er musklene i øyeeplet spenteog dårligere blodtilførsel. Blodsirkulasjonen til alle øyets strukturer er forstyrret, derav forekomsten av mange sykdommer, først og fremst glaukom og grå stær.
Briller skader ethvert øye.
- Øyeeplet når du bruker briller er nesten ubevegelig, for for å undersøke en gjenstand snur en person på hodet. Musklene svekkes med alle de påfølgende konsekvensene.
- Refraksjonsfeil i øyet er intermitterende, spesielt hos barn. De endrer seg i løpet av dagen, fra tretthet, psykologisk humør, objektet som en person ser på, og så videre. Iført briller fratar vi øynene muligheten til å gå tilbake til den optimale tilstanden. Som et resultat utvikler synshemmingen seg og pasienten trenger linser med høyere dioptrier.
Øyeøvelser
Ifølge professor Zhdanov, er gjenoppretting av syn mulig i alle aldre. Et eksempel er akademiker F. G. Uglov, som ble kvitt langsynthet på tre uker etter 50 år med briller. Å gjenopprette synet i henhold til Zhdanov-metoden er ikke bare et sett med øvelser, men også daglig øyepleie, selv etter restitusjon.
Øyehygiene ifølge Zhdanov
Omsorg for sunne øyne kommer ned til tre regler.
- Trøtt - hvile! Hvis øynene dine blir trette, ta en pause og håndflaten i 5 minutter.
- Gjør øvelser for øyemusklene tre ganger om dagen før måltider.
- Bruk aldri briller eller kontaktlinser. Briller er lenker for øynene. Bruk kun solbriller tilekstreme tilfeller. Husk at lys er mat for det visuelle apparatet.
For å forbedre synet
I følge Zhdanov er gjenoppretting av syn basert på to metoder: avspenning og styrking av øyemusklene. Det finnes også øvelser som lar øyet "mette" lyset.
- Palming. Bokstavelig t alt kan oversettes fra engelsk som "kald". Lukk øynene med håndflatene slik at øyelokkene kan bevege seg fritt under dem. Selve håndflatene er krysset ved fingrene og danner en omvendt "V". Gjør palming i begynnelsen og slutten av hver økt, og når øynene dine blir slitne. Tiden er ubegrenset, men jo lenger jo bedre. Minimum 5 minutter.
- Gymnastikk for øynene. Flytt øynene dine 8-10 ganger i retninger: opp-ned, høyre-venstre, tegn en firkant, en åttefigur og en sirkel i begge retninger. Etter gymnastikk, blun lett for å avlaste spenningen.
- Svinger. Utføres ved vinduet eller med et stearinlys. Stå rett med føttene i skulderbreddes avstand. Se foran deg som i det fjerne. Gjør svinger til høyre og venstre, jevnt, løft hælen litt fra gulvet. Legg merke til at et stearinlys eller et vindu flyter forbi deg. Øynene er avslappede, blikket er rett frem. Gjør 30–50 ganger.
- Trening med et stearinlys: snu bare hodet eller hele kroppen, som beskrevet ovenfor. I følge Zhdanov demonstrerer forelesninger om å gjenopprette synet en forbedring av synsstyrken i mørket etter å ha trent med et stearinlys.
- Solarisering: solbehandling. Stå i solen (du kan ikke gjøre øvelsen imiddag med for sterk sol), lukk øynene og roter 20-30 ganger. Lukk så det ene øyet med håndflaten, åpne det andre og se ned. Slik utføres 20-30 vendinger, så skiftes øynene, så åpnes begge øynene. De siste svingene utføres, ser rett frem, ansiktet er utsatt for solen. Samtidig blinker de raskt, det ene øyet er dekket med en håndflate. Når du blir vant til øynene, utføres solen med begge øynene. Det skal ikke være noe ubehag, først er det bedre å gjøre øvelsene ved daggry eller ved solnedgang. I fravær av solen kan solarisering av øynene utføres på et stearinlys eller en lampe.
- Erindring som øyehjelp: Gjenreise et hyggelig minne mens du palmer. En representasjon av svart er også nyttig, for eksempel svart fløyel.
- Sentralfiksering. Det normale øyet ser tydelig bare et punkt i midten av synsfeltet. Et usunt øye prøver å se hele feltet like klart, derfor oppstår det spenning. For å slappe av øynene, utfør en øvelse i bevissthet om sentralfikseringen. Arbeid med en sjekkliste. Først fester de blikket på veggen, så ser de bort, slapper av ved å blunke. De fester blikket igjen, allerede på bordet, for så å ta det bort igjen. Så fikser de det på en linje, så på et ord, så på en egen bokstav, så på en del av denne bokstaven. Hver gang de prøver å legge merke til at fikseringspunktet er bedre synlig enn området rundt det.
Ifølge Vladimir Zhdanov kan gjenopprettingen av synet akselereres ved hjelp av "pirat"-briller. Tavanlige briller, fjern brillene og bygg en beskyttende «skjerm» på det ene øyet. Med slike briller kan du for eksempel se TV i 10-15 minutter med hvert øye.
Generell velvære
Zhdanovs metode for å gjenopprette synet innebærer en generell forbedring av kroppen. I sine forelesninger trekker Vladimir Georgievich oppmerksomheten til følgende aspekter.
- Bli kvitt alkohol- og tobakksavhengighet.
- Rensing av kroppen gjennom fullstendig faste, observasjon av ortodokse faster (i henhold til metoden til Porfiry Ivanov).
- Finne sjelefred. Spesiell oppmerksomhet rettes mot de syv dødssyndene og kultiveringen av de motsatte dydene.
Hvis du bruker briller, vil Zhdanovs synsgjenopprettingsteknikk hjelpe deg med å bli kvitt dem for alltid. Hvis du ikke opplever øyeproblemer, vil de enkle øvelsene som er skissert i den første forelesningen tillate deg å nyte denne tilstanden til du blir eldre.
