Ankelforstuing er en ganske vanlig skade, spesielt blant personer som driver med idrett. Denne tilstanden er ledsaget av skade, og noen ganger ruptur av sener. Hvor farlig kan en skade være og hvilke behandlingsmetoder brukes av moderne medisin?
Hovedårsaker til skade
Som nevnt er ankelforstuinger et vanlig problem blant idrettsutøvere. Det er ikke uvanlig at en seneskade skyldes en skarp vridning av foten innover eller utover. Dette skjer for eksempel når du går på ujevnt eller glatt underlag (oftest i vintersesongen), samt når du bruker ukomfortable høyhælte sko. Noen ganger er årsaken et kraftig slag som får foten til å bue seg unaturlig.
På den annen side er det noen risikogrupper. Det er bevist at personer med høye buer er mer utsatt for denne typen skader. I tillegg inkluderer negative faktorer medfødt eller ervervetleddbåndssvakhet og visse sykdommer som påvirker muskelfibre.
Hva er hovedsymptomene på en forstuing?
De viktigste tegnene på skade avhenger først og fremst av graden av skade. En lett forstuing av ankelbåndet, som bare er ledsaget av mikroskader i vevet, reagerer med smerte og ubehag mens du går. Hvis det er en delvis ruptur av leddbåndene, er symptomene allerede mer merkbare - pasienten klager over stivhet og alvorlig smerte som oppstår selv med den minste bevegelsen. Ofte er vevet i leddområdet veldig hovent.
Seneruptur har det mest slående kliniske bildet, det kan sees på røntgen. Smerten blir så intens at personen ikke kan gå. Alvorlig vedvarende hevelse utvikler seg i skadeområdet, og huden blir rød og varm å ta på.
Hvor alvorlig er skaden?
Ruptur eller forstuing av ankelbåndet i fravær av kvalifisert assistanse kan føre til en rekke komplikasjoner. Tross alt blir et ankelledd med skadede sener ekstremt ustabilt, noe som er ledsaget av en økt tendens til slike skader selv med den minste fysisk aktivitet. Komplikasjoner inkluderer stivhet i bevegelsen. I tillegg fører et ustabilt ledd ofte til gradvis ødeleggelse av muskel- og benvev.
Ankelforstuing: hvordan behandles?
Med en skade som denne er det best å oppsøke lege, da kun en spesialist kan fastslå alvorlighetsgraden av skaden. Lett strekkkan behandles hjemme - du må sette en tett festebandasje på benet ditt, som vil begrense bevegelsen og forhindre dannelse av ødem. Sengeleie med minimal fysisk aktivitet anbefales de første 2-4 dagene.
Delvis ligamentrupturer er ledsaget av mer utt alte symptomer. Derfor er det her, i tillegg til en tett tourniquet og fullstendig hvile, også nødvendig med anestesi. En salve for ankelforstuinger er effektiv, som inneholder ikke bare smertestillende midler, men også antiinflammatoriske komponenter. Eksempler inkluderer indometacin, diklofenak, ibuprofen.
Fullstendig vevsruptur krever lengre behandling. For anestesi utføres intramuskulære injeksjoner av novokain. I slike tilfeller er en vanlig bandasje ikke nok, så legen legger på en gips for å immobilisere leddet fullstendig. Etter to uker kan du starte spesialopplæring, som nødvendigvis må skje under tilsyn av en spesialist. Terapeutisk gymnastikk er en viktig komponent i terapien, siden den lar deg sakte gjenopprette mobiliteten til muskler og sener.
