Hvorfor har du et mareritt, og veldig ofte, det samme? Det finnes mange versjoner, studier og teorier om dette emnet. Drømmer er terra incognita i menneskelivet. Derfor er det ikke noe fasitsvar per dags dato. Men det er ganske mange spekulasjoner som har blitt oppsummert som kan skissere årsakene til at folk har mareritt. Disse hypotesene er basert på medisinsk og psykologisk forskning.
Psykologiske årsaker til mareritt
Psykologer identifiserer de mest sannsynlige livssituasjonene som resulterer i mareritt.
Dette er tragiske hendelser som har inntruffet, dødsfall av kjære, sykdommer, oppsigelse eller en kraftig endring i arbeid, aktivitetsfelt. Tilstedeværelsen i det virkelige liv av noen uløste situasjoner, forsinkelser som strømmer ut gjennom underbevisstheten til nattskrekk. Psykologer har også lagt merke til at mareritt hjemsøker mennesker som er mistenksomme, engstelige, ubesluttsomme,usikker, negativ og altfor mottakelig. Hvorfor har du ellers et mareritt? Det kan være et ekko av kronisk stress, reelle konfliktsituasjoner, mangel på søvn, total tretthet. Hva anbefaler psykologer for å stoppe denne nattlige skrekkfilmen? For det første, hvis vi snakker om personlige egenskaper, prøv å endre, revurdere synet på livet ditt, lær å være optimist, få selvtillit. For det andre, endre livsstil, få nok søvn, vær oftere i luften, ikke la alle de negative situasjonene gå gjennom deg.
Hvorfor har jeg ofte mareritt?
Ifølge psykologer kan de være følgesvenner av et vendepunkt i en persons liv, som passerer, han får modenhet og går inn i neste fase. Ofte viser slike drømmer at han dukker opp fra en labyrint, gjemmer seg for en jakt, unnslipper en felle eller kjemper mot et rovdyr.
Som oftest er mareritt en symbiose av vårt daglige liv, og i denne krypterte formen representerer de angst for tilstanden til økonomi, helse, fremtiden til seg selv og barn.
Hvorfor har du et mareritt: medisinske årsaker
Mareritt kan være årsaken til å ta en viss gruppe medikamenter, snorking, nattlig migrene, arytmier. Studier har dessuten vist at noen ganger forferdelige drømmer er varsler om sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. Det er bevist at pasienter med arytmi lider av forferdelige syn 3 ganger oftere, og de som opplever nattlige migreneanfall er ikke mindre utsatt for dette.
Men ofte ligger årsaken i brudd på atferd under REM-søvnstadiet. Det er en viss "bryter" her som ikke lar det forferdelige bildet utvikle seg. Men i dette tilfellet fungerer det ikke på grunn av skade på den delen av hjernen som er ansvarlig for dette (som ved Alzheimers eller Parkinsons sykdom). Personer som lider av søvnløshet kan også lide av ubehagelige syn. Hyppige oppvåkninger og ustabil søvn gjør at du opplever et mareritt igjen og igjen. Ubehagelige syn kan også være et resultat av kveldsoverspising, TV-titting, film, dataspill, tetthet eller kulde på soverommet. Hvorfor skjer marerittet fortsatt? Fra et medisinsk synspunkt er disse synene svært ofte forårsaket av å ta antidepressiva, drikke alkohol, narkotika, røyking, søppelmat.
