Hver jente vil bli jente før eller siden. Hun vil komme i puberteten. Det er preget av utseendet til noen nye prosesser kjent for voksne. For eksempel månedlig. Og nesten hver tenåring tenker på hvordan man teller menstruasjonssyklusen. Spesielt hvis jenta allerede er seksuelt aktiv, noe som ikke er uvanlig i den moderne verden. Selv voksne kvinner tenker på den månedlige syklusen. For eksempel de som prøver å bruke kalendermetoden for prevensjon eller planlegger å bli mødre i nær fremtid. Nedenfor vil vi studere all nyttig og relevant informasjon om menstruasjon. I virkeligheten er ikke alt så vanskelig som det ser ut til. I hvert fall for den kvinnelige halvdelen av samfunnet.
Hva er dette
Hvordan beregner jeg menstruasjonssyklusen riktig? La oss først finne ut hva vi snakker om.
Som allerede nevnt, i puberteten opplever jenter månedlige blødninger. Dette er perioden da blod frigjøres fra skjeden i store mengder. Denne prosessen skjer som regel med en viss frekvens - en gang i måneden. Derfor kalles det "månedlig".
Frå et biologisk synspunkt er menstruasjon begynnelsen på modninget nytt egg for befruktning og døden til en gammel kvinnelig celle som ikke har møtt befruktning. Så snart en jente først møter kritiske dager, kan vi anta at hun er i stand til å bli gravid. Så det er.
Typer av sykluser
For å lære å telle menstruasjonssyklusen, må du forstå at studietiden for hver jente varer forskjellig. Men leger skiller mellom flere typer månedlige sykluser.
Nemlig:
- vanlig (middels);
- short;
- extended;
- fikle.
Deretter vil vi vurdere alle mulige scenarier. Faktisk er ikke alt så vanskelig som det ser ut til. Og det vil ikke være vanskelig å definere en kritisk syklus med riktig tilnærming.
Første dag
Fra hvilken dag er det riktig å telle menstruasjonssyklusen?
Generelt er den månedlige syklusen tiden mellom to ekstreme menstruasjoner. Og derfor er det ikke alle jenter som vet hvordan de skal beregne denne perioden riktig.
Menstruasjonssyklusen skal telles fra den første dagen av de neste kritiske dagene. Noen ganger er dette problematisk. For eksempel hvis kritiske dager pleide å komme umiddelbart, og nå begynner utstryk før kraftige blødninger.
I dette tilfellet anbefales det å merke seg når det oppstår flekker. Og fra dette øyeblikket teller syklusen. Det er også tilrådelig å huske på hvilket tidspunkt de kritiske dagene ble vanlige, rikelig. Alt dette vil bidra til at du ikke gjør feil med beregningene.
Gjennomsnittlig varighet
Nå noen ord omhvor lenge studietiden vil vare. Denne informasjonen vil hjelpe deg med å svare på hvordan man teller menstruasjonssyklusen.
La oss starte med det vanligste alternativet. Vi snakker om gjennomsnittlig varighet av intervallet mellom perioder. Ideelt sett er det 28-30 dager. Men det kan vare i opptil 35 dager.
Dette betyr at de neste kritiske dagene kommer om 28-35 dager. Nedtellingen starter fra den første dagen av menstruasjonen.
Viktig: For å gjette riktig dag for neste menstruasjon, anbefales det å bruke kalenderen. Du trenger bare å rengjøre den gjennomsnittlige syklusvarigheten fra den første dagen av de nåværende "kritiske". Sett ring rundt den resulterende datoen – dette er forventet start på en ny periode.
Kort periode
Men, som allerede nevnt, kan kvinner ha ulik lengde på studietiden, noe som må tas i betraktning hvis du vil lære hvordan du regner ut menstruasjonssyklusen riktig. Vi har allerede gjort oss kjent med det grunnleggende om denne operasjonen. Hva er det neste?
Vurder nå den forkortede menstruasjonssyklusen. Dette er intervallet mellom begynnelsen av kritiske dager med en forskjell på 21 dager. Noen ganger litt lengre eller mindre.
Kritiske dager kan følgelig komme flere ganger i måneden med en kort menstruasjonssyklus. Denne situasjonen anses enten som normal (som et individuelt trekk ved organismen), eller indikerer alvorlige helseproblemer.
Viktig: en kort periode mellom menstruasjonene skal ikke forårsake panikk. Spesielt når syklusen blir eller forutsatt at kvinnenalltid hatt en kort syklus.
Lang ventetid
Fra hvilken dag skal man telle menstruasjonssyklusen? Siden begynnelsen av neste månedlige blødning. Eller etter at jenta la merke til spotting. Bare på denne måten vil det være mulig å takle oppgaven uten problemer.
I noen tilfeller står jenter overfor en lang månedlig syklus. Dette er også norm alt. Under slike omstendigheter kan menstruasjonen komme en gang hver 1,5-2 måned.
Vanligvis er forskjellen mellom kritiske dager 35 dager eller mer. Du kan beregne den omtrentlige starten på ny blødning i henhold til det tidligere foreslåtte prinsippet.
Viktig: uteblitt menstruasjon eller lang menstruasjonssyklus er også norm alt. Spesielt på permanent basis. Hvis syklusen plutselig og uten grunn begynte å forlenge, bør du gå til gynekologen og ta en rekke prøver.
Inkonstans i kroppen
Hvordan telle dagene i menstruasjonssyklusen? I løpet av denne perioden må du inkludere ikke bare tiden etter blødning, men også menstruasjonen selv. Bare slik vil det være mulig å takle oppgaven og forstå når nye «kvinnedager» kommer.
I noen tilfeller har kvinner uregelmessige menstruasjonssykluser. Denne tilstanden er preget av syklushopp. Den enten forlenges eller forkortes. Det er umulig å kalle en slik tilstand normen. Jenta må kontakte en spesialist og justere syklusen. For eksempel ved hjelp av spesielle hormonelle piller.
Viktig: Intermitterende syklus er normaletter abort, fødsel, spontanabort, frossen graviditet, under amming, i ungdomsårene og etter behandling for infertilitet og andre gynekologiske sykdommer.
Hvordan telle menstruasjonssyklusen i dette tilfellet: du trenger bare å analysere situasjonen og beregne gjennomsnittlig varighet av forskjellen mellom de kritiske dagene. Dette er den eneste måten å beregne datoen for nye kritiske dager med en ikke-permanent syklus.
Bas altemperatur vil hjelpe med problemet
Kan brukes til å beregne menstruasjonssyklusen, og beregningskalenderen, ofte referert til som bas altemperaturdiagrammet. Eller jenter bruker informasjon om gjennomsnittlig varighet av forskjellen mellom menstruasjon og en vanlig kalender.
La oss dvele ved måling av bas altemperatur. Med denne indikatoren kan du bestemme tilnærmingen til kritiske dager, graviditet, eggløsning og tilstedeværelsen av patologier og inflammatoriske prosesser i kroppen.
Konvensjonelt er syklusen delt inn i 3 deler:
- follikulært stadium;
- eggløsningstid;
- lutealfase.
Begynnelsen av studieperioden (menstruasjon) er også markert på den tilsvarende grafen.
Tingen er at under menstruasjon har en jente et kraftig fall i BBT - opptil 36-36,5 grader. Follikkelfasen er preget av en normal temperatur som gradvis stiger. På dette tidspunktet vil indikatorene være på rundt 36,5-36,7 grader.
Det er en økning i BBT under eggløsningopp til 37-37,5 grader Celsius. Noen ganger dagen før den gunstige dagen for unnfangelsen, er et kraftig fall i temperatur notert på BT-diagrammet. Etter eggløsning forblir indikatorene innenfor 36,8-37,2 grader. Og under neste menstruasjon er det et kraftig fall i BBT.
Dette alternativet kan brukes til å telle syklusen. Det er nok hver dag om morgenen, uten å stå opp av sengen, for å måle BBT, skrive ned dataene i en notatbok og sette dem på riktig diagram.
Viktig: For å kunne bedømme syklusen og dens faser, anbefales det å holde en BT-plan i minst 3 hele perioder mellom kritiske dager.
Farlige og trygge dager
Noen vil gjerne vite hvordan man teller menstruasjonssyklusen for å ha ubeskyttet sex og ikke bli gravid. Dette er ikke den beste løsningen, men det er ganske vanlig.
For å bestemme de sikre dagene for ubeskyttet samleie, må du bestemme lengden på syklusen. Del deretter det resulterende tallet med 2. Trekk fra 7 dager fra den siste indikatoren, og legg til 3 dager til den.
Uken før midten av syklusen og etter 3 dager fra eggløsning er den sikre perioden. Det er mulig å bli gravid i løpet av de tilsvarende dagene, men med en liten grad av sannsynlighet.
Generelt, for å beregne trygge dager, må du bestemme eggløsning. Det skjer ofte midt i den kritiske syklusen. I følge BT-skjemaet er "Dag X" også lett å bestemme
Moderne kvinner kan "fange" eggløsning med hjemmetester. Sistnevnte er generelt i stand til å eliminere behovettelle menstruasjonssyklusen for unnfangelse.
avslutningsvis
Vi fant ut hvordan vi skulle telle dagene i menstruasjonssyklusen. Hver jente kan løse problemet. Spesielt hvis du følger de foreslåtte tipsene. Og under tilsyn av leger vil problemet løses på kort tid.
Det er verdt å huske at i det vanlige livet kan anovulasjon forekomme 2 ganger i året. Da kommer mensen etter 2 hele sykluser. Eller standardforsinkelser er ikke utelukket. Vanligvis anses ankomsten av menstruasjon en uke eller en uke før forventet menstruasjon som normen. Et slikt avslag som en "engangshandling" burde ikke være skummelt.
Det er all informasjon om emnet "Hvordan telle menstruasjonssyklusen". BT-tabellen (se bildet over) viser tydelig at dette ikke er så vanskelig. Vel, vi har allerede snakket om hvordan vi skal utføre det.
