Fra og med puberteten står hver jente overfor den såk alte menstruasjonen. Det er et slags signal om at kroppen har modnet. Etter den første menstruasjonen kan en jente bli gravid. Med et visst tidsintervall begynner nye prosesser å finne sted i kroppen hennes. For eksempel syklisk modning av egg. Derfor er det viktig å vite hvordan man korrekt beregner menstruasjonssyklusen. Relevant informasjon er nyttig for hver jente.
Definition
Først må du forstå hva menstruasjon er generelt. Dette er navnet på eksfoliering av livmorslimhinnen og fjerning av den fra kroppen på en naturlig måte. Lignende prosesser er ledsaget av spotting.
Menstruasjon hos en frisk kvinne skjer med en viss frekvens. Etter det begynner modningen av egget, det rives ut og går gjennom egglederne, samt død i tilfelle ubefruktning.
Hver kvinne bør navigere i menstruasjonssyklusen. Dette vil hjelpe deg å forstå hvordanunngå uønskede graviditeter, og når visse tester kan gjøres. I tillegg kan menstruasjonssvikt indikere problemer med kroppen eller tilstedeværelsen av graviditet. Men hvordan beregner man menstruasjonssyklusen riktig?
Når skal man ikke gjøre beregninger
Først og fremst må du finne ut i hvilke tilfeller det er meningsløst å prøve å gjennomføre beregninger. Saken er at det langt fra alltid er mulig å lykkes med oppgaven.
Jenter begynner menstruasjon i puberteten. Hvert øyeblikk for ankomst av de første kritiske dagene kommer på forskjellige måter: for noen - ved 9 år, for noen - kl 12, for noen - kl 14.
Det er i denne perioden du ikke bør tenke på hvordan du skal beregne menstruasjonssyklusen riktig. En tid etter første menstruasjon vil den være etablert. Han kan "hoppe".
Hvor lang tid tar dannelsen av syklusen? Hver organisme er individuell. I gjennomsnitt må du vente ca 6-12 måneder fra øyeblikket av den første menstruasjonen. Først etter det vil jenta med sikkerhet kunne si at hun har etablert kritiske dager.
Fra hvilken dag teller de
Hvordan beregner jeg syklusen mellom perioder? Hos en frisk jente vil som regel tidsintervallet mellom kritiske dager være det samme. Derfor er det ikke så vanskelig å takle oppgaven.
Først av alt må du forstå fra hvilken dag syklusen telles. Det anses å være fra det øyeblikket menstruasjonen begynner. Syklusen slutterneste kritiske dager. Dette er grunnlaget som hver jente trenger å huske. Ellers er det stor sannsynlighet for å gjøre en feil i beregningene.
Dette trenger du for beregninger
Hvordan beregner jeg syklusen mellom perioder riktig? Noen mener at kritiske dager kommer en gang i måneden, samtidig. Men det er det faktisk ikke. Månedlige på kalenderdatoer flyttes i en eller annen retning. Bare intervallet mellom to menstruasjonsblødninger forblir det samme.
For å takle oppgaven på riktig måte, må du forberede deg:
- kalender;
- penn eller blyant;
- notatbok (anbef alt).
Noen bruker spesielle nettjenester for å beregne den månedlige syklusen, bestemme eggløsningen, samt dagen når neste menstruasjon kommer. Du kan finne slike verktøy på kvinners nettsteder. De vil bli diskutert senere.
Syklusberegning med kalender
Jeg lurer på hvordan man beregner den månedlige syklusen hos kvinner? Så snart alle komponentene som er oppført ovenfor er klare, kan du begynne å ta avgjørende grep.
For å oppnå ønsket resultat, må du gjøre følgende:
- Merk den første dagen av mensen i kalenderen med en penn eller blyant.
- Merk den første dagen av de neste kritiske dagene.
- Beregn i en notatbok antall dager mellom to perioder.
Det resulterende tallet er menstruasjonssyklusen. Først før beregningen må den inngåskalenderinformasjon om begynnelsen av menstruasjonen i 3-6 måneder. Bare i dette tilfellet kan vi håpe å få pålitelige data. Hvordan beregne dagen for menstruasjonssyklusen?
Hvis samme dag
Det hender også at en kvinnes kritiske dager kommer samtidig. For eksempel den 12. Hva betyr det? Er det verdt å bekymre seg for kroppens tilstand?
Nei, dette er ganske norm alt, men ikke veldig vanlig. Under slike omstendigheter trenger du ikke igjen å tenke på hvordan du korrekt beregner menstruasjonssyklusen. Telleeksemplet ovenfor er ikke nødvendig.
Tingen er at hvis menstruasjonen begynner på samme dato, er syklusen til en kvinne 30-31 dager. Dette betyr at det ikke er nødvendig å bruke kalendermetoden.
Viktig: ikke beregn flere sykluser fremover. Informasjonen er kanskje ikke nøyaktig.
Om varighet
Det er verdt å være oppmerksom på at hver kvinnes menstruasjon er satt individuelt: både dens intensitet (rikelig med blødninger og ubehag), og varighet og syklisitet. Men det er også noen normer for den månedlige syklusen. Det anbefales å bli veiledet av både jenter og legespesialister.
En normal menstruasjonssyklus er 21-35 dager. I gjennomsnitt, hos kvinner, er intervallet mellom starten av to perioder 28-30 dager. Dette er en normal syklus.
Hvis det er mindre enn 21 dager, anses det at kvinnens syklus er kort. I dette tilfellet kan deproblemer oppstår når man blir gravid og består tester. Det anbefales å oppsøke lege hvis det er svært liten forskjell mellom en jentes menstruasjon.
Perioden mellom kritiske dager er mer enn 35 dager. Som regel forårsaker det ikke betydelige problemer for en kvinne. Det er nok bare å venne seg til at mensen kommer med et stort intervall.
Hva som ikke anses som et avvik
Hvordan beregner jeg menstruasjonssyklusen? Et eksempel på en kalendertelling ble presentert ovenfor. Dette prinsippet vil hjelpe deg å forstå når du kan forvente neste menstruasjon i ett eller annet tilfelle.
Kroppen fungerer sjelden som smurt. Det kan mislykkes under påvirkning av eksterne faktorer. Dessuten kan kritiske dager komme med en liten forsinkelse. De har lov til å starte før skjema.
Et norm alt avvik er en uke fra den etablerte menstruasjonssyklusen. Hvis mensen kommer 7 dager tidligere eller senere enn fastsatt tidspunkt, er det ingen grunn til panikk. Et større avvik fra normen bør varsle. Dette er en god grunn til å oppsøke lege.
Irregularity
Ikke alle kvinner klarer å forstå hvordan man korrekt beregner menstruasjonssyklusen. Som allerede nevnt er denne perioden individuell for alle. Ideelt sett er det etablert under puberteten, noen ganger skiftende i en eller annen retning. Men det hender også at noen ikke klarer å gjøre de riktige beregningene.
Noen jenter har uregelmessig menstruasjon. Syklusen under slike omstendigheter kan være fra 14 til 35 dager og enda mer. Denne situasjonen ergod grunn til å oppsøke lege. Unntaket er perioden for dannelsen av syklusen hos unge jenter.
Hva kan påvirke syklusen
Menstruasjonsperioden er en konstant verdi, men bare ideelt. Faktisk varierer det avhengig av mange faktorer. Under visse omstendigheter starter kritiske dager mye tidligere eller senere enn fastsatt tidspunkt.
For øyeblikket er hovedfaktorene som påvirker menstruasjonen:
- stress;
- streng diett;
- vitaminmangel;
- opplevelser;
- emosjonelt sjokk (ikke nødvendigvis negativt);
- tar medisiner;
- hormonell svikt;
- tar p-piller;
- kroniske sykdommer;
- fysisk aktivitet;
- overwork;
- nylig sykdom.
Hvis en kvinne nylig har vært syk, kan menstruasjonssyklusen hennes bli forstyrret. Hvis dette skjedde én gang, er det ingen grunn til bekymring. Ellers er det bedre å konsultere en gynekolog og få en undersøkelse.
Eggløsning og syklus
Tenker på hvordan man korrekt beregner menstruasjonssyklusen, prøver noen jenter å takle denne oppgaven ved hjelp av eggløsning. Dette er øyeblikket egget forlater follikkelen, det mest gunstige tidspunktet for unnfangelse.
Vanligvis skjer eggløsning midt i menstruasjonssyklusen. Det kan bestemmes av ytre manifestasjoner (for eksempel ved rikelig sekret og en økning i seksuellattraksjon), samt gjennom en spesiell test. Den brukes på samme måte som en graviditetstest.
Hvis en kvinne vet nøyaktig når hun har eggløsning, kan hun ganske enkelt telle antall dager mellom henne og starten av mensen. Det resulterende antall dager å "måle" frem fra eggløsning. Resultatet - dette er dagen da de kritiske dagene skulle komme. Det gjenstår bare å beregne forskjellen mellom de ekstreme månedlige.
Om nettkalkulatorer
På en rekke kvinners nettsteder kan du finne graviditetskalendere, månedlige og eggløsningskalkulatorer, tjenester for å bestemme fødselsdato og unnfangelse og mer. Alt dette gjør livet mye enklere for en kvinne.
For å beregne syklusen ved hjelp av en spesiell kalkulator, trenger du:
- Gå til nettstedet med den tilhørende tjenesten.
- Angi datoene for starten av menstruasjonen i flere måneder.
- Klikk på knappen ansvarlig for å starte beregninger.
I noen tilfeller tilbyr tjenester å spesifisere gjennomsnittlig antall dager mellom to sykluser. Uansett er det nå klart hvordan man bruker den kvinnelige kalkulatoren for å bestemme datoen for menstruasjonen.
Viktig: programmer som hjelper til med å svare på hvordan man korrekt beregner dagen for menstruasjonssyklusen fungerer på lignende måte.
