Drømmer er gode og dårlige. Og det er fortsatt ikke bare negative drømmer, men ekte mareritt, på grunn av hvilke du kan hoppe opp om natten med et skrik og tårer i øynene og komme til fornuft i lang tid. Enig, alle har sett slike nattbilder minst en gang i livet. Hvorfor har jeg mareritt, og hva kan jeg gjøre for å unngå dem? Et spørsmål som er relevant for mange. La oss prøve å finne ut av det sammen.
Ifølge psykologer har mennesker som er mistenksomme, pessimistiske og stadig venter på et skittent triks fra skjebnen og andre ofte mareritt. Slike mennesker ser på mange ting i livet negativt, med frykt, og overfører angsten og angsten til Morpheus-riket fra den virkelige verden. Det vil si at den første grunnen til at folk har mareritt er pessimisme og en negativ holdning til livet. Hvis motløshet og fortvilelse ofte dekker deg med vingene dine, og forferdelige visjoner plager deg om natten, prøv å endre holdningen din til livet - kanskje vil drømmene dine bli lette og hyggelige. drøm mer ogikke fokuser på det dårlige – det er mange gode ting og hendelser i verden.
Fra den første mening følger en annen grunn til marerittaktige visjoner - en person opplevd på en dag. Svært ofte er dårlige drømmer et produkt av følelsesmessig overbelastning i løpet av den siste dagen. Oftest er årsakene til at mareritt oppstår etter en hard dag bekymringer for økonomisk og fysisk velvære, uløste følelsesmessige problemer, vanskeligheter i det personlige livet og krangel med viktige personer som har oppstått. Når en person faller inn i en drøm, behandler hans psyke minner og opplevde følelser, påtvinger dem en viss fantasmagorisk kontekst, og fjerner dermed frykt. Så noen ganger er mareritt ikke bare en defensiv reaksjon av kroppen, men en måte å kaste ut stress og bli kvitt det. I dette tilfellet, hvis det ikke er mulig å unngå spenninger i løpet av dagen, er det verdt å behandle nattskrekk lettere - hvis du forstår årsakene deres og hvorfor de trengs, vil det bli lettere å våkne.
Hvis en person har mareritt hver dag, er dette et direkte tegn på alvorlig overarbeid, utmattelse av nervesystemet. Og denne tilstanden er allerede en tilstrekkelig grunn til å søke hjelp hos en psykolog, slik at denne tilstanden ikke utvikler seg til nevrose eller langvarig depresjon.
Men hvis barn ofte har vonde drømmer, er dette allerede en anledning for foreldre til å tenke. Hovedårsaken til at babyer har mareritt er stressene som oppleves, inkludert de forårsaket av å gå i barnehagen, endringmiljø, krangler med andre barn. Det er også en anledning for foreldre til å tenke på oppførselen sin – noen ganger er årsaken til mareritt hos små barn ufortjente fornærmelser eller overgrep fra slektninger, og som oftest krangler mellom mamma og pappa, selv om de ordner opp mens barnet sover.
Vel, i tilfelle av hyppige mareritt om natten, bør du seriøst ta vare på helsen din. Hvis redsler hjemsøker en følelsesmessig velstående person, kan dette være et signal fra kroppen om problemer som har oppstått i noen av dens områder.
