Menneskekroppen er noen ganger i stand til å presentere ekte overraskelser til sine eiere. For eksempel føler en person seg helt frisk, ikke forskjellig fra de rundt ham, men dette er på dagtid, og om natten står han plutselig opp, begynner å gå som en somnambulist, utfører noen handlinger, og alt dette uten å våkne.
Og så viser det seg at han lider av en mystisk lidelse - søvngjengeri. Artikkelen vil snakke om hvem som er søvngjengere, hva som er årsakene til søvngjengeri, om det finnes metoder for behandling.
Søvngang - hva er det?
Søvngang er det medisinske navnet på en smertefull psykologisk søvnforstyrrelse som ofte refereres til som søvngjengeri. Dette begrepet refererer til den ubevisste og målbevisste bevegelsen til en person under søvn. Når han våkner, har han absolutt ingen hukommelse av hva han gjorde. Og han blir veldig overrasket når han hører fra andre om de nattlige "turer".
Det pleide å være en vanlig oppfatning at søvngjengeri er nært beslektet med fullmåne. Menmoderne medisin tilbakeviser denne oppfatningen. I følge statistikk viser omtrent én av tusen voksne symptomer på somnambulisme i ulik grad. Og hos barn og ungdom er denne lidelsen enda mer vanlig.
Årsaker til søvngjengeri hos voksne
Leger har studert dette problemet i lang tid, men har fortsatt ikke kommet til entydige konklusjoner om hva som får noen mennesker til å gå i bevisstløs tilstand. Følgende hypoteser fremsettes:
- Forstyrret fase av langsom søvn. Det er sant at det ikke er klart hva som fører til disse bruddene.
- Umodenhet i nervesystemet. Dette forklarer delvis søvngjengeri hos barn.
- Søvnmangel (mangel på kroppens behov for det). Denne antagelsen anses som den som er nærmest sannheten. Med denne typen lidelse ser søvnfasene ut til å være lagdelt oppå hverandre og kan derfor virke som fraværende. Faktisk kan søvnfaser ikke forsvinne, bare en fase eksisterer på bakgrunn av en annen (langsom fase på REM-fasen og omvendt). Som et resultat blir grensene mellom søvn og oppvåkning uskarpe. Det vil si at hele tiden mens en person går i en drøm, fortsetter han å våkne, men kan ikke gjøre dette.
- Følelsesmessig tretthet, for mye nervøs spenning, psykologiske lidelser. Disse faktorene kan forårsake søvnmangel med alle de påfølgende konsekvensene.
- Ulike psykiske lidelser. Det er for eksempel kjent at utviklingen av paranoid schizofreni ofte innledes med en alvorlig søvnforstyrrelse. En slik person kan ikke sovne i flere dager, fra tid til annen fallertretthet til en halvkomatøs tilstand.
Somnambulismesymptomer
Hvem er søvngjengere? Hva er tegnene som en person kan tilskrives denne kategorien? Denne parasomnien (søvnforstyrrelsen) manifesteres av følgende symptomer:
- periodisk gå i en drøm med åpne eller lukkede øyne, utføre enkle, vanlige handlinger;
- bevegelser under å gå i en drøm er hemmet, robotiserte;
- merkbart innsnevrede elever;
- et frossent utseende, som om det var nedsenket i seg selv.
En søvngjenger viser kanskje ikke mye fysisk aktivitet. Noen ganger reiser han seg bare ut av sengen eller sitter uten å bevege seg rundt i verdensrommet. I denne tilstanden kan individet være i flere minutter, og til og med i en time. Noen ganger, i en tilstand av somnambulistisk aktivitet, er en galning til og med i stand til å føre en enkel verbal dialog. Aktivitetsangrepet ender med at personen går tilbake til sengen sin og sover norm alt og rolig helt til oppvåkningen om morgenen.
Manifestasjoner av søvngjengeri forekommer vanligvis i den første tredjedelen av natten, men noen ganger (svært sjelden) er det fortsatt tilfeller av søvngjengeri under søvn på dagtid. En galning kan ikke vekkes under sine "reiser". Å våkne plutselig, kan en person bli veldig redd. Det anbefales å bare ta ham til sengs og sitte ved siden av ham til han sovner norm alt. Det er imidlertid svært vanskelig å vekke en person i en tilstand av somnambulistisk aktivitet.vanskelig. Han føler kanskje ikke engang sterke klyper eller hører høye lyder.
Er det farlig å gå i søvne
Somnambulisme i seg selv er ikke en slags farlig sykdom, den påvirker ikke kroppen negativt. Hvem er galninger? Psykisk syke mennesker? Ikke i det hele tatt! Ofte kan deres fysiske og mentale helse misunnes de som sover om natten med en heroisk god søvn. Og likevel utgjør søvngjengeri en viss fare både for personen som lider av en slik søvnforstyrrelse, og for andre.
Uten å være klar over handlingene deres, kan en søvngjenger forårsake alvorlig skade på seg selv. Det er tilfeller når slike mennesker f alt ut av vinduet eller f alt fra taket. En rekke vitenskapelige artikler beskriver fakta da søvngjengere til og med begikk drap, heldigvis skjedde dette ekstremt sjelden.
Sikkerhetstiltak
Hvis det er en person som lider av søvngjengeri i familien, må du ta vare på sikkerhetstiltak for ham. Følgende anbefales for dette:
- lukk alle vinduer godt om natten;
- slå av elektriske apparater;
- fjern alle farlige skarpe gjenstander;
- pass på at søvngjengeren ikke blir forstyrret av noen lyskilde (nattlys eller måneskinn), dette kan provosere et angrep av somnambulisme.
Søvngang hos barn
Årsaker og behandling av søvngjengeri – disse temaene er svært viktige for foreldre. Som nevnt ovenfor er det mer sannsynlig at barn "blir syke" av søvngjengeri. Derfor blir foreldre veldig bekymret når de merker at barnet deres går i søvne. Men med alderendet går som regel over. Oftest observeres somnambulisme hos barn i aldersgruppen fra 4 til 10 år.
Leger tilskriver dette store belastninger som har en negativ effekt på det skjøre nervesystemet. Tenåringer er også utsatt for søvngjengeri, fordi puberteten er full av sterke følelsesmessige utbrudd. Som regel, ved fylte 20 år, når både det reproduktive systemet og nervesystemet er fullt utformet, går den emosjonelle bakgrunnen tilbake til det normale, og "natteventyr" forblir i fortiden.
Hva gjør jeg hvis et barn går i søvne
Først må du analysere hva som kan provosere en slik tilstand. Hvis barnet er for emosjonelt, og familien har et urolig nervøst miljø, så kan dette i seg selv være en trigger for søvnforstyrrelser. Medisiner hjelper neppe her.
En annen provoserende faktor er utelek før leggetid. Hvis et barn løper sent ut på gaten, og deretter umiddelbart legger seg, har nervesystemet rett og slett ikke tid til å slå på bremsene. Dataspill og sen seing av filmer eller TV-programmer bidrar også til søvnforstyrrelser.
Etter å ha trukket konklusjoner, må du ta grep. Det er nødvendig å forbedre det følelsesmessige klimaet i familien, erstatte aktive kveldsleker med rolig lesing av bøker osv. Og selvfølgelig må du diskutere problemet med en barnelege og en barnepsykolog.
Hvordan behandles
Behandling av søvnforstyrrelser hos voksne med somnambulisme kan være langvarig, detfører ikke alltid til suksess. Dette problemet er dårlig løst ved hjelp av beroligende midler og antidepressiva. Forskere mener at den beste behandlingen er å utjevne den generelle følelsesmessige bakgrunnen. Generell tørr anbefaling: du må unngå stress. Dessuten kan ikke bare negative følelser, men også overfylt glede bringe nervesystemet til overdreven spenning.
Hos voksne bør behandlingen av søvnforstyrrelser bestå av en hel rekke tiltak:
- alkoholekskludering;
- ingen støyende fester med dans til du slipper;
- Ta et avslappende bad før sengetid osv.
Avslutningsord
Nå vet vi hvem søvngjengere er. Som du kan se, er det fullt mulig å leve med søvngjengeri og ha det bra med deg selv. Du trenger bare å følge en rekke visse regler.
