I artikkelen skal vi finne ut hvorfor du ikke kan sove på fullmåne.
Forskere har kranglet i mange tiår om virkningen av jordens satellitt på menneskers velvære. Noen hevder at månen påvirker en person direkte, mens andre tvert imot anser forbindelsen mellom nattlampen og mennesker som en vanlig fordom. De ser på utsagnet om at det er umulig å sove under måneskinnet som fiksjon, og de forbinder søvnforstyrrelser på fullmåne med kroppens individuelle egenskaper. Men uansett hvor skeptikere vedvarer, er svenske professorer overbevist om at forbindelsen mellom mennesket og månen fortsatt eksisterer.
Så hvorfor sover du dårlig på fullmåne?
Bevis på forholdet mellom månens faser og søvn
Ansatte ved Universitetet i Basel med sine kolleger fra Zürich gjennomførte en studie innen feltet søvnunderskudd og årsakene til kronisk søvnmangel i moderneperson. Under slike observasjoner fant forskerne endringer i den vanlige søvnplanen under fullmånen. Ytterligere testing viste at i denne perioden:
- melatoninnivået reduseres i kroppen, noe som regulerer våkne-søvnsykluser;
- total søvntid redusert med ca. 20–25 minutter;
- tiden det tar å sovne forlenges med 10-15 minutter, i noen tilfeller enda mer;
- søvnen blir følsom, en person kan våkne ved det minste sus;
- dyp søvnfasen er forkortet med 25-30%.
Forskere har også kommet til den konklusjon at månens sykluser og månens faser påvirker en person, uavhengig av om han vet om dem eller ikke.
Psykiatere om dette problemet
I tillegg til somnologer og en rekke forskere, var psykiatere også interessert i månens faser. Ifølge dem, under fullmåne, er angrep av somnambulisme mer vanlig, ulike psykiske lidelser forverres, folk blir mer utsatt for maniske og obsessive tilstander.
Hvorfor ikke kan sove på fullmåne er interessant for mange.
Årsaker til månens innflytelse på en person og søvnen hans
Den britiske søvneksperten Neil Stanley bemerket under sine taler at effekten av fullmåne på en person er en overtro fra mange kulturer i verden, noe som har blitt bekreftet innen ulike felt innen medisin og vitenskap. Og faktisk har forskere i mange år ikke vært i stand til å nå en konsensus om hvordan og hvorforfullmånen har en slik effekt på en persons søvn. I dag er det flere antagelser og teorier om dette emnet. Disse inkluderer:
- Historisk. Forskere tror at folk ikke sover under månen fordi de har bevart genetisk hukommelse. Primitive forfedre var våkne på fullmånen, fordi de i sterkt lys kunne bli et offer for rovdyr.
- Bioenergetisk faktor for søvnløshet. Med den voksende månen, fra nymåne til fullmåne, øker lyset strømningen av energi til jorden. Derfor kan folk merke økt arbeidskapasitet, aktivitet, følelsesutbrudd osv.
- Magnetisk stråling. Noen forskere mener at magnetfeltet forsterkes under fullmåne, noe som kan forårsake søvnforstyrrelser og søvnløshet hos mennesker.
- Den fysiske komponenten av søvnforstyrrelser. Dette er en annen interessant versjon, og det er på grunn av månens fysiske påvirkning på planeten vår. Det er kjent at månen kontrollerer hav og hav, så det er mulig at gravitasjonsfeltene til satellitten på en bestemt måte påvirker en person som består av 80 % vann.
Hvem er berørt av fullmånen?
Hvorfor kan ikke sove på fullmåne for noen mennesker? Det er tross alt ikke alle som lider av en slik lidelse.
Man kan protestere mot at forskere hevder at en person sover likt på både fullmåne og nymåne, siden ikke alle mennesker lider av søvnløshet. Eksperter identifiserer flere grupper av planetens befolkning som er mest utsatt for slike naturkrefter. Disse personene inkluderer:
- væravhengige personer;
- mennesker med god mental organisering;
- kreative naturer;
- nyfødte babyer;
- personer med psykiske lidelser;
- eldre mennesker.
Hvorfor kan ikke sove på fullmåne? Esoterisme vil bidra til å forstå dette problemet.
Hva sier esoterisme om dette?
Esoterisme er en slags samling av kunnskap som er utilgjengelig for uinnvidde mennesker, uvitende om mystiske læresetninger, spesifikke metoder for å oppfatte virkeligheten. Eksperter på dette feltet hevder at fullmånen i stor grad påvirker en persons søvn. Ikke rart siden antikken var folk på vakt mot denne perioden, foreskrev mystiske egenskaper til den, og var sikre på at dette var en spesiell, magisk og mørk tid.
Det ble antatt at onde ånder aktiveres på fullmånen, og mennesker som ikke har noen forbindelse med den andre verden, kan bare føle dens festlighet på denne måten - i form av søvnløshet, og de kan ikke finne årsakene til denne tilstanden. De esoteriske vitenskapene er i stor grad tilbøyelige til å foreskrive magiske egenskaper til fullmånen og forklare søvnforstyrrelser i denne sammenhengen.
Hvorfor kan ikke sove på fullmåne og hva skal jeg gjøre?
Hva skal man gjøre med en slik patologi?
Asomni utløst av fullmånen forsvinner som regel med en endring i månefasen. Hvis forbedringer ikke observeres, ikke se bort fra usunn søvn. Kronisk søvnmangel kan føre til en rekke somatiske lidelser, som senere vil være mye vanskeligere å håndtere. I tillegg kan en person oppleve en tilstand av apati og depressive lidelser, samt overdreven irritabilitet og aggressivitet.
Hvis du ikke sover godt på fullmåne, er inntak av sovemedisiner, valgt på egen hånd eller etter råd fra venner, kategorisk kontraindisert. Et slikt initiativ kan føre til en forverring av den patologiske situasjonen og til en generell forverring av helsen.
Urteberoligende
Hvis du ikke sover godt på fullmåne, må du først prøve å ta et beroligende middel av vegetabilsk opprinnelse, som det er enormt mange av i hyllene på apotekene i dag. Slike stoffer påvirker ikke strukturene i nervesystemet, hemmer ikke mental aktivitet, påvirker ikke ytelse og konsentrasjon. De er de tryggeste for selvbruk og har praktisk t alt ingen kontraindikasjoner. Slike urtepreparater bør startes kort tid før fullmånestart og en tid etter den, og det beste alternativet ville være å drikke urtemidlet i en kur på en måned eller mer.
Hvordan få en god søvn?
Når du ikke kan sove på fullmåne, anbefaler eksperter å følge noen enkle tips:
- unngå stressende situasjoner;
- hold søvnplanen din - stå opp og legg deg til samme tid hver dag;
- nekte fra aktiviteter som bryter med det etablerte søvnmønsteret;
- erstatt fritidsaktiviteter med mer rolige, fredelige aktiviteter;
- organiser et sted å sove på riktig måte - en hard seng, tykke gardiner som ikke slipper inn månens lys, en behagelig temperatur og regelmessig lufting av soverommet;
- nekte å se actionfilmer, fordi det er svært skadelig ikke bare for påvirkelige mennesker, men også for de som er berørt av fullmånen;
- gi opp et tungt måltid.
Gjennom de ovennevnte tiltakene kan du raskt normalisere søvnen, og fullmånen vil ikke forårsake søvnforstyrrelser, selv om det påvirker en person på en eller annen måte.
Vi så på hvorfor du ikke kan sove på fullmåne.
