I dagens samfunn er hypertensjon en av de vanligste sykdommene. Den rådende delen av pasientene tilhører kategorien pensjonsalder. Men hver gang er det enten ikke mulig eller upraktisk å søke hjelp fra en lege, så alle er interessert i hvordan man kan senke blodtrykket hjemme. Brennende anti-narkotika hevder at dette kan gjøres ved bruk av naturlige midler.
Hvordan senke blodtrykket hjemme? Endre holdningen vår til mat
Hver person med fullt ansvar for å nærme seg sitt eget kosthold. Faktum er at ethvert produkt som kommer inn i kroppen bærer en viss energiladning, det vil si at det fungerer som ved for å opprettholde en brann. Imidlertid er ikke alle matvarer skapt like. I nærvær av hypertensjon er det bedre å forlate bruken av alkohol permanentdrikke og kaffe, samt for s alt, krydret og fet mat. Tung mat som kjøtt og fisk bør dampes, og som siderett er det bedre å foretrekke friske grønnsaker og frukt. En skarp overgang til riktig ernæring og tilsetning av visse matvarer til kostholdet vil raskt senke trykket. For å opprettholde sterk immunitet bør du spise minst tre epler om dagen. Å nekte s alt bidrar til å normalisere vannbalansen og stabilisere arbeidet til alle kroppssystemer.
Hvordan senke blodtrykket hjemme? Alternative medisinmetoder
Leger anbefaler å drikke te med tilsetning av naturlig frukt og urter. For eksempel kan du kaste noen få viburnumbær eller druer i en tekanne med svart te, kutte grapefrukt i små skiver. Drikken vil vise seg ikke bare sinnsykt duftende og velsmakende, men også veldig sunn. For å bli kvitt mild hypertensjon vil tillate bruk av hibiskuste eller vanlig grønn te uten tilsetningsstoffer. Avkok fra slike urter som kamille, mynte, sitronmelisse er kjent for sine positive egenskaper. Bete kvass har en ikke mindre åpenbar effekt. For å tilberede kvass trenger du et halvt kilo rødbeter, en liten håndfull dillfrø og en liter rent vann uten kullsyre. Rødbetene kuttes i små skiver, spres på bunnen av beholderen, helles deretter med vann og tilføres til et karakteristisk skum begynner å dannes. Etter det må du legge til frøene og sette kvass i kjøleskapet i flere timer. Behandlingsforløpet er en uke, taet halvt glass tre ganger om dagen.
Hvordan senke blodtrykket hjemme? Akupunktur er den mest effektive metoden
Bruk av ulike avkok og tinkturer vil faktisk gi ønsket resultat, men bare hvis det brukes regelmessig. Blant nødreaksjonene er en teknikk som kalles akupunktur. Det innebærer å oppnå resultater ved å massere visse punkter. For raskt å redusere trykket, må du finne et punkt som ligger i fordypningen under øreflippen, og tegne en rett vertikal linje med fingeren til kragebeinet. Dette gapet er det vi trenger. For ønsket effekt er det nok å utføre lette strøk med periodisk trykk i fem minutter.
