Snorking er et veldig vanlig problem, og spørsmålet om hvordan man skal takle det bekymrer alle – både de som lager disse høye gutturale lydene og de som stadig hører dem. Dessuten ønsker den andre delen av folket å finne en løsning på problemet så raskt som mulig. Tross alt blir det nesten umulig å sovne ved siden av en snorkende.
Når ingen triks hjelper – snu en person på siden, lukk nesen, klyp og andre manipulasjoner, må du se etter ekstra hjelp, ellers vil dårlig søvn føre til enda mer alvorlige problemer. Ikke glem at estetisk sett ser en snorkende person helt uattraktiv ut.
Et av de mest effektive alternativene er en snorkende munnbeskyttelse, denne enheten velges individuelt etter konsultasjon med en lege.
Kort om fenomenets forekomst
Snorking er en guttural lyd som lages av en sovende person. Det vises når musklene i ganen, tungen og svelget er for avslappet, passasjen av luft gjennom dem er ledsaget av en sterk vibrasjon. Noen ganger hennenesten uhørlig, men skaper ofte høye lyder som forstyrrer andres søvn.
Hver person kan snorke i søvne fra tid til annen, uansett alder. I dette tilfellet bør du ikke engang lure på å bli kvitt dette fenomenet. Men når dette gjentas fra natt til natt, er det noe som snarest må løses. En person selv kan sove dårlig eller ikke sove i det hele tatt på grunn av snorking, over tid svekkes nervesystemet hans, kronisk tretthet fra mangel på søvn vises, og deretter depresjon og stress. Noen mennesker har aldri opplevd et slikt problem, for andre er det en skikkelig tortur.
Årsaker til snorking
Alt som kan forårsake avslapning av musklene i strupehodet forårsaker snorking. Dette er alkoholforgiftning eller kronisk tretthet. Andre patologiske årsaker er:
- feil struktur i nasopharynx;
- avviket neseseptum;
- fedme;
- nesepolypper;
- medfødte anomalier;
- adenoids;
- ondartede svulster;
- tar visse medisiner.
I alle fall vil dette problemet løses etter at den eksakte årsaken til dets forekomst er fastslått.
Metoder for å eliminere snorking. Capa
I dag er det ganske mange midler, både medisinske og mekaniske, som lindrer irriterende lyd, blant disse har snorkehetten vunnet mest popularitet.
I tilfelle at plagen ikke er detet tegn på sykdom og alvorlige helseavvik, er det eneste spørsmålet å eliminere den høye lyden. Ved å bruke en munnbeskyttelse kan du effektivt håndtere problemet. Dette er et spesielt plastprodukt som bæres på underkjeven og tungen. Som nevnt vises den karakteristiske lyden på grunn av svekkede muskler i tungen og svelget. Anti-snorke-munnbeskytteren styrker tonen deres, og forhindrer derved fremkomsten av vibrasjoner. Det frigjør luftpassasjen i strupehodet.
Slike enheter er laget individuelt, så kostnadene vil være høyere enn for andre midler. Bruken av interne enheter har lenge bevist sin effektivitet. Før bruk må du oppsøke tannlegekontoret. Legen, etter å ha undersøkt munnhulen, i fravær av kontraindikasjoner, justerer hetten.
Kontraindikasjoner:
- løse, løse tenner;
- blødende tannkjøtt;
- bittfeil (uttales).
Før innstilling desinfiseres enheten i en spesiell løsning, legges i varmt vann og deretter avkjøles. Så er det en prøve. Pasienten biter på munnbeskyttelsen for å korrigere posisjonen til den ømme kjeven for å unngå feilslutning. Etter det forblir snorkehetten fortsatt i munnhulen til materialet stivner. Hvis et overbitt er utført feil, er det enkelt å korrigere på grunn av produktets fleksibilitet.
Hele prosedyren tar maksim alt en halvtime, samme dag kan du allerede bruke enheten.
Hvordan fungerer munnbeskyttelsen?
Ikke noe komplisert og farlig imekanismen til enheten er ikke til stede. Den skyver underkjeven litt fremover, noe som åpner luftveiene. Dette gjør det mulig å normalisere luftstrømmen til lungene. Dessuten er hovedoppgaven som hetten utfører å forhindre forskyvning av underkjeven under søvn. Etter at en snorkehette er installert, er flertallet av pasientanmeldelser positive. Husk at prosedyren skal utføres av spesialister.
Produktet er laget på en slik måte at en person med lukkede kjever kan puste fritt takket være spesielle hull. Det er umulig å svelge en munnbeskyttelse i en drøm eller bite av en bit.
Den er helt trygg å bruke, laget av miljøvennlig slitesterk plast. Den er luktfri og smakløs, installasjonen krever ikke kirurgisk inngrep. Det er viktig å forstå prosessen som skjer mens du bruker en munnbeskyttelse for ikke å forvente umiddelbare resultater. Kjeven må venne seg til den nye stillingen, som tar i gjennomsnitt 20-30 dager.
Bruksanvisning
Så vidt vi vet, er en snorkende person ikke bare en kilde til ubehagelig høy lyd som irriterer og forstyrrer søvnen. En slik sykdom kan indikere alvorlige patologiske prosesser. Custom Snorking Mouthguard er designet for å gi en sikker passform i munnen uten ekstra enheter, enheter eller stropper.
Selvinstallasjon:
- produktet legges i en beholder med varmt vann (70-80 °C), oppbevart der i 20 sekunder;
- rist forsiktig avoverflødig vann;
- ved hjelp av en spesiell holder plasseres hetten i munnhulen;
- produktet presses fra alle sider til enheten tar en tydelig form av hver tann.
Effektiv kampoppsett
Det er flere faktorer som vil påvirke hvor effektiv en snorkende munnbeskyttelse vil være. Effektiviteten avhenger:
- fra typen hette;
- fra årsakene til snorking og søvnapné.
Tannlegen foreskriver en test munnbeskyttelse som pasienten bruker i to uker. Det enkleste produktet er silikonbasert. Etter denne perioden utføres en kontrolltest av pusten under søvn, hvor antall pustestopp per time estimeres. Hvis avlesningene er lavere, vil bruken av enheten være effektiv, og deretter lages en individuell munnbeskyttelse.
Fordeler:
- lett vekt og størrelse;
- rimelig pris.
Ulemper:
- føles ukomfortabel med det første;
- redusere plass i munnhulen for tungen;
- myke munnbeskyttere er kortvarige;
- endring av utseendet til kjeveleddet.
Silikonprodukter
Den enkleste og mest ubehagelige. De brukes som et test alternativ eller når det ikke er mulig å kjøpe et dyrere produkt.
Individuell ikke-justerbar
De er laget i henhold til individuelle avstøpninger av tenner, og gjentar nøyaktig formen. Denne metoden reduserer belastningen på tennene på grunn av jevnt trykk og en tettsittende passform.
Tilpasset justerbar
Beste alternativet, justeringsfunksjonen lar deg justere produktet som du vil for enkelhets skyld. En slik munnbeskyttelse mot snorking har vunnet ekstremt positive anmeldelser. Det er den mest effektive for behandling. Før produksjonen utføres en nevromuskulær diagnostisk prosedyre.
Et slikt apparat anses som en relativt ny måte å bli kvitt roknopati på i Russland, men denne teknikken har lenge bevist sin effektivitet i utlandet. Poenget er konstant bruk av en intraoral enhet som bæres direkte på kjeven.
Anmeldelser
Når du bruker en enhet som en snorkende munnbeskyttelse, er brukeranmeldelser veldig motstridende, men det er fortsatt flere positive meninger. Sannsynligvis er det negative forbundet med uaktsomhet fra pasientene selv, som kjøper og bruker enheten uten å konsultere en lege og en foreløpig undersøkelse. Tross alt, bare etter en undersøkelse av en spesialist kan man forstå om det er kontraindikasjoner for denne behandlingsmetoden.
Det er meninger blant brukere om at denne enheten ikke hjelper i det hele tatt. I de fleste tilfeller noteres ulempen med å ha den på seg.
Mange deler positive tilbakemeldinger og sier at problemet forsvinner helt etter 2-3 uker, og selve hetten forårsaker ingen ulempe eller ubehag. Beskrev negative tilfeller når en snorkende munnbeskyttelse ble brukt, nevner anmeldelser av noen brukere blødende tannkjøtt. Hvis slike symptomer observeres, må du fjerne enheten, desinfisere den i en spesiell løsning,tørk av og ta på igjen når tannkjøttet slutter å gjøre vondt. Hvis situasjonen ikke har blitt bedre, må du gå til legen.
Bivirkninger
Andre, tvert imot, merker at bare på denne måten var de i stand til å rømme fra sykdommen, og ulempen oppstår først i begynnelsen. En snorkehette, ifølge brukerne, er en svært nødvendig enhet på forretningsreiser, på fest, i naturen eller på ferie. Bivirkninger og ulemper kan omfatte følgende:
- litt tørr munn;
- økt salivasjon.
Dette skjer de første dagene, i tilpasningsperioden, og etter en uke forsvinner alle symptomer.
Enheten selges på ethvert apotek, du kan også kjøpe en munnbeskyttelse på et spesialisert medisinsk senter, hvor de installerer det. Den gjennomsnittlige kostnaden for enheten er 3-5 tusen rubler. Hvis det tilbys en anti-snorkebeskytter, hvis pris er lavere, er dette et sikkert tegn på en forfalskning.
