Spesielt for personer som har problemer med muskel- og skjelettsystemet, er det utviklet en multifunksjonell Bubnovsky-simulator. Den lar deg styrke det muskulære korsettet, bli kvitt smerter i ryggraden, og også forhindre oppkomsten av et intervertebr alt brokk.
essensen av kineseterapi
Dr. Bubnovsky har utviklet en spesiell teknikk for behandling og forebygging av sykdommer i leddene, hvis essens er at bare bevegelse, kraftig aktivitet kan gjenopprette den normale funksjonaliteten til smertefulle muskler. Kinesiterapi er rettet mot å overvinne smerte i de berørte områdene. Verken medikamenter eller injeksjoner er i stand til å fullt ut gjenopprette normal blodsirkulasjon, lymfestrøm i musklene i kroppen vår. Bubnovsky-simulatoren lar deg normalisere leveringen av alle nødvendige sporelementer, oksygen til muskelvev og gjenopprette leddmobilitet. Alle øvelser bør imidlertid bare utføres etter konsultasjon med lege.
Tiløvelser på Bubnovsky-simulatoren vises
Denne terapeutiske teknikken er godt egnet for behandling av osteokondrose, leddgikt, smerter i skulderleddene. Bubnovsky multifunksjonssimulator har også vist seg godt i behandlingen av slike diagnoser som artrose i kneleddene, coxarthrosis. Også treningsteknikken er indikert for brudd i arbeidet til kjønnsorganet: prostatitt, impotens og til og med hemoroider. Det skal bemerkes at denne terapien brukes under rehabilitering etter operasjoner på ryggraden, andre indre organer, hjerteinfarkt og slag. Bubnovsky-simulatoren anbefales for forebygging av skoliose, bronkial astma, sykdommer i indre organer og infertilitet. Det finnes også et spesielt sett med øvelser for gravide, som har som formål å forebygge ryggsmerter, åreknuter.
varianter av denne simulatoren
Det er flere modifikasjoner av denne enheten. Enkeltstativet (MTB-1) har i tillegg to roterende blokker (topp og bunn) og en øvre, som er fast. Et tau går gjennom blokkene, som igjen er festet til et sett med vekter. Korte og lange håndtak lar deg fikse posisjonen din eller lene deg. De er plassert på vertikale og bunnskinner. Det kan også være to stativer, og fire (vertikale). Bubnovsky MTB-2-simulatoren består av to stativer og en benk. Takket være vektingsmidlene oppnås effekten av antigravitasjon, det vil si at det ikke er noe press på ryggraden. På grunn av det faktum at simulatoren er utstyrtmengde forskjellige vekter, kan du individuelt velge vekten som er riktig for deg. Denne enheten kan til og med erstatte hele treningsstudioet, hvis bare du velger et sett med øvelser riktig. Men hvis det ikke er tid eller mulighet til å besøke treningssentre, kan du kjøpe Bubnovskys treningsutstyr til hjemmet.
Hvor mye koster utstyret
For hjemmetrening er MTB-1-modifikasjonen best egnet. Prisen avhenger av settet med vekter som er inkludert i settet (20-100 kg), og av høyden på den vertikale rammen. Dessuten kan den svenske veggen inkluderes i monteringen. Det mest optimale alternativet for hjemmet er Bubnovsky-simulatoren, hvis pris er i området 68 000-90 000 rubler. Mange treningssentre (og medisinske fasiliteter) fullfører sine fasiliteter med dyrere alternativer. Modifikasjoner med en svensk vegg vil koste omtrent 170 000 rubler. Et bredere utvalg av øvelser kan utføres på fire vertikale støtter. En slik Bubnovsky-simulator (prisen er omtrent 280 000 rubler) er installert hovedsakelig i helsesentre.
Hvilke øvelser kan gjøres på simulatoren
Hovedpunktene som skiller denne enheten er dekompresjons- og anti-tyngdekraftssystemet. Under trening er menneskekroppen i limbo. På dette tidspunktet slapper musklene og leddene av, strekker seg. Belastningen reduseres flere ganger. Dette bidrar til at smerten forsvinner. På grunn av strekking reduseres også den gjensidige kontakten av leddene. Takk tildenne brusken er mindre utsatt for slitasje. Øvelser på Bubnovsky-simulatoren er ganske forskjellige. Ved å bruke to hender kan du trene musklene i livmorhalsen og skuldrene godt. Du kan også utføre kryss- eller tråkkbevegelser med bena. Dette styrker ryggraden, fremmer intensiv blodsirkulasjon i bekkenorganene. Eksperter anbefaler slike øvelser for ulike gynekologiske sykdommer. For ryggsmerter er ryggbøy effektive (stående på alle fire). Det er verdt å merke seg at alle øvelser velges rent individuelt. Og først gjennomgår hver pasient en medisinsk undersøkelse av en spesialist, som evaluerer de viktigste kompresjonssonene. Hele behandlingsforløpet består av 3 stadier (ca. 3 måneder i tid). Det anbefales en kort pause mellom dem (omtrent en uke).
Funksjoner og fordeler ved Dr. Bubnovskys teknikk
Bubnovskys multifunksjonelle simulator er helt trygg, noen programmer er utviklet spesielt for barn, gravide kvinner. Ryggraden under slike øvelser er ubelastet, noe som er svært viktig ved alvorlige sykdommer, som brokk, brudd. Smertesymptomer fjernes bare på grunn av de indre reservene i kroppen vår, og ikke på grunn av medisiner. Ganske dype ryggmuskler trenes ut, og dette fører til økt ernæring med nyttige stoffer, mikroelementer. I tillegg, når du kjøper en simulator for hjemmebruk, er det ikke nødvendig å besøke treningssentre. Det gjør det mulig å jobbe praktiskalle muskelgrupper: biceps, triceps, magemuskler, setevev, etc. Et velvalgt sett med øvelser har ikke bare en gunstig effekt på kroppens muskler, men forbedrer også blodtilførselen til beinvevet. Som et resultat gjenvinner leddene sin tidligere bevegelighet, sener og leddbånd styrkes.
