Doctor Bubnovsky Sergei Mikhailovich er skaperen av en unik metode for å behandle patologier som oppstår i muskel- og skjelettsystemet. Teknikken hans lar deg gjenopprette en persons evne til å arbeide og lindre smerte.
Sergei Bubnovsky k alte metoden sin for kinesiterapi. Med dens hjelp kan håpløse pasienter komme seg på bena igjen uten operasjon og uten medisiner.
ulykke
Den fremtidige legen og professoren i medisinske vitenskaper Sergey Bubnovsky ble født i byen Surgut våren 1955. Biografien til denne fantastiske personen er veldig interessant for de som er pasientene hans i dag. Det hele startet i hærårene. Føreren av bilen som soldatene reiste i sovnet ved rattet. Mange mennesker ble skadet i denne ulykken, inkludert Sergey Bubnovsky. Fra det øyeblikket har biografien hans endret seg radik alt. Resultatet av ulykken var en tilstand av klinisk død. Etter at legene forlot den unge mannen og Sergei Bubnovsky kom til fornuft, skjønte han at det bare var venstre bein som ikke ble skadet i ulykken.
medisinsk utdanning
I mange årSergey Bubnovsky kunne bare bevege seg ved hjelp av krykker. Med dem kom han til å bestå eksamenene ved det medisinske instituttet. Etter å ha blitt student studerte den unge mannen teorien nøye ved å bruke forskjellig spesiallitteratur i tillegg til forelesninger. Sergey Bubnovsky praktiserte den ervervede kunnskapen på seg selv. Dette ga ham muligheten til å velge de mest effektive metodene for utvinning.
Mens han fortsatt var andreårsstudent, begynte den fremtidige professoren å hjelpe folk. Metoden hans var så effektiv at køer av de som bestemte seg for å gjenvinne helsen uten medisiner og operasjoner begynte å stå i kø for den unge Bubnovsky. I tillegg var slik hjelp det siste håpet for mange pasienter.
Uten å skille seg med krykker, klarte Sergei Mikhailovich å ta eksamen fra to høyere utdanningsinstitusjoner: i 1978 - MOPI im. Krupskaya, og i 1985 – MMSI.
Begynnelsen av medisinsk aktivitet
Bubnovskys første jobb var i Kasjtsjenko. Der var pasientene hans ment alt ubalanserte mennesker. Videre blir Sergei Mikhailovich overlege ved den psyko-nevrologiske internatskolen. Etter det fikk Bubnovsky jobb som lege i det russiske skilaget. All kunnskapen opparbeidet gjennom årene med medisinsk praksis hjalp legen med å utvikle en teknikk som ble grunnlaget for kinesiterapi.
Alternativt gjenopprettingsprinsipp
Dr. Sergei Bubnovsky, før han starter undervisningen, prøver å formidle til pasienten sin at en persons bein ikke gjør vondt. Ubehagelige og ubehagelige opplevelser oppstår i musklene ved siden av dem. dentilpasser pasienten til en bestemt arbeidsmåte. Pasienten læres hvordan man får musklene til å fungere norm alt. Dermed ligger hovedkonseptet til Bubnovsky-metoden i kombinasjonen av fysisk kultur og helseforbedrende øvelser og medisinsk rådgivning til pasienten. Disse to komponentene smelter sammen til et enkelt system. Implementeringen er en effektiv metode som lar deg behandle bevegelsesorganene og forhindre deres patologier.
Systemet utviklet av Bubnovsky lar folk styre sin egen helse. I dette blir de hjulpet av terapeutisk og fysisk kultur, som simulatorene laget av forfatteren brukes til. Dette sportsutstyret avlaster ryggraden og leddene, samtidig som det styrker og bygger muskelmasse. Metoden er utformet så nøye at den lar legen bestemme for hver pasient sin individuelle belastning, tatt i betraktning alder, helsetilstand og samtidige sykdommer.
En alternativ måte å bli kvitt plager på følger grunnpostulatet til kinesiterapi, som sier at smertebehandling skjer med riktige bevegelser til den som blir frisk. Og for at pasienter skal forstå og utføre denne teknikken riktig, skrev Sergey Bubnovsky bøker. I dem gir forfatteren svar på alle spørsmål av interesse for leserne.
Helsesentre
Prinsippene for et unikt system blir satt ut i livet. For å motta hjelp må pasienten kontakte Sergey Bubnovsky Center, som ligger i nærheten av hans bosted. I Russland sliktmange institusjoner. I 2013 var det for eksempel 79.
Alle sentre jobber etter samme ordning. Først må pasienten etter avtale få time hos en lege som skal foreta en fascial diagnose av pasienten. Dette er en prosedyre for å vurdere tilstanden til en persons ledd og den motoriske funksjonen til musklene hans. Etter undersøkelsen fyller legen ut sykehistorien og utarbeider en individuell pasients restitusjonskort. Dette dokumentet er veldig viktig. I løpet av behandlingen blir gjenopprettingskortet kontinuerlig redigert. Dette lar deg spore en persons helse.
På sentrene opprettet av Sergei Bubnovsky kan bøker om en ny alternativ metode skrevet av en professor i medisin kjøpes av alle.
Hva brukes i behandlingen?
Effektiv teknikk hjelper til med å eliminere uutholdelige smerter og gjenopprette arbeidskapasiteten. Og dette blir mulig takket være øvelser individuelt designet for hver pasient, som praktiseres på Bubnovskys multifunksjonelle simulatorer. Dette sportsutstyret hjelper en person med å bevege seg raskere langs veien til utvinningen. Rehabiliteringsutstyr gir anti-gravitasjons- og dekompresjonseffekter. Dette eliminerer aksi alt trykk på leddene og ryggraden.
Undervisning av pasienter og riktige pusteteknikker, som er en forutsetning for trening. Så, utpust når du utfører kraftelementer bør gjøres med lyden "ha". Dette vil redusereintraabdomin alt trykk og økt vaskulær åpenhet.
Kinesiterapi utføres ved bruk av hydrotermisk og kryoterapi. Den første av disse to begrepene innebærer bruk av hydromassasje og termiske effekter av vann på menneskekroppen. Kryoterapi er en forkjølelsesbehandling. Bruken av disse to teknikkene kan forbedre vevs termoregulering og eliminere smerte i de berørte områdene.
Helsegymnastikk
For å befri kroppen fra bevegelsessystemers patologier, er det spesielle øvelser, forfatteren av disse er Sergey Bubnovsky. Gymnastikk for nybegynnere inkluderer den enkleste av dem. Nybegynnere bør forstå at ikke alt vil slå ut med en gang. Du bør imidlertid ikke fortvile. Utholdenhet og ønsket om å nå målet ditt vil helt sikkert føre deg til suksess.
Den første øvelsen for nybegynnere er push-ups. Det lar deg trene beltet til de øvre lemmer. Hensikten med denne øvelsen er å gjenopprette blodsirkulasjonen i vertebrale arterier, eliminere hodepine, vegetativ-vaskulær dystoni, tretthet og depresjon. Samtidig bygges muskelmassen i skulderbeltet opp.
For å oppnå ønsket effekt, må du være oppmerksom på kvaliteten og kvantiteten av bevegelsene som utføres. Du må begynne med gymnastikk liggende på gulvet, legge hendene med håndflatene ned på brystnivå. Bena skal føres sammen og forlenges. På vei oppover er det viktig å ikke bøye ryggen og kun se fremover. Samtidig lages en utpust med lyden "ha". Videre er armene bøyd, og overkroppen senkes. Dette gjøres under inhalering. Utrente mennesker kan starte denne øvelsen med en lett versjon, stole på knærne. Antall trykk bør være mellom fem og ti.
Neste trinn i denne øvelsen er å utføre en rensende pust. For å gjøre dette sitter pasientene på knærne hvilende på hælene og løfter hendene tre ganger på inspirasjon og senker dem ned ved utpust med lyden "ha". Samtidig med hendene bør du reise deg på knærne, og deretter senke deg til hælene.
Gymnastikk av Sergei Bubnovsky inkluderer også en øvelse som utvikler magemusklene. Dette lar deg forbedre funksjonen til galleblæren og eliminere sannsynligheten for dens patologier, samt aktivere tarmmotilitet. Denne øvelsen normaliserer også blodsirkulasjonen i thorax og cervical ryggraden på grunn av maksimal sammentrekning og strekking av mellomvirvelmusklene.
Bevegelsen starter fra liggende stilling med bena lett bøyd i knærne. Samtidig skal armene strekkes ut langs hodet og presses til det. Haken i sin opprinnelige posisjon er på brystet. Man bør huske på at på denne måten skal hodet festes i forhold til ryggraden gjennom hele øvelsen.
Mens du puster ut, skal pasienten løfte skulderbladene fra gulvet. Du må heve armene som en forlengelse av kroppen. Alle bevegelser skal utføres med maksimal amplitude. Lyden "ha" uttales på det høyeste spenningspunktet. I dette tilfellet er det nødvendig å stramme magen.
Disse øvelsene av Sergei Bubnovsky utføres enten 20.-30sekunder, eller i mengden 5-10 repetisjoner. En forutsetning for dem er tom mage. Og hvis du drikker et glass te eller vann før du starter timene, kan du skylle tarmene. Denne prosessen vil bli indikert av rumling i magen.
En annen Bubnovsky-øvelse for nybegynnere ble utviklet av forfatteren for å styrke musklene på baksiden av låret og ryggen. Den bør startes fra liggende stilling på magen og med armene lett utstrakt og bøyd langs kroppen. Samtidig skal håndflatene i nivå med korsryggen hvile på gulvet, og hodet skal se fremover. Ved utånding uttales lyden "ha" og tjue svingninger gjøres, først med ett rett ben, og deretter med det andre. Da blir begge oppdratt samtidig. Antall ganger i dette tilfellet vil være begrenset av pasientens evner.
torso.
Varigheten av slik gymnastikk bør ikke være mindre enn 20 minutter. Etter timen anbefaler Bubnovsky vannprosedyrer. Det kan være en kontrast- eller kalddusj, badstue, svømmebasseng eller gni med et fuktig håndkle.
For hvilke patologier brukes den alternative teknikken?
Hva er hovedårsakene til spinalsykdommer? Disse inkluderer:
- medfødte plager;
- systemiske sykdommer som revmatoid artritt og osteomyelitt, Bechterews sykdom, tuberkulose og svulster; - dystrofiske degenerative plager (spinalbrokk og osteokondrose,spondylolistese og slitasjegikt, samt spinal stenose).
De to første årsakene kan ikke elimineres uten omfattende medisinsk behandling. I det tredje tilfellet avhenger helsen til pasienten helt av seg selv. Sergei Bubnovsky er sikker på dette. Osteokondrose, brokk og andre degenerative plager, etter hans mening, forårsaker en stillesittende livsstil. I denne forbindelse blir Bubnovsky-teknikken noen ganger rett og slett uerstattelig.
Effektiviteten ved bruk av simulatorer
Bubnovskys teknikk er veldig effektiv. Og forfatteren selv er et bevis på dette. En lege som går med et implantert hofteledd tester hver av de opprettede simulatorene på seg selv, og tilbyr dem deretter til folk. Dette rehabiliteringsutstyret kan:
- eliminere ryggsmerter forårsaket av muskelspasmer;
- gjenopprette ryggradens fleksibilitet og bevegelighet i leddene;
- stoppe spredningen av skoliose og brokk, osteokondrose, artrose og mange andre patologier;- gjenopprette kroppen etter operasjonen for å fjerne en diskusprolaps.
På det innledende stadiet av behandlingen utføres adaptiv gymnastikk. Den er designet for rehabilitering av pasienter og lar deg eliminere smerte. På neste trinn foreslår Sergey Bubnovsky å behandle leddene. Samtidig kommer mobiliteten tilbake til dem, og ryggraden får evnen til å tåle betydelige belastninger.
Nybegynnere bør ikke dekke hele kurset på en gang. En person på dagtid må presteretrene i den grad det er mulig. Bare gradvis kan belastningen økes.
Man bør huske på at alle Bubnovskys øvelser er trygge. Samtidig gjenoppretter de slike egenskaper til muskelvev som elastisitet, kontraktilitet og trofisk funksjon. I tillegg, som et resultat av denne gymnastikken, oppstår selvregulering av leddbrusken og intervertebralskiven. Og dette skjer uten innblanding fra en kirurg.
Kontraindikasjoner
Bubnovskys metode hjelper mange. Imidlertid inkluderer øvelsene utviklet av Sergei Mikhailovich forskjellige styrkeelementer. I denne forbindelse bør ikke Bubnovsky-metoden brukes:
- i den tidlige postoperative perioden;
- med rupturer av sener og leddbånd;
- ved onkologi; - personer med pre-slag eller pre-infarkt tilstand.
