Den dag i dag er det mange som ikke vet om en psykolog hjelper. Det virker for andre som om enhver psykolog er en ekte tryllestav. Andre er imidlertid overbevist om at dette ikke er noe annet enn å pumpe penger, og det vil ikke være noen reell fordel av å besøke en slik spesialist. La oss vurdere noen situasjoner for å forstå hvor produktivt samarbeid med en slik profesjonell vil være.
Om depresjon
Det er sagt og skrevet mye om en psykolog hjelper mot depresjon. For å forstå om du kan stole på hjelpen fra en slik spesialist, må du forstå hva depresjon er. Som mange tror, er dette bare toppen av isfjellet, som består av en overflod av negative følelser. Selvfølgelig kan en psykolog hjelpe med denne tilstanden, dessuten er hans hjelp en av de mest effektive måtene å forlate sykdommen i fortiden. Med depresjon reduseres en persons aktivitet, humøret er deprimert, søvnproblemer observeres, og andre forstyrrende fenomener er mulige. Ofte observeres tilstandennår en person begynner å tenke på sine suksesser, utsikter, gjort, skapt, og også prøver å formulere hva han lever for. En velstående person vil ikke ha en slik tilstand. Grunnlaget for depresjon er misnøye med alt i livet ditt.
Du kan mistenke at du trenger hjelp fra en psykolog, hvis humøret er dårlig, kan du ikke glede deg over noe, men tristhet er konstant. Selv om noe positivt skjer i livet, opplever ikke en slik person positive følelser. Hennes mentale aktivitet senkes, tenketempoet er lavere enn gjennomsnittet, det er vanskeligheter med å formulere tanker og en tendens til å gjenoppleve negative situasjoner som har skjedd mange ganger før. Motorisk aktivitet avtar, personen er døsig, mister appetitten, lyst til å jobbe. Hvis tilstanden utvikler seg, kommer selvmordstanker.
Kan jeg hjelpe?
Uten å vite hvordan han skal komme seg ut av denne situasjonen, tenker en person på om en psykolog hjelper med depresjon. Ja, faktisk, under slike omstendigheter kan en kvalifisert spesialist innen menneskets psyke gi uvurderlig hjelp. Når han først begynner å jobbe med en klient, prøver legen å identifisere årsaken til tilstanden. Det tas i betraktning at det finnes flere typer depresjon, men generelt sett er metodene for å håndtere depresjon like. Personlig orientering, individualitet i arbeidet med pasienten er veldig viktig. Det er nødvendig å senke graden av erfaring og la trengende forstå hvorfor dette skjer. Flere teknikker er kjent for å være effektive iinteraksjoner med deprimerte mennesker.
For selv å finne ut om en psykolog hjelper, ved depresjon, kan du kontakte en psykoanalytiker. En slik spesialist vil studere både den nåværende tilstanden og funksjonene ved å fokusere oppmerksomheten til de trengende på mål. Det tas i betraktning at depresjon også har et positivt aspekt - en person vender tilbake til grunnårsakene til det som skjer i livet hans i dag. Psykoanalytikerens oppgave er å hjelpe til med dette og identifisere røttene til problemet. Han overvinner barrieren for rasjonalisering, det vil si tilstanden der en person gir uriktige, usanne svar på spørsmål knyttet til hans psykologiske og emosjonelle status. I samhandling med en psykoanalytiker innser en person de sanne grunnårsakene, forstår hvor og når hun gjorde feil.
Psykoanalytikere: trekk ved interaksjon
For å forstå om psykologer hjelper, er det verdt å se nærmere på funksjonene i psykoanalytikeres arbeid ved depresjon. Slike spesialister legger spesiell vekt på årsakene til aktuelle hendelser, som ligger i spedbarnsalderen. Det antas at det mest alvorlige depresjonsforløpet skyldes denne perioden. For eksempel, hvis en kvinne led av fødselsdepresjon, hvis hun ikke hadde mulighet til å skape nærkontakt med barnet, vil han utvikle utsatt for depresjon. Dessuten vil den undertrykte staten helt sikkert være alvorlig. Den psykoanalytiske tilnærmingen tillater ikke bare å fastslå årsaken til tilstanden, men gir også en varig effekt på personen, noe som betyr å bli kvitt psykens depresjon.
NLP
Ifdet er tvil om en psykolog hjelper i tilfelle depresjon, det er verdt å se nærmere på spesialister som jobber med NLP-teknologi. Det anses å være en av de mest pålitelige tilnærmingene i kampen mot undertrykt die. Slike teknikker er rettet mot å studere ens egne skjulte ressurser, reserver av energi og styrke. Legen hjelper en person til å definere verdier, formulere behov, med utgangspunkt i behovet for å formulere nye positive holdninger. Legen tar ikke opp den negative opplevelsen som er opplevd tidligere, men lærer personen å oppføre seg annerledes. NLP er Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP) der du formulerer livsmål og hjelper klienten med å nå dem. Legen jobber med trengende og påvirker ham gjennom alle kanaler for informasjonsoverføring.
Når vi studerer hvordan og hvorfor, og om psykologer hjelper mennesker generelt, må vi innrømme at det finnes mange metoder for å påvirke en person, og alle kan brukes til fordel for en person. Individet oppfatter informasjon med smaksløker, visuelle organer, ved lukt og gjennom berøring, gjennom hørselsorganene. En psykolog som er i stand til å jobbe på alle disse områdene gir klienten muligheten til å forstå depresjon, styrke til å takle den, samt nye handlingsmønstre i livet, slik at de kan oppnå større suksess uten å skade sin egen psyke.
Positiv og kognitiv psykoterapi
Hvis du spør om en psykolog vil hjelpe en tenåring som kjenner en person, vil han sannsynligvis svare bekreftende. En spesielt god metode ved tenåringsdepresjon vurderespositiv psykoterapi. Denne tilnærmingen innebærer relativt kort samarbeid. Legen stimulerer mobiliseringen av de indre kreftene til klienten, som deretter håndterer de aktuelle problemene selv. Ofte tyr man til denne tilnærmingen i tilfelle en familiekonflikt. Nøkkelprinsipper er pålitelighet, harmoni, konsultasjon. Som et resultat utvides personens verdisystem, apati forsvinner. Legen hjelper til med å takle dårlig humør, stimulerer personen til å legge nye planer, finne insentiver.
Den kognitive tilnærmingen er ganske nær NLP. Legens oppgave er å få personen til å innse feilslutningen i deres tro. Legen forklarer at slike feil er grunnårsaken til depresjon. Han formidler til individet betydningen av konflikten mellom sanne og forvrengte mål, lærer ham å forholde seg til seg selv og sin status annerledes, og formidler til klienten at det er holdningen til seg selv som er det første skrittet mot fullstendig bedring.
Kunst for å hjelpe folk
Hvis en person tviler på om en psykolog hjelper et barn, kan man klage til en slik person for å sette seg inn i det særegne ved å behandle mennesker i ulike aldersgrupper gjennom kunst. Kunstterapi er spesielt bra for depresjon. Enhver person streber etter å realisere seg selv og sine evner, talenter. Når en person ikke har denne muligheten, er han utsatt for negative følelser. Kunstterapi lar deg takle grunnårsaken til tilstanden. Spesialister involvert i dette området er godt klar over hvor vanskelig det er å identifisere kildene til depresjon, hvor lang tid det noen ganger tar å jobbe med en klient for å identifisere dem. Kunstterapilar deg redusere manifestasjonene av depresjon under søket etter de grunnleggende årsakene til depresjon. Hvis depresjon fortsatt bare er i det innledende stadiet, lar kunstterapi deg kurere den fullstendig. Dette alternativet er bra når du arbeider med barn, tenåringer, voksne.
En lignende retning er isoterapi. Her blir arbeidet realisert på grunn av personens evne til å tegne. Gjennom tegningen fylles den svekkede evnen til å kjenne på følelser opp. Legen vurderer valget av farger, arten av slagene, rekkefølgen på bildedetaljene, trykket som brukes for forskjellige deler av bildet. For lekmannen er disse nyansene usynlige og virker uviktige, men fagmannen vet nøyaktig hvordan han skal tolke og analysere subtile øyeblikk.
Verbal og utover
For å finne ut om psykologer hjelper deg med å finne deg selv og mestre depresjon, kan du henvise til litteraturen om eventyrterapi. Fortellinger er folkekunst basert på virkelige situasjoner. Karakterene i eventyr møter forskjellige situasjoner og opplevelser, takler dem. En psykolog hjelper en person til å forstå handlingen til legenden og bruke den på seg selv. Dermed blir personen kvitt ensomhetens redsel, forlater fortvilelsen i fortiden og lærer hvordan man kan overvinne følelsen av håpløshet. I tillegg kan man innse at en person ikke er den eneste som har møtt et slikt problem. Under påvirkning av slik behandling svekkes manifestasjonene av psykologiske avvik, deprimert psykoemosjonell status merkbart.
Ikke-verbal, men også effektiv behandling - sandterapi,lar en person uttrykke sine ønsker gjennom figurer i sanden. En person lager gjenstander og forklarer legen hvorfor han bygde en slik form, i en slik stil. Personen forklarer hva de enkelte elementene og deres plassering betyr for ham. Alt dette lar deg forstå hva som forårsaket sykdommen.
Verdt tiden?
Og, viktigere, gitt prisene for disse tjenestene: er det verdt pengene? De snakker om hvorvidt psykologer hjelper, anmeldelser av mange mennesker som på en eller annen måte blir møtt med psykiske problemer. Det er mange historier om de som overvant depresjon ved å søke hjelp fra en profesjonell. Folk deler gjerne sine erfaringer. Som kan konkluderes fra vurderingene viet til om psykologer hjelper, hvis du klarte å henvende deg til en pålitelig profesjonell, var hjelpen mer enn betydelig. Personer som tidligere hadde slitt alene med vanskelige situasjoner, vanskelige indre problemer, klarte endelig å finne en vei ut. Mange innrømmer at psykologen reddet livet deres. Mennesker som er dypt deprimerte vurderer ofte selvmord. Som det fremgår av anmeldelsene som forteller om psykologer hjelper mot depresjon, var det spesialistene på dette området som gjorde det mulig å forlate tankene om avskjed med livet.
Det er imidlertid også negative erfaringer: noen ganger henvender folk seg til ukvalifiserte ansatte på dårlige klinikker, psykologer som er uansvarlige i arbeidet sitt. Samarbeid med slike personer er bare bortkastet tid og penger.
Familierådgivning
Seconden retning som er like populær som behandling av depresjon er rådgivning fra psykologer, psykoterapeuter som hjelper mennesker som befinner seg i en vanskelig situasjon med familiekonflikt. Dette gjøres av høyt spesialiserte spesialister som kjenner alle nyansene til mellommenneskelige relasjoner innenfor en sosial celle. Noen ganger tenker vanlige mennesker, som befinner seg i en vanskelig situasjon, på om en psykolog hjelper i familieforhold, eller er det bortkastet tid og krefter. Som man kan utlede av de varierte responsene og erfaringene fra mange familier rundt om i verden, hjelper en kvalifisert fagperson virkelig, og fordelene ved å delta på et behandlingskur er uvurderlige og har gjort det mulig for mange å holde familier sammen.
Det hendte at mange av våre landsmenn ikke vet om familiepsykologer hjelper, siden det å besøke slike spesialister er fordømt av samfunnet. Det ser ut til at bare usunne, unormale mennesker går til psykologer. Hvis andre finner ut at et bestemt par oppsøker en slik lege, kan det spre seg ubehagelige rykter. Det har seg slik at folk ikke legger for mye vekt på fysisk helse, og enda mer til mental helse.
Er det nyttig?
Hvis du spør en vanlig person om en barnepsykolog hjelper, om en psykoterapeut er nyttig for depresjon, hvis du trenger å gå til en spesialist hvis det er en familiekonflikt, kan du ofte høre et negativt svar. Mange mener at dette er overflødig og ubrukelig. Men fagfolk har en annen oppfatning, og tror at erfarne psykologer er veldig viktige. Familiepsykologer lar deg for eksempel håndtere interne konflikter i familien, ogDet betyr at kommunikasjonen mellom pårørende blir mer effektiv. Dette er nyttig for ektefeller og for ulike generasjoner. En psykolog må ha en spesialisert utdanning, praktiske ferdigheter, en teoretisk base som lar ham utføre systemisk behandling. Du kan øve på ulike arbeidsmetoder.
Selve retningen for slik terapi dukket opp i midten av forrige århundre. For en psykolog er familien et selvorganiserende sosi alt system, hvis komponenter dynamisk samhandler med hverandre. Familien er både en permanent og en utviklende sosial enhet underlagt eksogen og endogen påvirkning. For at behandlingen skal være effektiv, må du komme til mottaket med familien din. Å besøke kun én person gir ikke noe resultat. Oppgaven til en profesjonell er å vurdere problemene til klienter, gjenopprette familien som helhet. For å gjøre dette, bruk spesialiserte metoder og verktøy. Legen jobber med familien, mens han snakker med hvert medlem individuelt, identifiserer retningslinjer, holdninger, feilvurderinger som er felles for alle personer. Plasseringen av familien i forhold til resten av verden bestemmes, forbindelsene innenfor identifiseres. For dette opprettes genogrammer.
Når det er nyttig?
Som kan konkluderes fra vurderingene viet til om en familiepsykolog hjelper, er det fornuftig å kontakte en slik spesialist bare når aktuelle problemer er hans ekspertiseområde. Imidlertid, ifølge eksperter, hvis minst ett av medlemmene av en sosial celle tilbyr å besøke en slik profesjonell, er dette allerede en betydelig markør for dårlig forverret indrerelasjoner. De går vanligvis til en psykolog hvis disharmoni dekker de intime, følelsesmessige båndene til ektefellene, hvis en av dem er utro. Det anbefales å besøke en profesjonell i tilfelle av generasjonsgap og hvis barnet har sosiale problemer med å samhandle med offentligheten. Psykolog besøkes dersom barnet er aggressivt eller mobbet. Det vil ikke være overflødig å gjennomgå et psykoterapikurs på bakgrunn av døden til en kjær eller et annet tap som ikke kan takles. Hvis barn eller foreldre har psykiske lidelser, avhengighet, hvis utviklingen avviker fra normen, er det også verdt å gå til familiepsykolog.
Hvis du besøker en familiepsykolog, vil legen hjelpe en tenåring med å bestemme seg for et yrke, forstå seg selv og hans personlighet. Valget av et fremtidig barn er en periode hvor det oppstår mange konflikter i familien. For å takle dem mer effektivt og ikke forstyrre freden mellom pårørende, kan du komme til en spesialist, en uavhengig person som er i stand til å samhandle korrekt med alle interesserte personer.
Som det kan utledes av anmeldelsene om denne praksisen, er besøk i de fleste tilfeller (hvis en god psykolog velges) fordelaktig for alle familiemedlemmer. Folk lykkes bedre med å finne kompromisser, og det blir lettere for barn å finne en produktiv vei og oppfylle seg selv i livet.
