Det finnes mange typer underekstremitetsskader. Fotforstuing er en av dem. Det er ledsaget av hevelse, utseende av et hematom, en svekkelse av motorisk funksjon og alvorlig smerte. Offeret trenger førstehjelp og transport til legevakten. Bare en lege er i stand til å stille en nøyaktig diagnose og foreskrive passende terapeutiske tiltak. Behandling og forebygging av dette fenomenet er beskrevet i artikkelen.
Reasons
Foten festes til tibia ved hjelp av calcaneus, navicular, talus og metatarsal bein. De er forbundet med et stort antall leddbånd: fjær, lang og kort plantar, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Takket være det muskulære rammeverket er bein og leddbånd beskyttet mot skade.
Forstuinger av leddbåndene i foten vises ofte hos idrettsutøvere som ofte hopper og løper – blant basketballspillere, volleyballspillere og idrettsutøvere. Slike skader oppstår hos vektløftere mens de løfter tunge kettlebells og vektstenger.
Enda en fotforstuing kommer fra:
- overvekt;
- å gjøre en bestemt sport;
- vanskelig fysisk arbeid;
- gå høythøye hæler eller ukomfortable sko;
- gå på ujevne overflater;
- patologisk fotbue;
- medfødt mangel på ligamentstyrke;
- fotskade eller betennelse i leddbåndene.
Hvis det er noen årsak, må beinet behandles. Dette vil eliminere ubehag og ubehagelige konsekvenser.
Skadegjenkjenning
Hva er symptomene på en fotforstuing? De er forskjellige, avhengig av graden av sykdommen:
- Enkelt. Det viser seg ved en lett hevelse, ødem, hematom, noe sårhet, h althet.
- Gjennomsnitt. Symptomer inkluderer sterke smerter, moderat hevelse og blåmerker, begrenset bevegelse.
- Tungt. Med det er det alvorlig smerte, hevelse, blåmerker. Det er også tap av beinfunksjon. Det kan være en ruptur av leddbåndene i foten eller en dislokasjon. Symptomer inkluderer svimmelhet, kvalme, feber.
Behandlingen kan variere avhengig av graden av fotforstuing. I alle fall er det bedre å oppsøke lege for å unngå komplikasjoner.
Førstehjelp
Med strekking av bindevevet til foten oppstår skader på små kar og nerver. Og dette fører til smerte og subkutan blødning. Førstehjelp for forstuede leddbånd i foten bør gis raskt. Dette gjøres som følger:
- Må legge ned personen.
- Det er viktig at foten har absolutt hvile.
- Det er nødvendig å legge en rulle under ankelen slik atslik at det skadde beinet er litt forhøyet.
- Nødvendig for å påføre en kald kompress på blåmerket. Prosedyren varer i 20 minutter. Is pakkes inn i et materiale eller bandasje og påføres det skadede området, unngå kontakt med huden.
- Foten må festes med en trykkbandasje, pakke den fra midten av leggen til tærne. Bandasjen skal ikke trekkes stramt.
- Ved alvorlig forstuing og sannsynlighet for luksasjon er det nødvendig å fikse skjøten med planker slik at de stikker utover skadeområdet.
- Pasienten må få smertestillende medisiner.
- Etter førstehjelp kan offeret tas med til legevakten.
Førstehjelp bidrar til å forhindre forverring av offerets tilstand. I tillegg lindrer det ham for sterke smerter.
ICD-kode 10
Fotforstuing i henhold til ICD 10 - S93, klassifisert som følger:
- 0 - dislokasjon av ankel, talus, fibula, subtalar ledd.
- 1 - skade på finger, interfalangeale og metatarsophalangeale ledd
- 2 - avrevne leddbånd i foten og ankelen.
- 3 - dislokasjon av den uferdige delen av foten, navikulært bein, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- ankelforstuing, calcaneofibular ligament.
- 5 - strekking av det kapsel-ligamentøse apparatet.
- 6 - strekking av det kapsel-ligamentøse apparatet og andre ledd.
Klassifisering av sykdommer brukes i det medisinske feltet. Med sliksykdom tas også i betraktning av ICD. Fotforstuing, som alle andre plager, krever diagnostiske tiltak for å bestemme behandlingsretningen.
Diagnose
En person bør undersøkes av ortoped eller traumatolog. Legen bør informeres om plagene. I dette tilfellet må legen kjenne på beinet, vurdere bevegelseshemmingen og fastslå årsaken.
For å avklare diagnosen er det nødvendig med røntgen som viser tilstedeværelse eller fravær av brudd, dislokasjon, delvis eller fullstendig ruptur av leddbånd, skade på bløtvev. En CT eller MR vil tillate deg å få et detaljert klinisk bilde.
Drugs
Hva skal jeg gjøre med fotforstuing? En seriøs tilnærming til behandling er nødvendig, siden på grunn av ufullstendig rehabilitering er det en forverring av lemmens kapasitet i fremtiden. Medisiner bør kun tas med tillatelse fra en lege, da medisiner har kontraindikasjoner.
Hvis smertene er sterke, trenger du bedøvelsesmiddel, for eksempel Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. For å lindre symptomene på tøying, hjelper linimenter og geler. Leger anbefaler ofte å bruke medisiner som:
- "Hydrokortison".
- "Prednisolon".
- Voltaren.
- Diklofenak.
- Indomethacin.
- "Heparin salve";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Før du bruker noe medikament, bør du lese instruksjonene. Det er viktig å respektere dosen og behandlingens varighet.
Kirurgisk metode
Behandlingfotforstuinger kan utføres med kirurgi. Det utføres med en fullstendig ruptur av leddbåndene, forverret av dislokasjon, brudd, kompresjon av nervefibre, som ofte forårsaker nummenhet i bena.
Legen syr det avrevne bindevevet eller nervene, om nødvendig, knoklene settes på plass, huden sys, suturen bindes og fikseringsmiddel påføres. Hvis det oppdages et åpent brudd under forstuing, blir såret drenert og renset av en spesialist.
Fysioterapi
Behandling av fotforstuinger hjemme utføres ved hjelp av fysioterapiprosedyrer. Disse inkluderer:
- elektroforese;
- inductothermy;
- magnetisk terapi;
- laserterapi;
- oppvarming med parafin- eller ozoceritt-applikasjoner;
- bad med hydrogensulfid eller radon;
- UHF-terapi;
- massasje.
Før du utfører hver prosedyre, bør du rådføre deg med en spesialist. Fordelene med fysioterapi er som følger:
- gjenoppretting av fotmobilitet;
- fjerning av svulst, betennelse, smerte;
- resorpsjon av hematomer;
- forbedring av stoffskiftet i skadede områder;
- oksygenmetning;
- stimulere produksjon av leddvæske;
- normalisering av blodsirkulasjonen.
Terapeutisk trening
Behandling av forstuinger kan gjøres ved å bruke følgendeøvelse:
- du må bevege foten opp og ned, så vel som til sidene;
- nyttig for å klemme og løsne fingre;
- ballen ruller;
- hjelper fotmassasjeapparat med baller;
- samler små deler med tærne på foten;
- utføre sirkulære rotasjoner av føttene;
- løfting på tå.
Vanlig treningsterapi eliminerer ikke bare problemet, men forbedrer også det generelle velværet. Du trenger bare å gjøre øvelsene uten hastverk. Hvis noen prosedyrer forårsaker smerte, ikke utfør dem.
Andre behandlinger
For behandling av forstuinger hjelper oppvarming med poser med varm sand eller s alt, samt med en lampe. Varme bad med havs alt eller avkok basert på kamille, eikebark, malurt, comfrey, cinquefoil har en gunstig effekt.
Det er viktig å justere kostholdet ved å introdusere produkter med gelatin, rike på kalsium, svovel, silisium, mangan, selen i menyen. Kosttilskudd basert på kondroitin, glukosamin, kollagen er effektive.
Tradisjonell medisin
Tradisjonell medisin er ganske effektiv i behandlingen av mange plager og skader. Et pluss er deres tilgjengelighet og muligheten for selvforberedelse. Ulike effektive resepter kan brukes i behandlingen.
Vodka-komprimering brukes ofte, som det vil være mulig å eliminere hevelser med i løpet av få dager. Et slikt middel er enkelt å tilberede, du trenger bare å fukte bandasjen i vodka, påføre det berørte området og teipe det.
I tillegg til vodka-kompresser hjelper melkekompresser, som påføres på samme måte, kun materialet fuktes i varm melk. Effektiv løkkrem, som tilberedes av hakket løk og s alt, og deretter påføres det berørte området.
komplikasjoner
Vanligvis gir ikke tøying alvorlige konsekvenser. Men hvis, med en fullstendig ruptur, diagnosen ikke ble stilt i tide eller behandlingen ble utført feil, er det fare for å utvikle en dislokasjon av foten. Med det vil det være ustabilitet i leddet og dets hyppige tucking. Dette vises på grunn av manglende evne til skadet vev til å holde leddet.
I milde tilfeller er behandlingen den samme som for en vanlig skade, men med forlenget restitusjonstid. I alvorlige former brukes en kirurgisk metode ved bruk av syntetiske materialer. Ortopediske sko er også foreskrevet.
Recovery
Det vil ta flere måneder før leddbånd og vev er fullstendig leget, hvoretter en person kan tråkke på det skadde beinet. Omtrent 60 dager er hele restitusjonsforløpet etter en skade. I løpet av denne perioden må en person følge anbefalingene fra en traumatolog, utføre terapeutiske øvelser for å styrke leddbåndene i foten, og også unngå tung belastning på det skadde beinet.
I restitusjonsperioden er det nødvendig å utføre massasje, utføre vannprosedyrer, gjørmebad. Effektivt for å utvikle svømmebånd, slik at du kan besøke bassenget.
Forebygging
For å forhindre at det oppstår strekkmerker, anbefales det å bruke denkomfortable sko med lave brede hæler. Kvinner bør ikke bruke stiletthæler, trange pumps og flip-flops, da slike sko belaster musklene og leddbåndene i bena feil, blodsirkulasjonen forstyrres, og det er fare for forvrengning.
Idrettsutøvere må styrke ankelmusklene med spesifikke øvelser. Å gå barbeint på en sportslogg hjelper. For å styrke leddene er det nødvendig å begynne å behandle skader og beinsykdommer i tide.
Dermed er en fotforstuing et ubehagelig fenomen. Det er viktig å gi førstehjelp til offeret og ta ham til sykehuset. Og effektive forebyggende tiltak vil forhindre at en slik skade oppstår.
