Mange mennesker blir møtt med fenomenet når kneet knaser under fysisk anstrengelse eller til og med under en langsom gange. Oftest blir et slikt symptom ganske enkelt ignorert. Men hvis knase i kneleddet blir systematisk, er det verdt å være oppmerksom på helsetilstanden, og det er best å oppsøke lege.
Knuser i kneet på grunn av artrose
Faktisk er knase i de fleste tilfeller et av de første tegnene på artrose. En slik sykdom er assosiert med gradvis slitasje av brusk, som fungerer som en "legging" mellom leddflatene til beinene. Artrose kan oppstå av ulike årsaker. For eksempel kan et slikt brudd være et resultat av en skade eller blødning i leddet. Det kan også oppstå som følge av betennelse eller en infeksjonssykdom. En lignende sykdom er også ledsaget av smerte, hevelse i kneet, samt rødhet i huden over leddet.
Kneet sprekker på grunn av stillesittende livsstil
Faktisk er det generelt akseptert at slitasjebruskvev er mer utsatt for profesjonelle idrettsutøvere. En stillesittende livsstil kan imidlertid også tilskrives risikofaktorer. Har du en stillesittende jobb går du sjelden og gjør ikke fysisk arbeid, da bremser blodsirkulasjonen i kneområdet. Ikke glem at næringsstoffer og oksygen kommer inn i vevene utelukkende med blodet. Derfor fører mangelen på aktivitet til gradvis utvikling av hypoksi i leddets bruskvev, som er årsaken til at det blir tynnere.
Kneet sprekker på grunn av overvekt
Kneet spiller rollen som en støtdemper, så det er dette leddet som hele tiden tåler nesten hele kroppsvekten. Og fedme er ofte årsaken til at kneet knaser når man strekker seg ut, bøyer seg, går, løper, sitter på huk osv. Tross alt øker ekstra kilo friksjonen mellom leddflatene, noe som følgelig fører til slitasje på brusken. Forresten, profesjonelle vektløftere som stadig må løfte tunge vekter lider ofte av det samme problemet.
Kneet knirker på grunn av underernæring
Selvfølgelig er riktig, balansert ernæring ekstremt viktig for normal funksjon av kroppen og spesielt leddene. Med mangel på vitaminer, mineraler og essensielle næringsstoffer kan ikke bruskvev fungere norm alt, noe som resulterer i at det blir tynnere.
Hva gjør jeg hvis knærne dine er veldig sprø?
Faktisk innei slike situasjoner er det best å oppsøke lege, spesielt hvis symptomer som hevelse, sårhet og rødhet er tilstede. Bare en spesialist kan korrekt diagnostisere og bestemme årsakene til knase og klikking i kneleddet. Som regel er behandlingen i dette tilfellet kompleks og inkluderer inntak av vitaminer og preparater - kondroprotektorer, samt bruk av midler som forbedrer blodstrømmen. En integrert del av behandlingen er riktig ernæring, spesiell gymnastikk og fysisk aktivitet (svømming vil være svært nyttig), samt massasje og fysioterapi.
