Et av de viktigste menneskelige organene er leveren. Hennes rolle er rett og slett ikke å undervurdere. Det er involvert i fordøyelse, sirkulasjon, metabolisme og utskillelse av metabolske produkter. Rensing av leveren vil bli kvitt kroniske sykdommer, plager og forbedre kroppen som helhet. Denne prosedyren kan utføres hjemme. Publikasjonen vil fortelle deg hvilke dietter som gir størst effekt.
Forberede kroppen
For å rense leveren må kroppen forberedes på forhånd. For å gjøre dette, utføres følgende prosedyrer.
- En uke før du renser leveren, må du følge denne ordningen. Om kvelden (kl. 6-7) spis middag, og etter 3-4 timer ta sorbitol. En spiseskje av pulveret løses opp i et glass vann. Etter det påføres en varm varmepute på høyre hypokondrium. Prosedyren gjentas hver kveld i syv dager. Det anbefales å drikke mye væske i løpet av dagen. Ferskpresset juice (rødbeter og eple) vil være spesielt nyttig.
- Fortre dager før du renser leveren, må du fjerne alt animalsk fett fra kostholdet og begynne å spise bare plantemat. Det er best å koke, bake eller dampe.
Det finnes en mer radikal metode for tilberedning.
- Tre dager før rensing av leveren, fjern animalsk fett fra kostholdet.
- På prosedyredagen, før frokost, drikk et glass mineralvann på tom mage. Det anbefales å åpne flasken om kvelden slik at det kommer gass ut av den. For å forbedre den koleretiske effekten kan du løse opp en spiseskje magnesiumsulfat eller sorbitol i mineralvann. Etter omtrent en halv time må du drikke et glass mineralvann igjen. Legg deg ned på sengen og påfør en varm varmepute på høyre hypokondrium i to timer.
Hvor ofte rense leveren?
Metoder for å rense leveren hjemme kan deles inn i to typer. Dette er raske og lange (sparende) metoder. Den første uten helseskade kan bare brukes en gang i året. Skånsomme metoder utføres hver sjette måned. Du kan rengjøre leveren i lang tid tre til fire ganger i året, men bare i henhold til indikasjonene fra den behandlende legen.
Leger anbefaler sparsomme metoder. De er den sikreste og beste forebyggingen av kolelithiasis.
Rengjøring med medisiner
"Polysorb". Ta to kapsler daglig i to uker. Denne kraftige sorbenten er i stand til å fjerne overflødig galle, normalisere funksjonen til leveren og tarmene. Men når du tar en stor mengde polysorb, er forstoppelse mulig
"Allohol". Utmerket fjerner overflødig galle fra kroppen. Ta etter måltid to kapsler tre ganger daglig i en måned. Deretter tar de en pause i to uker og gjentar kurset om nødvendig. De aktive ingrediensene i legemidlet er aktivt kull, tørket hvitløkspulver, storfe galle og brennesle
"Essentiale forte". Rensing av leveren hjemme med dette stoffet utføres i en måned. Ta to kapsler to ganger daglig med måltider. Essentiale er mer forebygging enn leverrensing. Hovedkomponenten i medisinen er et ekstrakt fra soyabønner
"Karsil". Det er et veldig kjent medikament for behandling av leveren. Det kan og bør tas i lang tid - fra én til tre måneder. To tabletter tas med måltider tre ganger om dagen. Det aktive stoffet i legemidlet er melketistelekstrakt, som gjenoppretter, forhindrer ødeleggelse av leveren og beskytter mot inntrengning av skadelige stoffer
koleretisk te
Dette er en trygg og enkel måte å rense leveren på. Men urter forårsaker ofte allergiske reaksjoner. Derfor, før du starter kurset, bør du forsikre deg om at du ikke har intoleranse for noen komponent.
For å rense leveren kan du ta maissilke, løvetann, immortelle, bjørkeblader eller koleretiske urtepreparater. Prosedyren vil være enkel og praktisk hvis du kjøper et sett med filterposer på apoteket. De er veldig enkle å lage urteinfusjoner.
Cholagogue-te anbefales å tas tre ganger om dagen en halvtime før måltider. Alle sammennår du trenger å forberede en ny porsjon (et halvt glass kokende vann per filterpose). Hvis du føler deg verre, bør du umiddelbart slutte å ta denne infusjonen.
Avkok med havre
Havre er veldig bra for leverhelsen. Det har også en gunstig effekt på bukspyttkjertelen, nyrene, leddene og kroppsvæskene. Hvordan bruke havre til leverrensing?
Hell 4 liter vann i en kjele, tilsett 2 ss knuste bjørkeknopper og tyttebærblader. Skyll 3 ss uskrelt havre og send til resten av ingrediensene. La trekke i en dag.
I en annen gryte lager du en nypebuljong. Hell en spiseskje bær med en liter vann. Kok opp og kok i 10 minutter. La trekke i en dag.
Kok en gryte med havregryn, tilsett to spiseskjeer med knott- og maisstigma. Kok i 15 minutter, og la deretter stå i en time til.
Sil begge buljongene og bland. Oppbevares i kjøleskap med lukket lokk. Ta på tom mage i varm form fire ganger om dagen i 150 milliliter. Kurset varer i fem dager. Etter at du må ta en ukes pause. Deretter kan du gjenta kurset to ganger.
asiatisk daikon eller svart reddikjuice
Svart reddik anses som mer kraftig, men asiatisk daikon er best for å rense leveren hjemme. Denne metoden bør brukes med forsiktighet hos personer med magesykdommer, da det er fare for forverring av gastritt.
For rengjøringleveren trenger å tilberede juice fra daikon eller reddik. Du kan lagre den i kjøleskapet i en glassbeholder i ikke mer enn to dager. Ta juice tre ganger om dagen i seks dager. Det er bedre å drikke det en time etter et måltid. Du må starte med en spiseskje om dagen, gradvis øke dosen til seks. For eksempel på mandag - en spiseskje juice, på tirsdag - to, på onsdag - tre, og så videre.
Svinefett
Svinefett forhindrer ikke bare utviklingen av åreforkalkning, men er også et fantastisk koleretisk middel. Med den kan du utføre en effektiv rensing av leveren hjemme. Den enkleste og sunneste måten å ta dette produktet på er å spise det s altet. Bare spis et stykke bacon på størrelse med fyrstikkeske hver kveld under middagen. Slik rengjøring kan vare i tre uker, deretter må du ta en pause. For ytterligere forebygging av stagnasjon av galle, spis smult hver tredje dag. Faktisk, i store mengder er dette produktet tvert imot helseskadelig.
Moritz leverrens
Andreas Moritz, verdensekspert i integrativ medisin, tilbyr sin egen spesielle måte å gjenopprette fordøyelseskjertelen. Forskeren ved denne anledningen skrev til og med boken "Amazing Liver Cleansing". Kort sagt, ideen koker ned til følgende diett.
Først må du forberede kroppen for rensing. Moritz anbefaler å drikke minst en liter eplejuice på tom mage hver dag. Dette volumet kan deles inn i porsjoner. Den forberedende fasen varer i seks dager. Etter det må du ta et avkok av avføringsmidler.urter eller lage et rensende klyster. På rengjøringsdagen er det bedre å spise bare de matvarene som ikke inneholder fett. Siste gang du trenger å spise før to på ettermiddagen.
For rensing av leveren, forbered:
- 4 ss magnesiumsulfat;
- liter vann;
- 120 ml olivenolje;
- 160 milliliter grapefruktjuice. Den kan erstattes med en blanding av appelsin og sitronsaft. Bruk kun ferskpressede og naturlige produkter.
Løs opp magnesiumsulfat i vann og del i fire deler. Drikk den første porsjonen klokken 18, den andre - klokken 20. Hver gang, plasser en varmepute på høyre hypokondrium i omtrent en time.
Juice blandes med olje og varmes opp i vannbad. Drikk den klokken 22:00 og påfør en varmepute i to timer. Ligg stille de første tjue minuttene.
Kl. 6 om morgenen, ta den tredje porsjonen av sulfatløsningen, og klokken 8 - den fjerde. Vanligvis begynner trangen til å gjøre avføring på dette tidspunktet. Dermed blir kroppen kvitt småstein, stillestående galle og slim.
Dette er en effektiv og enkel hjemmelaget leverrens som alle kan gjøre. Denne prosedyren kan bare gjentas én gang i måneden.
I tillegg til skånsomme metoder, finnes det raske og ganske aggressive metoder som er laget for å rense leveren på bare en dag. Man bør huske på at leger ikke anbefaler slike dietter selv til friske mennesker.
Beter for leverrensing
Denne metoden er forbudt for personer som lider av sukkerdiabetes eller lavt blodtrykk. Leverrens utføres med rødbeteavkok, som kan tilberedes dagen før. Oppskriften er veldig enkel.
Skrell en kilo rødbeter med små frukter og legg dem hele i en emaljekasse. Hell tre liter kaldt vann og kok opp. Etter koking, kok på lav varme. S alt og dekk er ikke nødvendig. Når det er omtrent en liter vann igjen i pannen, fjern rødbetene fra varmen. Mal fruktene på et rivjern eller i en blender. Ha den resulterende vellingen tilbake i kjelen og kok over lav varme under lokk i tjue minutter.
Når rødbetene er avkjølt, klem dem godt gjennom osteduken. Den faste delen av produktet kan kastes. Del den resterende buljongen i fire deler og sett i kjøleskapet. Ta porsjoner klokken 8, 12, 16 og 20 timer.
På dagen for rensingen, hjelp fordøyelseskanalen din. Spis bare bakte epler eller stuvede grønnsaker krydret med olivenolje. Fra drinker, gi preferanse til ikke-kullsyreholdig mineralvann, nypeinfusjon eller varm sterk svart te uten sukker. Spis tjue minutter før du tar medisinen. Når en del av rødbetbuljongen er drukket, påfør en varmepute på leverområdet og legg deg på høyre side. På dagen for prosedyren, prøv å bli kvitt hjemmet og fysisk aktivitet. Du kan rense leveren på denne måten bare én gang i året.
Cognac og lakserolje
Ved hjelp av lakserolje og konjakk kan du gjennomføre en rask, men skånsom rens av leveren. I husholdningen er disse produktene sannsynligvis å finne i mange. derimotdet er viktig å bruke lakserolje og vintage cognac.
Gjør et rensende klyster kvelden før. I løpet av dagen, spis en kilo bakte epler og drikk mineralvann. Før du legger deg, drikk 50 milliliter cognac, bit den med et stykke mager ost. Etter en halv time, drikk 50 gram lakserolje, og deretter - en stor mengde vann. Etter denne prosedyren kan du legge deg.
Olivenoljerens
Denne rensedietten er kjent takket være den tradisjonelle healeren, Gennady Malakhov. Han anbefaler å reparere leveren med olivenolje og sitronsaft. Et slikt sett med produkter kan forårsake alvorlig helseskade. Et enkelt glass olje ender i de fleste tilfeller med skarpe smerter, kvalme og oppkast. Ja, og ikke hver sunn mage tåler sitronsaft. Prosedyren ender ofte med en ambulansesamtale, selv om den har mange positive anmeldelser. Leverrensing i henhold til Malakhovs resept er forbudt av tradisjonelle leger og vil bli gitt for informasjonsformål.
Et par dager før prosedyren, spis bare plantemat. Kle deg varmt på prosedyredagen. Plasser en varmepute på høyre hypokondrium i flere timer for å forbedre blodstrømmen og gallestrømmen. Før du legger deg, drikk et glass olivenolje oppvarmet til kroppstemperatur på tom mage. Den kan vaskes ned med te, eple eller sitronsaft. Påfør varmeputen igjen i noen timer. Etter det kan smerte oppstå. Malakhov forklarer dem med sekresjon av galle og rensing av leveren. I dette tilfellet, healerenanbefaler å ta krampestillende medisiner.
Rengjøring i henhold til Neumyvakin
Natron er også populært i folkemedisinen for å rense leveren. I en liten mengde skader det ikke kroppen, men legene forbyr kategorisk å ta det or alt for medisinske formål.
Professor Ivan Neumyvakin anbefaler å ikke være redd for å bruke natron. Han mener at man ved hjelp av dette pulveret kan bli kvitt mange plager. For å rense leveren, foreslår legen å fortynne en kvart teskje i et glass vann. En slik drink bør konsumeres om morgenen og kvelden i tre dager. Da må du ta en pause i tre dager. Kurset gjentas, men det anbefales å doble mengden brus.
Hva skal man spise før, etter og på inngrepsdagen?
Uansett hvilken metode for å rense leveren du velger, må du minst tre dager før prosedyren sitte på et plantebasert kosthold uten animalsk fett. Dette betyr at i denne perioden vil kostholdet utelukkende bestå av grønnsaker og frukt.
På dagen for leverrensing anbefales det å sulte betinget. Det er lov å spise bakte epler, stuede grønnsaker krydret med olivenolje og kokt risgrøt kokt i vann. Fra drinker kan du bruke mineralvann uten kullsyre, ferskpresset eplejuice, usøtet svart te og nypebuljong.
Etter rensekurset må du følge dietten «Tabell nr. 5» i minst en uke. Poenget er at matvarer som inneholder ekstraktiver, essensielle oljer, puriner, oksalsyre, kolesterol ogogså s alt. Maten som konsumeres bør være rik på pektiner, fiber og lipotrope stoffer. Alle rettene er stuet, kokt eller bakt. Du må spise små porsjoner fem ganger om dagen. Det er viktig å drikke mye væske på tom mage.
Hvis du vil lære mer om leverrens du kan gjøre hjemme, sjekk ut følgende informative video. Den inneholder mange folkelige oppskrifter og anbefalinger.
Husk at nybegynnere ikke anbefales for en rask og enkel rensing av leveren på en dag. Det er bedre å ty til en lengre, men skånsom prosedyre som krever tre til fire repetisjoner per år. Dette gjelder spesielt for hypertensive pasienter, personer med diabetes, sykdommer i hjertet og mage-tarmkanalen. Selv om du anser deg som sunn, rådfør deg fortsatt med en spesialist om ditt valgte kosthold for å rense leveren. Bare en kompetent lege kan gi anbefalinger, foreskrive riktig middel, dosering og medisinforløp. Hvis du selvmedisinerer, kan du "tjene deg opp" alvorlige sykdommer.
