I moderne tid er folk i økende grad utsatt for stress, moralsk overbelastning. Men ikke alle organismer kan overvinne ugunstige levekår uten konsekvenser for helsen. Problemer på jobben, i familien, i det personlige livet, mangel på økonomi, helseproblemer, død av kjære og slektninger, samt mange andre faktorer fører til fremveksten av blues, motløshet, deprimert humør.
Denne fysiologiske tilstanden kalles ofte depresjon - dette er en sykdom i nervesystemet forårsaket av negative miljøfaktorer, der en person lider av en deprimert sinnstilstand. Depresjon er en ganske farlig sykdom, og identifisering av symptomer krever behandling så snart som mulig.
For å forstå hvordan man kan bli kvitt denne skadelige sykdommen, er det viktig å forstå årsakene til at den oppstår. De vanligste årsakene til depresjon er problemer i den sosiale sfæren av livet: oppsigelse fra jobb, krangler med andre, avskjed med en kjær, skilsmisse, ensomhetsfølelse, tap eller død av en kjær, nær venn eller slektning.
Tilstedeværelsen av slikealvorlige sykdommer, som sykdommer forbundet med hormonelle lidelser, onkologi, lammelser og hjertesvikt kan også føre til en depressiv lidelse i menneskets psyke.
Hva er symptomene på mennesker som lider av denne sykdommen? Du kan identifisere tegn på depresjon ved følgende manifestasjoner:
-
et kraftig fall i selvtillit, mangel på tro på deg selv og din egen styrke;
- følelse av ensomhet;
- moping;
- lengsel;
- melankoli;
- deprimert og deprimert humør;
- apati, tap av følelser og likegyldighet til alt (en person er ikke lenger interessert i hendelsene som finner sted rundt ham, han vil ikke gjøre det han elsket før, ingenting gleder ham, han begynner å oppfatte verden annerledes, som i grått).
Som et resultat av dette er det et ønske om å trekke seg tilbake til et rolig og stille sted der ingen kan forstyrre, for å stoppe all kontakt med omverdenen. Depresjon gir opphav til fremveksten av ulike fobier og frykt, og bidrar også til fremveksten av dårlige vaner. Vanligvis er det mye mer sannsynlig at folk i denne tilstanden blir utsatt for alkoholisme og narkotikaavhengighet.
Under depresjon observeres følgende symptomer:
- som søvnløshet eller tvert imot konstant døsighet,
- tap av matlyst, mangel på styrke og energi,
- gastrointestinale plagerbane,
- samt pessimistiske tanker og holdninger, selvmedlidenhet,
- konsentrasjonsproblemer og manglende evne til å fokusere på noe som helst.
For personer som lider av depresjon er det ekstremt viktig:
- vennestøtte,
- slektninger,
- favoritter.
De spiller en nøkkelrolle i å overvinne denne sykdommen. For å hjelpe bør de tilbringe så mye tid som mulig med den deprimerte personen, få ham til å nyte de små tingene, overtale ham til å delta i en eller annen aktivitet, gå turer i frisk luft med ham.
Det er viktig å ha tålmodighet, oppriktig empati med din kjære. I intet tilfelle anbefales det å late som om alt er bra med en person, du kan ikke abstrahere fra ham, fordi den viktigste medisinen som bidrar til raskere utvinning og bedring er omsorgen for slektninger og kjære.
I tillegg til støtte fra nære venner og slektninger, for en produktiv behandling av depresjon, må du for det første ikke være redd for å søke hjelp hos en psykoterapeut. Det er ingen grunn til å være skeptisk til dette rådet. Å snakke med en kompetent lege er ikke bortkastet tid, penger og krefter.
Å bli kvitt depresjon er en lang prosess. Men det er viktig å huske at det er nødvendig å gå videre under absolutt alle omstendigheter, fordi ethvert problem kan løses, og alle hindringer kan overvinnes!
Materialet ble utarbeidet av en spesialist fra ME-D. RU.
