Hver kvinne trenger vitaminer for skjønnhet og helse. De støtter ytelse, gir en ladning av styrke og energi. De bidrar til å bevare ungdom, eliminere vitaminmangel, øke immuniteten, forbedre tilstanden til hud, hår og negler, og hjelper kroppen motstå forkjølelse. Denne artikkelen handler om de mest effektive medisinene.
For ungdom og helse
Mangel på vitaminer er helsefarlig. Det forårsaker svakhet, tap av vitalitet. Utseendet til negler, hår og hud forringes. Ikke den beste måten å reflektere over trivsel på. For å forhindre at dette skjer, bør kroppen være mettet med vitaminer av skjønnhet og helse. Følgende stoffer er best egnet for en kvinne:
- Vitamin A. Stabiliserer metabolske prosesser. Stimulerer celleregenerering. Hemmer aldring. Det har en positiv effekt på tenner og negler. Normaliserer vannbalansen. Forhindrer fremkomsten av rynker. Det er et vitamin for skjønnhet og hudhelse. Det er en sterk antioksidant. Forbedrer synet. Det har en gunstig effekt på det kardiovaskulære apparatet. Styrker immuniteten. Finnes i gresskar, gulrøtter, aprikoser, paprika, tomater, smør, kyllingegg.
- Vitamin B2. Involvert i hormonsyntese. Deltar i dannelsen av blodceller og adenosintrifosforsyre. Gir styrke til kroppen og energi. Styrker nervesystemet. Øker stressmotstanden. Forebygger depresjon. Hjelper med å bekjempe dårlig humør. Tar del i karbohydrat- og fettmetabolismen. Forbedrer syn, hår og hudtilstand. Finnes i egg, hard ost, soyaprodukter, sopp, grønne grønnsaker og nøtter.
- Vitamin B6. Øker kroppens forsvar. Styrker nervesystemet. Det har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet i hjernen. Forbedrer hukommelse og hjerneaktivitet. Nyttig for gravide, da det forhindrer toksikose i første trimester. Vitamin B6 finnes i korn, frø, belgfrukter, kjøtt, avokado, bananer og tørket frukt.
- Vitamin B7. Stimulerer vevsregenereringsprosesser. Styrker hodebunnen. Aktiverer veksten av hår og forhindrer sprø hårstrå. Gjør neglene sterkere og forhindrer delaminering. Normaliserer innholdet av kolesterol. Styrker muskelen i hjerteorganet, beinstruktur. Den finnes i fiskeretter, bananer og gule grønnsaker. Biotin finnes i kyllingeplommer, så vel som i gulrøtter og linser.
- Vitamin B9. En del av kvinners helse. advareronkologi i bryst og livmorhals. Det har en positiv effekt på svangerskapet. Styrker hjertet. Stabiliserer intrakranielt og arterielt trykk. De er rike på bladgrønnsaker med mørkegrønne nyanser. Folsyre finnes i jordbær, appelsiner, meloner og asparges. Finnes i belgfrukter, kyllingegg og gjær.
- Vitamin B12. Stabiliserer metabolske prosesser. Stimulerer celledeling og fremmer deres fornyelse. Forebygger depresjon. Forbedrer kardiovaskulær aktivitet, hjernefunksjon og tilstanden til nervesystemet. Finnes i ost, meieriprodukter, fisk og egg.
- Vitamin C. Involvert i oksidasjons- og reduksjonsprosesser. Viktig for kollagensyntesen. Det har en gunstig effekt på kapillær permeabilitet. Styrker immunforsvaret. Gjør den mer motstandsdyktig mot infeksjoner, bakterier og allergener. Hjelper med å absorbere kalsium. Forhindrer forekomsten av kardiovaskulære patologier. Den finnes i store mengder i poteter, kiwi, brokkoli, spinat, jordbær, tomater.
- Vitamin D. Styrker bein og forbedrer sirkulasjonen. Forhindrer forekomst av osteoporose, multippel sklerose og kreft. Lindrer stress og reduserer de negative symptomene på premenstruelt syndrom. Reduserer smerte. Lindrer irritabilitet. For å få i deg riktig mengde vitamin må du være i solen i 10-15 minutter daglig.
- Vitamin E. Det er en sterk antioksidant. Forhindrer aldring av dermis. Det renser kroppen for skadelige og unødvendige stoffer. Heverimmunitet. Stimulerer metabolske prosesser. Forhindrer sykdommer i hjertet og blodårene, øyepatologi. Forbedrer tilstanden til hud, negler og hår. Inkludert i kosmetiske produkter for pleie av dermis og hodebunn. Finnes i spinat, fet fisk, nøtter, frø, uraffinerte vegetabilske oljer, spiret korn.
- Vitamin K. Forbedrer blodpropp. Deltar i benmetabolismen. Det har en positiv effekt på blodårene. De er rike på spinat og salat. Vitamin finnes i kål, gresskar, avokado, hvete og andre frokostblandinger. Det finnes i kiwi, bananer, samt i egg, melk og soya.
- Vitamin H. Involvert i karbohydratmetabolismen. Normaliserer balansen mellom proteiner og fett. Det finnes i alle slimhinner i kroppen vår. Viktig for klar og sunn hud. Finnes i ølgjær, lever og peanøtter.
Ved akutt mangel på ett eller annet stoff, tas riktig medisin. Vitaminer kan drikkes både individuelt og i kombinasjon med andre komponenter. For å gjøre dette selger apotekene et stort antall spesielle vitamin-mineralkomplekser som veier opp for mangelen på næringsstoffer i kvinnekroppen.
Symptomer på mangel
Vitaminer for skjønnhet og helse trenger en kvinne hvis det er en mangel i kroppen. Følgende symptomer indikerer mangel på næringsstoffer:
- tørrhet og flassing av huden;
- kløende dermis;
- inflammatoriske prosesser som oppstår på overflatenepidermis;
- redusert immunitet;
- hyppige forkjølelser;
- avskalling av leppene, forekomst av anfall og sprekker;
- skjørhet og delaminering av negleplaten;
- hårparti, sprø hår;
- flass i hodebunnen;
- nervøse sammenbrudd og årsakløse humørsvingninger.
Mangelen på nyttige elementer dannes ofte i vår-vinterperioden, når det er mangel på ferske grønnsaker og frukt. Det var på dette tidspunktet et vitaminkompleks fra et apotek vil gi betydelige fordeler for en kvinne.
Vurdering av vitaminer for kvinners skjønnhet og helse
Følgende forberedelser for damer regnes som de beste:
- Famvital. Komplekset er designet for å bekjempe aldring. Forbedrer tilstanden til huden. Styrker håret. Forhindrer dannelsen av rynker. Øker termogenese. Brenner fettavleiringer. Inneholder vitaminer for skjønnheten og helsen til en kvinne (16 elementer tot alt), som virker på kroppen til en dame, med tanke på hennes biorytmer. Den inneholder også antioksidanter.
- "Imedin". Det inkluderer vitaminer som har en gunstig effekt på hjertets arbeid, sentralnervesystemet og lungeapparatet. Stimulerer produksjonen av kollagen. Inneholder et unikt kompleks av vitaminer Biomarine Complex, beriket med proteiner og biologisk aktive stoffer. I dette komplekset virker vitaminer for skjønnhet og helse inne i cellene i dermis.
- "Supradin". Komplekset inneholder alle vitaminene som er nødvendige for en kvinne. Blant dem er vitamin A, E, C oggruppe av vitaminer B. Sammensetningen inkluderer koenzym Q10. Legemidlet styrker immunforsvaret. Forbedrer tilstanden til dermis, hår og negleplate. Hjelper med å gjenopprette styrke etter tidligere sykdommer.
- "Alphabet Cosmetic". Komplekset inneholder alle nødvendige vitaminer for å opprettholde kvinnelig skjønnhet. Det har en positiv effekt på tilstanden til epidermis, forbedrer strukturen og utseendet til negler og hår.
- Vitrum Beauty. Et av de mest populære kompleksene for kvinner. Sammensetningen inneholder et stort antall vitaminer og mineraler. Passer for unge damer. For modne kvinner har Vitrum utviklet antioksidant-, Beauty Elite- og Beauty Losk-preparater.
- "Complete Radiance". Inneholder en spesiell formel av kvinnelig skjønnhet. Komplekset stimulerer kollagenproduksjonen og aktiverer celleregenerering. Beskytter kroppen mot de negative effektene av miljøet. Øker kroppens forsvar.
- "Laura" fra "Evalar". Det er et biologisk aktivt tilsetningsstoff. Inkluderer alle nødvendige kvinnelige vitaminer. Inneholder hyaluronsyre. Godt fukter epidermis. Positivt påvirker produksjonen av kollagen. Gir huden en jevn og vakker farge. Reduserer rynker.
- "Perfectil". Legemidlet forbedrer immuniteten. Forbedrer tilstanden til huden ved dermatologiske sykdommer. Vitaminer for skjønnhet og helse stimulerer regenerering av hudceller og forhindrer fremkomsten av rynker. Bekjemp aldring av hudceller.
- Revidox. naturlig kompleks. Inneholder urteekstrakter. Bremser aldring av hudceller. Forbedrertilstanden til dermis og øker dens turgor. Styrker negler og hår.
- "Beauty and he alth of hair" fra "Doppelhertz". Komplekset inneholder en balansert sammensetning som forbedrer ikke bare utseendet til en kvinne, men også hennes velvære. Nærer håret, forbedrer strukturen deres. Gunstig effekt på epidermis. Helbred ham. Normaliserer metabolske prosesser i kroppen. Anbef alt for jenter i alderen 14+.
- "Beauty Vitamins" fra selskapet "Siberian He alth". Komplekset inneholder en balansert sammensetning av vitaminer, koenzym Q10 og taurin. Verktøyet beriker kroppen til en kvinne med nyttige stoffer. Forhindrer dannelse av rynker og cellealdring. Forbedrer strukturen til huden og håret.
Det er verdt å huske at kompleksene ovenfor ikke kan brukes konstant, siden et overskudd av vitaminer ikke er mindre farlig enn mangelen deres.
"Imedin" for kvinner
Tre sett med vitaminer for kvinner produseres under Imedin-merket:
- Imedin Classic. Inneholder sjømatekstrakt, vitamin C og sinkglukonat. Vitaminer for skjønnhet og helse for jenter fra 18 år.
- "Imedin Perfection Time". Det inkluderer ikke bare sjømatekstrakt, men også druefrø, tomat og acerolaekstrakt. Tilgjengelig for kvinner i alderen 35 til 45.
- "Imedine Flawless Renewal". Den inneholder ekstrakter av sjømat, tomat, hvit te, druefrø og kamille. Preparatet er beriket med vitamin E, C og sink. For damer over 45.
NarkotikaDenne linjen normaliserer aktiviteten til talgkjertlene. Stimulerer produksjonen av naturlig kollagen. Gi næring til huden. Fukter og øker immuniteten. Bekjemp effekten av frie radikaler.
Piller bør tas med måltider. Legemidlet "Classic" drikker to tabletter om dagen. Den samme doseringen og kosttilskuddet "Tid for perfeksjon." Vitaminkompleks "Upåklagelig fornyelse" konsumeres 4 tabletter per dag. Prisen på stoffet for 120 tabletter svinger rundt 4 tusen rubler. 60 tabletter kan kjøpes for 2,5 tusen rubler.
Alle tre kompleksene viste seg å være de beste. Kvinner merker at de virkelig bremser aldringsprosessen. Forbedre hudfarge. Glatt ut fine rynker. De løfter humøret ditt og gir deg en følelse av selvtillit.
Det er imidlertid negative anmeldelser om vitaminer for helse og skjønnhet. Noen så ikke noe resultat etter å ha tatt pillene. De bemerker de høye kostnadene for disse midlene. Den dårlige aromaen av piller som lukter fisk, og en liten vektøkning (1-2 kg) er en annen negativ side ved stoffet, ifølge forbrukeranmeldelser.
Alphabet Cosmetics
Alfavit-vitaminer produseres i form av tabletter. Skjønnhet og helse med dette komplekset er ikke en drøm, men en realitet. Det fungerer raskt og mest effektivt. Har et smart og gjennomtenkt pillemønster.
En dag må du ta tre tabletter i forskjellige farger, som hver inneholder et visst sett med vitaminer og mineraler, ideelt kombinert mellomdeg selv. Det er en grønn, gul og oransje pille.
Grønt inkluderer vitaminer: B12, D3, K, H, B9. Dette inkluderer også mineraler: kalsium, silisium og krom. En annen tablett inneholder ekstrakt av grønn te og brennesle.
Gul tablett inneholder para-aminobenzosyre og vitaminer: C, PP, B2, B6, E og betakaroten. Sammensetningen av tabletten er beriket med magnesium, selen, mangan, jod og sink. Inneholder planteekstrakter av kamille, aloe vera, kjerringrokk, bjørk.
Den oransje pillen inneholder askorbinsyre og folsyre, vitaminer B1 og A, koenzym Q10. I tillegg til mineraler: kobber, inulin og jern.
Vitaminkompleks gir kvinner et anstendig utseende. Styrker immun- og nervesystemet. Normaliserer metabolske prosesser i kroppen. Eliminerer mangel på vitaminer og mineraler.
Piller tas or alt, under måltider, tre ganger om dagen. Intervallet mellom doser av piller bør være 4-8 timer. Komplekset koster rundt 500 rubler.
Anmeldelser av vitaminer for skjønnhet og helse "Alphabet" er positive. Damene noterte en forbedring i hudfarge, tilstand til negler og hår. Ifølge dem ble dermis renere, håret fikk en naturlig glans, styrket og sluttet å falle ut, og neglens platina sluttet å eksfoliere.
Blant de negative punktene la kvinner merke til den kjemiske sammensetningen av pillene og behovet for å ta dem tre ganger om dagen, og det er derfor mange savnet pillene. Dette komplekset passet ikke noen damer, da det ikke ga noe resultat og forårsaketallergier.
Vitrum Beauty
Dette komplekset av vitaminer for helse og skjønnhet inneholder 31 komponenter. Dette inkluderer nitten vitaminer, ni mineraler, to aminosyrer og et urteekstrakt av kjerringrokk. Komplekset er beregnet for kvinner fra 18 til 30 år. For eldre damer er det "Beauty Elite". Den har en litt annen sammensetning og inneholder atten vitaminer, ni mineraler, fire aminosyrer og femten planteekstrakter.
Medikamentet er egnet for behandling av hypovitaminose. Normaliserer metabolske prosesser. Gjenoppretter ødelagt struktur av negler, hår og hud. Indikert for fysisk og psykisk stress. Anbef alt i restitusjonsperioden etter sykdommer.
Vitaminer drikker to tabletter om dagen, etter hovedmåltidet. Prisen på 30 tabletter svinger rundt tusen rubler.
Anmeldelser av disse vitaminene for skjønnhet og helse til hår, hud og negler er bra. Folk sier at hudtilstanden deres har blitt bedre etter en ukes bruk. Neglene er sterkere og splittes ikke lenger. Håret ble skinnende og sunt. Styrket immunitet. Damene ble mindre syke og beholdt arbeidsevnen gjennom vinterperioden.
Blant de negative aspektene, merker kvinner prisen på stoffet. I alle andre henseender er dette komplekset helt tilfredsstillende for brukerne.
Complivit Shine
Vitaminer for skjønnhet og helse til jenter gir en antioksidanteffekt. Stimulerer kollagensyntesen. Tone opp huden. Aktiverregenereringsprosesser. De fjerner slagger, giftstoffer og s alter av tungmetaller. Øk immuniteten. Akselerere metabolske prosesser. Reduser appetitten. Bidra til å miste ekstra kilo. Gunstig effekt på det kardiovaskulære apparatet. Komplekset inneholder elleve vitaminer og åtte mineraler.
Forløpet for å ta vitaminer er en måned. Den daglige normen er en tablett. Pillen tas med eller uten mat. Kostnaden for 30 piller er 450 rubler.
Anmeldelser om vitaminer for skjønnhet og helse av dette merket er motstridende. Noen hevder at pillene er gode for å styrke hår og negler. Forbedre tilstanden til huden. De forhindrer forkjølelse og styrker kroppens forsvar. De gir styrke og energi. Reduser appetitten og hjelp til å gå ned i vekt.
En annen kategori borgere sier at vitaminer kan forårsake allergier og magesmerter. Noen damer hevder at dette komplekset er ubrukelig, og at det ikke har noen effekt av bruken.
Perfectil by Vitabiotics
Preparatet inneholder alle vitaminer og mineraler som er nødvendige for en kvinnes kropp. Den har antioksidanter og dermatoprotektive egenskaper. Reparerer ernæringsmessige mangler. Aktiverer cellefornyelse. Beskytter huden mot de negative effektene av frie radikaler. Forbedrer blodsirkulasjonen. Gjenoppretter strukturen i dermis og hodebunn. Det har en positiv effekt på neglenes tilstand.
Indikasjon for bruk er eksem, overdreven tørrhet i epidermis, skadeintegritet av huden, alopecia og psoriasis.
Behandlingsforløp - 1 måned. Legemidlet drikkes til lunsj, etter å ha spist, drukket mye vann. Kostnaden for vitaminkomplekset er 610 rubler for 30 stykker.
Anmeldelser av Perfectil kvinners vitaminer for skjønnhet og helse er også blandet. Noen var fornøyd med resultatet. Hudtilstanden deres har blitt bedre. Avskalling og rødhet i dermis har gått over. Stoppet hårtap. Trådene begynte å vokse raskere. Styrket negleplaten. Noen etter å ha tatt dette komplekset klarte å bli fullstendig kvitt psoriasis og eksem. Legemidlet forbedret tilstanden til nervesystemet. Fjernet angst og løftet humøret.
Anmeldelser av de som er misfornøyde med stoffet vitner om ubrukeligheten til dette komplekset. Damer merk at etter å ha tatt disse vitaminene, får magen vondt og allergisymptomer vises.
"Doppelhertz". Forberedelse for damer
Hva er bemerkelsesverdig med stoffet fra Doppelhertz? Vitaminer "Skjønnhet og helse til hår" er som følger:
- hvetekimolje;
- planteekstrakter av kjerringrokk og sorghum;
- askorbinsyre;
- vitamin PP;
- pyridoksinhydroklorid;
- biotin;
- aminobenzoic acid;
- cystein-hydrokloridmonohydrat;
- metionin;
- kobbersulfatmonohydrat;
- kalsium D-pantotenat;
- sinkoksid.
Komplekset stabiliserer metabolske prosesser. Myker opp tørr hud. Stimulerer blodsirkulasjonen i hårsekkene og aktiverer veksten av hodebunnen, samt produksjonen av kollagen. Gjenoppretter strukturen til trådene. Etterlater krøllene silkemyke og glatte. Forhindrer fukttap. Har fuktighetsgivende egenskaper. Brukes for å forhindre hårtap. Det har en positiv effekt på prosessene med vevsregenerering. Reduserer hårbrudd.
Vitaminer "Beauty and he alth of hair" fra "Doppelhertz" bør drikkes i én måned, én kapsel per dag. Tretti kapsler koster rundt 760 rubler.
Disse vitaminene for kvinners helse og skjønnhet har bare positive anmeldelser. Folk var fornøyd med effekten av stoffet. Det bemerkes at resultatet er merkbart etter den første uken med bruk. Håret ble sterkere. Betydelig redusert strandnedfall. Etter en måned med å ta krøllene sluttet å falle ut, begynte de å vokse raskere. Håret så skinnende, silkeaktig, sterkere og tykkere ut. Brukere merker at dette verktøyet ikke bare helbreder hår, men også forbedrer hudtilstanden. Mykner henne. Jevner ut tonen. Gir elastisitet. Lindrer flassing og overdreven tørrhet. Hydrater.
"Beauty Vitamins" fra "Siberian He alth": bruksanvisning
Dette komplekset for kvinner inneholder vitaminer (13 elementer), taurin og koenzym Q10. Hjelpestoffene i tablettene er fiskeolje, kitosan og soya. Produktet metter kvinnens kropp med nyttige stoffer. Forhindrer aldring av celler. Gir hår og hud skjønnhet, utstråling. Leger kroppen.
kosttilskudd tas or alt påi en måned, en tablett om dagen, under et måltid. Legemidlet koster rundt 300 rubler for tretti tabletter.
I følge kvinner er vitaminer for skjønnhet og helse effektive. Damer legger merke til at på den femte dagen av å ta pillene, blir huden jevnet ut, og fine rynker forsvinner. Dermis blir mykere og mer hydrert. Forbedrer hudfarge. På samme måte påvirker stoffet håret og neglene. Det gjør krøllene sterkere og tykkere. Stopper hårtap. Nail platina etter å ha tatt pillene sluttet å eksfoliere. Har fått en sunn nyanse.
Kvinner etter å ha tatt komplekset følte en bølge av styrke, energi. Sov bedre og bli mindre syk. Komplekset ga dem godt humør og positive følelser.
Vitaminer er viktige for enhver kvinne. De helbreder kroppen. Bidrar til å opprettholde skjønnhet og ungdom. Du må ta dem i henhold til instruksjonene for å unngå overdose.
