Den offisielle stillingen til leger om kosttilskudd er ikke tilgjengelig ennå. Det er sant at mange klinikker ofte tilbyr å prøve slike kosttilskudd, og på Internett kan du finne mange anmeldelser om slike produkter. Det er viktig å merke seg at de ikke er medisiner, så du bør ikke forvente mirakler. Oppgaven til slike produkter er å fylle mangelen på visse stoffer i kroppen. Ikke rart at de kalles tilsetningsstoffer til hovedmaten, fordi mangelen på vitaminer oppstår på grunn av underernæring. Kosttilskudd for kvinners helse er nyttige ved at de bidrar til å kompensere for mangelen på proteiner, mineraler og så videre. De fleste vitaminkomplekser tilhører forresten også denne kategorien medisinske preparater.
Tilleggsoversikt
For å få fordelene må du velge slike legemidler riktig. For eksempel i USA bruker omtrent åtti prosent av kvinnene regelmessig forskjellige komplekser for sin skjønnhet ogHelse. De inkluderer naturlige ingredienser i form av mineraler, biprodukter, ulike urter og så videre. I tillegg inneholder den aminosyrer sammen med fordøyelsesenzymer, vitaminer og antioksidanter. Det er flere hovedgrupper av kosttilskudd for kvinners helse:
- Nutraceuticals. De fyller på tilførselen av nyttige ingredienser som kroppen får mindre fra maten. De forbedrer også den generelle helsen ved å bidra til å forbedre stoffskiftet og styrke hår og negler.
- Parapharmaceuticals anbefales som tilleggsterapi og for forebygging av ulike sykdommer. For eksempel er det en egen kategori av kosttilskudd for overgangsalder hos kvinner, som normaliserer eggstokkfunksjonen, hjelper til med å takle den ubehagelige manifestasjonen av endringer i kroppen.
- Andre kosttilskudd for kvinner for å lindre PMS og bidra til å gjenopprette hormonbalansen.
- Kosttilskudd under graviditet. Det er verdt å merke seg at, i motsetning til hormonelle legemidler, virker de skånsomt på kroppen uten å forårsake så mange bivirkninger.
En spesielt gunstig effekt oppnås i perioden med hormonelle endringer, så det finnes mange spesi altilskudd for kvinner over femti og for damer i stilling.
Destination
Hvorfor trenger vi kosttilskudd for kvinners helse? Hvis alle mennesker bodde i landsbyer og bare spiste økologisk mat, mens de pustet inn frisk luft, ville situasjonen trolig vært en helt annen. Men i moderneDet er veldig vanskelig å få alt som er nødvendig for helse i urbane forhold. Vi spiser dessverre veldig monotont, siden kostholdet vårt i dag består av de samme produktene, og for de fleste er det på grunn av tidsmangel dominerende halvfabrikata på bordet.
Dårlig økologi, kombinert med dårlige vaner, tillater ikke at vitaminer absorberes norm alt. Som et resultat, ifølge statistikk, opplever rundt åtti prosent av verdens innbyggere mangel på dem. Spesielt er underskuddet observert med elementene A, C, E og D, og faktisk er de spesielt viktige for kvinners helse. Disse komponentene er involvert i regulering av hormoner, støtte for reproduktiv helse, menstruasjon og så videre.
Er det verdt å nevne at humøret og den kvinnelige skjønnheten i stor grad bestemmes av regelmessig menstruasjon og riktig hormonbalanse. Kosttilskudd for kvinner inneholder vanligvis alle de ovennevnte vitaminene og mineralene som er så nødvendige.
Regler for valg av middel
Tusenvis av ulike kosttilskudd er registrert i verden i dag. Når du velger det mest passende middelet, er det nødvendig å konsultere en terapeut og diskutere valget med en farmasøyt. Det anbefales å gi preferanse kun til sertifiserte produkter. Emballasjen skal være merket med påskriften "Not a medicine."
Forsiktig inntak av kosttilskudd
Vær forsiktig med kosttilskudd beregnet på vekttap. Ikke vær oppmerksom på medisiner som lover effektraskt vekttap. Det må huskes at biotilsetningsstoffer kun bidrar til å oppnå ønsket resultat, og de fungerer kun i kombinasjon med andre metoder i form av riktig ernæring, sport og en sunn livsstil generelt.
Kosttilskudd for tarmen: trenger kvinner dem?
Det har vært kjent i svært lang tid at fordøyelsen er hovedprosessen som er ansvarlig for produksjonen av nittifem prosent av serotonin, og derfor har en enorm innvirkning på hjernens funksjon og humør. Sytti prosent av immuniteten skyldes også dette kroppssystemet. Kosttilskudd for tarmen påvirker mikrofloraen, og balanserer antall mikroorganismer.
Feil ernæring i form av overflødig sukker, gluten og genmodifisert mat, sammen med livsrytme, stress, dårlige vaner, manglende bevegelse og inntak av medisiner, fører til ubalanse i mikrofloraen. For å unngå alvorlige konsekvenser og sykdommer må man være oppmerksom på kroppen og lytte til den, og kosttilskudd har en støttende effekt.
Blant de mest populære kosttilskuddene for det produktive arbeidet til fordøyelsessystemet i dag er medisiner: "Bifilar", "Green Oats", "Lactulose forte", "Multiflora" og andre. De kan konsumeres minst hver dag etter måltider, når kroppen er klar til å behandle alle de nyttige komponentene som er inkludert i kosttilskudd, men før bruk må du selvfølgelig konsultere en lege.
Kosttilskudd for overgangsalder som påvirker østrogennivået
I sammensetningen av biologiske tilsetningsstoffer som brukes iovergangsalder, som regel er fytoøstrogener inkludert. Disse elementene er nær hormonelle, men det er de ikke. Det finnes en rekke rettsmidler for å bli kvitt symptomene på overgangsalder. Hvert av kompleksene som er oppført nedenfor kan kjøpes på apotek uten resept (men dette betyr ikke at du ikke trenger å konsultere lege før du bruker dem):
- Betyr "Estrovel". Brennesle er inkludert i sammensetningen (for å bekjempe hetetokter i overgangsalderen), sammen med vitaminer, soyaekstrakt, folsyre og bor. Legemidlet er fullt tilpasset for oral administrering. Viser til kosttilskudd som øker østrogen hos kvinner.
- Klimadinon-preparatet er et middel rettet mot å gjenopprette den kvinnelige hormonelle bakgrunnen, det normaliserer blodårenes arbeid og har en anti-inflammatorisk effekt.
- «Feminalgin» regnes som et kosttilskudd av homøopatisk opprinnelse. Det brukes av kvinner som lider av ustabil menstruasjon, ledsaget av smerte. Disse pillene bidrar til å normalisere den hormonelle bakgrunnen, noe som fører til en sunn syklus og lindrer denne prosessen.
- "Feminal" brukes ofte av kvinner i overgangsalder og inneholder rødkløverekstrakt, som også fungerer som en naturlig hormonerstatning.
- Femiaps supplement er utviklet for å bekjempe hetetokter. Det reduserer svetting betraktelig, midlet hjelper til med å bekjempe nattesvette, stabiliserer arbeidet til blodårene og hjertet.
Japanske kosttilskudd: hva er effektiviteten deres?
Dette landet er kjent for alle det store antallet hundreåringer, i forbindelse med dettefra Japan er veldig effektive. I tillegg er de veldig populære. Japanske vitaminer og kosttilskudd er unike preparater som inneholder hele settet med ulike mikroelementer som kreves for at menneskekroppen skal fungere jevnt.
For tiden er innovative merker k alt DHC2 og Fancl spesielt populære i markedet vårt. Det er produkter fra Smooth Skin-serien, takket være hvilke kollagen produseres mye mer aktivt. Diet Power-linjen passer for alle som ønsker å gå ned i vekt. Ulike japanske vitaminer og kosttilskudd for gravide er etterspurt.
Drug "Turboslim"
Dette stoffet tilhører også kosttilskudd og brukes for å oppnå harmoni. Den ble opprettet under hensyntagen til alle egenskapene til kvinnekroppen. Med alderen har mange damer svært ofte problemer med å være overvektige. Dette skyldes hormonelle endringer og relaterte metabolske forstyrrelser som oppstår fra fylte førti-fem. "Turboslim drainage 45 plus" bidrar til:
- Redusere kroppsvolum og fjerne overflødig væske fra kroppen.
- Skånsom rensing og fettforbrenning.
- Optimalisering av mineralbalansen.
- Korreksjon av tilstanden i overgangsalderen.
- Har en mild styrkende effekt.
Effektiviteten av vekttap økes vanligvis når den brukes sammen med kremer utviklet for vekttap "Turboslim", noe som bekreftes av åtti prosent av kvinnene.
Må jeg ta vitaminer etter 50år?
Det er viktig for kvinner i alle aldre å få nok nyttige komponenter. Men med alderen øker dette behovet bare. Hvilke stoffer må etterfylles i utgangspunktet?
- Leger anser vitamin E som det mest feminine. Takket være ham blir huden jevnet ut. I tillegg forbedrer den mental ytelse, og er en sterk antioksidant. Det er rikelig med nøtter, vegetabilsk olje, kål, persille, tindved.
- Vitamin D er en kilde til kvinnelig skjønnhet og helse, det bremser også aldring, forbedrer elastisiteten og fastheten i huden. Kilden er fisk og solens stråler.
- Økt behov for vitamin C sees hos personer over femti. Det bidrar til å produsere kollagen, styrke bein og jevne ut rynker. Mye av det finnes i jordbær, kiwi, sitrusfrukter og kål.
- K-vitamin er viktig for beskyttelse av beinvev, siden det gjør bein mye sterkere, og reduserer sannsynligheten for brudd. Legg til flere grønnsaker for å fylle på det i dietten.
Du bør være oppmerksom på legemidler som heter Vitrum Prenatal, Complivit og Doppelgerz Active. Ifølge anmeldelser er vitaminer for kvinner over 50 år svært effektive.
Hva er DHEA?
Hva er DHEA for kvinner? Dette er det såk alte dehydroepiandrosteronet, ofte referert til som et steroidhormon, som naturlig produseres av binyrene. Det er de med mest blodgjennomstrømning. Blant annet i en betydelig konsentrasjon, detsett i hjernevev. Det er kjent at DHEA-nivåene begynner å synke raskt med alderen
DHEA-baserte kosttilskudd bør tas for å øke nivået av dette hormonet i det akseptable området, uten å overskride maksimumsgrensene. Det anbefales å starte med en liten dose (for kvinner trenger du 5 milligram), øke den gradvis for å oppnå ønsket effekt. Det er verdt å merke seg at den maksimale mengden av tilskuddet ikke bør overstige 25 milligram per dag.
Kvinnelige tilleggsanmeldelser
I dag finnes det et stort antall ulike kosttilskudd for kvinners helse. I kommentarene deres snakker damer oftest entusiastisk om slike stoffer, og bekrefter deres effektivitet. På bakgrunn av å ta kosttilskudd forbedres utseende, velvære og humør. Dette gjelder spesielt i overgangsalderen. Det eneste forbeholdet er at et slikt produkt, selv om det er trygt på grunn av dets naturlige sammensetning, fortsatt bør tas i samråd med legen.
