Stilt overfor sår hals er det få som tenker på psykosomatikk. Den syke går til en terapeut, som skriver ut en resept. De drakk medisinene i henhold til listen, og sykdommen gikk tilbake. Så vi har å gjøre med en viral eller bakteriell infeksjon som angrep kroppen.
Og det er en helt annen sak når sårhet eller sår hals blir vanlig. Her kan vi allerede snakke om psykosomatikk. Selvfølgelig må halsen behandles, men problemet som provoserer sykdommen må også løses.
Psykosomatikk - en ny retning innen medisinsk vitenskap
Kanskje du ikke finner en person som aldri har hørt om psykiatri og psykologi. Disse to områdene innen medisinsk vitenskap studerer en persons indre verden, påvirkningen av ytre faktorer på nervesystemet hans.
Fremveksten av en ny retning innen medisinsk vitenskap - psykosomatikk - er assosiert med studiet av menneskets psykes evne til å påvirke sitt velvære. Det er hun som kan svare på spørsmålet hvorfor halsen gjør vondt, og tradisjonelle behandlingsmetoder hjelper ikke.
Halssykdommer ogpsykosomatikk
Halssykdommer som folk oftest møter er betennelse i mandlene (tonsillitt), laryngitt, faryngitt. Det er de som er assosiert med slike symptomer som kiling eller en følelse av "koma" i halsen.
Alle sykdommer forårsaket av penetrasjon av en infeksjon i form av virus eller bakterier i kroppen kalles somatiske. Psykosomatikk inkluderer derfor to komponenter - medisinsk og psykologisk.
Det vil si at vitenskapen om psykosomatikk studerer sammenhengen mellom den psykologiske tilstanden til en person og hans eksisterende sykdommer. Og psykosomatikk forbinder halssykdommer med uutt alte klager, undertrykte følelser (sinne, irritasjon).
Tanker og sykdommer
Det er spesielle tabeller som kobler sammen feil tanker og sykdommer. De har en egen seksjon viet til halsen. Et eksempel er arbeidet til Louise Hay.
| Angina (tonsillitt) | Begrense noen fra å være frekk. Manglende evne til å vise egoisme. |
| Glands | Begrensning og undertrykkelse. Alt skjer uten subjektets medvirkning og mot hans vilje. |
| pharyngitis | Avhengighet av andre, frykt, uutt alt sinne, manglende vilje til å endre seg. |
| Hoste (sår hals) | Ønsket om å få andres oppmerksomhet - å bli sett eller hørt. |
| Klump i halsen | Mistillit, frykt for å leve. |
| Laryngitt | Le av press fra andre, manglende evne til å snakke pgasinne og frykt. |
| Nasopharyngeal utflod (slim i halsen) | Føler meg som et offer, uutgytt baby som gråter. |
Hvis du spør vitenskapen om psykosomatikk hvorfor halsen din gjør vondt, er svaret enkelt. Han blir provosert av uutt alte følelser, frykten for å gjøre seg kjent for hele verden.
Psykosomatisk angina (tonsillitt)
Manifesteres som en smittsom-allergisk betennelse i mandlenes vev. Somatisk overført:
- Gjennom luften.
- Gjennom kontakt med en syk person.
Hypotermi, immunitetsindikatorer påvirker tiden og alvorlighetsgraden av sykdommen.
Psykosomatikk av sår hals med sår hals er assosiert med en persons vane med å være stille som svar på en fornærmelse. Hans stereotype oppførsel vil være "å gråte i hjørnet", men ikke å gi lovbryteren en verdig avvisning. Slike mennesker vet ikke hvordan de skal uttale problemet, de foretrekker å lide det.
Psychosomatics identifiserer slike årsaker til sår hals:
- Å hygge fornærmelser.
- Undertrykkelse av negativitet.
- Manglende evne til å forsvare seg selv, sitt synspunkt.
- Mangel på uttrykk.
Slike mennesker tvinger seg selv til å tie. De kontrollerer hele tiden sine uttalelser, redd for å skade en annen. Problemet er at disse andre ikke bryr seg om det i det hele tatt.
Og kroppen, tvunget til å være stille hele tiden, reagerer deretter - halsen begynner å gjøre vondt, og stemmen forsvinner. Risikogruppen for forekomst av psykosomatisk angina inkluderer barn av dominerende foreldre,kun vurderer sine egne meninger. Når de vokser opp fortsetter de ofte å gjemme seg i skyggene og er redde for å uttrykke tankene og følelsene sine direkte.
psykosomatisk laryngitt
Laryngitt er en lesjon i slimhinnene i halsen forårsaket av en virus- eller bakterieinfeksjon. Oftest viser sykdommen seg på bakgrunn av en akutt luftveissykdom, skarlagensfeber eller influensa.
Symptomatiske manifestasjoner av laryngitt:
- Halsen som riper.
- Anfall av tørr hoste.
- Heshet eller tot alt tap av stemmen.
I noen tilfeller er det også smertefull svelging.
Denne sykdommen er preget av en levende manifestasjon av psykosomatikk. Halsen reagerer med smertefulle manifestasjoner i form av hoste og riper. Mennesker som stadig møter problemet med laryngitt er ofte medavhengige av andre - slektninger, ektefeller, venner eller ansatte. De ser ut til å være dominert av andres vilje. Og av en eller annen grunn kan eller ønsker ikke en person å løse situasjonen, selv om han ikke kan akseptere denne situasjonen.
Og her kommer psykosomatikken til sin rett. Det kiler i halsen, så begynner stemmen å «sette seg». Til å begynne med holder halsen frykt. Da tillater ikke sinne og sinne, ikke uttrykt i tide, et ord å bli sagt. Personen blir dum. Og alt dette er ledsaget av smerte.
Den aller første manifestasjonen av laryngitt - sår hals - psykosomatikk forklarer vanen med å hygge, ikke snakke om det som bekymrer. Sjelen lider, men kroppen reagerer: halsen blir betent og gjør vondt, stemmenpiper, og noen ganger forsvinner helt.
Ufrigitt negativ energi samler seg inne i kroppen og provoserer fram sykdom.
Psykosomatisk faryngitt
Faryngitt - en sykdom forbundet med betennelse i halsslimhinnen - kan oppstå i akutt eller kronisk form. Dens somatiske manifestasjoner, så vel som laryngitt, er assosiert med akutt luftveissykdom, influensa osv.
Drivkraften for utvikling av faryngitt kan være hypotermi, stress, lang røykeopplevelse.
Ubehandlet akutt fase av sykdommen flyter ofte over i den kroniske formen. Manifestasjonen av faryngitt beskrives ofte med symptomer som "klump i halsen" eller "slim", samt svekkende hosteanfall.
Og hvis alt er klart med den akutte infeksjonsformen av sykdommen, så kan kroniske manifestasjoner forklares ved hjelp av psykosomatikk. En sår hals oppstår fra det faktum at en person tvinger seg til å være stille, i strid med sine egne ønsker, følelser og ofte i strid med sunn fornuft. Et uutt alt problem vil ikke løse seg selv, og den andre personen vil neppe kunne lese tankene dine eller tolke årsaken til krenkelsen riktig.
Psykosomatikk av "koma i halsen" var tydelig selv for våre forfedre. Det er ikke for ingenting at selv folklore forbinder uttrykket "klump i halsen" med en følelse av sorg eller harme, som ikke kan sies eller tolereres. Og det er det. Uopphørlig stress og en følelse av undergang, når en person ikke kan kontrollere noen livsprosesser, setter musklene i strupehodet under angrep - oppstårøkt sekresjon av slim. Musklene i strupehodet trekker seg refleksivt sammen på grunn av et overskudd av slimete sekreter, det er en konstant hoste.
Så, gradvis går vi videre til neste symptom på psykosomatikk i halsen. Hoste er bare en persons ønske om å bli hørt. Alle la merke til det faktum at barn oftest er utsatt for forkjølelse. Disse sykdommene er ofte ledsaget av en smertefull hoste som vedvarer i lang tid etter at barnet er blitt frisk. Fra psykosomatikkens ståsted skyldes dette mangelen på «stemmerett» hos barn. Få voksne gidder å forhøre seg om barnets ønsker og behov. De fleste foreldre ser på barna sine som en integrert del av seg selv, med de samme tankene og behovene. Stadige forbud fra foreldrenes side fører til at barnet ofte begynner å bli syk.
Men mange voksne er ikke immune mot mangel på rettigheter i familien eller på jobb. Og hovedproblemet deres er at de ikke anser seg ha rett til å uttrykke dette, beskytte sine interesser, forsvare sitt synspunkt. Ofte ofrer disse menneskene til og med sine "små gleder", et eksempel på dette er nytraktet kaffe om morgenen.
Musklene i halsen reagerer på enhver nervøs belastning. De begynner å krympe. Og dette fører igjen til sår hals eller hoste. Vanen med å hoste litt blir kronisk hos en person og følger ham hele livet.
Psykosomatikk kommer til unnsetning
Vitenskapen om psykosomatikk svarer ikke bare på spørsmålet "hvorfor gjør halsen min vondt", men tilbyr også løsningerproblemet som har oppstått. Algoritmen for å løse psykosomatiske problemer er veldig enkel og er forbundet med å etablere en årsakssammenheng mellom sykdommen og dens kilde. Tenk på det på diagrammet:
- Identifiser årsaken til sykdommen: virus eller stress.
- Hvis feilen er psykosomatisk, bestemmer vi kilden til stress.
- Vi løser et psykosomatisk problem, og halssykdommer forsvinner etter det.
Selvfølgelig vil stereotypen av atferd som har utviklet seg gjennom årene ikke forsvinne umiddelbart. Fra å innse problemet til å løse det er en lang og vanskelig vei. Og likevel kan alle gå denne veien. Det eneste unntaket kan være et barn hvis avhengighet av foreldre er for stor. Vi vil dvele ved funksjonene ved å hjelpe barn senere. La oss snakke om voksne først.
Starter behandling
Hvis psykosomatikken ved halssykdommer er assosiert med underdrivelse, så må "behandlingen" startes fra det motsatte. Det første du må lære er å forstå at det er trygt og helt naturlig å snakke følelsene dine fra gledelig-positiv til irritabel-negativ! Noen vil kanskje hevde at dette kan føre til konflikter. Selvfølgelig har mange faktisk møtt misforståelser eller til og med aggresjon ved forsøk på å si sin mening eller forsvare en avgjørelse. Og etter flere feil, vil jeg ikke engang starte. Selv om andre foran øynene dine alltid forteller sannheten personlig, og de blir ikke bare ikke skjelt ut for dette, men tvert imot beundret for sin åpenhet og rettframhet.
Så, kanskje problemet bør ses etterdeg selv, i manglende evne til å formidle det du føler eller be om det du vil?
Uttrykke oss selv uten å fornærme andre
Alle psykologer er enige om at vinneren i konflikter er den som kan formidle situasjonen fra hans ståsted, uten å skylde på eller angripe motstanderen. Analyser hva du vanligvis sier i en situasjon du ikke liker:
- Fortell din kjære hvor dårlig, hjerteløs, egoistisk, uansvarlig osv. Denne oppførselen vil forårsake omvendt aggresjon, konflikt kan til og med provosere frem et brudd i forholdet.
- Du foretrekker å tie og "svelge" harme, ofre interessene dine i navnet til "vårt forhold" eller "bevaring av familien." Vær så forberedt på å motta alle mulige halssykdommer som belønning (psykosomatikk er deres årsak).
Men hvis begge veier er feil, hva skal jeg gjøre? Svaret er enkelt – prøv å erstatte de anklagende ordene med «jeg-utsagn». Ikke prøv å anklage en annen person, du er ikke en aktor. Fortell om deg selv. Hva følte du i det øyeblikket, hvordan påvirket situasjonen deg, ditt velvære. Dette vil tillate deg å uttrykke deg selv uten å såre andres følelser.
Ved å bruke "I-statement"-teknikken må du følge to enkle regler:
- Legg vekt på pronomenet "jeg".
- Snakk bare om følelsene og følelsene dine.
Ved å automatisere vanen med å uttrykke følelsene dine gjennom "jeg-utsagn", kan du ikke bare opprettholde utmerkede forhold til din ektefelle, slektninger, vennereller arbeidskolleger, bli en vinner i konflikten, men du vil også kunne formidle i riktig form til samtalepartneren det som bekymrer deg. Det vil ikke lenger være behov for å stille opp problemet, ikke gi utløp for negative følelser og provosere sår hals. Psykosomatikk vil hjelpe deg å overvinne frykt og elske deg selv.
Hjelpe barn
Psykosomatikk ved halssykdommer hos barn og voksne er vanlig. Hovedproblemet er at en hyperomsorgsfull mor selv bestemmer for babyen hva han vil, og en likegyldig forelder bryr seg rett og slett ikke om hans ønsker og behov.
Det er vanskelig å følge den gyldne middelvei, men det er mulig. Se på barnet ditt, og du vil se selv hva han virkelig vil. Eldre barn trenger et tillitsfullt hjemmemiljø. En tenåring bør vite at han er elsket, verdsatt og respektert, at han kan snakke med foreldrene sine om ethvert emne, betro dem med sine hemmeligheter.
Det er ingen hemmelighet at et barn i alle aldre har sine egne ønsker og behov. Så:
En baby under ett år trenger sikkerhet mest. En kjærlig mor kan hjelpe ham til å føle seg trygg ved å anstrenge seg for å tilbringe så mye tid som mulig med babyen sin, slik at han kan bli trøstet, plukket opp eller matet
Et barn på 1-3 år utforsker hele tiden verden. Og det ustanselige "nei", akkompagnert av en mors rop eller, enda verre, et slag, skaper en følelse av maktesløshet hos babyen, han blir vant til å undertrykke sine ønsker om å glede moren. Prøv å gi barnet muligheten til å utforske miljøetmiljø, spesielt siden det ikke er så vanskelig å sikre det nå - det er spesielle silikonhjørner og plugger for stikkontakter
Livet til en 4-7 år gammel gutt er et spill. De ønsker å være høyest, raskest, morsomst. Alt dette krever utholdenhet og tålmodighet fra foreldrene. Gi det til barnet ditt, tro meg – han fortjener det
Yngre studenter vil bare gjøre det som interesserer dem. Ikke påtreng dine ønsker og uoppfylte drømmer på barnet ditt. Han er ikke forpliktet til å realisere ambisjonene dine. Ikke tving ham til å gjøre ting han ikke har sjel til. Hvis barn ikke føler seg i stand til å velge, kan ikke psykosomatiske halssykdommer unngås
I ungdomsårene og eldre blir behovet for selvrealisering det viktigste. Barnet søker å få autoritet blant jevnaldrende. Dette er en tid for selvutfoldelse gjennom ufattelige klær og en ubestridelig mening for alle anledninger. Du må bare vente. Det er tross alt ikke evig. Men å gi barnet rett til å bestemme selv hvilken hårfarge han vil ha i dag, kan du oppdra en helhetlig personlighet, trygg på sine egne evner og tydelig forstå hva han vil
Å endre vaner og stereotypier av atferd er vanskelig, for dette trenger du lyst, tålmodighet og tro på deg selv. Det viktigste - husk: du er ikke forpliktet til å bli forelsket i hele verden, og du er ikke forpliktet til å elske den. Men etter å ha lært å akseptere deg selv og forstå dine ønsker, vil du ikke bare få psykologisk komfort, men også fysisk helse.
