Menneskekroppen er et system der fysiologi og psyke henger tett sammen. Kroppssmerter påvirker alltid humøret vårt, og omvendt kan intens frykt utløse et anfall av kvalme eller diaré. Når du vet hva psykosomatiske sykdommer er, årsakene og behandlingen deres, kan du forbedre livskvaliteten betraktelig.
Leger bekrefter at følelser kan forårsake somatiske (kroppslige) plager. Og det er ingen mystikk i dette. Det er lett å se en kjede av sammenhengende prosesser som fører fra en psykologisk tilstand til en sykdom i nesten alle eksempler.
Det er vanskelig å finne unntak fra denne regelen: uansett om du er bekymret for rennende nese, smerter i magen eller halsbetennelse, kan psykosomatikk påvises uansett. Og det er nødvendig å ta vare på helsen din, husk rollen som en god psykologisk tilstand.
Hva er psykosomatikk?
Begrepet "psykosomatikk" tolkes noen ganger ensidig, når det bygges et direkte forhold mellom følelser og sykdom. Så undertrykt sinne kan kalles hovedårsaken til magesykdommer, misunnelse -leverpatologier og så videre. I denne forbindelse får man følelsen av at en slik tilnærming er uvitenskapelig, ikke har noen vesentlige bevis og derfor ikke fortjener oppmerksomhet.
Psykosomatikk eksisterer faktisk og har lenge vært bevist. Men organismens vei fra følelser til sykdom er noe lengre.
Kroppens respons på følelser
Alle følelser forårsaker en fysisk reaksjon i oss: når vi er sinte, spenner musklene i skulderoverkroppen. For å forsyne spente muskler med blod, begynner hjertet å jobbe raskere, blodtrykket stiger. Dette medfører endringer i pustens dybde og rytme.
Og hvis vi kjenner frykt, spenner musklene våre også, spesielt bena. Det er på grunn av dette at vi i fryktøyeblikket kan føle "vagling" av bena - dette er en konsekvens av muskeloverbelastning. Det autonome nervesystemet aktiveres, så en person kan plutselig føle et ønske om å tømme blæren eller tarmene (den såk alte "bjørnesykdommen").
Et enkelt tilfelle av sinne eller frykt er ikke i stand til å forårsake et alvorlig slag for en sunn kropp. Men hvis en person opplever en negativ følelse ofte, får dette nervesystemet til å gjenoppbygges, og fordøyelsessystemet, endokrine og immunsystem begynner å jobbe annerledes med det. Som et resultat fører negative opplevelser til sykdom.
Hvordan gjenkjenne en psykosomatisk sykdom?
I de fleste tilfeller fører ikke psykosomatikk umiddelbart til organiske skader. Først blir hunårsaken til funksjonelle forstyrrelser, det vil si at organet eller systemet er sunt, men deres aktivitet er svekket. Det kan sammenlignes med et ustemt piano.
Hvis en person opplever visse symptomer på sykdommen, og legen ikke kan oppdage det gjennom laboratorie- og funksjonsdiagnostikk, eller form, stadium av sykdommen ikke kan gi et så levende bilde - er det all grunn til å mistenke det psykologiske aspekt i dannelsen av sykdommen.
Psykosomatikk og sår hals
Hvis en person regelmessig har sår hals, vil psykosomatikk hjelpe til med å finne ut hva som er g alt. Halsen er en multifunksjonell del av kroppen vår, den er involvert i prosessen med å spise, i tale, i pusten.
Derfor kan smerten ha en annen karakter: en person kan føle smerte ved svelging, en følelse av at han blir kv alt, en klump i halsen. Basert på disse symptomene bør du se etter årsakene.
Smerte ved svelging
En sår hals, som med sår hals, kan også være et tegn på betennelse i nasopharynx. Og dette vil også være direkte relatert til psykosomatikk.
Som nevnt ovenfor, spilles hovedrollen i dannelsen av sykdommer provosert av en psykologisk tilstand av nervesystemet. Hvis vi ser på hele menneskekroppen som en helhet, kan vi se at bare tre systemer kontrollerer alle organer samtidig: nervøs, endokrin og immun. Aktivitetene deres er nært knyttet til hverandre, patologi i ett system vil helt sikkert påvirke arbeidet til de to andre.
Hvis som et resultatnervøse opplevelser hos en person, immunsystemets aktivitet forstyrres, han kan begynne å bli syk i alle fall: det minste trekk, veien fra bilen til inngangen i våte sko eller en slurk melk fra kjøleskapet vil umiddelbart forårsake sår hals.
Folk vil råde en person til å styrke immuniteten, men dette vil gi minimale resultater: nervesystemet vil "trekke" immuniteten tilbake, og inntil en person lærer å takle følelsene sine og oppleve dem riktig, vil forkjølelse hjemsøke ham.
Klump i halsen
Når en sår hals føles som en klump i halsen, kan årsaken ligge i sykdommer i det endokrine systemet, eller rettere sagt, i patologier i skjoldbruskkjertelen.
I andre tilfeller er årsaken at det menneskelige muskelsystemet er så anspent at musklene bokstavelig t alt klemmer på halsen. I dette tilfellet vil symptomet være nært forbundet med negative følelser: når en person er nervøs, vil en person oppleve en "forverring", og når den blir rolig, "gå i remisjon."
Formulering av følelse
For å forstå om det er en sammenheng mellom sykdommen og psyken, er det svært viktig å forsøke å formulere følelsene som oppleves riktig. Noen ganger er det her ledetråden ligger.
For eksempel, i stedet for å si «jeg har vondt i halsen», bør du uttrykke det annerledes: «Jeg får ikke en bit i halsen», «jeg ble tatt i halsen» og så videre.
Så gjenstår det bare å forestille seg sensasjonene i den beskrevne situasjonen. En bit i halsen klatrer ikke i en situasjon med sterk frykt,derfor bør en person reflektere for å forstå om han har kroniske fobier, hvis angst følger ham.
Føler deg som om du blir holdt i halsen, snakker om begrensningene som forstyrrer en person. For eksempel hvis han ikke gjør det han vil. Hvis en person må jobbe som økonom, og han drømmer om å male med akvareller. Å blokkere den kreative prosessen er ikke en så ufarlig ting som det kan virke, det er ganske i stand til å forårsake psykosomatiske patologier. Derfor er det viktig å stille deg selv spørsmål så direkte som mulig og gi svar på dem med ikke mindre ærlighet.
Hvem bør jeg kontakte?
Hvis en person har sår hals, kan psykosomatikk være årsaken. Men først av alt må du kontakte en spesialist i kroppslige plager. I dette tilfellet til otolaryngologen.
Hvis legen bekrefter at det emosjonelle aspektet finner sted i dette tilfellet, må du kontakte en psykoterapeut. Det er viktig å merke seg at det er han som driver med behandling av psykosomatiske sykdommer, og ikke en psykolog eller psykiater.
En psykoterapeut vil hjelpe deg med å finne ut hvilke følelser som har blitt en katalysator for prosessen, fortelle deg hvordan du skal takle sykdommen. Noen ganger tar denne prosessen bare et par økter, og noen ganger må en person gå til en avtale i flere måneder. Uansett er et liv uten psykiske lidelser og de plagene som følger av dette absolutt verdt det.
Finnes det noen medikamentell behandling?
For behandling av psykosomatiske lidelser, så vel som for somatiske, er medikamentell behandling delt inn i to deler:hoved og symptomatisk.
Symptomatisk terapi er nødvendig for å lindre selve smerten. For dette kan spray, antiinflammatoriske pastiller, folkemedisiner brukes. Hvis en psykosomatisk sykdom har ført til forstyrrelser i immunsystemets funksjon, kan antibiotika, antivirale legemidler være nødvendig.
Grunnleggende terapi inkluderer legemidler som regulerer nervesystemets funksjon. Dette inkluderer beroligende midler, søvnmidler og til og med antidepressiva. En psykoterapeut, i motsetning til en psykolog, har høyere medisinsk utdannelse, så han vil kunne skille situasjoner der medisinering er nødvendig fra de der psykoterapiøkter kan sløyfes direkte.
psykosomatikk hos barn
Hvis det er psykosomatikk hos voksne, kan det derfor godt være hos barn. Heldigvis skjer dette mye sjeldnere, fordi barnet er mindre begrenset av moralens rammeverk, som ikke lar ham uttrykke følelser og får ham til å akkumulere nervøs spenning.
Hvis et barn ikke kunne få en leke fra moren sin i butikken, vil han mest sannsynlig bryte ut i gråt og dermed uttrykke all sin indignasjon. Denne tilsynelatende uhyggelige oppførselen gjorde at barnet umiddelbart kunne minimere risikoen for å utvikle psykosomatikk.
En voksen har ikke råd til å gråte på grunn av økonomisk manglende evne til å kjøpe for eksempel en vakker og dyr mobiltelefon. Dessuten, opprørt, vil han neppe gå for å kaste ut harme på sine bekjente, for ikke å seuverdig. Og det er ikke noe overraskende hvis han etter en stund finner ut at han har vondt i halsen - psykosomatikken har funnet veier ut av negativiteten gjennom sykdom.
Hvis barnet fortsatt står overfor en kroppslig lidelse forårsaket av nervøse opplevelser, krever dette den mest seriøse holdningen. Barns fleksible psyke bør ikke gi etter for slike situasjoner.
For behandling må du kontakte en god barnepsykoterapeut som vil lære barnet å uttrykke og leve negative følelser riktig, ikke gjemme dem inni seg selv, men ikke helle dem ut over andre. Hold deg frisk!
