Symptomer på mangel på folsyre: de viktigste manifestasjonene og behandlingsmetoder

2024 Forfatter: Curtis Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2024-01-02 05:58

Folsyre blir noen ganger på spøk omt alt som "optimistvitaminet". Dette stoffet har en effekt på nervesystemet, hemoglobinproduksjonen, appetitten og immuniteten. Folsyre tilhører gruppen av vitamin B, og mangelen på den er en alvorlig test for hele organismen.

Folatets rolle i metabolismen og funksjonen til sentralnervesystemet

Vitamin B_{9, eller folsyre, er ansvarlig for prosessen med å reparere gamle og danne nye blodceller. Dette sikrer at hemoglobinnivået opprettholdes på et nivå som er tilstrekkelig for en sunn metabolisme. Protein produseres i hemoglobinceller. Og det er nødvendig for å gi kroppen jern, uten hvilket jernmangelanemi utvikler seg.}

Folsyre er avgjørende for et sunt stoffskifte. Fett- og karbohydratmetabolisme er umulig med alvorlig mangel på vitamin B9. Hvis folsyremangel, hvis symptomer er åpenbare, oppstår hos personer med diabetes, blir de overvektigepå grunn av brudd på fettmetabolismen.

Folsyre syntetiseres av kroppen i ubetydelige mengder - det er derfor det er så viktig å få nok av dette vitaminet fra mat eller kosttilskudd.

Folsyremangelsymptomer

En erfaren endokrinolog vil raskt foreslå vitamin B-mangel_{9 bare ved å se på pasienten (selvfølgelig må en slik gjetning bekreftes ved hjelp av laboratorietester):}

• blekhet i huden;
• slapp, bøyd, mangel på vitalitet hos pasienten;
• unaturlig tynnhet eller omvendt fedme;
• irritabilitet, depresjon, umotivert aggresjon;
• karakteristiske blå skygger under øynene med en generell blekhet i ansiktet;
• skjelving av lemmer, nervøs tic, rykninger i lepper og øyelokk;
• couperosis på huden i ansiktet;
• akne, akne, psoriasis, vitiligo på huden i ansiktet og på hendene;
• rask tretthet, søvnproblemer.

Symptomer på mangel på folsyre i en kvinnes kropp er forskjellige ved at den hormonelle statusen kan gjøre noen justeringer av det vanlige kliniske bildet. En kvinne opplever kanskje ikke overarbeid - men tvert imot, blir altfor fylt med energi. en slik tilstand oppstår for eksempel når hypertyreose kombineres med B_{9 mangel. Disse symptomene på folsyremangel er svært individuelle og kan være drastisk forskjellige for hver kvinnelig pasient. Noen er engstelige, og noen er tvert imot overdrevnerolig. Kombinasjonen av vitaminmangel og hormonelle problemer skaper ofte et uforutsigbart klinisk bilde.}

Årsaker til mangel på folsyre i kroppen

Hovedårsaken er underernæring. Kaffe til frokost, instant nudler til lunsj, en burger til middag: disse typer mat uføre menneskekroppen veldig raskt. For å forhindre mangel på vitaminer og mineraler, er det nødvendig at grønnsaker, frukt, kalv, kylling, vaktelegg og kyllingegg, cottage cheese, kefir, melk, hjemmelaget fisk er tilstede i kostholdet hver dag. Med riktig ernæring vil symptomene på mangel på folsyre aldri påvirke en person.

Den andre vanlige årsaken er alkoholmisbruk. Etanol skyller ut folsyrereserver, og tvinger leveren til å bruke den til kroppens rusbehov. Folk som drikker alkohol mer enn en gang i uken vil garantert oppleve symptomer på folsyremangel.

Den neste årsaken er problemer med tarmens funksjon: kolitt, sår, polypper, erosjon. Disse sykdommene fører til avbrudd i absorpsjonen av nyttige komponenter i blodet. Thalassemi forstyrrer normal metabolisme av røde blodlegemer. Som et resultat blir overføringen av nyttige stoffer inn i sirkulasjonssystemet og til organvev hemmet.

Graviditet krever også økt mengde folsyre i kosten, siden embryoet "tar" omtrent 60 % av den totale mengden folsyre fra mor under utvikling og veksti kroppen.

Medikamenter for å behandle B9-mangel

Vi så på hovedårsakene til og symptomene på folsyremangel i kroppen. Behandling av slike tilstander er ikke et spørsmål om én dag. Det er viktig ikke bare å fylle vitaminmangelen, men også å opprettholde den på riktig nivå, å spise riktig. Hva foreskriver leger vanligvis?

Du kan ta stoffet "Folsyre" i sin rene form fra det innenlandske farmasøytiske selskapet "MosPharm" eller velge multivitaminkomplekser. De mest populære av dem, designet for å kompensere for mangelen på folsyre i kroppen (mangelårsaker - underernæring), er som følger:

• "Supradin" er et vitamin-mineralkompleks produsert i form av drageer og brusetabletter for oppløsning i vann. Kostnaden for emballasje er fra fem hundre til syv hundre rubler. En dragee inneholder 20 mg folsyre. I tillegg til vitamin B_{9, inneholder preparatet nødvendig daglig inntak av alle andre B-vitaminer, kalsium, magnesium, jod, selen, sink, mangan, jern.}

• "Doppelherz Active from A to Zinc" - et multivitamin som passer for menn, kvinner, tenåringer. Kostnaden per pakke (som er nok for en måned med opptak) er omtrent fire hundre rubler. Komplekset inneholder den optimale mengden vitaminer og mineraler for en person med moderat fysisk aktivitet, som relativt sjelden utsettes for stress og uro.
• "AlfabetClassic" er et komplekst multivitaminkompleks som tilfredsstiller behovet ikke bare for folsyre, men også for alle andre B-vitaminer, mineraler (kalsium, magnesium, jod, selen, sink, mangan, jern).
• "Vitrum Beauty" er et vitamin- og mineralkompleks som ble laget spesielt for personer med problemhud. En dragee inneholder 30 mg folsyre, samt et komplett utvalg av B-vitaminer og ølgjærekstrakt. Multikomponentsammensetningen til "Vitrum Beauty" har en helbredende effekt på huden og kan hjelpe i kampen mot folsyremangel.

Selvfølgelig er forebygging ekstremt viktig, men mer om det senere.

Konsekvenser av folatmangel i kosten

Hva truer folsyremangel? Her er de vanligste konsekvensene av denne tilstanden:

• søvnløshet, problemer med søvnfaser;
• depresjon, dysfori, asteni, depresjon;
• økt angst og umotivert aggresjon;
• forstyrrelse av mage-tarmkanalen;
• utvikling av magesår;
• problemer med absorpsjon av jern og som et resultat anemi;
• hos menn - infertilitet, impotens;
• For kvinner kompliserer folatmangel forløpet av sykdommer forbundet med hormonubalanser.

Jernmangelanemi på grunn av folsyremangel

Jernmangelanemi er en vanlig tilstand som utvikler seg på grunn av ubalanse mellom vitamin B_{9 i kroppen til voksne og barn. Kronisk folatmangel kanblir ikke bare årsaken til irritabilitet og overvekt, men fører også til alvorlige sykdommer i de indre organene. spesielt lider bukspyttkjertelen, noe som bidrar til avbrudd i insulinproduksjonen og komplikasjoner hos diabetikere (og hvis det ikke var diabetes, kan det få et løft).}

Det er ubrukelig å behandle jernmangelanemi forårsaket av mangel på B_{9. Du må først behandle symptomene på mangel på folsyre, deretter vil tegnene på ferritinmangel forsvinne av seg selv.}

Nervesystemets respons på folsyremangel

En pasient hvis nervesystem er følsomt for en mangel på B_{9 blir bokstavelig t alt uutholdelig: irritabel, aggressiv, engstelig. Selv lider han av denne tilstanden hans. Ofte henvender pasienter seg til nevrologer og psykiatere i et forsøk på å få behandling, men få leger husker at årsaken til slike symptomer kan være en banal folatmangel.}

Tegn på folsyremangel (vi har allerede nevnt årsakene til denne tilstanden) fra nervesystemet:

• konstant svakhet, kronisk tretthet;
• søvnløshet, problemer med søvnfaser;
• irritabilitet;
• umotivert aggresjon selv mot kjære.

Hvis disse tilstandene er ledsaget av blekhet, hudproblemer (psoriasis, akne, urticaria) - bør du tenke på folatmangel.

Kompatibilitetfolsyre med andre vitaminer og mineraler

Riboflavin kan redusere absorpsjonen av pyridoksin og folat. Ved intramuskulær injeksjon er det verdt å ta en pause mellom disse medikamentene i ca. to timer.

Folsyre har en positiv effekt på opptaket av jernholdig jern. Derfor, når du tar jernpreparater ("Sorbifer Durules"), er det fornuftig å drikke folsyre parallelt.

Samtidig inntak av folatpreparater med alkoholholdige drikkevarer eller alkoholtinkturer (Corvalol, Valoserdin) fører oftest til ufullstendig absorpsjon av vitamin B_{9, siden det meste av det transporteres direkte til lever til bruk i kampen mot rus av kroppen.}

Forebygging av folsyremangel i kroppen

Hovedrollen spilles av god ernæring. Med et dårlig kosthold er utseendet på symptomer på mangel på folsyre uunngåelig. Matvarer som kan kompensere for vitamin B-mangel_{9 i kroppen:}

• kylling og vaktelegg;
• spinat, selleri, blomkål;
• sitrusfrukter;
• meieriprodukter: fermentert bakt melk, cottage cheese, kefir;
• nøtter (mandler, peanøtter, cashewnøtter, pistasjnøtter);
• kalkunkjøtt.

Disse matvarene bør være tilstede i kosten hver dag, da trenger du ikke å ty til medisiner for å fylle på folsyre.