Hypertensjon eller arteriell hypertensjon kalles en kardiovaskulær sykdom, karakterisert ved konsekvent høyt, med en hastighet på 120/80, blodtrykk, registrert ved tre målinger. Hypertensjon er en av de vanligste sykdommene; opptil 40 % av befolkningen i alderen 16 til 65 år lider av høyt blodtrykk. Konsekvensene av høyt blodtrykk kan være svært beklagelige. Arteriell hypertensjon forekommer hos 70 % av personer over 55 år.
Faren for høyt blodtrykk ligger i det faktum at hypertensjon er ledsaget av utvikling av komplikasjoner - åreforkalkning (skade på arterieveggene), hjertesvikt (hjertesvikt), hjerteinfarkt (blokkering av blodet) tilførselsarterie), slag (nedsatt blodtilførsel til hjernen), nyresvikt (nedsatt nyrefunksjon), nedsatt syn, vektøkning, impotens. Spesielt farlig er konsekvensene av høyt blodtrykk i alderdommen. Noen av disse sykdommene er livstruende, så det er viktig å diagnostisere arteriell hypertensjon i tide og starte behandlingen.
Hypertensjonssymptomer
De første symptomene på sykdommen viser seg som kronisk tretthet, hyppig hodepine, kvalmeanfall, prikker foran øynene - dette er første stadium av sykdommen, som ofte går ubemerket hen, men hvis du oppsøker lege i løpet av denne perioden, så er det alle muligheter til å klare seg uten medisiner. På det andre stadiet forårsaker hypertensjon alvorlig svimmelhet og smerte i hjerteregionen - medisinsk intervensjon er nødvendig, siden indre organer, spesielt hjernens kar, begynner å lide. I den tredje fasen forårsaker hypertensjon allerede alvorlig helseskade. På grunn av det faktum at det systoliske (øvre tallene på tonometeret) trykket stiger - 180-200, blir karene utsatt for den tyngste belastningen, hjertet fungerer for slitasje, angina pectoris, arytmi utvikles. Det er en trussel om en hypertensiv krise, som krever akutt medisinsk behandling, og noen ganger sykehusinnleggelse.
Høyt blodtrykk er et resultat av nervøs overbelastning, stress, søvnløshet, overvekt, høyt kolesterol, stillesittende livsstil, skjoldbruskkjertel- og nyresykdom, røyking. Hypertensjon er forårsaket av medikamentell behandling med visse typer medikamenter. Mange leter etter for eksempel årsaken til neseblod hos voksne. Det vanligste svaret er det samme høye blodtrykket. Det er også en arvelig faktor - hypertensjonoverføres ikke fra foreldre til barn, men disposisjonen for arteriell hypertensjon er genetisk. Det er nødvendig å huske om aldersnormene for arterielt trykk. Den stiger med alderdommen.
Måter å bekjempe hypertensjon
Antallet hypertensive pasienter vokser hvert år rundt om i verden. Denne sykdommen har ingen rasemessige, nasjonale eller til og med alderspreferanser. På grunn av hyppig stress, overbelastning og feil livsstil, "blir mange sykdommer yngre", inkludert arteriell hypertensjon. Derfor er det verdt å ta noen tiltak for å forhindre hypertensjon, fordi konsekvensene av høyt blodtrykk kan være svært beklagelige. Her er hva WHO-eksperter anbefaler.
Vekttap
- Å gå ned til og med fem kilo vil påvirke helsetilstanden positivt, samtidig vil helse og utseende forbedres. Indikatoren er midjeomkretsen. Den første graden av fedme oppstår med tall - for menn 90 cm, for kvinner 82 cm.
- Koble til fysisk aktivitet - en halvtimes lett trening er nok til å redusere blodtrykket med 5-10 poeng. Det er ikke nødvendig å løpe til treningsstudioet, daglige gåturer, svømming, jogging holder.
- Endre kostholdet - fet, s alt og krydret mat gagner ingen, spesielt hypertensive pasienter. Forbruket av usunn mat bør reduseres ved å erstatte stekt svinekjøtt med fullkornsblandinger, sjokolade med frukt, hurtigmat med grønnsaker. Personer med høyt blodtrykk kan ha nytte av å spise kaliumrik mat som hvitløk,persille, bananer, epler, nøtter, belgfrukter.
- Begrens s altinntaket – å kutte ut natrium er ikke en god idé, men å kutte ned til et minimum vil bidra til å senke blodtrykket.
Slutt med alkohol og koffein
Hypertensjon kan være forårsaket av bakrus eller alkoholabstinenssyndrom, som følger med det andre og tredje stadiet av alkoholisme. Den daglige dosen av sterk alkohol for en middelaldrende person bør ikke overstige 50-70 ml. Kaffe er den mest kontroversielle drikken. Forskere har ikke helt bestemt seg for graden av dens innflytelse på økningen i trykket, og kommer til den konklusjon at alt er veldig individuelt. Men hvis trykket øker med 8-10 poeng etter å ha drukket kaffe, er det bedre å bytte til grønn te.
Stresskontroll
Det moderne tempoet i livet gir ingen sjanse til å unngå stressende situasjoner, men det er verdt å strebe etter dette - å endre holdningen din til livet og verden som helhet, å vie tid til hvile. Ikke forsøm helsen din - i henhold til prinsippet "vil det gå over av seg selv", vurdere hypertensjon som noe som en rennende nese. Å besøke en lege, kjøpe en blodtrykksmåler og daglig overvåking av trykket vil redde deg fra mer alvorlige problemer.
Effekten av stress
Stress i seg selv, enten det er av fysisk eller følelsesmessig opprinnelse, fører til en kortvarig økning i press. Angst og spenning øker, for eksempel før en offentlig tale, et besøk på sykehuset. Fra et fysiologisk synspunkt er dette norm alt, men hvis stresset varer lenge, har ikke hjernen tid til å slappe av. Det er en konstant vaskulær spasme, som til slutt fikser trykket på et farlig høyt nivå. Manglende evne til å takle en stressende situasjon blir til slutt en faktor i forekomsten av hypertensjon. Dette kan blant annet være ledsaget av eksisterende sykdommer i visse organer eller organsystemer. En god hvile er vanligvis nok for å bli kvitt den midlertidige økningen i trykk. Med langvarig høyt blodtrykk kan du prøve å ty til naturlige rettsmidler ved å bruke passende dietter, urte- og aromaterapi, psykologiske og fysiske øvelser. Medisiner for hypertensjon er vanligvis vanskelige å tolerere av kroppen, dyre og har en rekke negative bivirkninger, så bruken utføres strengt i samråd med den behandlende legen. Effektene av høyt blodtrykk på kroppen i form av hjertesykdom kan være et resultat av langvarig stress.
Dermed påvirker mange faktorer utviklingen av hypertensjon. Overholdelse av forebyggende tiltak og opprettholdelse av en sunn livsstil kan redusere sannsynligheten betraktelig for å utvikle denne ubehagelige sykdommen.
Noen tall
430 000 mennesker blir diagnostisert med denne sykdommen hvert år. Nesten 20-25 % av den totale voksne befolkningen har høyt blodtrykk (mer enn 140/90 mm). Det er rundt 12-13 millioner pasienter med arteriell hypertensjon i vårt land. For å oppdage sykdommen er det nødvendig å kontrollere blodtrykket - sjekk det to ganger om dagen i fire uker. Til og med unge menneskerblodtrykket må kontrolleres. Den beste måten å gjøre dette på er med Holter-overvåking.
Konseptet med Holter-overvåking
Dette er en metode som lar deg evaluere pasientens hjerteaktivitet under betingelsene for å følge den vanlige livsstilen. For å diagnostisere blodtrykket er det også nødvendig å ta en blodprøve og et elektrokardiogram, ultralyd av hjertet og nyrene, dopplerografi av nakkekarene og konsultere en kardiolog, øyelege og endokrinolog. Hvordan behandle hypertensjon? En viktig komponent i behandlingen av hypertensjon er valg og kontinuerlig bruk av antihypertensiva, samt forberedelse til ultralyd av hjertet.
Hypertensjon er en kronisk sykdom som krever konstant inntak av legemidler, hvor dosen kan justeres avhengig av sykdomsstadiet. Pasienter må registreres hos kardiolog eller fastlege med obligatorisk årlig undersøkelse.
Hovedårsaker til hypertensiv krise
Unlatelse av å ta antihypertensiva eller feildoser, stressende situasjoner og endokrine lidelser. Symptomene er:
- Intense smerter eller ubehag bak brystbenet eller i området rundt hjertet.
- Talehemning, svakhet i en arm, ansiktsasymmetri.
- Intens hodepine.
- Forverring av synet.
- Kvelning.
- kramper.
- Tap av bevissthet.
I slike tilfeller bør du umiddelbart ringe en ambulanse. Prosessen med å senke blodtrykket bør være gradvis (ikke mer enn 25%.
komplikasjoner av hypertensjon
Tradisjonelt er det ansett at normen for en vanlig voksen er blodtrykk, hvis tall ikke overstiger 140 og 90. Disse to tallene, som finnes på skiven til et hvilket som helst tonometer, viser systolisk og diastolisk trykk - øyeblikkene når hjertemuskelen trekker seg sammen og slapper av deretter. Indikatorer som overskrider denne terskelen er livstruende. Deretter snakker de om hypertensivt trykk, som alvorlig øker risikoen for å utvikle ulike hjertesykdommer, samt sannsynligheten for hjerneslag og hjerteinfarkt. Du bør være klar over at moderne elektronikk har en tendens til å vise tall som er litt høyere sammenlignet med konvensjonelle enheter med en pil. Dette kommer av at elektroniske blodtrykksmålere bruker det oscillometriske prinsippet når de måler trykk, noe som gjør dem mer følsomme.
Det er også viktig å huske at automatiske enheter festet til fingeren eller håndleddet har svært høy målefeil og ikke kan brukes ved hypertensjon. Her trenger du kun bruke skuldermansjettene. En viktig faktor i utviklingen av hypertensive lidelser er høy alder. Folk som er over 60-65 år bør vite at i alderdommen blir veggene i blodårene tykkere, og lumen som blodet strømmer gjennom smalere. Dette resulterer ofte i primær hypertensjon. Blodtrykk på 180 i denne alderen er svært vanlig og må håndteres.
Hypertensjon tidlig i livet
Hypertensjon kan imidlertid oppstå i en tidligere alder. En økning i blodviskositeten oppstår med underernæring, fettavleiringer vises på veggene i blodårene, og kolesterolet stiger. Som et resultat øker blodtrykket jevnt, og konsekvensene av høyt trykk er kjent for oss. Ved behandling av en slik sykdom kan du ordne en generell rensing av kroppen med dager med faste eller til og med sult, og ekskludere meieriprodukter, egg og eventuelle fettprodukter fra kostholdet. Fruktene av rød pepper, hvitløk, hagtorn, motherwort tinktur vil gi fordeler. Hypertensive sykdommer kan forårsake forstyrrelser i nervesystemet, spesielt hos personer med melankolsk temperament. Hopp i trykk og puls vil følge søvnløshet, overarbeid, overanstrengelse, og det er også praktisk t alt hovedårsaken til neseblod hos voksne.
