Hvor ofte føler du deg svimmel, skjelver over hele kroppen og hodepine som et helvete? Hvis ofte, så er du sannsynligvis kjent med et så fantastisk trykkmåleverktøy som et tonometer. Hvert år øker antallet mennesker som lider av høyt blodtrykk. Og ofte legger en person enten ikke merke til symptomene, eller behandler dem ikke med tilbørlig oppmerksomhet, og innser absolutt ikke at de kan dø. Og mange som er kjent med høyt (fra hundre og tjue eller mer) eller lavt (fra nitti og under) trykk, plages av ett spørsmål: "Ekspanderer eller smalner blodårene seg ved høyt trykk?" Du må vite svaret på dette spørsmålet, fordi apotek selger medisiner som både utvider og trekker sammen blodårene. Hva er høyt blodtrykk, hva er måtene å holde det norm alt på og hvordan forstå - ved høyt trykk utvider eller smalner karene seg?
Høytrykk
Før du snakker om høyt blodtrykk, må du være klar over hva begrepet "blodtrykk" betyr.
Blodtrykk medfra et matematisk synspunkt, en verdi lik volumet av blod som pumpes av hjertet i en viss tidsperiode og motstanden til karsengen.
Det er også en enkel definisjon: det er en tungtveiende parameter som kjennetegner aktiviteten til blod i kroppen. Når man måler trykk, ser alle to verdier: øvre og nedre. Hos en sunn person uten patologier er den øvre verdien omtrent hundre og ti, den nedre er sytti. Høytrykk er de som er ti prosent eller mer over normalen.
Hvis du ignorerer høyt blodtrykksindikatorer, risikerer du hjerneslag, hjerteinfarkt, nyresvikt, synshemming og så videre.
Symptomer på høyt blodtrykk inkluderer kvalme, smerter i hjertet og hodet, skjelving, frykt.
Hvordan er fartøy relatert til press?
Hjertet pumper blod gjennom hele kroppen. Den er koblet til blodårene som pumper blod fra og til hjertet. De karene som pumper blod bort fra hjertet kalles arterier. Forgrenende arterier reduseres til arterioler. Trykket i karene dannes ved å klemme og løsne hjertemuskelen. Jo nærmere hjertet, jo høyere er trykket.
Dette svarer imidlertid ikke nøyaktig på spørsmålet: utvider eller trekker blodårene seg sammen ved høyt trykk? Nedenfor finner du svaret på spørsmålet ditt.
Hva skjer med fartøyer ved høyt trykk?
I hvilket tilfelle kan trykket på veggene i blodårene være sterkt? Generelt er fartøyene utsatt for problemfri utvidelse, men noen ganger av en eller annen grunnårsaker til at de ikke vokser.
Utvider eller trekker blodårene seg sammen ved høyt trykk? Hva skjer vanligvis? Pulsen øker. Og dette betyr at hjertet driver blod gjennom hele kroppen med stor hastighet, og karene kan ikke utvide seg, så blodet presser hardt på veggene i karene. Konklusjon: fartøyene smalner.
Hvis du ikke tar hensyn til høyt blodtrykk, kan det utvikles en så farlig tilstand i kroppen som en hypertensiv krise (trykket stiger farlig høyt, en person kan til og med dø).
Årsaker til høyt blodtrykk
Ofte vet vanlige mennesker ikke årsakene til høyt blodtrykk og hvordan de kan redusere det. Hva forårsaker vanligvis høyt blodtrykk?
- Hormonelle svikt.
- Diabetes mellitus og andre endokrine patologier og sykdommer forbundet med nyrene.
- Genetikk. En person kan bokstavelig t alt arve en tendens til høyt blodtrykk.
- Hypertensjon. En sykdom preget av en hyppig økning i blodtrykket. Med feil livsstil går det raskt fremover. Kan bli en hypertensiv krise.
- Alder. Aldring bidrar til tap av evnen til å utvide seg.
- Svekket stoffskifte.
- Permanent røyking. En sigarett belaster blodårene, og konstant røyking fører til at slitasjen blir smalere. Det er bedre å slutte å røyke eller i det minste begrense antallet sigaretter som konsumeres per dag med minst femti prosent.
- Hodeskader.
- Fedme og en stillesittende livsstil. Det er vanskelig for kroppen å fungere med ekstra belastning -ekstra kg. Hjertet jobber mest, karene lider.
- Alkohol. Hyppig drikking av alkoholholdige drikker utvikler hypertensjon ettersom hjertet slår raskere.
- Mat rik på fett. Fett er dårlig for hjertet, noe som gjenspeiles i trykket.
- Stress. Nesten hundre prosent av voksne lider av følelsesmessig overbelastning i hverdagen. Kroppen reagerer på situasjonen med høyt blodtrykk. Du må lære å enten slappe av eller «slippe damp» med fysisk aktivitet.
- S alt. Det er bedre å slutte å spise ikke bare s alt, men også produkter som inneholder s alt.
- Mangel på kalium. Kalium senker blodtrykket. Finnes i frukt og grønnsaker.
- Økt angst, årsakløs frykt. Det er bedre å kontakte en psykolog som vil hjelpe normalisere den følelsesmessige tilstanden.
- Piller for vekttap. De får hjertemuskelen til å overanstrenge seg, og det er grunnen til at trykket øker.
- Atherosclerosis. En sykdom der lumen inne i karene avtar. Det er dette som forårsaker høyt blodtrykk.
- sykdommer i organer.
- Fysisk aktivitet. Trykket vil falle umiddelbart etter at du hviler.
- Mye kaffe eller te. Det går også over med tiden.
- Drugs.
- Solar og heteslag og lignende.
Blant alle årsakene er det ingen entydig, enkelt årsak til høyt blodtrykk. Og hvordan redusere høyt blodtrykk?
Hvordan redusere høyt blodtrykk?
Utenlegens resept er ikke anbef alt å ta ulike medisiner. Det finnes folkemedisiner, noen av dem vil hjelpe deg med å redusere presset for legens ankomst:
- Beter. Merkelig nok hjelper de gunstige egenskapene til denne grønnsaken til å bekjempe høyt blodtrykk. Det er bedre å bruke rødbeter regelmessig, dessuten mister den praktisk t alt ikke egenskapene sine etter varmebehandling. Rødbetejuice med honning fungerer best.
- Tranebær med sukker senker også blodtrykket.
- Sunn livsstil. Det handler mer om forebygging. Men hvis du røyker og blodtrykket stiger farlig, ikke røyk før legen kommer.
- Jakkepoteter, biff og fisk. Det er velsmakende, sunt og bidrar til å bekjempe blodtrykket.
- Rolig. Hvis du venter på en lege, prøv å holde deg opptatt med noe monotont (for eksempel tell til hundre), gjør pusteøvelser for å senke pulsen.
Piller for å bekjempe blodtrykket
Hvilke vasodilator-piller bør jeg kjøpe på apoteket? Det er bedre å ikke kjøpe medisiner før du konsulterer en lege og ikke selvmedisinere, ellers kan det ende trist. Vasodilatatorer er de som forårsaker avslapning og utvidelse av karet, noe som resulterer i en reduksjon i arterielt og venetrykk. I tilfelle av allerede kjøpte medisiner, les nøye sammensetningen, bruksregler og kontraindikasjoner. Vasodilaterende piller er ingen garanti for kur mot sykdommer hvis du ikke har gått til lege.
