Enhver fysisk aktivitet som på en eller annen måte er tilstede i ethvert menneskes liv, kan føre til ubehagelige konsekvenser. En av dem er å strekke armens muskler. Hvordan vet du om du trenger legehjelp, og hva er behandlingene for denne skaden?
Hvorfor skjer dette?
Å strekke ut musklene i hånden er skade på bløtvev uten å forstyrre jevnheten, i sjeldne tilfeller kan det oppstå rifter i fibrene. Skaden oppstår på grunn av at musklene påvirkes av en fysisk kraft som strekker fibrene på den ene siden, mens den motsatte siden er fiksert. Denne kraften må være betydelig høyere enn vevsmotstanden.
Dermed oppstår armbelastning oftest i følgende tilfeller:
- Arbeid knyttet til håndbevegelser. Dette gjelder direkte for lastere, idrettsutøvere, arbeidere.
- Fysiske øvelser som belaster hendene mye - push-ups, pull-ups.
- Uheldig fall.
Hos små barnskaden oppstår under aktive spill eller en skarp slurk på lem av en av de voksne.
Hva er forstuinger?
Det er tre grader av håndbelastning som krever ulike tilnærminger og har ulike symptomer:
- Første grad er preget av mindre skader. Smerten er moderat og øker med rotasjonen av børsten. Som oftest er terapi ikke nødvendig, siden ubehag forsvinner i løpet av noen dager av seg selv.
- Den andre graden kommer til uttrykk ved akutte smerter, som også øker ved bevegelse, i tillegg oppstår hevelse i det skadde lemmet.
- Alvorlig grad er forårsaket av en delvis ruptur av muskelvev eller leddbånd. I dette tilfellet er det ganske sterke smerter, betydelig hevelse og blødning.
Det bemerkes også at forstuinger kan være akutte eller kroniske. Hvis en akutt oppstår som følge av noen traumatiske handlinger, dannes en kronisk når man utfører samme type hardt arbeid som hendene er involvert i.
Symptomer
Hovedtegnet som du kan bruke til selvdiagnostisering av en skade er smerte. Det kommer plutselig og er permanent. Det er imidlertid andre symptomer på armbelastning:
- hevelse av skadet håndledd;
- blødninger som ser ut som hematomer;
- rødhet i huden;
- ubehagelige sammentrekninger i muskelvev;
- betydelige bevegelsesvansker.
Bi noen tilfeller kan det være en pulsering i det skadde lemmet, temperaturen stiger på skadestedet, noe som indikerer en inflammatorisk prosess.
Førstehjelp
Ved forstuing av muskler og leddbånd i armen er det nødvendig å utføre noen prehospitale tiltak. Det er mer praktisk hvis det er en person ved siden av offeret som kan gi slik hjelp, men hvis personen på skadetidspunktet var alene, er selvhjelp også akseptabelt. I dette tilfellet bør du utføre følgende handlinger:
- det skadde lemmet må immobiliseres med en elastisk bandasje;
- ved sterke smerter kan du ta smertestillende eller påføre is på det skadede området.
Det er strengt forbudt å gni eller elte det såre stedet, da dette bare kan forverre problemet. Det er veldig viktig å konsultere en traumatolog slik at han kan foreskrive behandling og utelukke mer alvorlige skader som brudd.
Diagnose
Hvis du mistenker en muskelstrekk, bør du konsultere en traumatolog som vil foreskrive slike studier som er nødvendige for å stille riktig diagnose:
- generell blodprøve, som vil indikere tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess i kroppen;
- Røntgen er nødvendig for å avklare lokaliseringen av ruptur av muskelfibre;
- Magnetisk resonansavbildning er nødvendig i tilfeller der røntgen ikke er nok til å diagnostisere en skade, og denne undersøkelsesmetoden anses også som den sikreste;
- Ultralyd hjelper å finne utgenerell tilstand av muskel- og bindefibre;
- artroskopi - en prosedyre som involverer introduksjon gjennom små punkteringer av det optiske systemet; det er nødvendig ved mistanke om avrevet leddbånd.
Diagnostiske data hjelper til med å bestemme hvordan man skal behandle belastninger på hånden.
Behandling
Oftest er disse skadene mindre og krever derfor ikke nøye legehjelp, og terapi kan utføres hjemme. Imidlertid er det fortsatt nødvendig med en legekonsultasjon for å sikre at forstuingen ikke setter den videre bevegeligheten til lemmet i fare.
Til å begynne med er det lurt å legge is på det ømme stedet hver 4. time, slik at du ikke bare kan lindre smerte, men også redusere bløtvevshevelse betydelig. Samtidig bør tiden for en enkelt påføring ikke overstige 30 minutter, for ikke å frostskader huden.
Etter noen dager bør isen erstattes av varmende alkoholkompresser, men alle forsøk på å varme opp det skadede området ved å gni og massere er strengt forbudt.
I tillegg brukes salver også til å strekke ut muskler og leddbånd i armen. Oftest er medisiner med smertestillende effekt foreskrevet, for eksempel Ketonal, Nurofen, Dolobene. Også salver for å strekke ut musklene i hånden kan ha en vaskulær gjenopprettende effekt. Dette er medisiner som Troxevasin, Nikoven.
Særenheter ved behandling hos barn
Strekke armens muskler hos barn kan værediagnostisert ikke umiddelbart, fordi med mindre smerte, kan barnet rett og slett ikke legge vekt på dem og ikke fortelle foreldrene sine i tide. Imidlertid vil oppmerksomme foreldre bli varslet av det faktum at det er vanskelig for babyen å utføre visse bevegelser med hendene, og håndleddet er hovent. I dette tilfellet er det nødvendig å bruke en stram bandasje med en elastisk bandasje, fordi barnet ikke er i stand til bevisst å kontrollere håndens bevegelser og kan glemme at plutselige bevegelser er uønskede.
Ellers er terapien den samme som behandling hos voksne med ett forbehold - smertestillende medisiner bør gis til barnet, tatt i betraktning alder og vekt.
Recovery period
Tilhelingstiden avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Oftest forsvinner mindre skader uten behandling for å strekke armens muskler i løpet av 7-10 dager. Dette skyldes det faktum at muskelvev er godt forsynt med blodårer og dets utvinning skjer ganske raskt selv med betydelig skade. I noen tilfeller kan rehabilitering være nødvendig, som inkluderer massasje, et sett med fysioterapi og terapeutisk og forebyggende gymnastikk. I dette tilfellet må alle manipulasjoner med det skadde lemmen utføres av kvalifiserte spesialister som foreskrevet av den behandlende legen.
Folkeoppskrifter
Alternative medisinmetoder har også en plass blant behandlingene for håndbelastninger. Det er imidlertid viktig å konsultere legen din før du starter slik egenbehandling. Hvis enavgjørelsen ble godkjent av ham, så kan du prøve følgende tradisjonelle medisin:
- Kompress av revet råpotet med løk og sukker. Den må påføres det berørte området i 20 minutter 2 ganger om dagen.
- Knust hvitløk må blandes med smeltet animalsk fett, og tilsett deretter eukalyptus- eller mynteblader i blandingen. Etter herding, gni den resulterende salven inn i det skadede området 2 ganger om dagen.
- Varm blå leirekompress kan raskt lindre muskelsmerter.
- Oppvarmet ølkompress bidrar til å redusere ubehag.
- Kutt rå løk til en masse, bland med en skje sukker og legg i gasbind. En slik komprimering skal påføres det såre stedet i 1 time. En dag krever 3 økter, deretter må du ta en pause i en dag.
- Aske fra drueskudd blandes med olivenolje i forholdet 1:3. Den resulterende blandingen må smøres på det berørte området daglig inntil en positiv effekt oppnås.
- I noen tilfeller er bruk av vanlig babysåpe akseptabelt. Et stykke skal skummes tykt med et gasbind og legges på det såre stedet over natten.
I tillegg anbefales det å bruke urtesamling basert på pilbark, hylleblomster og persillerot inni. En slik drikk er i stand til å lindre den inflammatoriske prosessen og forhindrer utvikling av infeksjon i skadet vev.
For å opprettholde immunforsvaret anbefales det daglig i stedet for tebruk et avkok av nyper, da en slik drink inneholder en stor mengde vitaminer og mineraler som gunstig påvirker den generelle tilstanden til en person.
Værvarsel
Etter at behandlingsforløpet er fullført, er det nødvendig å begrense bevegelsene til det skadde lemmet, da det er fare for å strekke musklene på nytt ved brå bevegelse. Det er viktig å fullføre rehabiliteringskurset, som vil bli oppnevnt av en spesialist, for å gjenopprette lemmene til sin tidligere mobilitet. I dette tilfellet vil skadede muskler raskt komme i form.
Ved manglende overholdelse av alle medisinske resepter er en overgang fra den akutte formen av sykdomsforløpet til den kroniske, som er preget av periodiske smerter, mulig. I tillegg er det mulig å gå glipp av en mer alvorlig skade enn en enkel forstuing, og derfor feilbehandle den.
Forebyggende tiltak
Symptomene og behandlingen av en håndbelastning er beskrevet ovenfor, men det finnes også forebyggende tiltak som er laget for å forhindre skade:
- Idrettsaktiviteter bør kun foregå i utstyret beregnet for dette.
- For jenter som bruker høye hæler er det viktig å gå så forsiktig som mulig for å unngå å falle. Dette skyldes det faktum at når en person faller, legger han instinktivt hendene frem, noe som er full av muskelstrekk og til og med brudd på hendene.
- Det er viktig å overvåke vekten, siden overdreven kroppsvekt påvirker kvaliteten på leddbåndsapparatet negativt og gjør det mest utsatt for ulike skader.
- Førstrekk bør ikke ignoreres under trening, da det varmer opp musklene og leddbåndene, og gjør dem mer elastiske.
Det anbefales også at menyen er variert og inneholder store mengder vitamin D og kalsium. I noen tilfeller er det tillatt å bruke legemidler som er rettet mot å styrke ligamentapparatet. Dette er legemidler som inneholder kollagen, kondroitin og glukosamin.
