Etter at kroppen har fått hjerneslag, slutter noen deler av kroppen å fungere. Overdreven muskelspenning forårsaker motstand når du prøver å rette eller bøye armen. Kompetent gjenopprettende gymnastikk etter et slag, inkludert komplekse øvelser, vil være nødvendig. Denne terapien kan utføres hjemme, med hjelp av kjære eller på egen hånd.
Treningsmål
Gymnastikk etter et slag utføres for å gjenopprette alle kroppens motoriske evner, fra enkel håndklemming til komplekse rotasjonspiruetter under dansen. Det er ofte ikke mulig å gjenopprette evner fullt ut, men med maksimal innsats kan du sikre at pasienten er i stand til å utføre de funksjonene som er nødvendige for livet.
Vilkår for rehabilitering kan være begrenset til ett år, men i virkeligheten varer restitusjonen resten av livet. Gymnastikk etter et hjerneslag hjemme bør utføres konstant - med hjelp av kjære i de første månedene og uavhengig inntil evnen til å utføre presise bevegelser er fullstendig gjenopprettet.
Hva må oppnås?
Gymnastikk etter et slag er ment for følgende formål:
- gjenopprette alle tidligere ervervede ferdigheter og evner for å utføre komplekse bevegelser;
- øke blodstrømmen, noe som vil ha en positiv effekt på tilstanden til hele organismen;
- normaliser lymfesystemet;
- reduser gjenopprettingstiden.
Alle de listede resultatene av terapien realiseres hvis daglige terapeutiske øvelser utføres etter et hjerneslag hjemme. I tillegg brukes medikamentell behandling og terapi på enheter. Hvis pasienten har en personlig motivasjon for å komme seg, vil effektiviteten av øvelsene være mye høyere.
Kompetent sekvens er grunnlaget for fysioterapiøvelser. Pasienten skal ikke oppleve overbelastning og stressende forhold. Emosjonelle opplevelser påvirker effektiviteten av terapien negativt. Gjennom restitusjonsfasen er det hjernen som styrer alle bevegelser. Hvis det blokkerer nervesystemet, kan du få motsatt effekt av trening.
Handlingssekvens
Det anbefales ikke å prøve å gjenopprette mobiliteten på egen hånd. Terapeutisk trening foreskrives individuelt av den behandlende legen. Hovedfaktorenguider til veien for vellykket gjenoppretting, er systematisk å følge trinnvise instruksjoner. Frekvensen av repetisjoner av settet med øvelser justeres kontinuerlig under hensyntagen til pasientens velvære.
Gymnastikk etter et slag inkluderer:
- hjelp i klinikken med sikte på å gi tilbake de grunnleggende motoriske ferdighetene i kroppen;
- uavhengige øvelser som må gjøres konstant selv i sengen;
- hjelpe pårørende med ubevegelighet i kroppen de første dagene etter et slag.
Det er tre påfølgende stadier i rehabiliteringsperioden:
- Forbereder til trening.
- Begynnelsen på passive bevegelser rettet mot å gjenopprette muskelminnet.
- Aktiv treningsform.
Hva er grunnlaget for behandling?
Terapeutiske øvelser etter et slag er basert på et enkelt prinsipp: jo mer elementære øvelser som gjøres, desto større er sannsynligheten for å være frisk resten av livet. Under rehabilitering utfører pasienten øvelsene systematisk, uten påminnelse, og når som helst.
Alle typer repeterende bevegelser er rettet mot å returnere evner:
- skille og reagere på bestemte farger;
- hør godt og skille lyder;
- utfør enkle matematiske beregninger;
- reaksjoner når nerveender utløses;
- gjør komplekse håndbevegelser når du spiller piano, dirigerer eller maler.
Hjernen bør gradvis gjenopprette sinfunksjoner, inkludert evnen til å spøke, være glad og uttrykke andre følelser gjennom ansiktsuttrykk og bevegelser.
Trening i de første dagene
Gymnastikk etter et slag utføres først etter foreløpig oppvarming av musklene. Oftere utføres denne prosedyren ved å bruke:
- ointments;
- varmere;
- varmt bad;
- varmende massasje.
Umiddelbart etter utskrivning fra klinikken bør pasienten begynne på den såk alte passive måten å trene på. De begynner med elementære bevegelser av arm, ben, øye, hode. Alle klasser holdes i liggende stilling, fordi det fortsatt er vanskelig for en person å sitte.
Den første perioden varer ikke mer enn to uker, alle manipulasjoner med kroppen utføres under tilsyn av en lege. Nære mennesker hjelper pasienten, hjelper til med å bevege lemmene og støtter ham på et moralsk nivå.
Selvøvelser
I sykehussengen begynner pasienten allerede å utføre samme type og enkle bevegelser. Hver øvet øvelse blir vanskeligere i samråd med legen: varigheten eller intensiteten av manipulasjoner øker. Med et personlig ønske vil en person kunne fortsette å utføre den forrige treningen, men kombinere den med en ny.
La oss se hva vi kan gjøre. Terapeutiske øvelser etter et hjerneslag i sengen kan omfatte:
- Arbeidet til musklene i øyelokkene, øynene. Forsøk på å himle med øynene, lukk øynene godt.
- Frontbevegelse. Grimaser i form av et smil, et uttrykk for tristhet. Gjennomføring av klasser påsom rynker, rynker osv.
- Hendene, fingrene og tærne utvikles hele tiden.
- Pasienten kan bøye kneet, rotere foten.
- Øvelser for hodet: snu til sidene på sengen mens du ligger ned, prøver å heve og senke.
- Alle forsøk på å rette seg opp mens du holder på toppen av sengen vil hjelpe.
Trening for underekstremiteter
For å gjenopprette kroppen, gjenopprettes bevegelser av alle deler av kroppen. Så en egen legggymnastikk utføres etter et slag:
- Fingergymnastikk utføres på foten for å gjenopprette blodsirkulasjonen og følsomheten.
- Rotasjon av foten med vekslende forlengelse som en ballerina.
- Full fleksjon og ekstensjon av lemmene er ennå ikke mulig, så du kan lage simulatorer med lintyggegummi eller håndkle slik at du kan kontrollere bevegelsen til det lammede benet.
- Prøver å flytte en ball eller en annen gjenstand med foten.
- Sirkulære beinøvelser på sengen eller i stigningen.
Trening for øvre lemmer
Innledende gymnastikk etter et slag innebærer utvikling av hender, kvaliteten på menneskelivet og alle bevegelser som utføres avhenger av dem. Passive øvelser begynner å utføres umiddelbart, med pasientens immobilitet. De inkluderer å knytte nevene, krølle alle fingrene, strekke ut hånden og roterende bevegelser.
Det vil være nyttig å telle fingrene, bøye hver av dem sekvensielt. Alleøvelser kan bygges i form av et spill for umiddelbart å gjenopprette følelsesmessig minne. Etter at børsten er ferdig utviklet, går de videre til å strekke armens muskler. Passiv trening oppnår uhemmet bevegelse av leddene.
De innledende stadiene av trening er alltid de vanskeligste. Men etter å ha oppnådd den første uavhengige bevegelsen, føler pasienten seg trygg på kuren. Selv om en slik prestasjon kan være enkelt. Et så ubetydelig rykk betyr at muskelkontroll har dukket opp, og signalet fra hjernen har nådd rett sted.
Etter de første seirene over hånden din, kan du ikke stoppe. Pasienten må hele tiden prøve å spre hjernens påvirkning til alt muskelvev. Gradvis vil et positivt resultat komme, hvoretter komplekse håndbevegelser allerede vil være mulig. Ikke alle pasienter gjenoppretter evnen til å skrive etter et slag, men dette er mer sannsynlig på grunn av motivasjon.
Taletrening
Ofte kan ikke pasienter uttale lyder fullt ut. For å gjenopprette tapte muligheter utføres artikulatorisk gymnastikk etter et slag. De er kombinert med mimiske bevegelser i ansiktet. Slik gymnastikk kan omfatte følgende øvelser:
- Pasientene puster ut kinnene og prøver å uttale enkle lyder. Samtidig strekker de leppene med et rør, klemmer dem. Slipp luft, prøv å trekke inn kinnene.
- Tungens bevegelser inne i munnen trenes. For å gjenopprette følsomheten kan du bite den lett.
- Kraftøvelser inne i hulrommetmunnen holdes, prøver å bevege kjeven, kinnene eller leppene.
Lungearbeid
Alle typer trening for pasienter bør ledsages av pusteøvelser etter hjerneslag. Denne typen trening er rettet mot å gjenopprette blodsirkulasjonen og oksygentilførselen til de faste delene av kroppen. Den utføres med den minste muskelspenning.
Oppgaven med å trene med hjelp av en lege eller en du er glad i er å få brystet til å bevege seg mer intensivt. For å gjøre dette, legger de press med hendene på bevegelsen av lungene med vekslende støt ved utånding eller innånding. Situasjonen er i stadig endring. Denne metoden gjør at pasienten puster mer selvstendig, med store luftmengder.
Intensiv trening
Den første perioden, preget av vellykkede prestasjoner på restitusjonsveien, bør gradvis endres til vanskeligere typer trening. De er avgjørende for at hjertet, lungene og hjernen skal fungere riktig. Den aktive fasen av gymnastikk er allerede morsommere, de mest ubehagelige øyeblikkene ligger bak.
Denne rehabiliteringsperioden er kombinert med knebøy, hel morgenøvelser. Du kan også trene i sengen for å unngå unødvendig stress på kroppen. Disse kan omfatte å løfte begge bena, bekkenet, ryggen.
Torsotilt, knebøy, svinger med armer og ben passer for stående øvelser. Alle sett med øvelser bør velges sammen med den behandlende legen. Det anbefales å unngå overbelastning i de første månedene av restitusjon.
