Det kan ikke sies at en nyttig komponent for en person er viktigere enn en annen. Hver av dem har sine egne viktige funksjoner, som bryter med hvilke, man kan møte forstyrrelser i arbeidet til et av kroppssystemene. Men alle prosesser er delt inn i primære og mindre viktige, som kan utsettes en stund. Derfor er det en klassifisering i henhold til deres betydning for helse, som deler dem inn i kritiske og lite. I tillegg er behovene til hver organisme for disse stoffene forskjellige. Gravide, barn, idrettsutøvere og eldre trenger helt forskjellige vitaminer. Derfor må du velge et multivitaminkompleks i samsvar med det spesifikke formålet med bruken, pasientens alder og andre funksjoner.
Universelle multivitaminkomplekser
Universelle preparater er inkludert i vurderingen av vitaminer som er nyttige i sesongmessig forebygging av mangel på nyttige stoffer i kroppen. Noen ganger oppstår behovet for dem blant folk som jobber hardt, blir slitne, spiser dårlig, har endret klima, har flyttet til en annen region, befinner seg i et økologisk ugunstig miljø.
Sammensetningen av slike komplekser inneholder som regel nestenalle nødvendige stoffer: A, gruppe B, C, D, E og andre. Komponenter som F, P eller K tilsettes dem avhengig av stoffets spesifisitet. I tillegg inneholder hvert produkt verdifulle sporelementer og mineraler. Sørg for å tilsette magnesium, jern, selen, kalsium, jod, sink, krom, fosfor, kalium. Alle disse stoffene er nødvendige daglig for normal funksjon av organer.
Spesielle legemidler er ikke rettet mot å løse spesifikke problemer i kroppen, men på å støtte dens allmenntilstand. Men hvis en person har avvik i arbeidet til et av systemene til indre organer, vil de hjelpe til med å takle dem.
Rangeringen av et universelt vitamin er som følger:
- Multi-Tabs.
- "Alphabet Classic".
- Centrum.
- Gerimax.
Det er spesielt viktig å ta disse medisinene for sykdommer i mage-tarmkanalen, søvnløshet, mindre forstyrrelser i nervesystemet og dårlig hudtilstand.
Bestevne etter sykdom og skade
Det er vanskelig å lage én enkelt klassifisering av legemidler for restitusjon fra skader og behandling av ulike sykdommer. Hver sykdom gjør sine egne endringer i tilstanden, en persons generelle velvære og hans behov for næringsstoffer.
For det første trengs alle B-vitaminer: de forbedrer funksjonen til metabolske prosesser, hjelper til med å gjenopprette skadet vev, fyller opp blodtap og helbreder sår. Dessuten ikomplekset skal inneholde verdifulle mineraler: magnesium, kalsium, kobber, jern. Samtidig, etter infeksjonssykdommer, trenger kroppen: C, E, A og P, som forhindrer ny vevsskade, styrker forsvarssystemet. Etter en skade trenger en person vitamin H og K.
Det er vanskelig å sette sammen en generell vurdering av vitaminer for et bestemt formål, fordi de er foreskrevet av spesialister, tatt i betraktning pasientens individuelle egenskaper og diagnose. Men de tre beste ser vanligvis slik ut:
- "Alphabet Diabetes". Det anbefales for pasienter med denne diagnosen.
- Gerimax. Foreskrevet etter alvorlige skader og skader.
- "Aevit". Tildel etter influensa og SARS.
When Pregnant
Ratingen av vitaminer for gravide er laget på grunnlag av stoffets bestanddeler. Når en kvinne venter barn, trenger kroppen hennes mange sporstoffer og mineraler. Spesielt nødvendig: B6, B9, B12, som sikrer normal tilstand til den vordende mor, utviklingen av fosteret, babyens nervesystem og forhindrer trusselen om abort. I tillegg trenger kroppen mineraler: jern, kalsium, sink, jod.
Rangeringen av vitaminer for gravide kvinner er:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Pregnawit.
- "Mammas helsealfabet".
Ved å ta disse kompleksene reduserer en kvinne risikoen for å utvikle fosterpatologier. I tillegg holder hun sin egen helse på et høyt nivå.
For menn
Vurdering av vitaminer for kvinnerog menn er forskjellige fra hverandre. Hvis skjønnhet og reproduksjonsevne er viktig for unge damer, så er helsen til den sterke halvdelen av menneskeheten utholdenhet, høy ytelse, energi, aktivitet, seksuell styrke.
For det sterkere kjønn anbefaler leger vanligvis slike komplekser: Aerovit, Kvadevit og Duovit for menn. Mannkroppen trenger først og fremst sink, B1, B2, B5. De normaliserer energireaksjoner, riktig bruk av interne ressurser og sikrer en sunn tilstand av genitourinary systemet. I tillegg støtter disse stoffene produksjonen av mannlige hormoner, normaliserer funksjonen til prostatakjertelen og øker nivået av kroppens forsvar.
For skjønnheten og helsen til håret
Kurseringen av vitaminer for kvinner er ikke komplett uten spesielle forberedelser for vakkert og sunt hår. Tross alt påvirker mangelen på næringsstoffer hårets tilstand negativt, noe som gjør dem livløse, tørre og svake. Moderne jenter tar regelmessig et slikt kurs for å opprettholde skjønnheten sin.
Vurdering av vitaminer for hår er forskjellige. Men de tre beste ser slik ut:
- Revalid.
- Perfect.
- "Gjenta".
Krøller trenger stoffer som vitamin A, E, gruppe B og D. Mangelen deres kan forårsake hårtap, så det er viktig å kontrollere tilstedeværelsen av disse stoffene i kroppen.
Vurdering av vitaminer for barn
En av de mestvanskelige oppgaver er valget av barns vitaminkomplekser. Den unge kroppen utvikler seg veldig raskt, så det samme stoffet kan være ineffektivt for forskjellige aldre. Men uansett hvor gammelt barnet er, trenger det vitaminer som D3, gruppe B, A, E og C. Alle bidrar til å beskytte den lille kroppen mot bakterier, virus og giftstoffer.
Vitaminer foreskrives ofte etter alder:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - for småbarn fra ett til tre år.
- "Centrum Children's", "Alphabet Barnehage" - for gutter og jenter fra tre til syv år.
- "Unicap" og "Multi-Tabs Classic" - for yngre studenter.
- "Alphabet Teenager" - for tenåringer fra 12 år.
Vær sunn!
