Flat rygg - en tilstand der de fysiologiske kurvene i ryggraden er betydelig redusert. Pasienter med dette symptomet kan ikke opprettholde en stilling i lang tid, da dette provoserer alvorlig smerte i ryggraden. Slike mennesker blir raskt slitne, kan ikke jobbe norm alt, klager over ubehagelige smerteopplevelser. På grunn av en reduksjon i svekkelse av ryggraden, kan en person oppleve mikrotraumer i ryggmargen og hjernen, som fører til smerte og andre ubehagelige symptomer.
Statusbeskrivelse
De viktigste symptomene på flat rygg er sterke smerter i lysken, hoftene, øvre del av ryggen. For å opprettholde posisjonen til kroppen, må pasientene bøye og løsne bena ved hofter og knær. Slike symptomer anses som svært farlige, siden de som et resultat kan føre til funksjonshemming, begrense en persons bevegelse betydelig og føre til behovet for regelmessig bruk av narkotiske og smertestillende medisiner. Det er mange bilder av en flat rygg.
Med dette syndromet identifiserer leger følgende symptomer:
- lang hals;
- straighthode;
- senkede og litt fremre skuldre;
- flat mage, bryst og rumpe;
- skulderblad som henger bak ryggen, som er sterkt utt alt mot kroppens bakgrunn.
En slik sykdom kan, med utidig behandling og diagnostisering, føre til utvikling av skoliotisk sykdom.
Hvorfor vises det?
En fysiologisk korrekt ryggrad har noen krumninger som er viktige for å opprettholde en holdning i én stilling og sikre oppreist gang for en person. Med milde eller jevne krumninger begynner en person aktivt å utvikle en tilstand som en flat rygg.
Årsaken til en slik lesjon kan også være brudd i strukturen til mellomvirvelskivene under deres raske slitasje. Krenkelser i ryggens anatomi kan utvikle seg med kompresjonssprekker i ryggvirvlene, ankyloserende spondylitt og osteoporose. Det er viktig å huske at flat rygg og dårlig holdning er direkte relatert til hverandre.
Ofte diagnostiseres denne tilstanden hos barn med en form for fysisk funksjonshemming eller manglende aktivitet, for eksempel de som har ligget lenge i sengen på grunn av en viss sykdom. Ofte oppstår en slik sykdom på bakgrunn av flate føtter og andre forstyrrelser i organstrukturen.
I tillegg til barn som henger etter i den fysiske utviklingen, kan det også oppstå skader når kroppen vokser for raskt, samt når utviklingen av muskler henger etter skjelettets bein.
Diagnose av lesjoner
Ved diagnostisering av en leilighettilbake i et barn samler legen en anamnese om pasientens tilstand (smertesyndrom, ubehag, nylig operasjon), han er også spesielt oppmerksom på symptomene som pasienten viser når han er i en stilling over lengre tid.
Den diagnostiske hovedstudien som bidrar til å stille en nøyaktig diagnose anses å være en røntgenundersøkelse med sidebilde. Den gir nøyaktig informasjon om tilstanden til skivene, ryggvirvlene og ryggmargen. I tillegg foreskriver legen CT og MR.
Behandlingsfunksjoner
Behandling av flat rygg vil bli foreskrevet av behandlende spesialist etter at alle diagnostiske tiltak er tatt og en nøyaktig diagnose er etablert. Før du starter behandlingen er det viktig å nøyaktig fastslå årsaken til deformiteten, som krever korrigering av ryggradsaksen.
Med standardbehandling foreskriver legen et kurs med fysioterapiøvelser til pasienten, som hjelper til med å korrigere ryggradens akse og raskt gjenopprette tilstanden.
Generelle behandlingstiltak
Alle pasienter, uavhengig av diagnose, anbefales å følge følgende generelle terapiplan for behandling av flat rygg:
- Bruk kun korrigerende sko som vil bidra til å gjenopprette holdning og danne riktig bøy. Basert på ortopediske undersøkelser, i barndommen, kan ryggen dannes på grunn av ulik benlengde eller upassende skostørrelse.
- Hvil på hardt eller halvhardtsenger. Madrassen i barnets seng bør velges i henhold til sensasjonene. Hvis barnet har et ubehagelig smertesyndrom etter å ha våknet, så er det viktig å velge en mykere seng for det, samt en skulderbredde pute.
- For å styrke den muskuløse ryggen godt, er det viktig å bevege seg regelmessig, trene fysiske øvelser, drive med sport.
- Under et lengre opphold ved bordet er det viktig å nøye overvåke holdningen med flat rygg, ikke stå på ett ben for lenge, og heller ikke bære en koffert på den ene skulderen.
medisiner
Bruken av medisiner bidrar til å eliminere de ubehagelige symptomene på sykdommen og andre lidelser som hindrer en person i å bevege seg norm alt og drive med sport. For å eliminere plager og forbedre den generelle tilstanden, foreskriver spesialisten medisiner rettet mot å forbedre blodsirkulasjonen, antiinflammatoriske midler og muskelavslappende midler. For å eliminere smertesyndromet brukes det bedøvelsesmiddel Novocain oftest
Terapeutisk trening
Øvelser for gymnastikk med flat rygg velges for hver pasient individuelt. Hovedmålet med slik kroppsøving er å gjenopprette den tidligere mobiliteten til ryggraden når den vippes i forskjellige retninger, for å styrke musklene i skuldre og bryst.
Terapeutisk kroppsøving og øvelser for flat ryggsyndrom brukes for å eliminere deformitet, øke mobiliteten og gjenopprette tilstanden til ryggraden, forbedre kroppens utholdenhet tilbelastninger, normalisering av nervesystemet til pasienten. Når du utfører øvelser, tillater ikke legen intens buedannelse, da de bare kan øke smertesyndromet og forverre allmenntilstanden.
Profesjonelle leger, sammen med et sett med flate ryggøvelser for behandling, legger til prosedyrer på Evminov-skråbrettet, gymnastikkstabel og andre enheter som i tillegg bidrar til å styrke kroppens muskler. Også i behandlingen er det vanlig å bruke massasje, pusteøvelser og mekanoterapi.
Ved utretting av thorax kyfose blir brystet alvorlig skadet, noe som som følge av dette kan føre til utvikling av problemer med luftveiene og kardiovaskulærsystemet i kroppen.
For å stoppe prosessen med sammentrekning av lungene, legger spesialister ofte til klasser ifølge Strelnikova og Katarina Schroth til komplekset av terapeutiske øvelser. For å styrke barnets kropp bør du i tillegg begynne å engasjere deg i aktive leker, svømming og fotturer.
Massasje
Ved behandling av flat rygg kan man oppnå god effekt ved bruk av massasjeøkter. Denne prosedyren forbedrer den metabolske prosessen, gjenoppretter normal blodsirkulasjon og undertrykker smerte under bevegelse. Samtidig korrigerer en profesjonell massasjeterapeut ryggraden, styrker muskler, forbedrer funksjonen til luftveiene og andre viktige avdelinger.
I denne tilstanden kan pasienten velge en av følgende massasjemetoder:
- Lok alt. Denne typen massasjepåvirker ledd og muskler, som har størst belastning av trening. Varigheten av prosedyren varierer fra 15 til 20 minutter, den utføres daglig.
- Generell massasje utføres hver uke i 30-40 minutter per økt.
- Forhåndsmassasje. En slik prosedyre er nødvendig for å forberede musklene og leddene for komplekse fysioterapiøvelser. Prosedyren varer i 10 minutter.
Et sett med øvelser ifølge Paul Bragg
Et sett med øvelser bidrar til å oppnå krumning av individuelle deler av en flat rygg. På bare 6 måneder vil pasienten kunne stoppe utviklingen av den patologiske prosessen og til og med bli kvitt den fullstendig. For å gjøre dette trenger pasienten bare å utføre 5 øvelser. Denne behandlingsmetoden er basert på observasjon av hunder og katter, som hele tiden krummer ryggen når de strekker seg.
Denne behandlingsmetoden er en øvelse skreddersydd til en persons fysiologiske evner, uten bruk av brå bevegelser.
Begynn å utføre fysioterapiøvelser bør først være med svingende bevegelser, som over tid vil øke den totale amplituden.
Utførelsesteknikk
Riktigheten og varigheten av øvelsen vil avhenge direkte av motivasjonen:
- Eliminer smerter i hodet og korsryggen, lindre tilstanden i øvre del av ryggen, du kan bruke følgende øvelse: ligg på gulvet, med ansiktet ned, håndflatene skal plasseres under brystet, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Over tid bør du heve overkroppenopp, bøy ryggen og len deg på håndflatene. I dette tilfellet bør bekkenet være over hodet, lemmene er rettet ut. Antallet repetisjoner de første gangene når 2-4 ganger, etter at dette tallet øker til 12.
- Styrk musklene i korsryggen og skjelettet, gjenopprett funksjonen av nyrer, lever og galleblæren ved hjelp av følgende metode: stillingen forblir den samme som i forrige øvelse, men ved heving av bekkenet i dette tilfellet, den skal dreies først til høyre, så til venstre.
- Du kan lette musklene og avlaste tung belastning ved følgende øvelse: Sitt på gulvet, legg hendene bak ryggen, len deg på dem, så skal du løfte bekkenet opp, hvile på rettete ben og armer. Hev torsoen til en horisontal posisjon, og senk den deretter tilbake.
- Du kan forbedre tilstanden til ryggraden og spinalnervene med følgende øvelse: ligg på ryggen, legg armene rundt kroppen, berør knærne med haken. I denne posisjonen bør du fikse i 5 sekunder, utføre 2-4 repetisjoner.
- En annen effektiv øvelse er å krype rundt i rommet på alle fire. Når du utfører øvelsen, skal hodet senkes, ryggen bues og bekkenet heves.
Ytterligere øvelser
Spesialister identifiserer andre øvelser for flat rygg, de utføres med benhevinger fra liggende stilling:
- Saks. Rette ben hever seg opp, delt til sidene, deretter samlet, høyre og venstre ben veksler. Jo lavere bena er plassert i forhold til gulvet, jo vanskeligere vil det være å trene, men effekten av dette kan oppnås.mye mer.
- Sykkel. Lemmer i sin tur løftes opp, bøyes og bøyes av, og simulerer sykling. Bena må vris først fremover, så bakover.
- Vinkel. Løft begge bena samtidig opp til en rett vinkel er oppnådd mellom overkroppen og bena. Hold denne posisjonen i 30 sekunder, og gjenta deretter.
En lege kan også foreskrive øvelser som tar sikte på å utvikle brystet og øke lumbal lordose. For eksempel hjelper det å spinne en bøyle med å utvikle koordinasjon, forbedre den generelle balansen og få alle musklene til å jobbe.
Med flat rygg bør du følge gymnastikkøvelser i henhold til alle anbefalingene fra en spesialist. Det er viktig å huske at med en slik ryggskade er musklene konstant i en avslappet tilstand, så øvelser bidrar til å opprettholde normal holdning og bli kvitt syndromet. Det viktigste i dette tilfellet er regelmessigheten av henrettelsen.
Ytterligere kilder til hjelp
Hvis du ikke begynner å korrigere ryggen i tide, kan syndromet føre til komplikasjoner som er farlige for helsen til barnet. Følgende behandlingsmetoder skilles ut:
- bruk av ortopedisk korsett, som ikke alltid gir et godt resultat, og noen ganger svekker tilstanden til ryggmuskulaturen enda mer;
- operasjon - utnevnes kun når krumningen av ryggaksen truer barnets liv;
- manuell terapi - massasje, terapeutiske øvelser og kinesiterapi.
Før fiksingflat rygg er det viktig å forberede seg nøye på prosedyren og gå til lege.
