En mastektomi er en operasjon der deler av eller hele brystet fjernes. Denne operasjonen utføres når brystkreft er funnet. Med en enkel mastektomi fjernes bare brystkjertelen (eller deler av den), med en modifisert radikal mastektomi fjernes lymfeknutene som er lokalisert i armhulen, samt pectoralis minor, med radikal mastektomi, kirurger fjern alle lymfeknuter og to brystmuskler: store og små
Post-operativ tid
Etter en mastektomi forsvinner sterke smerter på den tredje postoperative dagen. Leger foreskriver smertestillende. I restitusjonsperioden anbefaler eksperter å ikke løfte vekter, alle håndbevegelser bør være jevne.
Rehabiliteringsperioden for rask restitusjon starter umiddelbart etter en mastektomi. Dette skyldes det faktum at pasienten mister lymfeknuter og muskelvev under operasjonen, noe som betyr at det er nødvendig å gjenopprette prosessen med armbevegelse. Førsten kvinne føler stivhet i musklene, smerte, passerer fra hånden inn i nakken og en del av ryggen. Spesialister har utviklet spesielle terapeutiske øvelser for hånden etter en mastektomi. Pasienter er også foreskrevet svømming for å utvikle armmobilitet. Vekter bør introduseres forsiktig og gradvis. På den berørte armen kan du ikke måle trykk, ta vaksinasjoner.
Trening etter brystmastektomi
Gymnastikk er nødvendig for å utvikle riktig holdning, for å kunne justere pusten riktig. Alle øvelser må gjøres regelmessig, da vil pasienten raskt gjenopprette bevegeligheten til hendene.
Oppvarming av musklene
Før man starter øvelser som gymnastikk etter en mastektomi, er det nødvendig å varme opp musklene. For å begynne, sett deg ned og vekselvis knytte hendene til en knyttneve, utfør 6 ganger. Etter å ha løftet armene opp og snu håndflatene mot taket, gjenta 5 ganger. Legg hendene på skuldrene, løft albuene opp og ned, gjenta 5 ganger. Strekk armene til siden, løft deretter opp og senk, utført 6 ganger.
Workout
Øvelser inkludert i gymnastikk etter brystmastektomi:
- Du må stå rett, slappe av i ryggen og vekselvis heve og senke begge skuldrene.
- Nå skal skuldrene løftes opp og trekkes bakover, og tegne en sirkel i overført betydning.
- Du må sette deg ned. Spre bena bredt i 90 graders vinkel, slik at kneet er rett over foten. Føtter skal ikke rives av gulvet. Nå skal kroppen på kroppen rettes opp, haken heves, øynene se utrett frem.
- Denne øvelsen for å gjenopprette holdning. Ta skulderbladene tilbake og senk ned. Under oppgaven må dere berøre hverandres fingre med fingrene.
- Deretter løfter du skulderbladene og roterer dem fremover, mens du holder armene løse.
- Hev armene horisont alt til gulvet slik at de er i en rett linje med skulderen og begynn rotasjonen. Vi senker hendene for å hvile.
- Fra en sittende stilling, hold kroppen rett, bind hendene i en "lås" og len deg fremover, prøv å vippe hodet mellom bena, mot gulvet.
- Deretter løfter du armene og hodet mens kroppen løftes opp samtidig.
- Stående legg hånden på hoften og knytte den til en knyttneve, i denne posisjonen vri håndleddet opp. Tren for å utføre på begge hender.
- Berør så det motsatte øret med knyttneven.
- Gjør pusteøvelser i pausen. Dype pust inn og ut.
- Rekk hendene opp og knytte hendene til en knyttneve 10 ganger.
- Prøv sakteboksing. Ingen brå bevegelser.
- Plukk opp et håndkle og rett ut armene i vannrett stilling. Begynn forsiktig å løfte armene med håndkleet over hodet.
- Prøv forsiktig å ro. Øvelsen utføres jevnt, uten brå bevegelser.
- Gjenta pusteteknikk.
Når du gjør øvelser for første gang, er det bedre å gjøre dem foran et speil eller i nærvær av en spesialist for umiddelbart å se feilene som er gjort. Du bør være tålmodig når du gjør disse øvelsene og forstå at jo raskere restitusjonen er, desto nærmere går du tilbake til det normale livet.
Gymnastikk for hendene etter en mastektomi bør startes umiddelbart i den postoperative perioden, utfør først 10-12 øvelser, øke antallet hver dag.
Restitusjonsfasen hjelper vev til å helbrede i løpet av en rask periode og forhindrer utvikling av komplikasjoner. Hvis legens anbefalinger ignoreres, kan pasienten, som inkluderer gymnastikk etter en mastektomi, utvikle depresjon, dårlig holdning, skuldersmerter som stråler ut til armen og nakken, som består av feil belastningsfordeling.
Fikser resultatet
Etter den femte uken etter operasjonen, med tillatelse fra behandlende lege, er det verdt å innføre belastninger fra 0,5 kg til 1 kg. Det er ikke nødvendig å kjøpe manualer, du klarer deg med en vanlig plastflaske fylt med vann eller sand.
Når sjette uke med gymnastikk etter en mastektomi er over, er det nødvendig å øke belastningen til 2,5-5 kg.
Til å begynne med er det bedre å gjøre enkle øvelser med belastning. Stå rett, strekk armene horisont alt og senk ned. Strekk deretter armene med belastningen (håndflaten ser mot taket) til sidene, og bøy armen ved albuen, berør skulderen. Slike repetisjoner bør gjøres omtrent 10 ganger. Det anbefales å gjøre det to ganger i uken.
Fra begynnelsen av den sjette uken kan du begynne å gjøre husarbeid, men husk at alle bevegelser skal være jevne, ikke brå.
Massasje
Som tillegg til gymnastikk etter mastektomi en måned etter operasjonen, nårfølsomheten til arret vil avta, du bør begynne å gjøre en lett massasje på egen hånd. For å myke opp arrvevet må du gjøre sirkulære bevegelser langs arret med fingertuppene. Operasjonsstedet bør masseres daglig i ett år for å unngå muskelstagnasjon.
Lymphostasis
Hvis en kvinne unnlater å utføre terapeutiske øvelser etter en mastektomi, kan en kvinne utvikle lymfatisk ødem i armen. Det må huskes at etter fjerning av lymfeknuter, må hånden beskyttes mot skader, blåmerker, riper og, som nevnt ovenfor, vektløfting. Ellers er det en stor risiko for å få en komplikasjon - erysipelas. En slik infeksjon i huden bidrar til utseendet av rødhet, provoserer utviklingen av feber, utvikler en økning i hevelse i hånden. Erysipelatøs betennelse er farlig fordi den vil dukke opp igjen og igjen hvis du ikke nærmer deg behandlingen av denne sykdommen på en ansvarlig måte.
Lymphostase (lymfestagnasjon) kan oppstå hos en operert pasient en dag, en måned eller et år etter operasjonen. Det viser seg som en stor hevelse i hånden. Det er nødvendig å først kontakte en onkolog for å utelukke tilbakefall av sykdommen. Etter det må du bestille time hos en lymfolog. Du bør ikke utsette å kontakte lege, siden hevelsen i det innledende stadiet er liten, ikke så tett, og den vil bli fjernet mye raskere, og forhindrer dannelsen av en hudinfeksjon. Etter at legen undersøker hevelsen i armen og mottar testresultatene, foreskriver han ikke-medikamentell behandling. Pasienten er bandasjert med et lem, ogkurs med manuell massasje, lymfedrenasje, magnetoterapi, laserterapi. Når ødemet begynner å gå ned, velges pasienten for kompresjonsstrømper fra en spesiell tett strikk. Hvis spesialisten etter å ha mottatt testresultatene merker at en inflammatorisk prosess har begynt i vevet, foreskriver han antibiotika og medisiner som kan redusere hevelse og forbedre blodstrømmen (angiobeskyttere: Troxerutin, Troxevasin; enzymer; immunmodulatorer: Likopid, tinktur eleutherococcus; phlebotonics)
Som et forebyggende tiltak, etter at ødemet er fullstendig fjernet, foreskriver legen spesielle øvelser for håndlymfostase etter mastektomi.
Gymnastikk for lymfostase
Dette komplekset anbefales å utføres sakte, uten brå bevegelser, 6 sett à 7 ganger:
- Det er nødvendig å sitte rett, rette ut kroppen, legge hendene på føttene og vekselvis snu dem med håndflatene opp. Slapp av i hendene nå.
- Ta hendene tilbake bak ryggen og fest dem i en "lås". Løft hendene forsiktig til skulderbladene.
- Sett deg ned, legg hendene på føttene, kroppen er rettet opp, vekselvis knytte og løsne nevene.
- Deretter løfter du begge hendene horisont alt foran deg, hendene skal tegne en rett linje, og løft deretter hendene forsiktig opp. Pusten skal være jevn og ikke forvirret.
- Du bør sette deg ned og legge hendene på skuldrene, begynne å utføre sirkulære bevegelser med skuldrene.
- Det er nødvendig å stå oppreist, senke kroppen horisont alt til bena, hver hånd svinges vekselvis fremover, deretter tilbake, venstre, høyre. Armene skal være helt avslappet.
- Fra stående posisjon, løft hånden opp, senk den deretter til siden og deretter ned. Utfør vekselvis for hver hånd. Ikke glem å passe på pusten din.
Konklusjon
Hvis du oppfyller alle legens forskrifter, ikke glemmer utviklingen av hender under rehabiliteringsperioden og opprettholder en normal psykologisk tilstand, kan du oppnå suksess og rask bedring. Eksperter anbefaler å støtte en kvinne som har gjennomgått en mastektomi. Å være sammen med henne før og etter operasjonen. Observer hennes oppførsel og tilstand. Tross alt spiller en svært viktig rolle av hvordan pasienten selv er innstilt på bedring.
