Få av oss kan skryte av å ikke ha noen dårlige vaner? Hvor kommer de i det hele tatt fra? Poenget er at det er for mange fristelser rundt oss som er ekstremt vanskelige å motstå. De er virkelig over alt. En person er maktesløs mot dem i visse tilfeller.
Dårlige vaner kan være ufarlige for helsen (som neglebiting) og skadelig for kroppen (som rusmisbruk). Uansett hvor mye skade som er påført oss, må vi fortsatt bli kvitt dem.
Dårlige vaner og forebygging av dem
En av de vanligste dårlige vanene er selvfølgelig røyking. Moderne myndigheter har på alvor tatt opp kampen mot røykere, men resultatene så langt er ikke entydige. Hva er farene ved slike dårlige vaner? Røyking er ikke bare asosial, men også dødelig. En person som regelmessig røyker minst en liten mengde sigaretter om dagen, risikerer å utvikle lungekreft, sannsynligheten for hjerteinfarkt øker betydelig, og den generelle tilstanden til kroppen forverres. Tobakksavhengighet er vanskelig å bli kvitt. Hvert år med røykerfaring øker den bare.
Dårlige vaner inkluderer bruk avalkohol. I prinsippet er den sjeldne bruken av alkoholholdige drikkevarer normal. Hovedsaken er at dosene skal tas veldig små, og brukstilfellene skal være så sjeldne som mulig. Alkoholisme er noe som veldig raskt ødelegger en persons helse, hans sosiale status, familie og så videre. Disse dårlige vanene er utrolig kraftige.
Narkotikaavhengighet er mye farligere enn alkoholisme, siden den konsumerer de farligste stoffene, og avhengigheten av disse oppstår nesten umiddelbart. Rusmisbruk er en type avhengighet. Behandling av begge bør foregå under tilsyn av spesialister, siden med feil terapi er tilbakefall for sannsynlig.
Dårlige vaner som har en dårlig effekt på menneskekroppen kan være enklere. For eksempel fråtsing. Jeg tror ikke noen skal få vite hva det kan føre til.
Det finnes andre typer dårlige vaner. De påvirker ikke helsen vår, men er uønsket, da de bidrar til at andre har et dårlig inntrykk av oss. Overraskende nok kan noen mennesker (selv voksne) ikke leve uten konstant neseplukking, neglebiting, bendingling og lignende. Det er de som ikke legger merke til at dette er dårlig for imaget deres. Hvorfor? Ja, fordi dårlige vaner kan bli en del av hverdagen.
La oss nå snakke om å bli kvitt dem. I begge tilfeller må alt begynne med erkjennelsen av problemet. Ja, du klarer deg ikke uten den.
Dårlige vaner som røyking,rusmisbruk og andre ting er vanskelig å overvinne, siden en person blir vant til rusmidlene som konsumeres både fysisk og psykisk. Profesjonell hjelp anbefales.
I det andre tilfellet er det i økende grad forbundet med noen form for psykiske problemer. Bli kvitt dem - bli kvitt din dårlige vane. Du bør heller ikke forakte å kontakte en spesialist.
