De fleste tror at hukommelsessvikt er karakteristisk for eldre. Med årene blir det verre, og ved høy alder absorberer en person ikke forskjellig informasjon godt. I vår moderne verden er det svært vanlig at unge mennesker har hukommelsesproblemer. Årsaker - stress, overbelastning på jobben, høyt livstempo. Hvordan oppføre seg hvis du merker at du har blitt dårligere til å huske elementære ting? Hva er vårt minne? La oss ta en nærmere titt.
Memory
Minneproblemer hos unge mennesker har en rekke årsaker. Hvis det ikke gjøres noe, kan situasjonen bare forverres. Etter å ha blitt født, er en person allerede i stand til å huske noen øyeblikk av livet. I følge forskere, i de første tjuefem årene forbedres hukommelsen, i yngre år er hjernen vår i stand til å mottaog enkelt huske en enorm mengde informasjon. Etter å ha nærmet seg grensen til denne alderen og ikke har visse sykdommer som påvirker kvaliteten på tankeprosesser, beholder en person hukommelsen uendret. Det forverres hos de fleste på grunn av aldring. Hjerneaktiviteten blir mindre aktiv, hjernen oppfatter ikke lenger store informasjonsstrømmer. Disse prosessene skjer norm alt etter 50-55 år. Dessverre begynner innbyggere i moderne megabyer å klage på kvaliteten på minnet mye tidligere enn denne alderen. Eksperter er bekymret for at slike fenomener har blitt vanlige hos barn og unge. Naturligvis, med dårlig hukommelse, vil ethvert skolebarn eller student absorbere informasjon saktere, og dette vil påvirke kvaliteten på utdanningen. Du må bruke mer tid på å memorere materialet.
Korttids- og langtidsminne
Hva anses som normen når det gjelder forringelse av hukommelse og tap av den? Det er ingen bestemt terskel, hver person har sin egen. Alle vet at hukommelsen ikke har noen grenser. Det er noe som heter superminne. De som eier den er i stand til å huske de minste detaljene i hendelsene de hørte eller så, som skjedde en gang i fortiden. Mange offisielle oppslagsverk og seriøse publikasjoner kaller denne prosessen ikke bare et fysiologisk fenomen, men også en måte å samle kulturell og livserfaring på. Eksperter deler minnet inn i langsiktig og kortsiktig. Hver person kan ha et annet forhold. Hukommelsesproblemer hos unge kan ha ulike årsaker, men uansett er det av stor betydningutvikling og opplæring. Hvis du har en utviklet langtidshukommelse, vil materialet mest sannsynlig ikke være lett å fordøye, men etter år vil informasjonen forbli i hodet ditt. Eierne av et trent korttidsminne memorerer materialet umiddelbart, men bokstavelig t alt på en uke kan de ikke gjengi det de en gang visste godt - informasjonen lagres ikke.
Typer of memory
Hvis ungdom har hukommelsesproblemer, bør årsakene letes etter hvilke faktorer som bidro til dette. En person har mange typer minne: det er auditiv, motorisk, visuell. Noen husker materialet visuelt godt, noen oppfatter det bedre på gehør, andre representerer bedre (forestill deg). Den menneskelige hjernen er delt inn i soner, som hver er ansvarlig for en bestemt funksjon. For eksempel kontrollerer de temporale regionene tale og hørsel, de occipital-parietale er ansvarlige for romlig persepsjon og syn, og de inferior parietale er ansvarlige for taleapparatet og håndbevegelser. Med nederlaget til den nedre parietalsonen oppstår en sykdom, som kalles astereognosi. En person i denne tilstanden føler ikke gjenstander.
Vitenskapelige studier har bekreftet versjonen om at hormoner spiller en viktig rolle i utviklingen av hukommelse og tenkning. Testosteron og østrogen forbedrer hjerneprosesser, men oksytocin virker på motsatt måte.
Minneproblemer hos unge mennesker: årsaker til forverring
Hyppig stress, langvarig depresjon kan påvirke hjernen negativt.
Minneproblemer hos unge mennesker (hovedårsaker):
- Tilstedeværelse av søvnløshet, kronisk tretthet.
- Usunn livsstil, dårlige vaner: alkohol, røyking.
- Hyppig bruk av antidepressiva, smertestillende medisiner. For eksempel har behandling med mange legemidler bivirkninger i form av hukommelsessvikt.
- Avitaminose. Mangel på aminosyrer, vitaminer fra gruppe A, B.
- Tranio-cerebrale skader.
- Sykdommer i indre organer: nyre- og leversvikt, skrumplever, lungetuberkulose er ofte ledsaget av nedsatt hjerneaktivitet og deretter hukommelsessvikt.
- Ulike patologier i hjernen: hypofyseadenom, ondartede neoplasmer og andre.
Hvis det er problemer med dårlig hukommelse hos unge, bør årsakene bestemmes av en spesialist. Avhengig av tilstedeværelsen av en bestemt sykdom, er dette symptomet ledsaget av mangel på appetitt, generell depresjon, irritabilitet, hodepine, søvnløshet, subfertil temperatur og lignende. Disse tegnene kan indikere mulig overarbeid av kroppen eller tilstedeværelse av inflammatoriske prosesser.
Som et resultat av overbelastning av hjerneinformasjon kan også hukommelsessvikt oppstå. For eksempel er hver student kjent med tilstanden under økten, når det etter å ha stappet ser ut til at det ikke er noe igjen i hodet. Denne hukommelsessvekkelsen er midlertidig, den er ikke nødvendig her.spesifikk behandling. I dette tilfellet er det nok å konsentrere seg, roe seg ned, funksjonene vil gå tilbake til det normale, og alt lært vil bli gjenopprettet i hjernen.
Patologier. Alzheimers sykdom
Alzheimers sykdom er en kompleks sykdom i sentralnervesystemet. Ledsaget av irreversible prosesser av mental tilbakegang. Eldre personer over 65 år er i faresonen, men unntak er mulig. Forskere kan fortsatt ikke fastslå den sanne årsaken til sykdommen. Medvirkende faktorer til dette: traumatisk hjerneskade, hypotyreose, hjernesvulster. I tillegg til hukommelsessvikt, er sykdommen ledsaget av slike symptomer: romlig desorientering, apati, hyppige kramper, hallusinasjoner, nedsatt intelligens.
Oftest er denne sykdommen arvelig. I de tidlige stadiene er det kanskje ikke merkbart. Men ved det første tegn på hukommelsessvikt, er det bedre å umiddelbart konsultere en lege. En person som lider av denne sykdommen begynner å glemme nylige hendelser, og blir over tid egoistisk, vanskelig å kommunisere, slutter å navigere i tid og rom. Sykdommen er uhelbredelig, men hvis riktig pleie og behandling gis, fortsetter prosessen jevnt, stille, uten komplikasjoner og forferdelige konsekvenser.
multippel sklerose
Hvis unge mennesker har problemer med hukommelsen, kan årsakene og de første symptomene indikere en kompleks sykdom i sentralnervesystemet - multippel sklerose. I løpet av sykdommen, komponentene i strukturen av ryggraden oghjerne. Årsaken til sykdommen er ennå ikke bestemt, det antas at den har en autoimmun opprinnelse (et visst virus kommer inn i kroppen). I økende grad rammer multippel sklerose unge mennesker. Sykdommen utvikler seg sakte nok, det kan hende at visse symptomer ikke manifesterer seg over en lengre periode.
Parkinsons sykdom
Ved disse eller andre symptomer er det mulig å avgjøre om ungdom har problemer med hukommelsen. Årsakene til hva du skal gjøre i dette tilfellet - legen vil fortelle om alt. Parkinsons sykdom rammer hovedsakelig eldre, men nylig har det vært tilfeller da 40 år gamle pasienter ble diagnostisert med denne patologien. Denne kroniske sykdommen er ledsaget av forstyrrelser i funksjonene hukommelse, tenkning, skjelving av lemmer, bøying, redusert motorisk aktivitet og lammelse oppstår.
Tranio-cerebrale skader
Medikamenter sier at traumatiske hjerneskader og hukommelsesproblemer hos unge er svært nært beslektet. Årsakene til sykdommen i slike tilfeller kan være forskjellige. Jo alvorligere skaden er, desto alvorligere kan konsekvensene bli. Traumatiske hjerneskader resulterer ofte i retrograd eller anterograd amnesi. Ofrene husker ikke engang hvordan de ble skadet, hva som gikk forut for dette. Det hender også at minner blir falske, det vil si at hjernen tegner imaginære bilder som faktisk ikke var der. Pasienten kan si at han var på kino, gikk ut med venner, mens han selv var på sykehuset på det tidspunktet. Hallusinasjoner gjengir ikke-eksisterende bilder.
Svekket sirkulasjon i hjernen
En av hovedårsakene til hukommelsestap er nedsatt sirkulasjon i hjernen. Bidrar til denne åreforkalkning av blodårer. Det strømmer mindre blod til delene av hjernen, og derfor oppstår problemer. Ethvert slag som drastisk endrer hjernefunksjonen påvirker hjernens funksjon negativt.
Svekkelse av hukommelsen kan også forekomme ved diabetes. En komplikasjon til sykdommen er at karene blir påvirket, fortykket og lukket. Disse lesjonene kan ikke bare føre til forstyrrelser i hjernens aktivitet, men også til andre viktige organer.
Minneproblemer hos ungdom. Årsaker, behandling
Før du tar noen tiltak for å behandle hukommelse, er det verdt å forstå hva som er årsaken til sykdommen, og hvilken sykdom som provoserte symptomene. Ved å identifisere hukommelsesproblemer hos unge mennesker vil en kunnskapsrik spesialist etablere årsaker og symptomer. Medisiner bør kun brukes etter hans anbefaling. Legen kan foreskrive fysioterapi med innføring av glutaminsyre gjennom nesepassasjen. Hukommelsessvekkelse er vellykket behandlet av pedagogiske psykologer. De lærer pasienten på nytt å huske materialet, mens de bare bruker friske deler av hjernen.
Hvis hukommelsen har blitt kraftig dårligere, er ikke dette en sykdom, men bare et symptom. Den advarer om mer alvorlige sykdommer som må identifiseres og behandles. Hukommelsestap forstyrrer et fullt liv,skiller en person fra samfunnet, reduseres kroppens adaptive funksjoner og egenskaper.
Ved oppdagelse av hukommelsesforstyrrelser vil legen mest sannsynlig skrive ut nootropika. Legemidlet "Noopet" tilhører denne gruppen. Den inneholder aminosyrer - dipeptider. De påvirker hjernebarken, samtidig som de hjelper til med å gjenopprette hukommelse, konsentrasjon.
Hvilken lege bør jeg kontakte?
Når et hukommelsesproblem oppstår hos unge, bør legen bestemme behandlingen. Hvis du merker noen av symptomene som er oppført ovenfor hos deg selv eller dine kjære, så sørg for å søke råd fra en terapeut, nevrolog eller nevropsykolog. De vil foreskrive en spesiell undersøkelse, identifisere årsakene og etablere en diagnose. Rettidig diagnose vil tillate deg å starte riktig behandling og spare deg for alvorlige konsekvenser.
Forebygging. Øvelse
Unge har ulike årsaker til hukommelsesproblemer. Forebygging vil hjelpe deg med å håndtere problemet. For å overvinne dette syndromet, må du trene ditt eget minne, fokusere på detaljer, føre dagbok, skrive ned hendelser, beregninger. Den amerikanske professoren Katz har utviklet en teknikk som aktiverer alle deler av hjernen. Samtidig utvikles oppmerksomhet, hukommelse og kreativitet. Her er bare noen av øvelsene:
- Prøv å gjøre alle dine vanlige aktiviteter, ikke med øynene åpne, men med øynene lukket.
- Høyrehendte lar dem prøve å gjøre husarbeidvenstre hånd, og venstrehendte, tvert imot, høyre. Du vil umiddelbart føle resultatet.
- Lær punktskrift, lær tegnspråk.
- Prøv å skrive med alle fingrene på tastaturet.
- Mestre ethvert håndarbeid - brodering, strikking.
- Lær fremmedspråk.
- Lær å skille mynter ved å trykke og bestemme verdien deres.
- Les bøker om ting du aldri har vært interessert i før.
- Kommuniser mer, besøk nye steder: teatre, parker, møt nye mennesker.
Ved å følge anbefalingene ovenfor, vil du legge merke til hvordan din tenkning og hukommelse etter en stund vil begynne å endre seg til det bedre. Små detaljer, pågående hendelser vil passe tydeligere inn i hjernen din, og minnet ditt vil bli mer omfangsrikt.
