Psykisk helse og mental helse er faktisk ganske forskjellige ting. Og i tilfelle underlegenhet på den ene eller den andre siden, vil en persons oppførsel endres, og dette vil mest sannsynlig være merkbart. Av denne grunn må mental helse og mental helse opprettholdes.
Definisjon av termer
For å svare på spørsmålet om hvordan mental helse skiller seg fra psykologisk helse, må du først forstå begge disse begrepene.
Psykisk helse er visse egenskaper som gjør at en person kan oppføre seg adekvat og vellykket tilpasse seg miljøet. Denne kategorien inkluderer vanligvis i hvilken grad de subjektive bildene som dannes i en person samsvarer med den objektive virkeligheten, så vel som en tilstrekkelig oppfatning av seg selv, evnen til å konsentrere seg om noe, evnen til å huske visseinformasjonsdata og evnen til å tenke kritisk.
Det motsatte av godt psykisk velvære er avvik, samt en rekke lidelser og sykdommer i menneskets psyke. Samtidig, hvis psyken er i orden, er ikke dette i det hele tatt noen garanti for mental helse.
Med en fullverdig psyke og fullstendig tilstrekkelighet kan en person ha alvorlig psykisk lidelse. Enkelt sagt, en person ønsker ikke å leve. Det kan være helt motsatt: en fantastisk sinnstilstand, kombinert med mentale avvik og utilstrekkelighet.
Under definisjonen av psykologisk helse faller ikke bare ment alt velvære, men også individets tilstand. Det vil si at dette er en viss form for velvære, der det åndelige og personlige kombineres, en person har det bra i livet, mens hans personlighet er i en tilstand av vekst og klarhet til å gå videre.
Psykologisk velvære beskriver personligheten som en helhet, den refererer til flere områder samtidig: kognitive, motiverende, emosjonelle og også viljemessige områder. I tillegg kan ulike manifestasjoner av styrke tilskrives her.
Kriterier for mental tilstand
Helse er grunnlaget for alt menneskeliv, en viss garanti for suksess og at alt blir bra. Det er en av forutsetningene for å nå mål i livet. I mange kulturer er det ikke bare verdien av ett individ, men også en stor offentlig ressurs.
Det psykologiske grunnlaget for fysisk, mental og sosial helse vurderes vanligvis i todens aspekter. Kriteriene for å vurdere psykisk velvære er mest fullstendig avslørt av A. A. Krylov. De gjelder også for den psykologiske tilstanden.
Vitenskapsmannen skiller ut kriteriene etter hvordan de manifesterer seg (ulike prosesser, egenskaper). Krylov mener at en person som er ment alt i orden kan karakteriseres av følgende egenskaper:
- moral (det vil si en følelse av samvittighet og ære);
- fokus;
- poise;
- optimistisk holdning til livet;
- adequate krav;
- pliktfølelse;
- mangel på berøring;
- confidence;
- mangel på latskap;
- generell naturlighet;
- ha sans for humor;
- uavhengighet;
- ansvar;
- patience;
- selvkontroll;
- selvrespekt;
- velvilje mot andre.
Basert på disse kriteriene for psykologisk helse og mental helse som Krylov utledet, er det mulig å konkludere med at en normal psyke, som en viss komponent av velvære generelt, inkluderer et sett med slike egenskaper som bidrar til å etablere balansere og gi en mulighet for en person å utføre sine funksjoner i samfunnet.
En person med normal psyke er tilpasset livet i samfunnet, og tar også direkte del i det.
Kriterier for psykologisk tilstand
I vitenskapen ble emnet norm alt psykologisk velvære utviklet i detalj av IV Dubrovina. forskjellmental helse fra psykologisk ligger i det faktum at den første refererer til individuelle prosesser og mekanismer i den menneskelige psyken, og den andre er direkte relatert til personligheten generelt, og er også nært knyttet til de høyeste manifestasjonene av mennesket, så å si, sjel.
Begrepet gjør det mulig å synliggjøre problemene med psykologisk og psykisk helse. Dubrovina gir et notat om at en psykologisk normal person er i stand til å ha slike egenskaper som selvforsyning, forståelse og aksept av seg selv. Alt dette gir en person muligheten til å utvikle seg selv i sammenheng med forholdet til omverdenen og mennesker i ulike forhold av kultur, økonomi, økologi og samfunn i vår virkelighet.
I tillegg til alt det ovennevnte har psykologisk normale individer slike egenskaper som:
- stabilitet i følelser;
- i henhold til deres alder modenhet av følelser;
- medeierskap med ens egen negativitet og følelsene som genereres av det;
- den mest naturlige manifestasjonen av dine følelser og følelser;
- evnen til å nyte livet ditt;
- evnen til å opprettholde ditt vanlige velvære;
- tilstrekkelig oppfatning av ens egen personlighet;
- den største tilnærmingen av subjektive bilder til reflekterte virkelige objekter;
- evnen til å fokusere på et bestemt emne;
- evne til å huske informasjonsdata;
- mulighet til å behandle data med logikk;
- kritisktenker;
- kreativitet;
- selvkunnskap;
- håndtere dine egne tanker.
Så, hva er forskjellen mellom mental og psykologisk helse til en person? Den første er et visst dynamisk sett med egenskaper til individets psyke, som er i stand til å opprettholde harmoni mellom behovene til ham og samfunnet. De er også en forutsetning for menneskelig orientering mot å oppfylle ens livsformål.
Den psykologiske normen tolkes vanligvis som evnen til å leve et individ, som styrken til nettopp dette livet, som ble gitt den mest komplette utviklingen, samt evnen til å tilpasse seg og personlig vekst i en endring, noen ganger ugunstige, men helt ordinære omgivelser for flertallet. Alt dette er en forutsetning for norm alt psykologisk velvære.
Verdens helseorganisasjon
Hva annet er forskjellen mellom mental og psykologisk helse til en person? WHO definerer det mentale som følger: det er en velstående tilstand der individet er i stand til å realisere sitt eget potensial, er i stand til å takle de vanlige påkjenningene og irritasjonene i livet, gi sitt eget bidrag til det sosiale livet, gjøre sitt arbeid mest produktivt slik at det gir de beste resultatene.
WHO identifiserer følgende kriterier:
- Bevissthet (sammen med en følelse av konstanthet) om kontinuitet, samt identiteten til ens eget "jeg" både ment alt og fysisk.
- Følelse av identitet og fasthet i egne erfaringer i situasjoner av samme type.
- En kritisk holdning til seg selv, så vel som sin egen mentale aktivitet og dens resultater.
- Korrespondanse av adekvate reaksjoner av psyken til frekvensen og med den styrken av påvirkningene fra omgivelsene, omstendigheter og ulike situasjoner i samfunnet
- Evnen til å styre sin egen atferd, med hensyn til overholdelse av ulike sosiale normer, lover og regler.
- Evnen til å planlegge sine egne aktiviteter i livet, sammen med evnen til å gjennomføre disse planene.
- Evnen til å endre måten du oppfører deg på avhengig av hvordan omstendigheter og situasjoner i livet endrer seg.
Forresten, det er til og med Verdensdagen for psykisk helse, som vanligvis feires den tiende oktober. Det startet i 1992.
WHO-terminforskjeller
WHO skiller psykologisk helse og mental helse til en person hovedsakelig fordi ment alt velvære vanligvis tilskrives helt separate prosesser i psyken, så vel som dens mekanismer. Det psykologiske på sin side tilskrives vanligvis selve personligheten generelt. Dette gjør det mulig å isolere det psykologiske aspektet ved ethvert problem.
Den nevnte Dubrovina introduserte et slikt begrep som "mental helse" i vitenskapens leksikon for ikke så lenge siden. Hun mener psykisk velvære er en helt nødvendig betingelse for at en person skal fungere og utvikle seg fullt ut i prosessen.eget liv.
Forbindelsen mellom den psykologiske tilstanden og den fysiske tilstanden er ubestridelig for øyeblikket.
Psykologiske kjennetegn ved hundreåringer
Jewette utforsket psykologiske typer som en form for mental helse hos mennesker som klarte å leve til en svært høy alder (80-90 år). Resultatene av forskningen viste at alle disse menneskene hadde følgende egenskaper:
- livsoptimisme;
- rolig på et følelsesmessig nivå;
- evnen til å føle ekte glede;
- følelse av selvforsyning;
- høy tilpasningsevne til vanskelige livssituasjoner.
Portrett av ønsket resultat
Dermed, hvis du lager et svært generalisert portrett av den indre verdenen til en sunn person basert på egenskapene skissert ovenfor, kan du se en kreativ, spontan person som nyter livet sitt, munter, åpen for noe nytt, aldri stoppe for å kjenne seg selv og sin verden rundt, ikke bare bruke sinnet, men også bruke intuisjonen og sensualiteten din.
En slik person aksepterer fullt ut sin egen personlighet, samtidig som han innser verdien og den absolutte unikheten til menneskene som omgir ham. Han er også i konstant selvforbedring og hjelper andre mennesker med dette.
En slik person tar først og fremst ansvar for sitt eget liv på seg selv, og lærer nyttig lærdom fra mislykkede situasjoner. Livet hans, selvfølgelig,fylt med meningen han fant seg selv.
Om slike mennesker sies det vanligvis at «han er i harmoni» både med seg selv og med verden som omgir ham. Fra dette kan det trekkes et stikkord for å beskrive begrepet «psykisk helse». Det ordet ville være "harmoni".
Bli enig med deg selv
En psykologisk normal person har ulike aspekter i harmoni, som inkluderer mentale, intellektuelle, fysiske og emosjonelle. Kriteriene som man kan bruke til å bestemme hvor sunn en bestemt person faktisk er ganske vage.
Selve begrepene om mental og psykologisk helse til et individ og deres normer bestemmes for det meste av skikker, tradisjoner, moralske prinsipper, kulturelle og sosiale egenskaper i fellesskapet.
De gamle vikingene hadde slike krigere, de ble k alt "berserkere". Under slaget var de i stand til å falle inn i en tilstand av en slags kamptranse. En slik person var rett og slett uunnværlig på slagmarken, men utenfor dette feltet kan oppførselen til en slik kriger knapt kalles tilstrekkelig.
En ikke altfor følsom og til og med kynisk patolog i yrket hans er i stand til å realisere sitt fulle potensial, mens han utenfor arbeidsatmosfæren kan se litt rart ut i andre menneskers øyne.
Normen i seg selv er en balanse mellom tilpasning til virkeligheten og virkeligheten selv, dette er oppgaven med å utvikle sin personlighet og selvbekreftelse sammen meden følelse av ansvar og en viss potensiell energi i psyken og aktiviteten. Norm er også evnen til å overvinne vanskeligheter på livets vei og akseptere utfordringen fra verden rundt.
Psykisk helsestandard
Den menneskelige psyken forverres med alderen (etter ca. 80 år, noen ganger til og med tidligere) og under sykdom. Psykens velvære er slett ikke noe permanent, det er dynamisk. Normene for denne staten inkluderer:
- Mentale evner. Dette er et godt intellektuelt nivå, evnen til å tenke produktivt, ønsket om et visst positivt resultat, mens du stoler på virkelige fakta. Denne normen inkluderer også selvforbedring og fantasi.
- Begrepet moral. Det er vanlig å si om slike mennesker at de har en "sjel". De er ikke preget av moralsk dumhet i det hele tatt. Samtidig er objektivitet og rettferdighet iboende i slike mennesker. Deres vilje er sterk, men uten sta. Feil gjenkjennes, men plager ikke seg selv.
- Tilpasset til ulike sosiale situasjoner. Slike mennesker er i kontakt med ulike deler av befolkningen i ulike aldre. De er preget av letthet i forhold til overordnede og underordnede, sammen med ansvarsfølelse. De har en god følelse av sosial avstand, og oppførselen deres er noe spontan.
- Personlig optimisme. Dette er karakterens gode natur og følelsesmessig uavhengighet. Realistisk holdning til livet uten frykt for risiko.
- Emosjonalitet, der det ikke er noen ekstra mistenksomhet eller godtroenhet, mens det er friskhet i følelsesmessigsensasjoner.
- Sexy. Dette betyr å ta hensyn til meningene og ulike ønsker fra partneren din og respektere hans personlighet.
Various States
Tilstanden for menneskers psykologiske helse har flere nivåer. Først kommer det kreative (høye) nivået. Dette er en stabil tilpasningsevne til miljøet og tilstedeværelsen av en reserve av styrke for å overvinne stress, pluss en aktiv livsposisjon.
Neste kommer adaptiv (mellomnivå). Norm alt tilpasset samfunnet faller folk inn under det, mens de føler en slags angst. De er ikke tilpasset situasjoner utenfor deres fatteevne.
Det siste nivået (lavt) kalles maladaptivt. Mennesker på dette nivået er preget av ønsket om å tilpasse seg omstendighetene, men samtidig tar de ikke hensyn til deres evner og ønsker. Eller tvert imot, de inntar en "angripende" posisjon, og ønsker å underordne verden deres ønsker. Slike mennesker trenger som regel individuelle økter og psykologhjelp.
Det er et yndet uttrykk for psykiatere om at det ikke finnes helt friske mennesker, det er bare undereksaminerte. Dataene til E. Shaposhnikov indikerer at bare tjuefem eller tretti prosent av befolkningen har et komplett sett med normale psykologiske indikatorer. Samtidig, i visse livssituasjoner, kan selv de mest "normale" mennesker reagere noe uvanlig.
Omtrent femti prosent av mennesker balanserer på grensen til mentale normer og ulike avvik. Påi alt dette er omtrent fem prosent ansett som ment alt forstyrret og trenger kvalifisert assistanse. I forskjellige land varierer disse tallene litt.
