Begrepet "probiotika" har fått enorm popularitet i det siste. Du kan høre om probiotika i TV-reklamer, og finne mye informasjon på Internett, og til og med se det på matemballasje. Probiotika anses å være en effektiv mekanisme rettet mot å bekjempe dysbakteriose og andre fordøyelsesproblemer. Denne artikkelen vil diskutere hva probiotika og prebiotika er, hvordan de virker og hvilke sykdommer de anbefales for.
Tarmen er et av organene som er ansvarlige for helsen vår. Tarmen inneholder et stort antall mikroorganismer, på det korrekte og nøyaktige arbeidet som hele immunsystemet til menneskekroppen avhenger av. Men på grunn av underernæring, hyppige stressende situasjoner, mangel på fysisk aktivitet, oppstår alle slags feil og brudd. Det er i slike situasjoner kroppen vår trenger ekstra og effektiv hjelp.
Probiotika kalles levende mikroorganismer, spesielt laktobaciller eller bifidobakterier – de er en del av den normale tarmmikrofloraen. Prebiotika er ufordøyelige matpartikler, de stimulerer vekst og er involvert i reproduksjon.gunstige mikroorganismer. Probiotiske preparater inneholder aktive aktive ingredienser, i dette tilfellet mikroorganismer som er ekstremt gunstige for tarmen, de kalles symbiotiske bakterier.
Prebiotiske preparater inneholder oligosakkarider, enzymer og syrer, under virkningen av hvilke prosessen med aktivering av tarmmikrofloraen skjer.
Kombinasjonen av prebiotika og probiotika danner synbiotika.
Hvorfor gjør det. trenger vi probiotika og prebiotika?Probiotika og prebiotika anbefales for følgende tilstander:
- i perioden med terapeutisk behandling med antibiotika, antibakterielle og antimikrobielle legemidler;
- anbef alt som vedlikeholdsbehandling etter alvorlig sykdom;
- effektivt i stressende situasjoner;
- kan konsumeres mens du følger en streng diett;
- har en positiv effekt på sykdommer i mage-tarmkanalen.
Probiotika og prebiotika har et ganske bredt bruksområde:
-
prebiotika og probiotika De er effektive mot parasitter. Probiotiske bakterier har en tendens til å befolke tarmveggene tett, og produserer en spesifikk syre der, som patogener av forskjellige tarminfeksjoner ikke tåler.
- Fremme prosessen med fordøyelsen. Probiotika og prebiotika stimulerer tarmens motilitet, noe som har en positiv effekt på fordøyelsesprosessen. Som et resultat blir prosessene med forfall og gjæring mindreuttales eller forsvinner helt.
- Bidra til rensing av kroppen. Prebiotika og probiotika har evnen til å absorbere giftstoffer, inkludert tungmetaller og kreftfremkallende stoffer.
- Styrker immunforsvaret sterkt og stimulerer arbeidet til gunstige mikroorganismer, probiotika styrker kroppens immunforsvar, hjelper mot virusinfeksjoner, herpes, og er også svært effektive mot allergier og autoimmune sykdommer.
