Å ta et bad er til fordel for menneskekroppen. Denne prosedyren renser ikke bare huden og porene, men lindrer også tretthet, beroliger og avslapper. Men er det lov å bade i badekaret med forkjølelse? I løpet av denne perioden nekter folk ofte å vaske seg, da de er redde for å forverre situasjonen. Har de rett eller feil?
Trenger jeg bad for forkjølelse
Sykdom er ingen grunn til å slutte å bekymre seg for personlig hygiene. Det bør huskes at en syk person ofte svetter mye. Og dette er bare en av grunnene til at kalde bad er nødvendig.
Legene er enige om at nedsenking i moderat varmt vann under sykdom i de fleste tilfeller ikke bare er akseptabelt, men også fordelaktig. Kroppen varmes jevnt og kvalitativt opp, noe som fremskynder helingsprosessen. Hver sak må imidlertid vurderes individuelt. Det er situasjoner der å ta et varmt bad gjør mer skade enn nytte.
Indikasjoner
Når bør jeg ta et bad for forkjølelse? Hva er indikasjonene for denne prosedyren?
- Pustevansker. Å bo under forhold med høy luftfuktighet, eksponering for varm damp - alt dette hjelper deg raskt å bli kvitt en rennende nese. Den tørre hosten til pasienten blir våt, pusten blir lettere.
- Verk i kroppen. Pasienter med SARS møter ofte dette problemet. Varmt vann kan bidra til å lindre muskel- og leddsmerter. Den generelle tilstanden til pasienten vil forbedres. Det er imidlertid viktig at vannet er varmt, ikke varmt.
- Toksinforgiftning. Menneskekroppen lider av giftstoffer som patogener skiller ut. Det er rikelig svette, noe som fører til tette porer. Fjerningen av akkumulerte giftstoffer bremser ned. Å ta et bad med forkjølelse hjelper til med å rense porene. Helbredelsesprosessen akselererer.
- Depresjon. Noen mennesker tåler lett behovet for å holde seg innenfor fire vegger for å observere sengeleie. For andre, som føler behov for konstant bevegelse, blir humøret dårligere. Bading i varmt vann bidrar til å normalisere den psyko-emosjonelle tilstanden.
Viktige poeng
Så, leger gir et positivt svar på spørsmålet om det er mulig å ta et bad med forkjølelse. En person må imidlertid huske en rekke viktige regler og overholde dem.
- Varmt vann og alkohol er en uakseptabel kombinasjon for en syk person. Det er mennesker som, for å varme kroppen nårkald drikke alkoholholdige drikker. Det er imidlertid bedre å avstå fra alkohol under sykdom. Og du bør absolutt ikke dykke ned i badekaret etter et glass gløgg. Det er også uønsket å spise en time før bading.
- Å bade med forkjølelse er ikke forbudt, men prosedyrens varighet må kontrolleres. Et langt opphold i et rom med høy luftfuktighet er kontraindisert for pasienten. Dette fører til økt produksjon av slim i halsen og nasopharynx. Spørsmålet om hvor lenge du kan svømme, er det bedre å spørre legen din. Barn anbefales ikke å gjøre dette i mer enn 5-7 minutter, mens voksne kan ligge i badekaret i 10 til 20 minutter (avhengig av tilstanden).
- Baderomsdøren bør holdes litt på gløtt. Dette senker fuktighetsnivået. Alle vinduer og dører i huset må være lukket samtidig, dette vil unngå trekk.
- Nedsenking i varmt vann er best før du legger deg. Etter prosedyren anbefales det å umiddelbart klatre opp i sengen og pakke deg inn i et varmt teppe. Pass på å ta vare på ytterligere oppvarming av bena. De må brukes med sokker.
- Etter å ha tatt et bad under en forkjølelse er det godt å drikke et glass varm melk med honning eller et krus med urtete. Disse drikkene vil gi den ekstra varme og avslappende effekten som pasienten trenger. Etter det kan du legge deg.
Kontraindikasjoner
Som nevnt ovenfor, er et varmt bad for forkjølelse ikke indisert i alle tilfeller. Det finnes også en rekke kontraindikasjoner som er farlige å ignorere.
- Høy kroppstemperatur (39-40 grader). Legene er enige om at i en slik situasjon forverrer varmt vann bare symptomene på sykdommen. For å opprettholde personlig hygiene kan du ta en kort dusj. Vannet skal være varmt, ikke varmt.
- Kroniske sykdommer i hjerte og blodårer, høyt blodtrykk. I nærvær av disse faktorene anbefales det også å forlate badekaret til fordel for dusjen.
- Hodepine. Varmt vann vil også øke symptomene på sykdommen, og vil ikke bidra til å beseire den. Det er en mulighet for at smertene vil øke.
- Allergi. Hvis du har et lignende problem, er det ikke forbudt å bade i et varmt bad. Du bør imidlertid avstå fra å tilsette aromatiske oljer og medisinske urter.
Konsulter legen din
Et entydig svar på spørsmålet om du kan ta et bad med forkjølelse eller ikke er ikke alltid lett å gi. Derfor er det best for en person å diskutere dette problemet med legen sin. Hvis legen forbyr pasienten å bade i varmt vann, bør dette forbudet ikke i noe tilfelle ignoreres. Legen kan også bestemme den optimale varigheten av prosedyren, gi andre nyttige anbefalinger.
Ingefær og hvitløk
Hvordan forbedre den helbredende effekten av et varmt bad for forkjølelse? Dette vil kreve hvitløk og ingefær. Ingrediensene må rengjøres, enkeltvis revet på et fint rivjern. Hvitløksvelling skal pakkes inn i gasbind, og deretter legges på bunnen av badekaret. Ingefær skal helles med kokende vann, og deretter vente en halv time til detinsistere. Den resulterende tinkturen helles i badekaret.
Bading i vann med hvitløk og ingefær er indisert ved de første symptomene på forkjølelse. Prosedyren varer ikke mer enn 10 minutter.
Sennep
Sennepsbad er indisert for pasienter med påvirket slimhinne. Å bade i slikt vann hjelper raskt å eliminere sår hals, hoste. Prosedyren vises også for rennende nese.
Å forberede et sennepsbad er enkelt. Det er nødvendig å pakke 100-200 g pulver i en klut eller gasbind, og deretter senke bunten i vann. Det anbefales ikke å ligge i badekaret i mer enn 10 minutter. Vi må ikke glemme at en slik prosedyre kan provosere rive. Å kaste et laken over karet kan bidra til å forhindre dette.
Aromatic
Er det mulig å dykke ned i et bad med aromatiske oljer når du er forkjølet? Denne prosedyren er veldig nyttig, siden den kombinerer effekten av oppvarming og innånding. Stoffer av essensielle oljer, som dreper patogene mikroorganismer, kommer på pasientens slimhinne. Den helbredende effekten av damp forsterkes også. Du kan bruke en av oppskriftene nedenfor.
- Lavendel. Du må blande brus og s alt i like proporsjoner (6 teskjeer hver), og deretter tilsette 10-12 dråper lavendelolje. Alt dette er grundig blandet, tilsatt til vannet. Lavendelolje har en positiv effekt på nervesystemets tilstand, hjelper mot hoste. Det er bedre å ta et bad før du legger deg, siden det hjelper å sovne.
- merian. Du må ta 5 ss s alt, tilsett 5 dråper merianolje. Blandingtilsatt vann. Å ta et slikt bad eliminerer kroppssmerter, lindrer stress. For maksimal avslapning kan du også tilsette 5 dråper lavendel.
- Eucalyptus. Det er nødvendig å blande 5 ss s alt med 7-8 dråper eukalyptusolje. Den resulterende sammensetningen tilsettes til badekaret. Denne oppskriften vil hjelpe pasienten som er bekymret for kroppssmerter. Prosedyren hjelper også mot rennende nese og hoste.
- Sage. Du må ta en kopp s alt, tilsett 2 ss olje. Deretter tilsettes tea tree, appelsin og salvieoljer i like proporsjoner - 7 dråper hver. Blandingen blandes grundig, helles med en liten mengde vann. Dens tillegg til badekaret vil gi en antibakteriell effekt. Det hjelper også med å lindre pustevansker.
Herbal
Fordelene med ulike medisinske urter har lenge vært kjent for menneskeheten. De har også en helbredende effekt på forkjølelse. For eksempel kan du ta morurt, mynte, brennesle og furunåler (30 g hver) i like proporsjoner, male og blande grundig. Blandingen må helles med 2 liter kokende vann, hvoretter den skal syte i ca 30 minutter over svak varme. Etter at det kan legges til badekaret.
Bjørk og oregano er godt mot forkjølelse. Omtrent 300 g av samlingen av disse urtene skal helles med 10 liter kokende vann. Blandingen infunderes i en time, filtreres deretter og tilsettes til badekaret. I tillegg er det tillatt å bruke blader av salvie, bjørk og mynte, dette vil forsterke den medisinske effekten.
Hvordan dusje?
Svaret på spørsmålet om det er mulig å ta et varmt bad med forkjølelseaksept er ikke alltid positivt. I noen tilfeller er det bedre å gi preferanse til sjelen. Dette lar deg ta vare på kroppshygiene og samtidig ikke forverre tilstanden din. Hvordan gjøre prosedyren så sikker og nyttig som mulig?
- Vann skal være behagelig varmt, ikke varmt. Den optimale temperaturen er 35-37 grader. Overoppheting vil komplisere pasientens tilstand, øke feberen.
- Døren til badet bør holdes halvåpen for å unngå høy luftfuktighet. Legg en sklisikker matte på bunnen. Vi må ikke glemme at det er vanskelig for en syk person å stå på beina.
- Å stå lenge i dusjen anbefales ikke. Først av alt er denne advarselen relevant ved høy kroppstemperatur.
- Det anbefales å slutte å vaske håret i noen dager. Tørking av hår tar lang tid, spesielt hvis det er langt. Dette kan føre til hypotermi. Under dusjen anbefales pasienten å stå i en spesiell hette som beskytter håret mot vann.
- Du bør ikke dusje ofte. Det er nok å gjøre det en gang om dagen. Prosedyren gjøres best før sengetid. Umiddelbart etter dette må du gni kroppen med et frottéhåndkle, ta på sokker, dekke deg til med et varmt teppe.
Konklusjon
Sykdom er ikke en grunn til å forsømme å rense kroppen din. Hvis pasienten følger reglene beskrevet i artikkelen, vil han ikke bare skade seg selv, men vil også fremskynde restitusjonsprosessen.
