Knasing i kneleddene er ikke bare et ubehagelig og plagsomt fenomen. Noen ganger er det også et symptom på viktigere problemer i kroppen. Så hvorfor sprekker knærne dine? Hva er årsaken til dette ubehaget? Hvor farlig er dette for helsen? Svarene på disse spørsmålene vil være av interesse for mange mennesker.
Hvorfor sprekker knærne mine? Fysisk aktivitet
Kneleddet fungerer som en støtdemper mens du går. Det er på ham hovedbelastningen faller. Og hos mennesker som konstant utsettes for intens fysisk anstrengelse, slites leddflatene over tid. Dette fenomenet er ikke uvanlig, for eksempel blant idrettsutøvere, folk med tungt fysisk arbeid eller representanter for de yrkene som krever en konstant stående stilling (for eksempel servitører, selgere, etc.). Det er bevist at selv konstant slitasje på 5-6 kilos vekt påvirker leddenes tilstand negativt.
På den annen side kan knase i knærne også være forbundet med en inaktiv livsstil, mangel på fysisk aktivitet. Helt klart, folkenssom beveger seg lite og tilbringer mesteparten av tiden sittende, er det krenkelser i hele organismens arbeid, inkludert kneleddene.
Vi bør også nevne ubehagelige sko. Den konstante bruken av høye hæler forårsaker ikke bare endringer i fotbuen, men fører også til feil fordeling av kroppsvekten - som et resultat blir knærne belastet mye større.
Hvorfor sprekker knærne mine? Overvekt og underernæring
Hvis det å bruke 5 kg kan ha en dårlig effekt på livskvaliteten til en person, så kan man bare forestille seg hva slags belastning kneleddene opplever hvis overvekten er 10, 20 og enda flere kilo. Selvfølgelig, hos personer som er overvektige, slites leddflatene mye raskere ut.
Knasing kan også assosieres med underernæring, spesielt med misbruk av s alt og krydret mat. I fravær av et balansert kosthold mottar ikke kroppen den nødvendige mengden næringsstoffer og byggematerialer, noe som påvirker funksjonen til leddene - ganske ofte er s altavleiringer lokalisert i dem.
Hvorfor sprekker knærne mine? Artrose
Artrose er en ganske vanlig leddsykdom, som er forbundet med slitasje og endringer i leddflatene. Hovedsymptomene er knasing og smerter i de berørte leddene. Faktisk kan alle de ovennevnte faktorene føre til slitasjegikt i kneet. I tillegg kan sykdommen være arvelig, være et resultat av traumer, kirurgi, metabolske forstyrrelser.
Hvordan behandle ledd?
Dette spørsmålet kommer alltid til personer som lider av knasing og ubehag i kneet. Men et slikt problem bør ikke ignoreres - det er bedre å umiddelbart konsultere en lege. Bare en erfaren spesialist vil kunne bestemme årsaken og fortelle deg hvordan og hvordan du skal behandle leddene. Noen ganger kan pasienten bli foreskrevet noen medisiner eller vitaminkomplekser. I andre tilfeller vil vanlig massasje og riktig ernæring være mer enn nok. Og, selvfølgelig, ikke glem fysisk aktivitet - i tilfelle sykdommer i kneleddene, vil legen velge riktig sett med terapeutiske øvelser.
