Dårlig helse før menstruasjon er notert av mange kvinner. Oftest er det assosiert med premenstruelt syndrom, men i noen tilfeller kan det indikere noen brudd i kroppen. Hva er årsakene til og symptomene på at du føler deg uvel før mensen?
Funksjoner av kvinnekroppen
Kvinners struktur er veldig forskjellig fra menn. Spesielt er denne forskjellen merkbar i det reproduktive systemet. Kroppen til en kvinne er satt opp for å føde og føde barn. Mellom 11 og 16 år begynner jenter sin første menstruasjon, noe som betyr at kroppen er klar for graviditet. Hver måned, i fravær av befruktning, kommer egget ut sammen med endometriet i livmoren. På dette tidspunktet observeres menstruasjonsblødninger.
Denne perioden er ganske vanskelig for noen kvinner. De føler svakhet, så vel som andre ubehagelige symptomer. I tillegg, noen dager før starten av månedlig blødning, kan en kvinne føle at de nærmer seg. Om dette ogsåbevis på dårlig helse og andre medfølgende symptomer.
Hva er PMS?
Føler du deg veldig dårlig før mensen kan skyldes premenstruelt syndrom eller PMS. Dette begrepet refererer til et kompleks av ubehagelige symptomer som vanligvis oppstår før menstruasjon og er dens forkynnere. Varigheten varierer fra 2 til 10 dager, avhengig av de individuelle egenskapene til kvinnens kropp.
Ved premenstruelt syndrom er forstyrrelser i det endokrine systemet mulig, metabolismen forstyrres, og nervesystemets arbeid aktiveres også. Moderne forskning viser at jo eldre en kvinne blir, jo mer utsatt er hun for PMS. Det er også studier som beviser at de representantene for den vakre halvdelen av menneskeheten er mer utsatt for denne tilstanden, hvis arbeid er relatert til mental aktivitet eller kommunikasjon med mennesker.
Årsaker til forekomst
De eksakte forutsetningene for forekomst av dårlig helse før menstruasjon er ukjent. Samtidig identifiserer leger slike faktorer som kan spille en viktig rolle i forekomsten av premenstruelt syndrom:
- Uregelmessighet i forholdet mellom hormonet østrogen og progesteron, som påvirker den følelsesmessige tilstanden til en kvinne.
- Økning i mengden prolaktin. Dette forklarer også sårheten og hevelsen i brystkjertlene før menstruasjon.
- Noen sykdommer i skjoldbruskkjertelen som provoserer brudd på funksjonaliteten.
- Brennelse av vann-s altbalansen.
- Alvorlig mangel på slikeviktige vitaminer som B, C, E samt magnesium, kalsium og sink.
- Genetisk predisposisjon.
- Psykogene faktorer, som inkluderer en negativ situasjon i familien, på jobb, hyppige stressende situasjoner.
- Noen infeksjonssykdommer kan også føre til at du føler deg uvel før mensen når du er 40 eller en annen alder. Samtidig merkes tegn på dårlig helse ved 40-årsalderen oftest mer akutt enn i en tidligere alder.
- Mangel på regelmessig fysisk aktivitet, samt fedme på alle stadier.
- Misbruk av kaffe og andre koffeinholdige drikker.
I tillegg, med begynnelsen av svangerskapet og fødselen av et barn, endres den hormonelle bakgrunnen til en kvinne betydelig, noe som kan forårsake ubehagelige symptomer på PMS. Årsaken til at man føler seg uvel før menstruasjon kan også være aborter tidligere utført av en kvinne.
Symptomer
Premenstruelt syndrom er preget av slike ubehagelige manifestasjoner:
- vektøkning;
- søvnforstyrrelser;
- irritabilitet;
- hyppige humørsvingninger;
- mageforstørrelse;
- hodepine;
- smerter i nedre del av magen og i korsryggen;
- brystsmerter, spesielt brystvorter, ved berøring;
- rikelig med klar eller hvit utflod fra skjeden;
- økt blodtrykk;
- hevelse i ansikt og lemmer;
- rasktretthet;
- en økning i kroppstemperaturen opp til 37 grader, som oftest observeres om kvelden;
- utseende av akne på huden i ansiktet, brystet og ryggen;
- svimmelhet;
- Cravings for bestemte matvarer;
- føler seg varm eller kjølig om kvelden;
- kvalme, noen ganger oppkast;
- diaré.
Hvorfor føler du deg dårlig før mensen? Oftest er de ubehagelige manifestasjonene av premenstruelt syndrom assosiert med mangel på visse vitaminer og mineraler, samt hormonelle forstyrrelser.
PMS-etapper
Avhengig av alvorlighetsgraden av de observerte symptomene, skilles følgende stadier av utviklingen av den patologiske tilstanden:
- Kompensert stadium, der symptomene er milde og ikke påvirker kvinnens daglige liv. Slike manifestasjoner utvikler seg ikke med alderen, og med begynnelsen av den første dagen av menstruasjonen forsvinner helt og fullstendig.
- Subkompensert stadium, som er preget av en akutt manifestasjon av symptomer, som betydelig forverrer livskvaliteten til en kvinne. Med begynnelsen av menstruasjonen forsvinner symptomene helt.
- Det dekompenserte stadiet er preget av alvorlige manifestasjoner av PMS, der en kvinne kan oppleve symptomer selv i flere dager etter slutten av menstruasjonen. Slike manifestasjoner med alderen kan i økende grad forstyrre det normale livet.
Dessverre søker mange kvinner som opplever takykardi og føler seg uvel før mensen sjeldenmedisinsk hjelp, vurderer denne tilstanden som normal. Til dags dato er det i kompetente legers makt å redusere manifestasjonene av syndromet og returnere kvinnen til et norm alt liv selv i denne perioden.
Diagnose
For å trekke de riktige konklusjonene om tilstanden til en kvinne er det viktig å gjennomføre undersøkelser og undersøkelser på gynekologisk stol. Premenstruelt syndrom er en av de sjeldne patologiene der en kvinnes muntlige informasjon om symptomene hun opplever kan gi mye mer informasjon som trengs for å stille en diagnose enn en lenestolundersøkelse. Samtidig er det en klar syklisk karakter av symptomene, det vil si at de alltid oppstår noen dager før menstruasjonsstart.
Følgende studier er også nyttige for å diagnostisere syndromet:
- Blodprøve for hormoner som prolaktin, progesteron, østradiol. Det er viktig å utføre det i begge faser av syklusen for å se forskjellen mellom svingningene i nivåene deres.
- Mammografi eller ultralyd for brystsmerter for å utelukke brystkreft eller sykdom.
- Elektroencefalografi for hyppig hodepine for å studere tilstanden til cerebrale kar.
- Måling av daglig diurese med betydelig hevelse i ansikt og lemmer.
- Blodtrykksmåling.
En kvinne kan også trenge å konsultere spesialister som en terapeut, mammolog, nevropatolog, psykiater, endokrinolog.
Medikamenthjelp
Føler deg ofte kvalm og kvalme før mensen kan lindres med medisiner. Behovet for medisin vurderes av behandlende lege ut fra symptomene som ble avklart under anamnesetakingen. De mest foreskrevne medisinene er:
- Nevroleptika eller andre psykotrope legemidler for behandling av psykiatriske lidelser som kan være assosiert med premenstruelt syndrom.
- Sedative medikamenter for å undertrykke depresjon og irritabilitet.
- Fytopreparater med beroligende effekt på nervesystemet.
- Vitaminkomplekser og preparater som inneholder kalsium, magnesium og andre sporstoffer for å kompensere for deres mangel. De har også en positiv effekt på det endokrine systemet.
Denne hjelpen kan være nødvendig for kvinner med alvorlig PMS. Som oftest, i det innledende stadiet, kan kroppen håndtere ubehagelige symptomer på egen hånd.
Hormonterapi
Årsakene til at man føler seg uvel før menstruasjon ved 45 år kan være assosiert med hormonell ubalanse og mangel på visse hormoner i kroppen på dette stadiet av menstruasjonssyklusen. I dette tilfellet kan hormonbehandling velges individuelt for en kvinne, som vil inkludere de manglende hormonene. Dette kan være hormoner som progesteron, østrogen, bromokriptin.
Ikke-medikamentell behandling
BI noen tilfeller kan en kvinne bli tilbudt spabehandling. I tillegg til å utføre standard fysioterapiprosedyrer, vil det bidra til å lindre psykisk stress. Noen ganger brukes også folkemetoder for å behandle dårlig helse før menstruasjon. Blant dem er urtebehandling, som har en lett beroligende effekt, veldig populær. Dette kan være infusjoner av mynte, sitronmelisse, valerian.
Forebygging
Hva gjør du hvis du føler deg uvel før mensen? Det er faktorer som ikke kan forutses. Det er imidlertid mulig å lindre forløpet av premenstruelt syndrom eller redusere smerter i nedre del av magen under menstruasjon dersom du følger disse anbefalingene fra erfarne gynekologer:
- Kaffe og sterk te bør begrenses, da de inneholder koffein.
- Det anbefales også å følge en diett som består i å redusere mengden s alt som forbrukes, da det kan provosere vannretensjon i kroppen, og som et resultat, hevelse. Inkluder mager fisk, kjøtt, belgfrukter, frø, meieriprodukter og mørk mørk sjokolade i kostholdet ditt.
- Regelmessig trening har også en gunstig effekt på kroppen som helhet.
- Å redusere stress på jobb og hjemme er også viktig.
- En av måtene å forebygge premenstruelt syndrom anses også å være å ta p-piller. Men før du starter mottaket, må du rådføre deg med den behandlende gynekologen, samt bestå noen tester forhormoner.
For å redusere symptomer i perioden før menstruasjonsstart anbefales det å ha et regelmessig sexliv. Det bemerkes at kvinner som har en vanlig seksuell partner har mindre sannsynlighet for å føle seg uvel før menstruasjon.
Konklusjon
Å føle seg uvel før menstruasjon er et ganske vanlig fenomen som rammer rundt 30 % av kvinnene. Dette tallet kan øke med alderen. Heldigvis har moderne medisin lenge funnet måter å løse dette problemet på.
