For å muntre opp kan du ikke bare drikke kaffe. Naturen har skapt mer nyttige og effektive virkemidler som kan øke kroppens forsvar og ytelse. Du kan lage dine egne tinkturer av styrkende planter eller kjøpe en energidrikk på et apotek.
Adaptogens
Naturlige energidrikker er adptogener. Adaptogener er stoffer som kan ha en generell styrkende effekt på kroppen, øke motstanden mot store fysiske anstrengelser, med plutselige klimaendringer, hypoksi. Adaptogener hjelper kroppen med å tilpasse seg uventede eller negative miljøfaktorer.
Bruk av energidrikker fra apotek vil forhindre forkjølelse ved værskifte i løpet av dagen, vil være nyttig for folk som driver med sport, da de støtter kroppen perfekt, øker dens utholdenhet, stimulerer sentralnervesystemet system, beskytt kroppen mot negative eksterne faktorer.
KGruppen av adaptogener inkluderer preparater basert på mumie, hjortevilt, kinesisk magnolia, aralia, leuzea, eleutherococcus, ginseng. Disse midlene bør ikke tas hvis en person har økt eksitabilitet av nasjonalforsamlingen, søvnløshet, høyt blodtrykk og hjertebrudd. Anbefales ikke for bruk i varmt vær. For å forhindre avhengighet av adaptogener, er det nødvendig å erstatte medikamenter med jevne mellomrom.
Det er viktig å tenke på at adaptogener bør tas om morgenen, da de kan forstyrre søvnmønsteret.
Effektivitet fra bruk av naturlig energi vil kun oppnås hvis de angitte dosene overholdes, alle kontraindikasjoner er tatt i betraktning. Det må huskes at du kan ta et hvilket som helst adaptogen i ikke lenger enn en måned.
Bruk urteenergi fra apotek som kurs, det er lurt å konsultere lege først, da de har noen kontraindikasjoner (for eksempel nyresykdom, lavt eller høyt blodtrykk, infeksjonssykdommer, høy feber, graviditet).
Generelt provoserer adaptogener av planteopprinnelse praktisk t alt ikke negative manifestasjoner, og hvis de oppstår, er de symptomatiske og går raskt over. Man bør imidlertid ikke anta at naturlig forekommende adaptogener er helt trygge.
Så, hva slags energidrikker kan du kjøpe på et apotek?
Ginseng
Preparater basert på ginseng kan ha en styrkende effekt på kroppen, stimulere stoffskiftetprosesser, forhindre forekomst av tretthet, generell svakhet, utmattelse, kan øke ytelsen.
I Kina er det en oppfatning at ginseng har syv gunstige egenskaper: bra for huden, fordøyelsen, lungene, styrker kroppen, lindrer tretthet, slukker tørsten, beroliger nervene, har en positiv effekt på hjertet. Legemidlet produseres i flere former: tabletter, kapsler, pulver, tinkturer. Gjennomsnittskostnaden for en pakke er 35 rubler.
Ginseng-tinktur bør tas 3 ganger om dagen, maksim alt 25 dråper, som først tilsettes løsningen med en liten mengde brus. Kurset kan vare i opptil 15 dager.
Hvilke andre naturlige energidrikker kan du finne i et apotek?
Eleutherococcus-ekstrakt
Indikasjoner for bruk er de samme som for preparater basert på ginseng. Samtidig har Eleutherococcus en sterkere anti-stress, antihypoksisk, radiobeskyttende, antitoksisk effekt. Det brukes ofte i idrettsmedisin som et gjenopprettende og styrkende middel for overarbeid, sterk fysisk anstrengelse.
Den gjennomsnittlige kostnaden for en flaske Eleutherococcus-ekstrakt varierer fra 43 rubler.
Det anbefales å ta stoffet en halvtime før et måltid, maks 5 ml, varigheten av kurset er opptil 3 uker. Det anbefales å ta produktet om morgenen.
kinesisk sitrongress
Dette adaptogenet produseres i form av tabletter, pulver, tinkturer. Du kan ogsåbruk den tørre frukten for å legge til te, tilberede et avkok. Sitrongress er en slags biostimulant som kan tone opp sentralnervesystemet, luftveiene, det kardiovaskulære systemet og øke motstanden mot oksygenmangel. Legemidlet brukes ofte til å aktivere metabolske prosesser for å fremskynde restitusjonen av kroppen etter tung fysisk anstrengelse, med overtrening, overarbeid, for å øke effektiviteten. Sitrongress bør ikke brukes hvis en person har hypertensjon, søvnløshet, nervøs overeksitasjon. Den gjennomsnittlige kostnaden for sitrongresstinktur er omtrent 76 rubler.
Det anbefales å ta det ikke lenger enn en måned 3 ganger om dagen i en mengde på maksim alt 30 dråper.
Naturlige energidrikker selges uten resept i apotek.
Manchurian aralia
Preparater basert på denne planten tilhører gruppen av ginsengpreparater, avhengig av effekten. Verktøyet brukes ofte som tonic for psykisk og fysisk stress, i perioder med restitusjon etter trening, som et profylaktisk medikament for asteniske tilstander, overarbeid. Produsenten produserer produktet i tablettform og som tinktur.
Den gjennomsnittlige kostnaden for en pakke tabletter er 175 rubler, og en flaske tinktur er omtrent 50 rubler.
Ta tinkturen i 3 uker 2 ganger om dagen i mengden 40 dråper (maksim alt). Tabletter bør tas i 3 uker to ganger ved 50 mg. I begge tilfeller anbefales det å ta midlet om morgenen.
Rhodiola rosea (gullrot)
Medikamenter basert på Rhodiola rosea er tilgjengelig i form av alkoholholdige ekstrakter. På bakgrunn av bruken er prosessene for utvinning i sentralnervesystemet optimalisert, hørsel og syn forbedres, kroppens tilpasningsevne til effekten av ekstreme faktorer øker, og effektiviteten øker.
Behandlingsforløpet med Rhodiola rosea-ekstrakt varer i opptil 2 måneder. Det anbefales å ta 40 dråper av stoffet én gang om morgenen, ikke mer.
Hva mer er på listen over apotekenergidrikker?
Lyst stor
Tinkturer laget på grunnlag av røttene og jordstengler av høy sluk har lav toksisitet. Når det gjelder dens psyko-energiserende effekt, er stoffet dårligere enn ginseng og andre midler fra adaptogengruppen. Det anbefales for bruk ved asteni, tretthet av perifere muskler, fysisk determinisme mot bakgrunn av tunge belastninger.
Den gjennomsnittlige kostnaden for en flaske tinktur er omtrent 55 rubler. Det bør tas tre ganger om dagen, 40 dråper hver.
Leuzea sofloroides (maralrot)
Leuzea-baserte preparater er tilgjengelige i form av alkoholholdige ekstrakter. De bruker det som et sentralstimulerende middel som kan øke ytelsen under ment alt og fysisk overarbeid.
Den gjennomsnittlige kostnaden for én flaske levzenia-tinktur er 100 rubler. Det anbefales å ta midlet 2 eller 3 ganger daglig i 30 dråper.
Sterculia platanophylla
Et middel produseres i form av en alkoholtinktur laget på basis av plantens blader. Det er ingen potente stoffer i sammensetningen, og derfor har stoffet en mer skånsom psykostimulerende effekt sammenlignet med andre midler i ginsenggruppen. Sterculia tinktur anbefales for bruk etter å ha lidd av sykdommer av smittsom natur, med nedsatt muskeltonus, generell svakhet, asteni, dårlig humør, hodepine, overarbeid, sløvhet.
Den gjennomsnittlige kostnaden for stoffet er 80 rubler. Det bør tas i en måned 3 ganger om dagen, 10-40 dråper, best om morgenen.
Finn du energitabletter på apoteket?
Pantocrine
Medikamentet produseres av produsenten i tablettform, injiserbar, og også i form av et alkoholbasert ekstrakt. Et middel er laget på grunnlag av hjortevilt, det kan ha en styrkende effekt ved hypotensjon, myokard overbelastning, nevrasteniske tilstander, asteni, overarbeid.
Denne energidrikktabletten fra et apotek kan brukes til å fremskynde restitusjonsprosesser og forhindre utvikling av uønskede lidelser med økt belastning.
Den gjennomsnittlige kostnaden for stoffet er 300 rubler. Det bør tas i en kur på opptil 3 uker, 2 ganger daglig, før måltider, 2 tabletter eller 40 dråper.
De listede adaptogenene er de rimeligste naturlige energidrikkene med praktisk t alt ingen negative effekter ogkontraindikasjoner.
Her er en liste over energidrikker i tabletter fra et apotek:
- Vitus Energy. Dette er piller som øker effektiviteten, gir kraft og energi. Inneholder taurin, guaranaekstrakt, koffein, inositol, ravsyre, vitamin B1, B6 og cyanokobalamin.
- "Duovit Energy". Øker tonen i kroppen. Inneholder ekstrakt fra ginsengrot, vitaminer, nikotinamid, pantotensyre og folsyre, sink og kobbersulfat.
- Vitrum Energi. Det er et multivitaminkompleks som hever tonen i kroppen.
- "Vitamin Alphabet Energy". Utviklet for personer som har utmattet kropp.
- "Dynamizan". Det er en tonic for kroppen. Sammensetningen inneholder vitaminer, glutamin, kalsium, magnesium, arginin, fosfor, jod, selen, sink og ginsengekstrakt.
