Kroppen vår opprettholder en gjennomsnittlig kroppstemperatur gjennom varmeveksling. Takket være svetting, omfordeling av blodstrømmen og regulering av pustefrekvensen føler vi oss også bra i den stekende solen. Dette systemet kan mislykkes hvis bare noen få regler brytes:
- dårlig drikking under høye omgivelsestemperaturer;
- langvarig eksponering for åpen sol.
I denne artikkelen vil vi snakke om forskjellen mellom heteslag og solstikk, og hvis du ble overopphetet i solen, hva du skal gjøre og hvordan du skal handle.
Det finnes risikogrupper, disse inkluderer:
- eldre;
- små barn;
- de som er påvirket av alkohol eller narkotika;
- overvektige, diabetikere, hjerte- og karsykdommer;
- de som er tvunget til å jobbe i åpen sol eller i et tett, uventilert område i lang tid.
Derfor, hvis du tilhører en eller flere grupper fra listen, må du rett og slett alltid kunne kjøle deg ned, du må drikke mye rent vann.
Og nå vil jeg gjerne liste opp de grunnleggende reglene for oppførsel i tilfelle du blir overopphetet i solen.
Hva skal jeg gjøre?
Først og fremst er det nødvendig å utelukke skade på sentralnervesystemet, nemlig solstikk. I dette tilfellet vil du ikke kunne hjelpe deg selv, du trenger en spesialist.
| Alvorlighet |
Sunstroke |
Heatstroke |
| 1 | Hodepine, generell svakhet, utvidede pupiller, rask puls. | Hodepine, muskelsvakhet, kvalme, takykardi. |
| 2 | Besvimelse, neseblod, temperatur 40 grader, pluss alle tegn på alvorlighetsgrad 1. | Svikt, svette, pluss alle grad 1-symptomer. |
| 3 | Temperatur 41-42 grader, blekblå hud, tørr hud, hallusinasjoner, delirium, ufrivillig vannlating. | Temperatur 39 grader, kramper, rask puls, overfladisk pust, tørr hud. |
Verdt å understreke: til tross for at symptomene stort sett er like, er forskjellen betydelig. Heteslag er en generell overoppheting av kroppen, og ved solstikk påvirkes sentralnervesystemet, noe som er mye farligere og kreverlengre gjenoppretting.
Overoppheting har tre alvorlighetsgrader, som alle ikke krever medisinsk behandling. Jo før du starter utvinningstiltak, desto svakere blir graden og konsekvensene. Det bemerkes også at hvis en person blir overopphetet i solen, kan symptomene ligne på noen smittsomme sykdommer eller forgiftninger. Derfor, hvis du ikke gir skikkelig hjelp, kan du forverre situasjonen betraktelig. Vær forsiktig, oppsøk lege om mulig.
Vær spesielt på vakt hvis barnet ditt er overopphetet i solen. Utviklingshastigheten for farlige forhold hos barn er mye høyere enn hos voksne. Husk de elementære reglene for oppførsel ved høye lufttemperaturer. Dette vil redde livet ditt.
Hvis du ble overopphetet i solen, hva skal du gjøre?
Når du føler deg overopphetet, bør du:
- ikke få panikk;
- gå inn i skyggen (kjølerommet) eller stå under en kjølig dusj);
- drikk vann;
- sikre deg fred.
Hvis barn blir overopphetet i solen, hva skal jeg gjøre? Anbefalingene er de samme som for voksne. I alvorlige tilfeller, ring ambulanse. Hun vil ikke være overflødig.
