I barndommen er vekst- og utviklingshastigheten ganske aktiv. Derfor er det veldig viktig for barn å få den nødvendige mengden sporstoffer, vitaminforbindelser, proteiner, sunt fett og andre næringsstoffer i tide. Mangel på innholdet i en av dem kan føre til en merkbar forverring av barnets tilstand, til helseproblemer.
En av disse viktige forbindelsene for helse og utvikling av babyer er lecitin. Denne komponenten finnes ikke bare i mat, men også i spesielle preparater som alle foreldre bør kjenne til for å forhindre at det oppstår lecithinmangel i barnets kropp.
Hva er lecitin?
Lecitin er en fettlignende organisk forbindelse fra gruppen fosfolipider og tilhører de strukturelle komponentene i cellemembraner.
Innholdet i stoffet sikrer normal funksjon av hjernen, hjertet, nyrene, fordøyelseskanalen og andre organer. Behovet for et sporstoff oppstår hos en person fra fødselen. Til å begynne med kommer lecitin inn i kroppenbaby med morsmelk eller en erstatning, og deretter med mat.
Properties
Behovet for lecitin skyldes dets egenskaper og effekter på menneskekroppen. Det styrker nervesystemet, forbedrer dets funksjon. I tillegg normaliserer lecitin hjernens funksjon, bidrar til å styrke forsvaret til barnets kropp. Forbedrer funksjonen til leveren og mage-tarmkanalen generelt.
Lecithinmangel i kroppen til et barn forårsaker et brudd på barnets mentale utvikling. Barnets søvn blir forstyrret, humøret forverres. Barnet gråter og er slem, sint uten noen åpenbar grunn. Hos barnet er oppmerksomheten ødelagt, hukommelsen forverres. Barnet blir glemsomt, distrahert. Mangelen på lecitin kan påvirke den fysiske aktiviteten til barn. Det er konstant tretthet og rask tretthet.
Where is contained
For at barnets kropp regelmessig skal få den nødvendige mengden lecitin, må du inkludere følgende matvarer i babyens daglige kosthold:
- egg;
- kylling- eller okselever;
- 50g nøtter;
- solsikkefrø;
- fish;
- solsikkeolje (teskje);
- legumes;
- meieriprodukter;
- bokhvete og andre frokostblandinger.
Riktig ernæring vil holde nivået av sporstoffet norm alt.
Produktform for preparater som inneholder lecitin
Hvis en utilstrekkelig mengde lecitin kommer inn i barnets kropp, bør foreldrene ty til hjelp av kosttilskudd som inneholder det manglende sporstoffet.
Moderne farmasøytiske selskaper tilbyr det i flere versjoner: som et enkeltkomponent-legemiddel eller som en del av et multivitaminkompleks.
Oftest er sporstoffet tilgjengelig i form av en gel. Denne utgivelsesmetoden har flere fordeler. Denne formen for komponenten forårsaker ikke avvisning hos babyer, siden preparatet i form av en gel har en behagelig søtlig smak. Som regel inkluderer slike kosttilskudd andre vitaminforbindelser.
For større barn kan lecitin granuleres. I denne formen er stoffet oppløst i en væske eller tilsatt mat. Du kan også ganske enkelt svelge granulatet og drikke væske eller tygge dem. En annen form for kosttilskudd med lecitin er kapsler. De må svelges og vaskes med vann. Denne uniformen passer for barn over syv år.
Populære rusmidler. Anmeldelser
I dag selger apotekene mye legemidler til barn med vitaminer og lecitin. Navnene på mange blir hørt takket være reklame på TV og i media. Det er verdt å merke seg de mest populære og populære.
- Kinder Biovital Gel er et legemiddel som kan tas fra de første dagene av et barns liv. I tillegg til lecitin inkluderer sammensetningen av produktet ti vitaminer, samt kalsiumfosfinat, natriummolybdat og mangancitrat. Du må ta et kosttilskudd to til tre ganger om dagen, en halv teskje. Dette er doseringen for spedbarn og førskolebarn. Skolebarn og tenåringer må bruke en hel teskje Kinder Biovital. Antall mottak forblir uendret. Legemidlet har veldig gode anmeldelser. Gjennomsnittlig poengsum på en fempunktsskala er 3,8.
- "Supradin Kids" - en gel som inneholder lecitin, betakaroten og åtte vitaminer som er nødvendige for normal utvikling av barnets kropp. Designet for barn over tre år. Doseringen av stoffet avhenger av barnets alder. Kosttilskuddet har gode anmeldelser. Gjennomsnittlig poengsum på en fempunkts skala er 4,5. Foreldre merker at etter flere uker med regelmessig inntak av stoffet, blir barnet mer aktivt, muntert. Fordelen med mor og far er en interessant form for frigjøring av kosttilskudd og en behagelig smak som ikke forårsaker avvisning hos barn.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - sirup med lysin og lecitin. Anbef alt for barn fra seks år. En av de beste vitaminene for barn med lecitin. Foreldre anser den høye effektiviteten til stoffet som en fordel, så vel som den rimelige kostnaden. Av manglene noterer mamma og pappa den lite behagelige smaken av produktet.
Å gi lecitintilskudd til barnet ditt er best ved eller før måltider. Det er svært viktig å følge aldersdosene som er angitt i instruksjonene.
Anmeldelse av vitaminer for barn med lecitin inneholder ikke alle virkemidlene, men kun de mest populære og effektive.
Indikasjoner for bruk
Lecithin kan hjelpe med ubalansert ernæring, det er nødvendig for intensiv idrett og kroppsøving. Kosttilskudd som inneholder det spesifiserte mikroelementet gjør at barnet lettere kan tilpasse seg nye miljøforhold eller et nytt lag. Sporstoffet hjelper til med å takle stressende situasjoner, høyt psykisk stress.
Kontraindikasjoner
Kontraindikasjoner for å ta legemidler med lecitin inkluderer individuell intoleranse. Ved hypervitaminose og problemer med kalsiummetabolismen anbefales det på det sterkeste ikke å bruke multivitaminkomplekser.
Sukkertilskudd bør ikke tas hvis barnet har fått diagnosen diabetes. Før du kjøper dette eller det komplekset av vitaminer, må du studere hvilke vitaminer som inneholder lecitin for barn i den nødvendige mengden. Dette er nødvendig for å fylle på innholdet i mikroelementet i barnets kropp. For ikke å kjøpe en falsk, må du først gjøre deg kjent med bildet av vitaminer for barn med lecitin, studere sammensetningen.
Konklusjon
Lecitin er en viktig komponent som er nødvendig for riktig utvikling av barn. Mangel på mikronæringsstoffer kan føre til helseproblemer. Barnet blir distrahert og uoppmerksomt. Elementet kan komme inn i barnets kropp sammen med produkter eller ved å ta spesielle kosttilskudd. Vitaminer for barn med lecitin kan kjøpespå nesten alle apotek til en overkommelig pris.
For øyeblikket kan du finne en enorm mengde slike midler i hyllene til apotekene. I følge anmeldelser er gelen med lecitin og vitaminer for barn "Supradin Kids" en av de beste og mest effektive medisinene.
Regelmessig bruk av kosttilskudd med lecitin vil bidra til å unngå forekomst av mikroelementmangel i barnets kropp og forhindre helseproblemer.
