Laktoseintoleranse. Dette begrepet er kjent for noen mødre til nyfødte babyer, så vel som de hvis kropp norm alt ikke kan oppfatte meierimat.
Hva er denne sykdommen? Hva er årsakene og symptomene? Hvordan overvinne sykdommen? Og er det mulig å forhindre at det skjer?
Alt dette (og mye mer) finner du i artikkelen vår!
Hva er laktose
Laktose er et karbohydrat som finnes i melk og meieriprodukter, noen ganger k alt melkesukker. For menneskekroppen er det veldig viktig og nyttig.
Laktose stimulerer for eksempel dannelsen av nyttige bifidobakterier, aktiverer produksjonen av vitamin C og B, fremmer absorpsjon av kalsium og fungerer som en energikilde.
Dette organiske stoffet kan også brukes som tilsetningsstoff for å forbedre smaken og kvaliteten på produkter som fløtekaramell, syltetøy, sjokolade og til og med pølse.
Svært ofte inntas laktose til medisinske formål, for eksempel under produksjon av penicillin, samt forproduksjon av morsmelkerstatning. Et svært verdifullt legemiddel er oppnådd fra laktose - laktulose, som brukes til å behandle alvorlige tarmsykdommer, effektivt mot forstoppelse, dysbakterier og andre plager i mage-tarmkanalen.
Men til tross for medisinsk bruk av laktose, avviser noen mennesker det, noe som forårsaker fordøyelsesproblemer og mye ubehag og ubehag.
Hvorfor skjer dette?
Spesifikk sykdom
Faktum er at et enzym som laktase er ansvarlig for absorpsjonen av laktose. Det tar del i hydrolysen av disakkaridet til dette karbohydratet, så enzymmangel påvirker hele tiden fordøyelsen av melk og meieriprodukter.
Laktose, tidligere utilstrekkelig delt i kroppen, når tykktarmen, begynner å forårsake ubehagelige smerter. Det er bemerkelsesverdig at noen mennesker som lider av denne typen sykdom ikke er i stand til å behandle meieriprodukter i det hele tatt, så de berører dem ikke engang. Andre pasienter kan fordøye laktoseprodukter litt etter litt, så de spiser med jevne mellomrom melk og en hvilken som helst variant i små doser.
Laktoseintoleranse er mer vanlig hos voksne enn hos barn. Det er bemerkelsesverdig at det hovedsakelig rammer amerikanere, asiater og afrikanere. Europeere generelt lider av denne sykdommen svært, svært sjelden.
Hva forårsaker laktoseintoleranse?
Reasonssykdommer
Det faktum at en person ikke kan tolerere denne typen karbohydrater er ofte påvirket av årsaker utenfor hans kontroll.
For eksempel, med alderen begynner menneskekroppen å produsere mindre og mindre enzymer for å behandle laktose.
I tillegg er denne sykdommen noen ganger påvirket av hormonell eller genetisk svikt. Noen ganger er babyer allerede født med laktoseintoleranse.
I tillegg kan gastrointestinale sykdommer som gastroenteritt, dysbakteriose, ulcerøs kolitt, kjemoterapi, tarmtraumer og andre påvirke effektiviteten av melkesukkernedbrytningen.
Hvordan kan du finne ut om du eller barnet ditt er laktoseintolerante?
Angstsymptomer hos barn
Det bør huskes at laktoseintoleranse viser seg forskjellig hos hver enkelt. Imidlertid er det en rekke hovedmanifestasjoner av denne sykdommen. Totalen er oppblåsthet og gass.
Hvordan identifiserer laktoseintoleranse hos spedbarn? Symptomene kan være veldig tydelige og intense.
Først av alt, observer hvordan babyen din har det når den ammer. Strekker han seg etter brystet på egen hånd eller nekter å spise, og skjønner at det vil gjøre vondt?
Sover han søtt etter mat, eller spytter han opp melk og gråter høyt?
Generelt tyder sterk, plutselig og gjentatt gråt av en nyfødt ofte på at han er bekymret for kolikk og smerter i magen. Dette kan skyldes intoleranselaktose.
Du bør også være oppmerksom på babyens avføring. Har den en sterk sur lukt? Er avføringen hyppig og skummende, med mye slim?
Når man undersøker en syk baby, oppdages også oppblåsthet.
Voksensymptomer
Hvordan viser laktoseintoleranse seg hos voksne?
Symptomene på denne sykdommen er som følger:
- skarpe periodiske smerter i magen (etter bruk av meieriprodukter);
- diaré (hyppig og vannaktig);
-oppblåsthet (oppblåsthet og høy gass);
- kvalme.
Konsekvenser
På bakgrunn av symptomene på laktoseintoleranse beskrevet ovenfor, kan andre forstyrrende manifestasjoner dukke opp. Først av alt er disse:
- urolig søvn;
- vekttap;
- hodepine;
- konstant tretthet;
- irritabilitet og dårlig humør.
Hvis en avansert form for melkesukkerintoleranse oppdages hos en nyfødt, er den ledsaget av en forsinkelse i vekst og utvikling.
Hva skal du gjøre hvis du eller babyen din har symptomene ovenfor?
sykdomsdiagnose
Selvfølgelig må du oppsøke en lege som vil foreskrive den nødvendige undersøkelsen og gjennomføre en analyse for laktoseintoleranse for å forsikre deg om at diagnosen er riktig.
For det første kan legen råde deg til å ta en syreanalyse av babyens avføring. Hvis indikatoren er under 5, 5, såmest sannsynlig melkesukkerintoleranse.
Legen din vil også definitivt anbefale å avstå fra amming og bruk av preparater som inneholder laktose. Hvis barnets tilstand blir bedre, betyr det at det har laktoseintoleranse.
Avvisning av meieriprodukter vil forresten være aktuelt for en syk voksen. Dette vil hjelpe ham med å finne ut om laktaseenzymet virkelig er lavt i kroppen.
Legen kan også tilskrive en test for hydrogeninnhold ved utånding. Hvis hydrogenforholdet er over 20, bør du slå alarm.
Og her er en annen måte å diagnostisere sykdommen på - en blodprøve for sukker. Noen ganger må du ta blod flere ganger for å oppdage svingninger i laktose.
Så, diagnosen er stilt. La oss starte behandlingen!
Behandling av sykdom hos spedbarn
Behandling av laktoseintoleranse hos barn og voksne kan være svært forskjellig.
Hvis sykdommen oppstår hos en nyfødt, er det først og fremst nødvendig å overvåke ernæringen til en ammende mor. Hun bør bruke, med tillatelse fra barnelegen, preparater med laktase - et enzym for riktig fordøyelse av laktose, som når barnet kommer inn i kroppen med melk, vil hjelpe ham med å bryte ned melkesukker.
For å forbedre strukturen i tarmmikrofloraen må du kanskje bruke medisiner som Linex, Bifidumbacterin og andre. Folkemidler kan også hjelpe her, som bør brukes med ekstrem forsiktighet ognøye.
For eksempel ved oppblåsthet og kolikk kan et lett avkok av kamille og svak fennikelte hjelpe, som anbefales gitt til babyen tre ganger om dagen, henholdsvis en teskje eller 50-70 ml.
Dessuten vil urteavkok av koriander, fennikel, anis og kamille bidra til å forbedre barnets fordøyelse. En så svak te kan gis tre eller fire ganger om dagen for ti dråper eller mindre.
Medikamenter som Smecta, Espumizan, Bobotik og andre kan også brukes til å eliminere symptomer.
Det kan ofte være nødvendig å slutte helt å amme og overføre barnet til kunstig laktosefri fôring. Et så viktig skritt bør bare tas etter konsultasjon med legen din.
Vi diskuterte imidlertid helheten av behandlinger for laktoseintoleranse hos barn. Hvordan bli voksen?
Behandling av sykdom hos voksne
Ofte manifesteres selve behandlingen hos voksne kun i fullstendig og kategorisk avvisning av melk og meieriprodukter. Og husk likevel at laktose ikke bare finnes der. Produkter som inneholder dette karbohydratet er pølser og pølser, krydder og hurtigmatsett, muffins og sjokolade, tyggegummi og vodka, samt nesten alle hurtigmatprodukter.
Hvis listen ovenfor skremmer deg, ikke mist motet - det finnes mange produkter uten melkesukker! Dietten for laktoseintoleranse inkluderer sunne ingredienser som:
- grønnsaker, frukt,bær;
- kaffe, te, juice;
- honning;
- ris, alle korn, pasta og belgfrukter;
- soya, nøtter og egg;
- hjemmelagde alkoholholdige drikker (øl og hjemmelaget vin).
Ikke hastverk med å gå helt over til et meierifritt kosthold – lytt til kroppen din. Kanskje, i samsvar med ditt velvære, kan du fra tid til annen, i små doser, konsumere meieriprodukter. Vurder også å bytte til laktosefri melk og oster tilgjengelig i enkelte supermarkeder.
Ting å huske på når du slanker
Det må huskes at fullstendig avvisning av meieriprodukter er en enorm mangel på kalsium, som er nødvendig for bein og hele kroppen. Prøv derfor hardt å spise mat som er rik på dette sporstoffet.
Det kan være:
- soya og nøtter;
- greener og sesamfrø;
- sardiner i olje og tørket frukt;
- reker og oliven;
- havregrøt.
Det kan ofte være aktuelt å ta kosttilskudd rike på kalsium samt andre mineraler som magnesium, natrium og fosfor.
Hva med babyer? Hvordan berike kroppen sin med nyttige sporstoffer med et laktosefritt kosthold?
Først og fremst kan du introdusere komplementær mat med most brokkoli og flytende havregryn. Det er også nødvendig å gi babyen et medikament med vitamin D. Her bør det huskes at hovedkilden til dette vitaminet er selvfølgelig solen. Så gå med babyen dinofte og ikke vær redd for den milde morgensolen.
Som du kan se, er laktoseintoleranse en ganske kompleks og ubehagelig sykdom. Men dette betyr ikke at du vil bli fratatt gleden av å spise deilig velsmakende mat hele livet. Tvert imot, med et riktig kosthold og en klok tilnærming kan du nyte riktig ernæring enda mer og føle deg som en komplett, helt frisk person!
