Pasienter med ryggproblemer hører kanskje om begrepet traksjonsterapi, men ikke alle vet hva det er. Men dette er et effektivt verktøy for å strekke ryggraden. Og behovet for dette oppstår hos et stort antall mennesker rundt om i verden. Stretching utføres kun på spesialutstyr og kun under nøye tilsyn av leger.
Men hva er denne terapien og hva er dens essens? Er det noen fordel eller er det hele en myte? Problemstillinger som krever etterforskning. Og la oss kanskje begynne med essensen.
Hva er essensen av terapi?
Ryggraden til enhver person er et integrert system betinget delt inn i hovedseksjoner:
- cervical;
- bryst;
- lumbar;
- sakral.
Alt dette er dannet av 33-35 separate bein k alt ryggvirvler. I norm altilstanden har de liten mobilitet i forhold til hverandre. Avstanden mellom ryggvirvlene er også innenfor normalområdet. Takket være dette kan vi faktisk bøye oss forover eller bakover, samt snu kroppen, løfte vekter og utføre andre bevegelser.
Men under visse omstendigheter begynner ryggvirvlene å forskyve seg på grunn av ulike faktorer som kan deles inn i to grupper:
- Lang eksponering – feil vektløfting, stillesittende livsstil.
- Øyeblikkelige faktorer - skade (brudd, blåmerker, dislokasjoner og andre tilfeller).
Resultatet av denne forskyvningen av ryggvirvlene er deres kompresjon mot hverandre, noe som påvirker mellomvirvelskivene. Nå nærmet vi oss jevnt hovedspørsmålet - hva er essensen av den nevnte behandlingen? Fra latin betyr extensio "å trekke" eller "dra". Dette er faktisk grunnlaget for terapi - å strekke ryggraden hjelper til med å bringe beinene tilbake til sin normale og naturlige posisjon.
Fordeler med ryggradstrekkterapi
En slik teknikk for behandling av ryggraden har betydelige og uvurderlige fordeler.
- Øker avstanden mellom ryggvirvlene betydelig, endret under påvirkning av ulike faktorer (patologisk tilstand, skade).
- Effektiv metode for å håndtere vertebrale brokk - det er ikke lenger for stort trykk på skivene fra ryggvirvlene. Som et resultat forhindres deres ødeleggelse.
- Forbedrer holdning - som et resultat av å korrigere forskyvningen av ryggvirvlene, heleryggsøylen bringes til en normal fysiologisk tilstand.
- Tilstanden til karene som forsyner beinene med næring langs hele ryggraden forbedres.
- På grunn av blodstrømmen, så vel som på grunn av forbedring av stoffskifteprosessen, gjenopprettes beinvev, noe som eliminerer hevelse.
I den russiske føderasjonen har traksjonsterapi blitt brukt i mer enn 50 år. Denne ikke-kirurgiske teknikken bidrar til å forhindre de fleste sykdommer i muskel- og skjelettsystemet.
visse motsetninger
Til tross for argumentene ovenfor, så vel som ulike typer spinal stretching, har denne terapien tilhengere og motstandere. Dessuten kan selv moderne eksperter fortsatt ikke bli enige om fordelene og skadene ved trekkbehandling.
Samtidig merker de fleste av pasientene som allerede har gjennomført et velværekurs positive trender, og beviser dermed effektiviteten av prosedyren.
Men til tross for dette er oppfatningen om denne metoden for å løse ryggproblemer fortsatt tvetydig. Alle disse fordeler og ulemper med spinal traction skyldes hovedsakelig følgende forklaring. Å bare blindt utføre prosedyren er tydeligvis ikke nok, siden det er nødvendig å ta hensyn til de individuelle strukturelle egenskapene til pasientens skjelettstrukturer. Dessuten kan du ikke klare deg uten konstant overvåking av tilstanden til denne viktige delen av ryggen, som involverer bruk av røntgen og MR.
Du bør ikke ignorere alt dette og selvstendig sette en slik kurs for deg selvterapi - resultatet kan bli akkurat det motsatte. Og i stedet for fordel, vil skade bli gjort, og graden av alvorlighetsgraden vil direkte avhenge av tilstanden til ryggraden på tidspunktet for utvinning.
Risikogruppe
Noen mennesker kan være i fare, som dannes av følgende faktorer:
- pasienter som lider av osteokondrose.
- Å bli alvorlig skadet.
- Alder over 50.
- Restitusjonsperiode etter ryggoperasjon.
På grunn av for aktiv strekking av ryggraden, som er typisk ved bruk av en inversjonstabell for ryggraden, blir vevet i skivene som skiller ryggvirvlene uunngåelig skadet. Disse tårene er mikroskopiske og umerkelige - personen opplever ingen smerte. Men samtidig, over tid, øker karakteren deres, noe som påvirker integriteten til mellomvirvelskiven negativt.
Hvis saken er ganske neglisjert, kan en brokk rett og slett ikke unngås. I en slik situasjon blir den fibrøse ringen (skallet) fullstendig ødelagt. Konsekvensene av en slik patologisk tilstand kan bare elimineres ved kirurgisk inngrep.
Med andre ord, før du bestemmer deg for å utføre en spinal traction, er det viktig å konsultere en spesialist. Og enda mer bør man ikke stole på reklame alene, som alltid kan garantere bare et positivt og effektivt resultat.
Indikasjoner for traksjonsterapi
Ovennevnte ble gitt,at trekning av ryggraden skal utføres i samsvar med pasientens individuelle egenskaper. Og nå går vi jevnt videre til den som en slik prosedyre vises til:
- plater med herniated (ikke alle varianter);
- nevralgisk smertesyndrom;
- brudd;
- tre-plans deformitet av ryggraden (skoliose);
- annulus fissure;
- ankyloserende spondylitt i det innledende utviklingsstadiet;
- spondyloartrose i cervicalcolumna.
- degenerative prosesser i ryggraden mot bakgrunn av forløpet av osteokondrose (dorsalgi og annet ubehag).
Det vil si at en slik prosedyre vil være nyttig for personer som har sykdommer i forhold til beinstrukturen. Men er det mulig å løse spørsmålet om hvordan man kan kurere en brokk i ryggraden? Svaret i dette tilfellet vil være positivt. Det er flere måter å gjøre dette på, som vil bli diskutert litt senere.
Samtidig har trekkteknikken én viktig fordel, som er å øke avstanden mellom ryggvirvlene. Ingen annen prosedyre har denne effekten.
Terapeutisk gymnastikk lar deg bare øke fleksibiliteten i ryggraden, bidrar til å aktivere blodtilførselen til problemområder. Men samtidig kan ikke øvelser alene returnere beinene til sin opprinnelige posisjon.
Kontraindikasjoner til terapi
Men sammen med indikasjonene er det visse situasjoner når selv denne typen velværeterapikan bare gjøre skade i stedet for godt. Dessuten, uavhengig av hvilket apparat for spinal traction som brukes. Disse inkluderer faktorer som:
- Foraminal eller sekvestrert brokk.
- Betennelse.
- Osteoporose.
- fedme.
- Brennelse av funksjonaliteten til blodtilførselen til ryggmargen.
- Tilstedeværelse av neoplasmer.
- Forverring av enhver kronisk patologi.
- En ondartet svulst i hvilken som helst del av kroppen.
- Blødningstendens.
I tillegg er det høyst uønsket å gjennomføre en slik prosedyre for gravide og barn. Forsømmelse av disse tilfellene kan føre til alvorlige komplikasjoner. Av denne grunn bør ikke viktigheten av en forundersøkelse av pasienten undervurderes.
Måter å strekke ryggraden
Det er flere måter å strekke ryggraden på. Men ofte brukes skjeletttrekk når det strekker seg langs høyden. Det er to hovedtyper: vertikal og horisontal ekstrudering. I det første tilfellet er pasientens nedre rygg festet, samt hodet og skuldrene, mens kroppen trekkes i motsatt retning. I den vertikale metoden er pasienten i ryggleie på en skrå flate, og ryggraden strekkes av sin egen vekt.
Men her er det verdt å ta i betraktning et annet viktig punkt, som uten tvil vil være av interesse for alle som er interessert i å bli kvitt rygg- eller nakkeproblemer: hvor mange ganger i uken bør du trene ryggrad. ?
Menuavhengig av dette utføres traction spinal behandling ved bruk av spesielle overflater og ofte med tilleggsapparater.
Funksjoner av tørr ryggradsstrekking
I dette tilfellet brukes et spesielt bord eller sofa, og du kan ligge i liggende stilling ikke bare på magen, men også på ryggen. Avhengig av sykdommens lokalisering festes ulike deler av kroppen med belter:
- Hvis problemet påvirket livmorhalsregionen - hodet.
- Patologiske tilstander i thoraxregionen - skuldre og bryst.
- Ved patologi i korsryggen - den nedre delen av kroppen.
Etter å ha festet pasienten på trekkbordet, festes spesielle vekter til beltene, det er under deres påvirkning at ryggraden gradvis utvides. Massen av disse belastningene beregnes for hver pasient på individuell basis, og i løpet av helseforløpet øker den til den nødvendige grensen. Når det gjelder varigheten av prosedyren, er den fra 30 til 40 minutter, men noen ganger kan den vare opptil 2 timer.
Terapi forbedrer blod- og lymfestrømmen direkte til det berørte området - nakken, bryst- eller lumbalvirvlene. I tillegg utføres en ekstra tilførsel av mikronæringsstoffer (inkludert oksygen) til musklene. På grunn av dette normaliseres tonen naturlig.
For å øke effektiviteten av behandlingen ved bruk av trekkbord, er det nødvendig å legge seg ned i samme stilling i 30 minutter umiddelbart etter inngrepet, men ikke mindre. Samme dag verdt å ha på segen spesiell kompress og unngå fysisk anstrengelse (trening er også kontraindisert).
Vannelement
Denne typen terapi refererer til en passiv teknikk for å strekke ryggraden. På grunn av dens enkelhet og effektivitet har den vunnet stor popularitet, og i det siste har et økende antall mennesker begynt å stole på den.
Kjernen i teknikken ligger i en integrert tilnærming til pasienter. Det vil si at ryggraden strekkes under påvirkning av vanlig eller mineralanriket vann i kombinasjon med personens egen vekt. Alt dette bidrar til å forbedre blodstrømmen gjennom hele kroppen og ernæringen av beinvevet i mellomvirvelskivene.
Det er hele sanatorier med undervanns ryggmargstrekk til tjeneste for alle som trenger det. Og i de fleste tilfeller er slike vannprosedyrer foreskrevet som forebygging eller behandling av intervertebral brokk, som oppstår som et resultat av pågående patologiske endringer. Prosessen med dannelsen skyldes den økte spenningen av fibrene i bindevevet til skivekapslene på grunn av den store belastningen fra ryggvirvlene.
Overdreven beinmobilitet får muskler til å trekke seg sterkere sammen, noe som er en beskyttende reaksjon fra kroppen. Samtidig utøves for mye trykk på mellomvirvelskivene, som et resultat av at skivekapselen ikke kan takle en slik belastning. Som et resultat - et brokk.
Du kan bare fjerne muskelblokkering med makt. Tross alt er det nødvendig å bringe dem inn i en avslappet tilstand, som ikke kan gjøres ved hjelp av medisiner. Trekk under vann gjør jobben helt fint.
Dessuten er det i sanatoriet med undervannstrekk av ryggraden at vannet er mettet med spesielle mineraler, noe som bidrar til effektiv behandling.
Bruke en spesiell maskin
Den forrige teknikken er bra, men på sin måte. Hvis du raskt trenger å oppnå ønsket resultat, bør du bruke tjenestene til maskinvareterapi. I dette tilfellet er ikke bare påvirkningen på ryggraden, men det er også en massasje- og vibrasjonseffekt på de forskjellige avdelingene.
En rekke utstyr brukes til dette formålet:
- Stasjonære enheter – de har vanligvis store dimensjoner, som gjør at de kan brukes på sykehus i en spesialisert institusjon eller klinikk. I dette tilfellet utføres prosedyren i en helautomatisk modus, men under nøye oppsyn av en spesialist.
- Små enheter - på grunn av størrelsen kan de bare brukes hjemme. Apparatet for trekkraft av ryggraden "Panacea" er veldig populært. Med den kan du utføre prosedyren i horisontal posisjon.
- Systemsimulator NT-01 – i tillegg til å strekke ryggraden lar enheten deg styrke ryggmuskulaturen. En kontraindikasjon for bruken er kronisk hypertensjon.
- Autogravity simulator "Gravitrin" - som du kan forstå av navnet, er ryggraden strukket på grunn av pasientens vekt. Det er modeller med oppvarming, så vel som med vibrasjon. De bidrar til å styrke muskelvevet i ryggen og øker blodstrømmen iproblemområder.
Men her er det verdt å avklare ett viktig poeng - uavhengig anskaffelse og bruk av enheten kan ikke medføre annet enn skade. I denne forbindelse er det nødvendig å få kvalifisert råd fra en spesialist.
Kun en erfaren lege er i stand til å stille en korrekt diagnose og anbefale det beste behandlingsforløpet. Det er på tide å få litt informasjon om Glisson-sløyfen, som har mange gode anmeldelser.
Glisson loop
Enda en effektiv spinalstrekning som anbefales under visse omstendigheter:
- osteokondrose;
- tilstedeværelse av kompresjon av de intervertebrale skivene;
- stive dype nakkemuskler;
- brokk;
- protrusion of cervical vertebral discs;
- deformasjon av ryggvirvlene (utbuling og subluksasjoner).
Under disse forholdene lar Glissons løkke ikke bare stoppe smertesyndromet. I dette tilfellet er det en positiv effekt på følsomheten til miljøet, synsorganene og hukommelsen. Og dette gjelder ikke bare halsryggraden, men også andre områder av den (thorax, korsrygg).
Som det fremgår av mange anmeldelser av Glisson-løkken fra spesialister, er teknikken faktisk svært effektiv. På grunn av dette har det blitt utbredt, ikke bare som helsekurs, men også innen fysioterapi.
Glissons løkke er spesielt effektiv i tilfeller av cervical deformitet, samt ved klemte nerver.røtter, for ikke å snakke om interdiskale brokk. Enheten hjelper til med å slappe av muskelapparatet, gjenopprette fleksibiliteten og bevegeligheten til kroppen.
I tillegg noterer en rekke anmeldelser positive trender i eliminering av spasmer i muskelvevet i livmorhalsregionen.
Inverteringstabell
Spørsmålet om hvordan kurere et brokk i ryggraden ble nevnt ovenfor, og nå er det turen til å bli kjent med et effektivt middel for å eliminere dette problemet. Intervertebral brokk er en ganske vanlig sykdom i det menneskelige muskel- og skjelettsystemet. I de fleste tilfeller påvirker problemet lumbosakral ryggraden. Årsakene til utseendet kan være forskjellige situasjoner:
- Skarpe og sterke bevegelser.
- Under påvirkning av tung fysisk anstrengelse.
- Bli i én posisjon i lang tid.
Faktisk er inversjonstabellen en spesiell type simulator som brukes til å behandle patologiske tilstander i ryggraden. I dette tilfellet er pasienten under terapien i en stilling opp ned. Samtidig er det en strekking av ryggraden sammen med en økning i avstanden til mellomvirvelskivene.
Med andre ord er det mer som en spesiell benkeplate som kan ta forskjellige vinkler. Inversjonsbordet for ryggraden er utstyrt med benfester og rekkverk for balanse. Varigheten av prosedyren er opptil 10 minutter. gjennomføre det daglig. Til samme tid hver dagdu bør endre helningsvinkelen, starte fra den minste og gradvis bringe den opp til posisjonen opp ned.
Effektive inversjonstabelløvelser
I tillegg til å bare henge opp ned, kan du utføre enkle øvelser på simulatoren:
- Sver du opp ned, prøv å trekke opp hoftene og baken. I tilfeller der dette ikke er mulig, er det tillatt å bøye knærne.
- Etter å ha fikset bena, bør du heve den øvre delen av kroppen med en tredjedel. Hendene kan legges under hodet eller på brystet.
- Squatting er ikke mindre effektivt. Når du er opp ned igjen, er det nødvendig å rette ut armene og presse dem til sidene. Etter det, bøy knærne og prøv å nå føttene med hendene hver gang.
- I nærvær av brokk er rotasjoner også nyttige. For å gjøre dette må du fikse bena, rulle opp ned. Hold deretter stangen med én hånd og vri overkroppen 90 grader, og la hoftene og bena være i sin opprinnelige posisjon.
Takket være slik traksjonsterapi kan ikke bare lindre smertesyndromet i ryggraden, men også tone musklene i underekstremitetene.
