Røyking er en av de vanligste dårlige vanene i verden. Folk har røyket i uminnelige tider. Historikere hevder at røykeblandinger og tilbehør finnes blant annet i gravene til egyptiske faraoer som levde mer enn tusen år f. Kr. Hvorfor er denne vanen attraktiv, som har overlevd til vår tid og fortsatt er veldig populær blant mennesker i forskjellige aldre, kulturer og nasjonaliteter? Generelt, hva er fordelene og ulempene med en slik vane som røyking?
Fordeler med røyking
Så, røykere fremhever følgende fordeler med røyking:
- en anledning til å ha det gøy med venner, for å støtte de som også liker å røyke;
- en mulighet til å vise din "kulhet" og "soliditet";
- en måte å flykte fra intense tanker, lindre stress, glemme for en stund.
Ulemper med røyking
Følgende er ulempene med røyking:
- Absolutt alle typer røyking er avhengighetsskapende, og hvis det ikke er mulighet for å røyke i en stressende situasjon, blir en person enda verre.
- Røyking svekker i stor grad helsen, og fører til sykdommer som kreft, bronkitt, osteoporose, koronarsykdomhjertesykdom, kreft, astma. Røyking forverrer alle kroniske sykdommer.
- Å kjøpe røyketilbehør er ikke billig.
- En røykers utseende endrer seg til det verre, tenner, hud, negler og øyne blir gule, hår faller av, en ubehagelig frastøtende lukt fra munn og kropp vises, hudflaker og slimhinner tørker ut.
- Røyking, en person, i tillegg til seg selv, skader andre, familien hans lider først av alt.
I dag er det et bredt utvalg av måter å røyke på. La oss se nærmere på hva røyking kan være, fordeler og ulemper med hver av typene.
Sigaretter
En sigarett er en sylindrisk papirpinne med strimlet tobakk inni. Denne formen og den lille størrelsen passer godt i lommen eller vesken, noe som gjør det mulig å bære sigaretter med deg og røyke når som helst, hvor som helst.
Fordeler og ulemper med å røyke sigaretter:
+ En røyker har alltid mulighet til å ta en pause på jobben ved å ta en røykpause. Dette blir norm alt oppfattet av ansatte og ofte av myndighetene selv.
+ Nikotin er i stand til å ødelegge opptil et dusin typer skadelige mikrober.
+ Sigaretter hjelper til med å lindre stress.
- Når man slutter å røyke sigaretter, begynner folk ofte å oppleve en sterk sultfølelse, noe som fører til rask vektøkning.- Røyking generelt eller sigaretter spesielt fører til det som allerede er nevnt ovenfor: problemer med helse, utseende og andre.
Sigarer
En sigar er den samme tobakken, men selve rullen er ikke laget av papir, men av hele tobakksblader. Sigarene er større, dyrere og ser mer solide ut.
Røyking av sigarer har fordeler og ulemper:
+ ved fremstilling av sigarer går tobakksblader gjennom en spesiell lang prosess k alt gjæring, som reduserer nikotininnholdet i produktene;
+ siden det ikke er papir i sigaren, er det ingen forbrenning produkter som er svært farlige å inhalere;
+ når du røyker sigar, trenger du ikke å puste tungt inn, noe som er mindre skadelig for lungenes tilstand;
+ ikke røyk sigarer under dag, på jobb, på gaten osv. - dette er et slags ritual som ikke utføres like ofte som vanen med å røyke sigaretter;
- når man røyker en sigar, produseres det mye røyk, som er enda mer skadelig for andre som uforvarende blir "passive røykere"; Dessverre kan disse ofte være barn;
- til tross for den lange gjæringsprosessen, er det fortsatt en ganske stor mengde nikotin i sigaren; forbrenningsproduktene er også svært giftige;- sigarrøykere risikerer å utvikle kreft i luftveiene og mage-tarmkanalen.
E-røyking
En elektronisk sigarett er en enhet som ligner veldig på en vanlig sigarett som simulerer røykeprosessen. Den består av et hus der et batteri og en liten dampgenerator er installert. Denne enheten er posisjonert som en effektiv måte å slutte å røyke på eller få til å røykemindre skadelig.
Elektronisk røyking har følgende fordeler og ulemper:
+ E-røyking forårsaker ikke slike endringer i utseende som vanlig. Ved å bruke en elektronisk sigarett beskytter en person seg mot en ubehagelig lukt, gulhet i tennene, kortpustethet, tørr hud
+ Siden det ikke er noen forbrenning, avgis ikke harpiks og produkter fra denne prosessen. Derfor kommer disse stoffene ikke inn i kroppen.
+ E-røyking skader ikke andre;
- En elektronisk sigarett er en enhet som ikke er sertifisert og ikke er spesielt grundig testet. Kvaliteten på filtre og andre komponenter ligger på produsentenes samvittighet og kontrolleres ikke av noen
- Å bytte fra vanlig røyking til elektronisk dreper ikke selve vanen. Det er et velkjent faktum at når folk begynte å røyke e-sigaretter, røykte mange ikke mindre (for ikke å nevne slutte helt), men enda mer, ettersom den antatte sikkerheten overbeviser folk om at de nå ikke risikerer helsen sin.- Dampen som en røyker inhalerer fra en slik sigarett inneholder skadelige stoffer, som propylenglykol, som forårsaker luftveissykdommer.
Grass
Røyking av weed refererer oftest til røyking av en plante som cannabis (hamp). Hasj, anasha, marihuana, etc. er forskjellige deler av samme plante tilberedt på forskjellige måter. I middelalderen ble planten brukt som medisin. Nå i en rekke land fortsetter den å bli brukt til medisinske formål. Noen brukercannabis som røykestoff.
Fordeler og ulemper med å røyke hasj:
+ et naturlig produkt som ikke inneholder kjemikalier;
+ hjelper til å slappe av, føle seg avslappet;
- overskygger kroppens sinn og motoriske evner;
- sprer oppmerksomhet og svekker hukommelsen;
- ved regelmessig bruk forårsaker psykiske lidelser;- gir deg lyst til å prøve hardere medisiner for å føle deg mer euforisk.
Å røyke eller ikke røyke
Selvfølgelig vil enhver fornuftig person se de enorme ulempene med røyking og de ubetydelige fordelene med denne vanen. Det er åpenbart at farene ved det er mye større enn fordelene. Etter å ha undersøkt temaet: "Røyking: fordeler og ulemper", kan vi konkludere med at de punktene som er "for" ikke går til noen sammenligning med de som er "mot".
Ja, nikotin dreper skadelige mikrober, men ødelegger samtidig de som kroppen trenger, legger seg på lungene, tetter alveolene og lager en film som forstyrrer den normale pusteprosessen. Du kan bekjempe patogener på andre måter, det er ikke nødvendig å røyke for dette.
Røyking hjelper utvilsomt til å slappe av, lindre stress. Men det er mange andre måter å gjøre dette på uten å skade helsen din og andres helse. Ta for eksempel et bad, ta en løpetur og få litt frisk luft, treff venner, drikke te, les en bok, sov osv. Det kan være noe forskjellig for alle, avhengig av natur og natur.preferanser. Men et alternativ til å hvile med røyking kan alltid finnes.
Det er en myte at røyking kan få deg ut av problemer. Faktisk forblir problemene uløste. Når det oppstår vanskeligheter, er det bedre å finne måter å løse dem på med et nøkternt sinn.
Mannen på bildet, som holder en sigarett, kan se solid og respektabel ut. Men i det virkelige liv er røykere langt fra presentable og er alltid omgitt av en ubehagelig lukt.
Hvor mange foreldre skader babyene sine ved å tvinge dem til å inhalere denne etsende røyken! Er en fem-minutters nytelse verdt mer enn en babys helse?For å oppsummere fordeler og ulemper med røyking, kan vi trygt si at det er et stort antall ulemper, men ingen fordeler, fordi det ser ut til å være plusser, faktisk ikke.
