Hver person har møtt fordøyelsesproblemer minst én gang i livet. Tyngde i magen er en av de vanligste plagene. Dette fenomenet kan indikere både et enkelt brudd i magearbeidet og tilstedeværelsen av en sykdom hos en person. Blant de vanligste årsakene til tyngde i magen er:
- en person har dårlige vaner som røyking eller alkoholmisbruk;
- underernæring ledsaget av hyppig småspising;
- overspising;
- Feil matkombinasjon;
- misbruk av stekt, fet eller altfor krydret mat;
- hyppig inntak av kullsyreholdige drikker;
- overdreven angst, stress;
- kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen.
Forventningsfulle mødre klager ofte over følelsen av tyngde i magen etter å ha spist. Til tross for at dette symptomet ikke er norm alt, utgjør det ingen trussel for de fleste gravide kvinner. Mest sannsynlig bør den vordende mor rett og slettjuster litt modus og kosthold for kostholdet ditt.
Ofte blir tyngde i magen et av symptomene på progresjon av gastritt. Da er det ledsaget av kvalme, avføringsforstyrrelse, halsbrann. Det er ikke vanskelig å stille en foreløpig diagnose av sykdommen på egen hånd, men det er best i slike situasjoner å ganske enkelt ta en medisin for tyngde i magen for å undertrykke symptomet og konsultere en spesialist. Hovedkriteriene for å finne årsaken til tyngde i magen er tidspunktet for utseendet og varigheten:
- Tynge i magen, som vises umiddelbart etter å ha spist, indikerer at han ikke kan takle maten som en person er vant til å spise. Dette problemet løses ved å begrense inntaket av fet og krydret mat.
- Manifestasjonen av et symptom om morgenen indikerer at magen ennå ikke har rukket å fordøye det som ble spist dagen før. For å unngå at dette skjer igjen, må du slutte å spise kort tid før du legger deg.
- Hvis tyngden i magen oppsto under for, mest sannsynlig, personen spiste noe av dårlig kvalitet.
- I tilfelle når tyngde i magen vises flere ganger i uken, ledsaget av raping og oppkast, bør du konsultere en spesialist, da disse symptomene indikerer et alvorlig brudd i fordøyelseskanalen.
- Alvorlighet og konstant ubehag som varer i flere dager indikerer at en person har en kronisk sykdom.
Hvordan fjerne tyngde i magen?
For å fjerne tyngden som allerede har dukket opp, kan du legge en varm varmepute på magen eller gjøre en massasje. Hvis selv da alvorlighetsgraden ikke avtar, ta en tablett av Festal, Mezim enzympreparat eller et annet lignende middel. I en situasjon der symptomet oppstår regelmessig, må du:
- planlegg måltidsplanen din (4-5 ganger om dagen);
- arranger fastedager med jevne mellomrom;
- begrens forbruket av stekt mat og krydder uten smaksforsterkere;
- bli kvitt overflødig vekt;
- begynn å trene (i det minste trene om morgenen).
