Hypotensjon er en tilstand der blodtrykket ofte er under 90/60. For å opprettholde normal helse, anbefales folk som lider av det å ta spesielle medisiner, drikke sterk kaffe og spise riktig. Vi vil fortelle deg hvilke bær som øker en persons blodtrykk og hvordan du bruker dem. Det er verdt å merke seg at de alle inneholder kalium.
Druer
Ferskpresset juice fra mørke druesorter slukker ikke bare tørsten perfekt og metter kroppen med vitaminer, men normaliserer også blodtrykket. I tillegg absorberes det ganske raskt. I motsetning til bær, forårsaker det ikke oppblåsthet. Det anbefales å drikke med hypotensjon i minst 1 måned, 200 eller litt flere gram 1 time før måltider.
Cowberry
Snakker om hvilke bær som øker blodtrykket, kan man ikke annet enn å nevne tyttebær. For hypertensive pasienter er juicen mest nyttig. Hans tradisjonelle healere anbefaler å drikke hver dag, hvis ønskelig.oppnå konkrete resultater. Det bør inntas 0,5 kopper tre ganger om dagen, varigheten av kurset er 1 måned.
Stikkelsbær
Bærene som øker blodtrykket inkluderer også stikkelsbær, alltid modne. Det er best å lage syltetøy av det for å bli kvitt hypotensjon. Det er verdt å merke seg at det fortsatt kan bidra til å rense karene for tungmetalls alter, giftstoffer og giftstoffer, samt forbedre tilstanden til mennesker som lider av kardiovaskulære sykdommer. Stikkelsbærsyltetøy bør konsumeres daglig, og legge til te.
Strawberry
Jordbær er nyttige for hypotensive pasienter, men bare som en del av en alkoholtinktur. I dette tilfellet virker det forsiktig på karene, øker deres elastisitet, best av alt metter kroppen med vitamin C. Det er enkelt å forberede tinkturen: du må blande alkohol og bær i en hastighet på 1:1 og legge dem i en flaske på et mørkt sted i 2 uker. Så få, sil, tette. Bruk 1-2 skjeer 3 ganger om dagen. Det er verdt å huske at fersk, som en del av et avkok eller kompott, er mer sannsynlig at et bær forårsaker den motsatte effekten. Derfor, hvis du lider av lavt blodtrykk, ikke misbruk dem.
Solbær
Lurer du på hvilket bær som øker blodtrykket, bør du vite: det er solbær. Det systematiske inntaket av te med bruken vil ikke bare normalisere blodtrykket, men også forbedre funksjonen til hjertet, hjernen, blodårene, og også korrigere vann- og elektrolyttbalansen i kroppen. Bær kan tilsettes frokostblandinger, smoothies, en rekke desserter ogandre retter.
granateple
Du kan bli overrasket, men granateple er også et bær som kan regulere blodtrykket. Det er spesielt nyttig for hypotensive pasienter å drikke juicen fortynnet med vann i en hastighet på 1:1. Selv om denne drinken vil være nyttig for de som lider av anemi, ulike sykdommer i hjertet og blodårene. Det anbefales å bruke minst 3 ganger i uken i 1 ss. på en dag. Ikke lenger verdt det, siden juicen kan skade emaljen på tennene dine.
Mulberry
Du kan spise alle bær: hvite og mørke. Men litt overmodne frukter vil være spesielt nyttige for hypotensive pasienter. De kan spises ferske, eller som en del av sirup, "honning", syltetøy eller kompott. Men det er verdt å huske begrensningene: for at morbær virkelig skal ha nytte, er det bedre å spise det 30-40 minutter før måltider eller 2,5-3 timer etter, slik at maten har tid til å fordøye. Tillatt mengde - ikke mer enn 2-3 ss. frisk frukt per dag. Te og kompotter fra den kan drikkes uten begrensninger.
Schisandra
Dette er et så verdifullt bær som ikke bare kan eliminere symptomene på hypotensjon, men også gi en person kraft og styrke. For medisinske formål tørkes den vanligvis ganske enkelt, hvoretter den brukes som en del av te eller kompott. Men om ønskelig kan du også lage en spesiell sitrongresstinktur. For å gjøre dette trenger du bare å blande bærene med 40% vodka i et forhold på henholdsvis 5: 1, og legge dem bort i 7 dager på et mørkt sted. Ta 40 dråper i 25 dager, om morgenen, før frokost. Dette vil tillatehelbrede hele kroppen.
Kalina
Kalina er rik på antioksidanter og vitaminer. I tillegg til å øke trykket, kan det brukes til å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen, forbedre tilstanden til blodkar og vannlating. Hypotensive pasienter som allerede har lært hvilke bær som øker blodtrykket, anbefales å spise 5 frisk frukt per dag, sammen med frø. Men om ønskelig kan du også lage te basert på dem eller tilberede en spesiell medisin. For sistnevnte er det nødvendig å blande de purerte bærene med bihonning i en hastighet på 1: 1, legg til side i et par timer. Bland godt. Ta 1 stor skje fire ganger daglig, kort tid før måltider.
Frukt bra for hypotensjon
Nå som du vet hvilke bær som øker blodtrykket, kan du bruke dem til din fordel. Men ikke glem frukten! De, som bær, er i stand til å mette kroppen med nyttige mikro- og makroelementer, samt normalisere nivået av blodtrykk. Denne egenskapen er spesielt verdifull når mange legemidler er kontraindisert. For kvinner er dette for eksempel perioden for graviditet og amming. Ferske er spesielt nyttige for hypotensive pasienter: aprikoser, pærer, grapefrukt, sitroner, appelsiner og mispel. Av de tørkede fruktene er de mest verdifulle dadler, tørkede aprikoser, rosiner og fiken.
Som en konklusjon
Så, vår liste over hva bær og frukt øker blodtrykket er fullført. Men ikke glem at å spise frukt alene kanskje ikke gir de ønskede resultatene. Søknaden deres ifor medisinske formål er det nødvendig å kombinere med overholdelse av det daglige regimet, turer i frisk luft og unngå stressende situasjoner. Samt å ta medisinene som ble foreskrevet av legen. Vi håper du husker å besøke ham før du begynner å behandle hypotensjon. Ta vare på deg selv og din egen helse, lykke til!
