Munnhygiene fungerer utmerket hvis det gjøres riktig. Hvis du uoppmerksomt nærmer deg dette problemet, vil det over tid være mange problemer. Det er tannsykdommer som krever lang og kostbar behandling. Noen ganger er det nødvendig å trekke ut den berørte tannen. Derfor er det viktig å opprettholde munnhygiene. Anbefalinger om dette er presentert i artikkelen.
Grunnleggende
Å huske de grunnleggende reglene for munnpleie er ikke vanskelig. Det er viktig å følge dem hver dag. Det er bare nødvendig å ikke være lat, og snart vil det bli en nyttig vane. Reglene for å ta vare på tennene og munnhulen inkluderer følgende:
- Du bør pusse tennene daglig, morgen og kveld. I løpet av dagen samler det seg mye bakterier i munnen, som må fjernes før du legger deg.
- Renseprosedyren må utføres i minst 3 minutter.
- Tannbørsten må skiftes hver tredje måned.
- Tannkrem må velges individuelt, gitt tilstandentenner og tannkjøtt, samt tilstedeværelsen av sykdommer i munnhulen. Ikke spar på dette.
- Tunge, tannkjøtt, kinn trenger ikke mindre pleie, bør ikke begrenses til bare å pusse tennene.
- Ytterligere pleieprodukter kreves. Prosedyrer med dem utføres etter hvert måltid. For å gjøre dette, bruk tanntråd, munnvann.
- Du bør besøke tannlegen hver 6. måned.
Slike munnpleieregler tjener til å forebygge sykdommer. Følg dem regelmessig, så trenger du ikke dyr tannbehandling.
tannkrem
Blant reglene for å ta vare på tennene og munnhulen er valg av passende pasta. Avhengig av innkommende stoffer kan det ha en viss effekt på tennene og tannkjøttet. For eksempel har gel en delikat struktur, rengjør emaljen skånsomt uten å slette den sammenlignet med blekeprodukter.
Tannkrem er hygienisk og terapeutisk. Den første lar deg eliminere bakterier og ubehagelige lukter. Sistnevnte har en dyp effekt på munnhulen. Terapeutiske og profylaktiske pastaer er delt inn i flere typer avhengig av formålet:
- For behandling og forebygging av sykdommer i slim- og periodontale vev. Slike midler består av infusjoner av urter, enzymer, minerals alter.
- Anti-inflammatorisk eliminerer betennelse, blødende tannkjøtt. De inneholder antiseptika som ødelegger patogener.
- Restorativene har kalsium, denormalisere syre-base-balansen. Slike pastaer kan gjenopprette integriteten til kollagenfibre i tannkjøttet.
- Kariesmerkede tannkremer inkluderer fluor for å stoppe tannråte.
Riktig tannkrem påvirker kvaliteten på munnhygienen. Det grunnleggende om riktig pleie vil hjelpe deg å velge høykvalitetsprodukter for vanlig pleie. Barn trenger spesielle tannkremer som smaker godt og er trygge og som ikke skader kroppen hvis de svelges ved et uhell.
Børstevalg
Det er nødvendig for å kunne velge riktige hygieneprodukter. Munnpleie er umulig uten riktig børste. Men nå er det mange enheter på salg, og hvordan velge din egen? Det er nødvendig å fokusere på egenskapene til børsten:
- Material. Naturbust anses som mykere enn kunstig bust. Dessuten er det en grobunn for bakterier, naturlige fibre er et utmerket levemiljø. Derfor er det å foretrekke å kjøpe en børste med kunstig bust.
- Stivhet. I mangel av indikasjoner fra en tannlege, brukes en middels hard børste; den er ideell for voksne og barn. Myk bust er mer egnet for barn, og veldig myk bust er mer egnet for førskolebarn. Bare etter anbefaling fra en spesialist kan du bruke en børste med høy stivhet. Denne parameteren er angitt av produsenten på emballasjen.
- Størrelse. Denne parameteren er viktig når du velger. Børsten av den syke størrelsen er ikke praktisk å bruke, dens arbeidsdel bør ikke være mer enn 3 cm.
I tillegg til standardbørster, produserer produsenter elektriske børster og ultralydbørster. Med dem vil det være mulig å utføre hygienisk pleie av høy kvalitet. Hvis det er sykdommer i tenner og tannkjøtt, kan elektriske apparater være en kontraindikasjon. Ultralyd kan brukes til ulike patologier, de er ikke skadelige for hardt vev og slimete overflater.
Pushing tenner
Undervisning i munnhygiene bør gjøres fra tidlig barndom. Barn må læres hvordan de pusser tennene riktig. Denne prosedyren utføres daglig:
- Først fuktes børsten i rennende vann. Dette fjerner bakterier fra det, støv samlet fra forrige rengjøring. I tillegg vil dette gjøre prosedyren mer komfortabel.
- Deretter påføres pastaen på busten. Mengden bør ikke være mer enn en ert med en diameter på 1 cm (for barn - 2 ganger mindre).
- Etter det kan du gjøre rengjøringen selv. Ved hjelp av jevne bevegelser fra tannkjøttet til toppen av tennene, er det nødvendig å rengjøre den indre overflaten, og deretter den ytre. Hovedregelen for prosedyren er å holde børsten i bare én retning, fra roten av tannen og oppover, og eliminere slim. Den øvre delen av tennene børstes i en frem- og tilbakegående bevegelse. På slutten av økten, i en sirkulær bevegelse, er det nødvendig å tegne langs yttersiden av tennene, og lukke kjevene.
- Skyll deretter munnen grundig med vann
Denne prosedyren bør utføres i henhold til disse reglene av voksne og barn. Over tid blir det en vane, så det blir lettere å implementere det. Hos henne vil munnhulen være i perfekt orden.
Cleaning the tungen
Reglene for munnpleie inkluderer også rengjøring av tungen, fordi det samler seg mye matrester og bakteriell plakk. Med spytt trenger mikrober inn i tenner og tannkjøtt, som er årsaken til sykdommer, samt en ubehagelig lukt. Takket være regelmessig rengjøring av tungen vil det være mulig å forhindre mange problemer.
Prosedyren utføres basert på følgende regler:
- Arbeid utført etter tannpuss.
- For å gjøre dette, bruk en spesiell skrape eller baksiden av en tannbørste, hvis den kan brukes til dette (det må være et tredimensjon alt relieffmønster).
- Bevegelser må utføres fra roten til spissen.
- Deretter gjøres det flere bevegelser på tvers av tungen.
- Skyll deretter med vann.
- Den beste effekten får du av en spesiell gel eller tannkrem. Produktet påføres overflaten, skrapes, vaskes av med vann.
Vanlige behandlinger beskytter mot mange orale sykdommer. I tillegg føler en person på denne måten mer trygg på at alt er i orden.
Hva er skyllemiddel til?
Hvordan ta vare på tennene og munnen slik at du alltid har frisk pust? Til dette brukes skyllemidler som er forskjellige i formål. Noen produkter er utviklet for å behandle karies, mens andre er effektive for tannkjøttsykdommer, og atter andre frisker opp pusten. Noen ganger anbefales skyllinger av tannleger for å utføre kompleks terapi.
Disse produktene brukes etter rengjøringtenner (mulig etter spising). Når du velger, må du være oppmerksom på sammensetningen. Til daglig bruk kan produkter med planteekstrakter brukes. For å beskytte mot karies brukes produkter med fluor og kalsium. Skyll munnen i minst 3 minutter slik at komponentene virker på emaljen. Antiinflammatoriske legemidler inneholder vanligvis klorheksidin. Hvis alkohol er tilstede, må du ikke bruke det på barn eller sjåfører.
Tanntråd
De grunnleggende reglene for munnpleie inkluderer bruk av tanntråd eller tanntråd. Først da vil det være mulig å uavhengig rengjøre mellomrommet mellom tennene, fjerne plakk, bakterier og matrester. Siden denne delen av tannen er vanskelig å nå, oppstår det ofte karies i den.
For å utføre tanntrådsprosedyren må den vikles av og deretter rives av slik at det er 15 cm fri tråd mellom dem. Sett den så inn mellom tennene. I sin tur må du nippe til tråden frem og tilbake. Tråden lar deg bli kvitt den ubehagelige lukten. Forsiktighet må utvises, fordi under de første prosedyrene er det sannsynlig at skade på tannkjøttet og blødningen på grunn av mangel på ferdigheter. Rengjøring utføres 1 gang per dag, helst før leggetid. Ikke bruk tanntråd hvis du har tannkjøttsykdom eller kroner eller broer.
Professional Care
Reglene for munnpleie inkluderer ikke bare prosedyrer hjemme. Til dette brukes også profesjonelle metoder. Disse inkluderer utførelse:
- Ultralydrengjøring. Så plakk, tannstein er perfekt eliminert. Prosedyren utføres med et moderne ultralydverktøy, som virker på tannen med bølgevibrasjoner. I dette tilfellet er emaljen ikke skadet. Børsting anses som trygt og smertefritt, samt effektivt.
- AirFlow-metoden. Den trykksatte enheten sender ut brus, luft og vann, og renser tennene fra plakk og tannstein. Som et resultat vil emaljen bli 2 toner lysere og bli skinnende.
- Polering. Til dette brukes profesjonelle verktøy, innholdet av zirkonium mikrogranulat.
- Fluorering. Munnbeskyttere med gel er plassert på den tørkede overflaten av tennene, eksponeringstiden er 1 minutt. Emaljen mottar fluorioner.
- Ekspertråd. Legen din kan fortelle deg hvordan du tar vare på tennene og munnen. Bare en tannlege er i stand til å velge riktig liste over produkter som lar deg opprettholde et sunt og rent munnhule.
Rent fra barndommen
Reglene for munnpleie for et barn må læres fra barndommen. Når tenner ennå ikke har vist seg, er tannkjøttpleie nødvendig. Det finnes spesialservietter for dette. De må tørke av tannkjøttet etter hver fôring. For tannsetting av tenner finnes det silikonfingertupper, som ligner på en tannbørste. Det er sannsynlig at gråt vil dukke opp ved de første forsøkene, men barnet vil venne seg til prosedyren, og i fremtiden vil det ikke være vanskelig å venne ham til pasta.
Ved 1-2 år må du lære barnet ditt å pusse tennene på egenhånd. Må kjøpe hambaby børste og lim. Men fortsatt vil babyen ikke være i stand til å utføre rengjøring av høy kvalitet. Derfor bør foreldre hjelpe til med dette til han gjør det på egen hånd. Det er viktig å venne seg til å pusse 2 ganger om dagen. For å interessere seg for prosedyren bruker de rim, barnerim eller sanger. Hovedsaken er at hygiene ikke skal være en rutine. Ved valg av babypasta må man være forsiktig - den skal ikke inneholde fluor.
Effekten av riktig pleie
Sykdommer i tenner og tannkjøtt oppstår fra bakterier som lever og formerer seg i plakk og matrester. En ren overflate er et ugunstig miljø for deres utvikling. Derfor vil det med riktig pleie være mulig å forhindre utvikling av plager.
Hvis du ikke følger munnhygienen, oppstår plakk og karies. Hvis ubehandlet, vises tannkjøttsykdom - periodontitt, gingivitt. På grunn av den konstante opphopningen av bakterier i munnen med utilstrekkelig hygiene, oppstår mageproblemer. En viktig faktor i problemet med renslighet av munnhulen er den estetiske delen. Dårlig ånde er hovedtegnet på at mye bakterier har samlet seg i munnen.
Tannprosedyrer krever vanligvis spesiell omsorg. Råd om dette problemet gis vanligvis av tannlegen. Legen må også gi reglene for omsorg for installasjon av kroner, fyllinger og broer. Overholdelse av disse anbefalingene vil tillate deg å lagre resultatet av tannprosedyrer i lang tid.
Konklusjon
Det er altså ikke reglene for å utføre munnpleiekompleks. Det er viktig at prosedyrer blir en vane. Og da vil munnhulen være i perfekt orden.
