Kegel-øvelser har vært kjent siden 40-tallet av forrige århundre. De ble oppfunnet og utviklet av gynekologen Arnold Kegel. De styrker musklene i den intime sonen og det lille bekkenet, hvis svekkelse fører til forskjellige ubehagelige forhold i det rettferdige kjønn. Han oppfant også en enhet for å styrke musklene i det lille bekkenet. Kegel-trenere har blitt bedre over tid, og nå hjelper de kvinner med å forbedre kvaliteten på sexlivet sitt, takle problemene med kjønnsorganene.
Hva er enheten?
Kegel-trenere er basert på spesielle Kegel-øvelser for å styrke musklene i det lille bekkenet. Prosedyren med deres bruk er trygg og smertefri. Den første enheten som ble utviklet av en gynekolog ble k alt perineummåleren. Den var utstyrt med et manometer, som kunne bestemme hvor sterkt muskelvevet i bekkenbunnen er. Styrking av musklene i det lille bekkenet forbedret ikke bare kvalitetenseksuallivet, men ble også kvitt en rekke sykdommer. Simulatorene har bestått kliniske forsøk, hvor de viste gode resultater. Effekten var i 93 % av tilfellene av 100 %.
Alle enheter basert på Kegel-øvelser opererer etter motstandsprinsippet. Dette er en gammel modell av enheter, utstyrt med en gummipære, en trykkmåler og mer moderne enheter med tilbakemelding. Alle er laget av spesielle trygge materialer.
Kegel-simulatorer: typer
Den siste tiden har flere typer apparater blitt brukt for å styrke musklene i det lille bekkenet. Blant dem skiller simulatorer seg ut:
- rettet mot å styrke intimt muskelvev;
- med spesiell tilbakemelding (utstyrt med en sensor som lar deg kontrollere riktigheten av prosedyrene ved hjelp av en trykkmåler og display);
- bekkenekspandere;
- med laser;
- stolformet.
For å velge en eller annen enhet, må du konsultere en gynekolog. Som praksis viser, øker effektiviteten av å trene bekkenbunnsmuskulaturen med bruk av spesielle enheter mange ganger høyere enn å utføre Kegel-øvelser uten simulator.
I dag er følgende merker treningsutstyr de mest populære:
- Magic Kegel Master. Gjør skjedemusklene sterke, gir dem ekstra tone. Seksuelle sensasjoner blir mer levende, bidrar til å oppleve en orgasme. Fjerner stagnasjon av blodstrømmen i bekkenorganene. Gjenoppretter elastisiteten i skjeden etter fødsel. Løser problemet med urininkontinens. Den består av to glatte kuler belagt med silikon og ligner formen på en kjegle. Den har en spesiell applikasjon som lar deg koble til smarttelefonen og kontrollere treningen. Fungerer i seks moduser: nybegynner, nybakt mor, elskerinne, planlegging av barn, bryllupsreise og bedre tone.
- PelvicToner. Enkel å bruke, rimelig og effektiv. Gjenoppretter elastisiteten til bekkenbunnsmuskulaturen, behandler urininkontinens. Effektiv ved prolaps av livmor og skjede. Det bidrar til å redusere vaginal størrelse, eliminerer symptomene på overgangsalder. Hjelper med å oppnå orgasme. Gir tone til musklene i den intime sonen. Designet i USA og laget i England. Delene er laget av medisinsk polypropylen med antibakteriell impregnering, og fjærene er laget av rustfritt stål. Drevet av progressiv motstand.
- AirBee. Bidrar til å oppnå spesiell følsomhet i kjønnsområdet. Stimulerer blodsirkulasjonsprosessene i bekkenet. Fremmer rask utvinning av skjeden etter fødsel. Forsinker tilnærmingen til overgangsalder. Forbedrer kvaliteten på sex. Hjelper med å føle de intime musklene og mestre dem. Forbedrer familieforhold. Den har åtte vibrasjonsmoduser. Fungerer offline.
Noen prøver å lage en slik enhet på egenhånd, men en slik enhet gir ikke alltid ønsket resultat og kan skade kroppen. Kegel-simulatoren, bildet av denne enheten er under, har blitt testet mer enn én gang ogdesignet med tanke på alle de fysiologiske egenskapene til strukturen til kvinnekroppen.
Prinsippet for drift av simulatorer
Klassiske trenere består av et fleksibelt kammer for skjeden, et spesielt Kegel-kontrollelement, et massasjekammer, en kompressor, en knapp for å redusere trykket. Settet inneholder også en trykkmåler, en brakett og en T-skjorte med et koblingsrør.
Kan mestres både selvstendig og ved hjelp av spesialkurs som lærer hvordan man bruker Kegel-simulatoren. Prinsippet for operasjon er enkelt. Skjedekameraet settes inn i skjeden. I fremtiden, ved hjelp av innskuddet, øker trykket i kammeret, og det øker i størrelse. Det er press på skjedeveggene fra innsiden og en direkte massasje av det intime organet. Andre deler av det lille bekkenet blir også ufrivillig massert. Tilbakemeldingsenheter er utstyrt med en sensor som fanger opp alle bevegelser og hjelper til med å kontrollere riktigheten av øvelsene.
Dermed får nesten alle vist Kegel-simulatoren, instruksjonen som fullt ut beskriver alle øvelsene som må utføres for å oppnå et bestemt mål, og indikerer alle nyansene ved bruk av enheten, påvirker den kvinnelige kroppen effektivt. Hjelper med å gjenopprette intimområdet etter fødsel, forbedre sexlivet og kurere noen gynekologiske sykdommer.
Indikasjoner for bruk
Kegel Pelvic Strengthening Machine hjelper til med å kurere plager som:
- inkontinensurin;
- svake seksuelle sensasjoner;
- prolaps av livmor og vagina;
- svak muskeltonus;
- menopause;
- strekking av skjederingen etter fødsel.
Ovennevnte tilstander utvikler seg gradvis, og bekkenforsterkningsmaskinen hjelper til med å eliminere dem og forhindre at det oppstår plager i fremtiden.
Kegel-øvelser forbereder en kvinne på fødselen av et barn og kommer seg raskt etter fødselen. Reduser størrelsen på skjeden og øk følsomheten til den erogene sonen. Behandle sykdommer i urinveiene. Øk blodtilførselen i kjønnsområdet. Apparatet for musklene i det lille bekkenet har en gunstig effekt på kroppens allmenntilstand og forbedrer velvære.
Kontraindikasjoner
Kegel bekkenmuskelstyrkende maskin anbefales ikke for bruk under graviditet, da intens muskelsammentrekning kan forårsake spontanabort. Forbudet mot bruk er seksuelle infeksjonssykdommer, inflammatoriske prosesser i kroppen og gynekologiske sykdommer som krever umiddelbar behandling. De bør ikke brukes under samleie. Øvelser "Full kompresjon av skjedemuskulaturen", samt "motstand" utføres ikke når livmor og skjede senkes.
Spesielle advarsler
Kegel-simulatorer brukes ikke hvis det er ubehagelige og smertefulle opplevelser. Deres videre bruk er mulig etter konsultasjon med en lege. Enheten må være individuell. Enheten kan ikke oppgraderes ogendring. Slike handlinger fører til sammenbrudd av simulatoren og til svikt i dens funksjon. Enheten må ikke utsettes for slag eller fall, da dette kan forårsake deformering. Ved lagring må maskinen holdes unna sollys og fuktighet.
Kegel-maskin: hvordan bruke?
Den klassiske treneren, avhengig av formålet, brukes som følger:
- Massasje. Sett kameraet inn i skjeden og koble til simulatoren. Still inn starttrykknivået på enheten til 40 mm. I ca. 5-7 minutter skal kammeret trekke seg sammen rytmisk til en behagelig varme vises i nedre del av magen. Massasje begynner med en liten kompresjon av kammeret, og øker gradvis innsatsen og frekvensen. Dette er for å forhindre ubehag og gradvis oppbygging av varme.
- Øvelse "Full sammentrekning av skjedens muskler." Sett vaginalkameraet inn i det intime området og koble til enheten. Med en superlader oppretter du et starttrykknivå på 40 mm og lukk braketten. Trekker inn magemuskelvevet og lukkemuskelen sammen, øker gradvis trykket i bukhulen, klemmer kjønnskammeret.
- Oppgave "motstand". Åpne bøylen og, sammen med øvelsen "Full sammentrekning av skjedemusklene", handle intensivt på kroppen ved hjelp av et massasjekammer, og klem det gradvis med hånden. Bestem trykkindikatoren med et manometer.
- Trener med Kegel-kontrolleren for å øke mengden av sammentrekning av musklene i skjeden. Sett den smurte kontrolleren inn i skjeden og bruk kompressoren til å lage et trykknivå lik originalen(40 mm). Lukk braketten. Klem samtidig lukkemusklen og musklene i baken. Bekkenet på dette tidspunktet tar posisjonen til bøyningen. Sjekk alle handlinger på manometeret. Styrker seteregionen og det indre bekkenet, som aktiverer lårmusklene gjennom Kegel-maskinen.
Instruksjonen beskriver mer detaljert alle manipulasjoner som må utføres ved bruk av enheten.
Hvor mye koster enheten?
Kegel-simulator selges ikke på apotek, men den kan kjøpes gjennom nettbutikker. Den enkleste enheten koster rundt 1500 rubler. Mer komplekse enheter utstyrt med tilbakemelding, som har muligheten til å registrere og spore riktigheten av øvelsene, koster fra 5 til 10 tusen rubler. Prisen på noen modeller når 40 tusen rubler.
Anmeldelser om enheten
Kegel-simulator, anmeldelser av denne enheten er ekstremt positive, bør kun brukes til det tiltenkte formålet. Kvinner merker etter påføringen styrkingen av de indre veggene i det lille bekkenet, en reduksjon i størrelsen på skjeden. Damer med hjelp av simulatoren forbedret sexlivet. Seksuelle sensasjoner ble lysere, samleie forlenget, antall samleie økte. Det rettferdige kjønn bemerket også en forbedring i urininkontinens og livmorprolaps. Enheten bidro til å komme seg raskere etter fødselen.
